Vas vir Ortodokse Christene is nie 'n eenvoudige dieet nie. Saam met dieetbeperkings vereis dit besonder streng selfbeheersing in dade, toesprake en gedagtes. Sulke gedrag behoort regdeur die jaar tipies vir 'n gelowige te wees, en tydens vas is daar 'n soort temperering van karakter, 'n toets van die wil en diepte van godsdienstige gevoel. Is 'n persoon in staat om versoekings en versoekings te weerstaan, as selfs so 'n eenvoudige toets soos dieetbeperking nie in staat is om te verduur nie?
Die strengste vas is Groot, en dit word so genoem, nie omdat dit die langste is nie. Die geestelike betekenis daarvan is groot. Elkeen van die agt-en-veertig dae is gevul met 'n spesiale betekenis.
Die onderhouding van Groot Lydenstyd beteken nie dat die gelowige al ses weke lank moet vas nie. Ortodokse tradisie is nie geneig om van die gemeentelede daardie beperkings te eis wat hul gesondheid kan benadeel nie. Daar is 'n rasionele en selfs gesonde eetorde gedurende hierdie moeilike tydperk vir baie, wat reguleer wat jy deur die dag kan eet om te vas.
Binne twee daejy moet jou van kos onthou – op Goeie Vrydag, die dag van die teregstelling van Jesus, en op die heel eerste, skoon Maandag.
As die Aankondiging nie op Heilige Week val nie, dan is dit die dag waarop jy vis in Lydenstyd kan eet.
Op gewone dae is die dieet baie eenvoudig. Jy kan brood, groente en vrugte eet, rou op weeksdae, en gekook in groente-olie op Saterdag en Sondag. Om liggaamlike krag te versterk, kan jy 'n bietjie wyn drink, natuurlik, droog.
Nog 'n dag om vis te eet tydens Lydenstyd is Palmsondag. Dit is 'n groot vakansiedag, dit is korrek om dit "Die Here se intog in Jerusalem" te noem. Op die vooraand van hierdie helder dag word dit toegelaat om kaviaar te eet. Op Vrydag van die Eerste Week eet hulle kolivo, dit wil sê gekookte koringkorrels met heuning, wat na die liturgie geseën word.
Die spyskaart van Groot Lydenstyd van die tweede tot die vyfde week verdeel die dae soos volg: Maandag, Woensdag en Vrydag is die beperkings strenger, jy kan net water drink, en brood en rou groenteprodukte eet, op Dinsdag en Donderdag eet gelowiges warm kos wat sonder olie gekook is, selfs groente-olie.
Dit is streng kerkreëls, maar oormatige pedanterie, wat lei tot onaangename gevolge vir die liggaam, en veral die soort trots wanneer 'n persoon uitdagend vas, neersien op die minder "gevorderdes", is heeltemal onaanvaarbaar. Dit is nie die letter wat nagekom moet word nie, maar die gees.
As 'n gemeentelid, veral 'n bejaarde, slegter voel, dan sal enige priester hom seën om sy dieet te verander, ensal hom toelaat om self te besluit wanneer om vis in Lydenstyd te eet.
Vroue wat 'n baba verwag, kinders, en diegene wat aan enige kwale ly, sowel as diegene wat op die pad is of harde werk doen, word toegelaat om kitskos te eet.
Boonop hoef jy glad nie honger te ly nie, die vasspyskaart kan sulke smaaklike en voedsame kosse bevat soos aartappels, boontjies, ertjies, neute, kool, droërs, sampioene, bessies en baie ander gesonde eetgoed. Maar daar is ook dae wat jy in Lydenstyd vis kan eet. Dit is dus nie nodig om jouself tot fisiese uitputting te bring nie. Dit is baie belangriker om nie sterk drankies te drink nie, om nie kwaad te word nie, om vriendelik te wees met mense rondom jou, om obseniteit, vuil taal en onvanpaste genot uit die alledaagse lewe uit te sluit.
