Die begeerte om jouself te verstaan kom gewoonlik voor wanneer jy ontevrede voel met jouself, jy voel dat iets in jou lewe nie verloop soos jy wou nie. Of wanneer jy dieselfde dinge in sommige situasies doen, besef jy dat dit nie reg is nie, maar daar is geen uitweg nie.
Hoe probeer mense hulself gewoonlik ken? Hulle lees boeke, probeer sielkundige toetse oor hulself aflê, vind eendersdenkende mense en diegene wat geraak is deur die onderwerp van selfverbetering.
Mense begin ook om 'n dagboek of blog te hou, waar hulle hul gedagtes neerskryf en die gebeure wat in hul lewens plaasvind, ontleed. Dit is 'n baie nuttige oefening in selfkennis. Dit maak dit moontlik om te besef waar die bekommernisse vandaan kom. Boonop is dit nogal belangrik om van buite na jouself te kan kyk. En as dit soms moeilik is om jou optrede te evalueer, dan kan jy met 'n deurdagte lees daarvan na die situasie, na jou gedagtes en optrede met die oë van 'n derde persoon kyk.
Die proses van selfverbetering is 'n lang reis, soms sonder 'n einddoel. Dit is so natuurlik vir 'n mens soos om asem te haal en te eet. Maar hoe om selfverbouing kalm en gemaklik te maak? Hoeverstaan jouself beter en aanvaar jouself soos jy is?
Baie mense is geneig tot perfeksionisme. Hulle stel ideale doelwitte vir hulself en put hulself uit met hul prestasies. Die hoofgevoel is die vrees om voor die publiek te blunder, daar is 'n begeerte om perfek te wees in alles. Maar kyk realisties na die lewe. In die natuur is daar immers geen ideaal nie. Kyk by die venster uit – na die bome of na die klippe. Hulle verskyn voor ons in hul oorspronklike vorm, sonder om te dink aan enige standaarde van skoonheid en perfeksie. Vir sommige is die ideale gewig 65 kg, en vir iemand - 45, en met dieselfde lengte. En totdat hierdie syfer in gewig bereik is, put 'n persoon homself uit met diëte, knaag aan homself en kan nie op hom verlief raak vir wie hy is nie. Trouens, selfliefde is glad nie die teenwoordigheid van enige spesifieke kenmerke nie. Dit is soos 'n ma se gevoelens: 'n ma is lief vir haar kind bloot vir wat hy is. Jy moet jouself op dieselfde manier behandel.
Dit maak nie saak hoe jy lyk of hoeveel jy weeg nie. Dit maak nie saak of jy jou sielsgenoot gevind het, en of sy iewers anders in die toekoms is nie. As jy ontevredenheid met jouself het, en jy stel doelwitte vir jouself, waarvan die vervulling na jou mening jou selfbeeld sal verhoog - dit is die verkeerde manier.
Om enige doelwitte te bereik, moet jy eerstens na jou begeertes luister en na die vervulling daarvan gaan. Daarbenewens moet jy vertroue in jouself hê. En sonder liefde is dit nie ter sprake nie.
Hoe om jouself te verstaan, jou eie speletjies, wanaangepaste gedrag te besef en die lewe te geniet? Meestal met hierdievroue vra sielkundiges vrae. Hierin is vroue baie soortgelyk aan katte: hoeveel dink jy is 'n kat in staat om in 'n ongemaklike, ongemaklike posisie te wees? Probeer eksperimenteer. Dit is onwaarskynlik dat jy tyd sal hê om tot 10 te tel.
Vroue se krag lê daarin dat hulle nie bang is om swak voor te kom nie. As dit sleg is, ongemaklik of iets maak seer, probeer die vrou haar toestand ten goede verander. Natuurlik moet jy nie almal onder die "one size fits all" plaas nie, dit hang alles af van die individu, maar vroue is makliker om hul swakheid te erken as mans. Hulle kan probleemoplossing omskep in doelwitbereiking. Hulle het vir hulself die taak gestel om hulself te verstaan en begin om dit op elke moontlike manier op te los.
Kom ons gebruik hierdie kwaliteit tot ons voordeel. Ons moet verstaan hoe om onsself te verstaan, en nie teen onsself veg, soos baie doen nie. Hulle moet hul sterkpunte vind wat kan help om sekere doelwitte te bereik. In hierdie geval is die doel om jouself te verstaan en te aanvaar.
