Eric Berne het regdeur die wêreld van psigoterapie en sielkunde beroemd geword vanweë sy teorie van mense se kommunikasie met mekaar en hul houding teenoor hulself en ander. Eric Berne se transaksionele analise is bestudeer deur baie sielkundiges wat saamgestem het dat 'n persoon werklik leef volgens die skrif wat in die kinderjare neergelê is. Baie woorde van ouers lê die stereotipiese gedrag van 'n persoon, dit bepaal die kwaliteit van sy lewe en kommunikasie. Wat is transaksionele analise as 'n metode van psigoterapie? Wat is die essensie en voordeel daarvan vir 'n persoon?
Wat is Eric Berne se Transaksionele Analise-teorie?
Dit word beskou as 'n sielkundige model wat die ontleding van gedrag en interaksie van 'n persoon in 'n groep en binne homself weerspieël. Hierdie teorie het groot gewildheid verwerf as gevolg van die beskikbaarheid van konsepte en die verduideliking van menslike gedragsreaksies.
Die hoofpostulaat hier is dat 'n persoon in sekere omstandighede kan optree afhangende van watter van die drie ek-posisies hyaanvaar. Bern Erik was die eerste om die aandag op hierdie posisies te vestig. Transaksionele analise kom uit psigoanalise, daarom oorweeg en bestudeer dit die diep aspekte van die menslike psige.
Vir psigoterapie is 'n belangrike punt in die toepassing van hierdie teorie die bewering dat elke persoon kan leer om te dink en verantwoordelik te wees vir hul dade, vertrou, eerstens, gevoelens en behoeftes, besluite neem en persoonlike verhoudings bou. Vanuit hierdie posisie is die teorie van Eric Berne 'n baie effektiewe metode om 'n persoon te help om lewensprobleme op te los.
Posisies in transaksies
In hierdie teorie is die persoonlikheidstruktuur wat maklik is om te verstaan die drie ego-toestande: Ouer, Kind, Volwasse. Elkeen van hulle verskil aansienlik van die ander, met 'n stel gedragskenmerke, denke en gevoel.
Dit is baie belangrik vir 'n psigoterapeut om die toestand te verstaan waarin 'n persoon op een of ander manier optree, en wat in sy gedrag verander kan word sodat hy 'n harmonieuse persoon kan wees, waaroor Bern Erik gepraat het. Transaksionele analise stel drie basiese reëls met betrekking tot hierdie ego-toestande voor:
- Enige ouderdommens was eens klein, so hulle kan iets doen onder die invloed van die Kind-egostaat.
- Almal (met 'n normaal ontwikkelde brein) is toegerus met die vermoë om voldoende besluite te neem en die werklikheid te assesseer, wat die teenwoordigheid van 'n Volwasse ego-toestand aandui.
- Ons het almal ouers of persone gehad wat hulle vervang het, daarom het ons hierdie begin, uitgedruk in ego-Ouerstaat.
Psigoterapie wat transaksionele analise gebruik, is daarop gegrond om 'n persoon te help om onproduktiewe stereotipiese gedrag te besef. Die ontleding van transaksies, wat met die hulp van 'n spesialis plaasvind, help 'n persoon om meer produktief te word om oplossings te vind, om die werklikheid te verstaan, om verdere doelwitte te stel.
Soorte transaksies in psigoterapie
Enige interaksies tussen mense, verbaal of nie-verbaal, word transaksies genoem in die teorie wat Berne Eric na vore gebring het. Transaksionele analise binne psigoterapie behels die studie van menslike verhoudings, sowel as die soeke na oplossings vir opkomende probleme.
Dit is belangrik vir die spesialis om te bepaal watter skemas tot probleme in die verhouding gelei het. Daar is twee tipes verbale en nie-verbale interaksies:
- parallel;
- kruis.
Parallelle modusse van interaksie
Die terapeut, wat saam met die kliënt werk, bepaal watter tipe transaksie gebruik is. Parallel is 'n konstruktiewe tipe verhouding. In hierdie geval moet die ego-posisies ooreenstem. Byvoorbeeld, 'n transaksie wat vra "Hoe gaan dit met jou?" en die antwoord "Alles is goed!" geproduseer vanuit die perspektief van 'n volwassene. In hierdie geval is daar geen probleme met interaksie nie.
Kruistransaksies
Kruisskakels kan konflikte uitlok. Dit is so 'n interaksie waarin 'n onverwagte reaksie plaasvind op 'n stimulus (vraag of appèl) vanuit die posisie van 'n ander ego-toestand. Byvoorbeeld, die vraag "Waar is my horlosie?" en die antwoord "Waar jy dit gelos het, kry dit daar!" - transaksie vanaf posisies van die volwassene en die ouer. In hierdie geval kan 'n konflik ontwikkel.
Daar is ook versteekte transaksies (op sielkundige en sosiale vlakke). In hierdie geval is dit belangrik om die aansporings te ontleed van mense wat met mekaar kommunikeer.
Aansporings in kommunikasie
Goedkeuring is belangrik vir persoonlike ontwikkeling. Dit is een van die basiese menslike behoeftes. In die teorie van transaksionele analise word hierdie goedkeuring of stimulus "streel" genoem. Sulke oomblikke in kommunikasie kan 'n positiewe of negatiewe konnotasie dra. "Beroertes" is onvoorwaardelik (net vir die feit dat 'n persoon bestaan) en voorwaardelik (gegewe vir optrede). Laasgenoemde is presies gekleur deur emosies met 'n "+" of "-" teken.
In terapeutiese praktyk leer die spesialis die persoon om sulke stimuli te aanvaar of om dit nie te doen nie, veral wanneer hulle negatief is. Positiewe voorwaardelike "streel" is ook nie altyd gepas om te aanvaar nie, aangesien 'n persoon leer om "goed" te wees, dit wil sê hy probeer om almal tevrede te stel, terwyl hy inbreuk maak op homself.
Dit is ook belangrik om die kliënt te leer om die toestande wat met 'n positiewe stimulus voorgehou word, te weier, indien dit nie ooreenstem met die interne posisies van die persoon nie, wat Berne Erik veral beklemtoon het. Transaksionele analise help die kliënt om daarop te fokus om die nodige toestande vir hom te skep, waar hy nuwe bevoegdhede vir besluitneming en so meer kan ontdek. In terapeutiese kontak moet die sielkundigeleer 'n persoon om homself te aanvaar, dan sal die konsultasie suksesvol wees.
Billike en oneerlike transaksies
Die volgende punt in die studie van transaksies as 'n metode van terapie is die ontleding van die interaksies wat die tydverdryf van die individu bepaal. Hierdie verskynsel is deur Eric Berne die strukturering van tyd genoem. Psigoanalise is geneig om 'n bietjie anders daarna te kyk: vanuit die oogpunt van verdedigingsmeganismes.
Daar is ses maniere om tyd te struktureer:
- care (manipulerende manier om 'n persoon te beïnvloed);
- speletjies ('n reeks versteekte transaksies wat mense ook "oneerlik" manipuleer);
- intimiteit (seksuele interaksies);
- rituele (transaksies gekondisioneer deur stereotipes en eksterne faktore);
- vermaak (die bereiking van sekere doelwitte vir jouself);
- aktiwiteit (kry invloed van ander en bereik jou doelwitte).
Die laaste drie word "eerlik" genoem omdat hulle nie ander manipuleer nie. Die terapeut tydens die gesprek help om positiewe transaksies te bou sonder manipulerende gedrag. Speletjies is 'n invloed op mense se gedrag. Ons sal hieronder oor hulle praat.
Lewenscenario's van mense
Elke persoon leef volgens 'n skrif wat in die kinderjare gegee is, het Eric Berne beweer. Die sielkunde van mense se lewensscenario's hang direk af van die posisies wat in die kinderjare ingeneem is.
- Die wenner is 'n persoon wat doelwitte bereik het, wat ander by die stryd betrek. BYIn die loop van terapie heroorweeg sulke mense hul lewensposisies en manipulerende speletjies, en probeer om produktiewe transaksies te bou sonder om ander negatief te beïnvloed.
- Die verloorder is 'n persoon wat voortdurend mislukkings ervaar, wat ander by sy probleme betrek. Psigoterapie is baie belangrik vir sulke mense. In die proses van gesprek en ontleding van transaksies verstaan sulke mense die redes vir hul mislukkings in die lewe. Kliënte word opgelei om korrek op probleme te reageer, nie om ander daarby te betrek nie, om uit voortdurende probleme te probeer kom.
- 'n "Nie-wenner" is 'n lojale persoon wat al sy pligte nakom en probeer om nie die mense rondom hom te bemoei nie. Om sy lewensscenario in die proses van psigoterapie te verstaan, neem so 'n persoon sekere besluite na gelang van behoeftes en doelwitte.
Alle skrifte (lees meer daaroor in die boek geskryf deur Eric Berne - "The Psychology of Human Relations, or the Games People Play") is die resultaat van ouerprogrammering in die vroeë kinderjare. Eerstens, neem hulle nie-verbaal aan, dan met behulp van verbale boodskappe. Hulle word deur die loop van die lewe uit hul bewussyn gedwing, so 'n persoon mag nie eers raai wat sy gedrag dikteer nie. Daarom, met probleme wat verband hou met lewensscenario's of konflikinteraksies, is dit belangrik om 'n psigoterapeut te raadpleeg wat die teorie van transaksionele analise deeglik ken.
