Hoe om 'n introvert te word: basiese persoonlikheidseienskappe, advies van sielkundiges

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Een persoon kan dae aaneen pret hê met vriende, terwyl 'n ander na 'n halfuur moeg word om te praat. Dit is 'n heeltemal normale situasie, omdat verskillende mense aan verskillende psigotipes behoort en verskillend met die buitewêreld omgaan. Ekstroverte kry energie in die samelewing, is lief vir diversiteit en kan nie eensaamheid verdra nie. Daar word geglo dat dit te danke aan die buigsaamheid vir hulle makliker is om aan te pas by die voortdurend veranderende moderne wêreld. Terselfdertyd is dit juis sulke aktiewe en aktiewe mense wat al hoe meer dink oor hoe om introverte te word. Dit is die moeite werd om die kenners te vra of jy die manier waarop jy dink kan verander.

Kenmerke van introverte

Introverte is mense wat meer gefokus is op hul innerlike wêreld en 'n bron van inspirasie vind in refleksie, waarneming, nadenke oor wat van buite af gebeur. Hulle het hul eie waardestelsel, so hulle word minder beïnvloed as ekstroverte.

Onder die positiewe karaktereienskappekan onderskei word:

• toewyding;
• volharding;
• stabiliteit;
• onafhanklikheid;
• selfgenoegsaamheid;
• observant;
• aandag;
• lojaliteit;
• betroubaarheid.

'n Introvert verkies om te luister eerder as om te praat. Hy weet hoe om sy emosies te beheer, gee nie toe aan kortstondige impulse nie. Hy verkies alleenheid bo die samelewing, soek nie nuwe kennisse nie, maar is die mees toegewyde vriend en kameraad.

Swakhede

Die grootste nadeel van introverte is die onwilligheid om sosiale verbindings te bou. Sulke mense isoleer hulself dikwels van die samelewing, pas erger aan by eksterne veranderinge, verwaarloos dalk ander se opinies en luister selde na ander. Dit is nie verbasend dat hulle dit moeiliker vind om ware vriende te vind nie, veral as in ag geneem word dat hulle raserige maatskappye vermy, nie van onstuimigheid en skares hou nie.

Hoe kan 'n introvert meer gesellig word? Hierdie vraag is relevant as 'n persoon sien dat sy isolasie en ongeselligheid inmeng met die bereiking van sy doelwitte en ongemak veroorsaak. Die maklikste manier is om die inisiatief te neem om met interessante mense te kommunikeer sonder vrees vir verwerping. Openbare redevoering sal ook help om 'n bietjie los te maak. Jy kan inskryf vir toneelspel- of openbare redenaarsklasse. Die belangrikste ding is om nie bang te wees om nuwe mense in jou lewe toe te laat nie en meer gewillig te wees om te eksperimenteer.

Ander tekortkominge van introverte sluit in:

• touchiness;
• wraak;
• buitensporigsluiting;
• depressie.

Ontwikkel introversie

Die vraag of hulle introverte word of gebore word, veroorsaak baie kontroversie onder spesialiste. Sommige wetenskaplikes argumenteer dat byna alle kinders in die kinderjare ekstroverte is, aangesien ontwikkeling onmoontlik is sonder om die wêreld rondom ons te bestudeer, met mense te kommunikeer. Die eienskappe van 'n introvert word gevorm as gevolg van ongunstige omstandighede: byvoorbeeld wanneer 'n kind nie deur maats in die geselskap aanvaar word nie, of 'n ouer word dikwels alleen gelaat, geïsoleer van die buitewêreld. Dan het hy geen ander keuse as om homself op sy eie te vermaak nie. Gevolglik voel so 'n persoon nie meer 'n spesiale behoefte aan kommunikasie nie. Dit is hoe 'n mens 'n introvert word, volgens sommige wetenskaplikes.

Ander kenners voer aan dat sommige (veral begaafde kinders) self geneig is om alleen te wees, wat beteken dat hierdie spesiale manier van dink van nature aan hulle gegee word. Nie die laaste rol word deur oorerwing gespeel nie, want kinders neem 'n paar karaktereienskappe en selfs 'n psigotipe van hul ouers aan. Die ontwikkeling van positiewe eienskappe (volharding, ywer, vasberadenheid, ens.) sal beslis tot positiewe resultate lei. Geen wonder dit is onder introverte dat mens werklik uitstaande mense kan ontmoet nie, soos Bill Gates, Mark Zuckerberg, Steven Spielberg, Isaac Newton, Albert Einstein, Charles Darwin.

Werk aan jouself

Sielkundiges kan nie 'n presiese antwoord gee op die vraag of dit moontlik is om 'n introvert te word nie, maar hulle stem saam,dat 'n persoon se uitkyk regdeur die lewe verander. Mense wat ongelooflik gesellig en aktief was, kan een of ander tyd uiters moeg voel en alleen wil wees met hul gedagtes. Die rede hiervoor kan drastiese veranderinge in die lewe wees (wanneer jy wil herbesin oor wat gebeur) of’n negatiewe ervaring. 'n Persoon sal dalk besef dat hy nie bereik het waarvan hy gedroom het nie, en dan sal hy wil uitvind hoekom dit gebeur het.

Ontwikkel die eienskappe van 'n introvert sal die raad van sielkundiges help.

Hou 'n dagboek

Die beste manier om 'n introvert te word, is om 'n persoonlike dagboek te begin. Dit sal jou toelaat om beter te konsentreer op innerlike gedagtes, ervarings. Kenners beveel aan om elke gebeurtenis elke dag op papier aan te teken, selfs die mees onbeduidende. Aangesien ekstroverte oor die algemeen nie geneig is om in hulself te delf nie, kan so 'n taak aanvanklik moeilik lyk, maar later sal hulle leer om te ontleed wat besig is om te gebeur.

Om dit makliker te maak, word dit aanbeveel om die volgende lys vrae te gebruik (kan as 'n plan gebruik word):

• Watter goeie/slegte ding het vandag met my gebeur?
• Hoe voel ek?
• Wat het ek vandag geleer? Wat het jy geleer? Wie?
• Watter nuwe idees het na vore gekom? Wat het ek gedink?
• Aan wie is ek dankbaar? Watter mense in my omgewing lyk depressief of eensaam? Kan ek hulle help?
• Hoe verskil vandag van gister/eergister?

Eensame stokperdjies

Vir 'n introvert om 'n ekstrovert te word, en omgekeerd, is dit genoeg om die veld van aktiwiteit en stokperdjies te verander. Dit is beter vir geslote mense om meer gereeld in die openbaar te wees, en vir diegene wat te aktief is, word dit inteendeel aanbeveel om eensame stokperdjies te vind. Byvoorbeeld, soos:

• lees;
• borduurwerk;
• naaldwerk;
• brei;
• programmering;
• speel 'n musiekinstrument.

Om fantasie en verbeelding beter te ontwikkel, kan jy probeer om 'n storie te komponeer, 'n gedig of selfs 'n boek te skryf. Dit word aanbeveel om alleen te stap en stap. Om in die natuur te bly, sal 'n kragtige hupstoot van energie, krag, inspirasie gee en jou help om op 'n positiewe manier in te stem. Jy moet dit egter ook nie oordoen nie: dit is geen sin om jouself heeltemal teen kommunikasie te beskerm nie. Dit is genoeg om 'n sekere hoeveelheid tyd opsy te sit vir jou gunstelingaktiwiteit.

Alternatiewelik, in plaas van raserige maatskappye, kan jy vir 'n stap nooi of jou beste vriend nooi om te kuier.

Eensaamheid

Eensaamheid is die hoofrede waarom mense introverte word. Wanneer 'n persoon daarin belangstel om alleen met homself te wees, voel hy nie die behoefte aan kommunikasie nie. Ekstroverte word gekenmerk deur die feit dat hulle letterlik nie vir hulself 'n plek sonder geselskap kry nie. Hulle het geen idee hoe jy jou vrye tyd op jou eie kan organiseer en hoe jy in beginsel 'n hele paar uur alleen kan wees nie.

Om 'n introvert te word, moet jy leer om alleen te wees. Sielkundiges beveel aan om 'n nuuskierige eksperiment uit te voer en, byvoorbeeld, inVrydagaand om 'n reis saam met vriende na 'n klub of restaurant te weier. Bly eerder by die huis: lees 'n boek, kyk TV of jou gunsteling fliek. Dit is heel moontlik dat jy jou later sal betrap dat jy dink jy het 'n beter rus as gewoonlik gehad.

Meditasie

Nog 'n effektiewe manier om 'n introvert te word, is om betrokke te raak by meditasie en geestelike praktyke. Dit is 'n wonderlike geleentheid om jou bewustheid te ontwikkel, geduld en uithouvermoë aan te leer. Ekstroverte, in beginsel, is redelik impulsief, vinnige humeur, dit is nogal moeilik vir hulle om hul emosies te beheer. Dit is meditasie wat jou sal toelaat om te leer om die stem van rede te hoor en nie toe te laat dat gevoelens voorkeur geniet bo gesonde verstand nie. Deur die pad van selfverbetering aan te slaan, sal jy die meester van jou lot word en sal jy die positiewe aspekte van jou karakter kan kweek.

Voordat jy oorweeg hoe om 'n introvert te word, is dit beter om te dink oor die behoefte om jouself te herskep. Ekstroverte het ook baie voordele: energie, 'n wye verskeidenheid stokperdjies, sosiale kringe, die begeerte na diversiteit, aktiwiteit, aktiwiteit, ens. Om 'n ander persoon te probeer word, is dit maklik om jou eie individualiteit te verloor.