Almal is bang vir iets of iemand. In beginsel is dit normaal - net diegene wat nie bewus is van die gevare en risiko's nie, is vir niks bang nie. Maar daar is gewone vrese, en daar is fobies, en hulle verskil heelwat van mekaar. En as dit in beginsel moontlik is om van vrees ontslae te raak, maar dit is nie nodig nie, dan is dit die moeite werd om fobies te behandel.
Almal weet dat daar geen verskynsels sonder oorsake is nie. Alles gebeur nie vanself nie, maar as gevolg van sekere voorvereistes. Daar word enige menslike emosies, genot, vreugde en selfs vrees deur iets veroorsaak. Daarom is dit onmoontlik om van iets ontslae te raak sonder om eers die redes uit te vind. Hierdie metode werk ook met vrese: voordat jy hulle beveg, moet jy eerlik erken wat hulle veroorsaak. Dit is egter maklik om net met die eerste oogopslag te doen.
Wat is die verskil tussen vrees en fobie? Vrees is 'n normale, normale reaksie van die liggaam op 'n uiterste of bloot lewensgevaarlike situasie. Die instink van selfbehoud word geaktiveer, wat eenvoudig nie daarsonder funksioneer nie.
Volkome gesond en normaal is die vrese wat die natuur self in 'n mens gelê het, want dit word eerstens veroorsaak deur die instink van oorlewing, selfverdediging en selfbehoud. Dit, aanByvoorbeeld, hoogtevrees, diep water, brande, slange en ander gevaarlike reptiele. Daarom is dit nie die moeite werd om sulke vrese te beveg nie, tensy natuurlik die droom van 'n leeftyd die beroep van 'n hoë hoogte, brandweerman of duikbootman is.
Vrees ontwikkel egter soms in fobies, en dit is 'n ernstige rede om 'n dokter te sien. 'n Fobie is 'n vrees wat nie verklaar kan word nie. Dit is nie net ongesteun en ongeregverdig nie, nie nodig vir oorlewing nie, en ook nutteloos. 'n Fobie is 'n vrees vir iets, meestal heeltemal onskadelik, of 'n veelvuldige toename in gevaar.
Byvoorbeeld, vrees is wanneer, as gevolg van die vrees vir gonsende insekte, 'n persoon nooit by die bye sal gaan nie, nie in die byekorf sal klim en die tiende pad vrugtestalletjies omseil waaroor wespe in die somer sirkel nie. Maar 'n fobie is as gevolg van die vrees om met gevaarlike insekte te ontmoet om by die huis te sit sonder om uit te klim en nie eers die vensters oop te maak nie. En dan skielik vlieg iets verby.
Fobie is 'n uiters onaangename gevoel wat bewussyn heeltemal vasvang en 'n persoon verhoed om voldoende na dinge te kyk, rasioneel en logies te dink. Ervarings neem die verstand oor, en 'n persoon kan iets dom en selfs gevaarlik doen.
Byvoorbeeld, 'n taamlik dom fobie is die vrees vir bles mense, die sogenaamde peladofobie. Dit klink belaglik, maar daar is mense wat regtig daaronder ly. Of, inteendeel, hulle ly aan pogonofobie – die vrees vir bebaarde mans. Ja, nonsens en net, maar ware nonsens. Baie mense ken die rede vir hul fobies. Vir ander is dit onbekend, en dan is dit die moeite werd om 'n sielkundige te kontak.
Fobie is bestendig,aanhoudende en irrasionele vrees wat gepaard gaan met angs, vinnige hartklop, sweet, droë mond of verstikking, bewing en selfs pyn op die bors. Die metgeselle van 'n fobie kan naarheid, slegte sensasies in die maag, duiseligheid en selfs floute wees, sowel as 'n gevoel van onwerklikheid van voorwerpe en 'n mens se eie persoonlikheid. Fobies kan verlies van beheer oor jouself veroorsaak, tot algehele waansin, koue rillings, of, omgekeerd, koors, gevoelloosheid of tinteling in die liggaam.
Die mees algemene fobies is sosiale fobie (vrees vir publisiteit, ander mense se aandag, vrees om foute in die openbaar te maak, vernedering en verleentheid) en agorafobie (vrees om in 'n situasie te beland waar daar geen mense naby is wat kan help nie) in die geval van 'n onvoorsiene situasie). Die oorblywende fobies word geïsoleerd genoem en daar is baie tipes. Dit is byvoorbeeld die vrees vir katte, spinnekoppe, bosluise, slange, honde, die afgryse van hoogtes, water, diepte of donderweer met weerlig, die vrees vir donkerte, vuur, see, reën, ingeslote ruimte, iets vreemds, skares, kritiek, en nog baie ander.
Soos jy selfs uit hierdie kort lys kan sien, is daar nie die minste sin in sulke vrese nie. En jy moet hulle beveg as fobies 'n persoon se kapasiteit beïnvloed, met die lewe inmeng en stres veroorsaak. Hoe om fobies te behandel? In die eerste plek, kontak 'n spesialis. En die maklikste manier waarop die dokter sal adviseer, is die geleidelike en gedwonge gewoonte van jouself aan die voorwerp wat sulke irrasionele vrees veroorsaak. Daarbenewens word hipnose, selfhipnose gebruik. Sodra jy van die fobie ontslae is, sal die lewe baie beter wees.
