Hoe om belangstelling in die lewe te herwin: advies van 'n sielkundige

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Baie het sulke tydperke in die lewe wanneer alle belangstelling daarin verlore gaan. Mense begin die jare van hul jeug onthou, wanneer hulle belangstel in enige gebeurtenisse, het hulle na iets gestreef, iets bereik. Hulle was verheug oor elke dingetjie en elke aand, terwyl hulle gaan slaap, het hulle gedroom dat 'n nuwe dag vinniger sou aanbreek. Waar verdwyn al hierdie gevoelens oor die jare, hoe om dit te hanteer? Hoe om belangstelling in die lewe te herwin?

Redes waarom die lewe vaal word

Om die waarheid te sê, dit is maklik om te verstaan hoekom belangstelling in die lewe verlore gaan. Mense begin hulself afsluit van die buitewêreld, wil nie alles sien en hoor wat gebeur nie. Op 'n soortgelyke wyse toon 'n persoon 'n verdedigingsreaksie wat help om weg te kruip van die pyn wat hy op sy lewenspad ervaar.

Almal kan onthou hoe gereeld hulle dinge soos hierdie sê: Ek wil dit nie sien nie, ek wil dit nie hoor nie, ek wil dit nie weer ervaar nie. Tydens die uitspraak van sulke frases aktiveer mense sekere meganismes:

• Program vir vernietiging.
• Dek enige gevoelens heeltemal.
• Die werklike wêreld in al sy manifestasies word nie meer waargeneem nie.

Maak nie saak nieof 'n persoon verstaan dat hy met sulke gedagtes 'n bevel gee om 'n program van vernietiging te loods, hy tree op. 'n Persoon het verskeie kanale van persepsie, waarvan die begrip van die omringende werklikheid afhang. Hoe om belangstelling in die lewe te herwin? Jy moet leer hoe om die wêreld om jou reg waar te neem.

Tekens van depressie

As daar geen belangstelling in die lewe is nie, wat om te doen? Hoe weet jy of 'n persoon depressie het? Sielkundiges definieer dit deur die volgende kenmerke:

• 'n Persoon hou op om tevrede te wees met enige gebeurtenisse wat voorheen positiewe emosies veroorsaak het. Apatie, hartseer, skuldgevoelens en moedeloosheid kom voor.
• Die persoon sien nie meer 'n uitweg uit hierdie situasie nie.
• Verlies aan belangstelling in sekslewe en verminderde fisieke aktiwiteit. Slaap het min geword en belangstelling in kos het verlore geraak.
• Heeltemal verloor selfvertroue, en die persoon begin ander mense vermy. In sommige gevalle verskyn selfmoordgedagtes.
• Mense kan nie meer hul gevoelens en emosies beheer nie.

Om uit hierdie toestand te kom is nogal moeilik, maar moontlik, en in so 'n situasie sal dit nuttig wees om hulp van 'n sielkundige te soek.

Visie is 'n visuele kanaal van persepsie

Danksy visie het mense die vermoë om te sien, 'n groot aantal skakerings te onderskei, om alles raak te sien wat rondom gebeur. Wanneer mense ouer word, verswak hul sig, maar nie omdat die vermoë om te sien verlore gaan nie. Wetenskaplikes het baie eksperimente uitgevoer en kon bewys dat dit 100% kan weesselfs op oudag.

Visuele persepsie van die omringende werklikheid hang af van hoe gereed 'n persoon is om alles wat hom omring, raak te sien en te aanvaar. Enige wrok, manifestasie van woede en irritasie "maak mense se oë toe." Siektes wat verband hou met die verlies of agteruitgang van visie verskyn as gevolg van die feit dat mense nie van alles hou wat hulle in hul lewens sien nie. Kinders ontwikkel hierdie siektes omdat hulle nie wil sien wat in hul gesinne gebeur nie.

Gehoor is die ouditiewe kanaal van persepsie

Gehoor is die belangrikste kanaal vir persepsie van die omliggende wêreld. Dit beïnvloed ook die vermoë om te praat. Vibrasies wat deur klank vrygestel word, word nie net deur die gehoororgane waargeneem nie, maar deur die hele liggaam. Daarom, wanneer 'n persoon die moontlikheid sluit om inligting met die gehoororgane waar te neem, word hy van die lewe en die omringende werklikheid afgesper.

Mense vra dikwels terug wat gesê is, meestal omdat hul aandag so afgelei is. Ook is ouditiewe persepsie gesluit in gevalle waar die gespreksgenoot hard skree, veral as dit iets onaangenaams is. Kinders het dikwels gehoorprobleme as gevolg van hoëprofielskandale in die gesin, hulle wil dit nie waarneem nie, en gevolglik ontstaan verskeie siektes.

Sensoriese kanaal van persepsie: sensasies en gevoelens

Die meeste van die inligting wat 'n persoon deur gevoelens ontvang, en hy sluit hulle, as iets verkeerd loop, onmiddellik. Dikwels gebeur dit wanneer hy voor onoorkomelike struikelblokke te staan kom, soos vrees, wrok, liefdeslyding. Die lewe wordoninteressant as gevolg van die feit dat sy smaak verlore gaan. Dit het 'n direkte verband met die persepsie van enige reuke, smake en tasbare sensasies is van groot belang.

Mense gryp dikwels na die maklikste manier om so 'n kanaal van persepsie af te skakel, is rook. Jy kan ook jou gevoelens verdoof deur jouself toe te sluit, rekenaarspeletjies en die internet laat jou toe om die werklikheid na 'n ander wêreld te ontsnap. Vandag, wanneer tegnologie tot 'n hoë vlak gevorder het, gebeur dit baie gereeld.

Hoe om belangstelling in die lewe te herwin? Sommige aanbevelings

As jy belangstelling in die lewe verloor, wat om te doen? Daar is 'n paar reëls vir diegene wat belangstelling in die lewe verloor het, hulle sal help om dit terug te kry.

Jy moet jou skedule heeltemal verander. Dit kan 'n verandering wees in die roete wat 'n persoon volg werk toe. Miskien moet jy die vervoer wat hy volg laat vaar, of 'n bietjie vroeër as jou stop afklim en te voet aangaan. Baie mense vind dit nuttig om na hul gunstelingmusiek te luister terwyl hulle reis en werk toe pendel. Dit help om die senuweestelsel te versterk.

Hoe om belangstelling in die lewe te herwin? Sielkundige se raad: jy moet begin eksperimenteer en ophou bang wees vir die nuwe in jou lewe. Dit is ook belangrik om op te hou om dieselfde kos te eet. Verander jou haarstyl, as dit nie vir 'n lang tyd verander het nie, werk jou klerekas op. Jy moet nuwe dinge begin geniet.

Dit sal nuttig wees om die interieur in jou huis op te dateer, jy sal dalk selfs ou goed moet weggooi en nuwes moet koop. Dit help ook om by te dra tot die binneruimwoonstelle in nuwe kleure.

Jy sal 'n bietjie selfsugtig moet word en ontslae moet raak van daardie pligte wat gewoonte was en baie tyd geneem het, maar nie nodig was nie. Jy moet jouself begin liefhê en ophou om na iemand te luister, leer om in jouself te glo. Wees bly oor enige klein positiewe gebeurtenisse in jou lewe.

Wat moet gedoen word om die wil om te lewe te herwin

Hoe om belangstelling in die lewe te herwin? Die raad van sielkundiges kom daarop neer dat jy moet leer om die wêreld om jou te aanvaar soos dit is, en jouself op dieselfde manier te behandel, jouself as werklik in hierdie wêreld te ervaar en te begin respekteer. Wees dankbaar vir alles wat in jou lewe gebeur.

Wanneer 'n persoon belangstelling in die lewe verloor het, wat om te doen? Alles is baie eenvoudig, in werklikheid reageer die lewe op wat 'n persoon daarin doen, en alle gebeure gebeur nie toevallig nie. Om te begin leef en geniet wat gebeur, is dit genoeg om net 'n persoon met 'n hoofletter te wees, om in jouself te glo en nie onsedelike dade te pleeg nie.

Om 'n begeerte te hê om te lewe, moet 'n persoon heeltemal tevrede wees met homself en alles wat hy doen. Natuurlik is dit moeilik om 'n persoon voor te stel wat tevrede sal wees met alles wat gebeur, maar hy self is nie suksesvol nie. Maar baie mense dink dat sukses geld is. Alles is baie eenvoudiger, 'n suksesvolle persoon is iemand wat homself besef en lief is vir sy soort aktiwiteit. Daar is mense wat nie baie rykdom het nie, maar hulself as suksesvol beskou en die lewe geniet.

Sukses gaan nie daaroor om 'n duur te hê niehuis, motor, seiljag. Dit alles is maar net onbenullighede van die lewe in vergelyking met wanneer 'n persoon homself kon verwesenlik.’n Suksesvolle persoon keer altyd met groot vreugde terug huis toe en is bly om mense na aan hom te ontmoet. Sulke mense weet wat hul sin van die lewe is, hulle het duidelik gedefinieerde doelwitte waarna hulle streef.

As jy belangstelling in die lewe verloor het, wat kan die eenvoudigste gedoen word? Selfs sommige van die wêreld se voorste sielkundiges raai aan om nie 'n sin vir humor in enige, selfs die moeilikste situasie te verloor nie. En soms kan jy vir jouself lag.

Hoe om jouself te help: advies van sielkundiges

Daar is oomblikke wat help om van depressie ontslae te raak.

Dit is nodig, hoe vreemd dit ook al mag klink, om die dieet te balanseer. Hou op om allerhande versnaperinge te doen wat tot niks goed lei nie. Dit is nodig om jou dieet so korrek te balanseer dat jy nie die bykomende gebruik van sommige vitamienkomplekse hoef te gebruik nie. Dit is goed om 'n klein hoeveelheid donkersjokolade te eet, dit help om endorfiene vry te stel.

Dit help baie om die probleme van die hou van jou dagboek te hanteer, waarin jy enige klein dingetjies wat in die lewe gebeur, beide suksesse en mislukkings, moet neerskryf. Soms is daar gevalle wat help om uit depressie te kom - dit is 'n toestand van skok. Dit is oomblikke wanneer 'n persoon dringend in 'n gegewe situasie moet optree. In so 'n toestand vergeet hy van al die probleme wat hom nie toelaat om normaal te lewe nie. Dit is belangrik dat sulke aksies onder die beheer van 'n spesialis is, anders die negatiewe gevolgekan baie gevaarlik wees.

Belangstelling in die lewe verloor? Jy moet aandag gee aan sulke eenvoudige dinge soos die daaglikse roetine en nag. Ontleed of die slaap- en rusregime korrek is. Eerstens moet jy slaap normaliseer en seker maak dat jy 'n gunsteling aktiwiteit vind wat 'n stokperdjie sal word. Danksy dit kan jy heeltemal ontsnap van dringende probleme.

As dit lyk asof alles in die lewe sleg is, hoe om dan belangstelling in die lewe te vind? Jy moet jou siening oor haar heroorweeg en verstaan dat sy ryk is aan baie positiewe gebeure. Jy moet meer optimisties word. Glo dat die lewe ten goede kan verander en begin jou bes doen.

Mense is meestal geneig om die gebeure in hul lewens te oordryf. Jy moet terugkyk en ontleed wat gebeur, en dan sal alles in plek begin val. Miskien was van die probleme te oordrewe of selfs vergesog. Die beste van alles, in gevalle waar depressie oorwin het, kyk rond en sien hoe kleurvol die wêreld rondom is. Begin die lewe geniet en dinge sal begin beter word.

Pouse in jou sake as 'n manier om depressie te bekamp

Hoe om 'n persoon se belangstelling in die lewe te herstel met behulp van 'n pouse in besigheid? Daar is niks moeilik hierin nie. Jy moet net ontspan, dalk mediteer of in die natuur gaan ontspan. Om te voel hoe aangenaam dit is om die dagbreek op van jou gunstelingplekke te ontmoet. Spandeer die aand by die vuur. Kyk hoe die water vloei, en onthou terselfdertyd nie jou probleme nie. Luister na jou siel en onthou 'n paar aangename oomblikke in die lewe.

Onthou jou lewensdoel

Hoe om die vreugde en belangstelling in die lewe terug te gee? Om dit te doen, moet 'n persoon sy innerlike drome onthou, want almal het dit gehad. Dit is nodig om as 't ware terug te keer na die verlede en te vind wat daardie tyd behaag het, die betekenis wat energie gegee het en die begeerte om te lewe. Dan is dit goed om te dink op watter presiese oomblik 'n keerpunt in die lewe plaasgevind het en wat presies gebeur het, hoekom die begeerte om te lewe verdwyn het. Dan moet jy geestelik terugkeer na die plek en tyd toe dit gebeur het, en die verlede herskryf. Na so 'n herbesinning van alles wat gebeur, moet jy in volkome harmonie met jou siel begin leef en alles daarmee nagaan. Die medisyne wat kan help om sielkundige probleme te oorkom, is in almal se siel.

Hoe om op te hou om gevoelens te blokkeer

Daar is 2 opsies vir sielkundiges se raad oor hoe om belangstelling in die lewe te herwin en op te hou om gevoelens te blokkeer.

Eerstens: jy moet probeer om as 't ware in jouself te kyk om te verstaan watter soort emosies jy vir ander en jouself wil wegsteek. Vervolgens moet jy hulle heeltemal aanvaar, voel, ervaar en net los.

Dit word die beste gedoen in die kinderjare. 'n Kind kan vrylik, sonder verleentheid, huil as iemand hom beledig het, en dadelik van alles vergeet en begin speel, sy gunsteling ding doen. Op hierdie manier laat kinders maklik negatiewe emosies los.

Dit is baie moeiliker vir 'n volwassene. Hy moet 'n plek kry waar niemand hom sal sien nie. Kalmeer en verstaan watter emosies vir hom die meeste ontstellend is. Wanneer hy dit afgehandel het, moet hy hulle aanvaar, hulle ten volle voel, en so kan hy negatiewe emosies dump. Negatiewe gevoelens sal nie meer geblokkeer word nie, en dit sal baie makliker word.

Tweede opsie: 'n persoon moet hulp van 'n psigoterapeut soek.

Lag is die eenvoudigste geneesmiddel vir depressie

'n Persoon moet alles net makliker raaksien. Begin elke oggend met 'n glimlag en verstaan dat die lewe mooi is, maak nie saak wat nie. Dit is baie nuttig om komediefilms te kyk. So 'n eenvoudige terapie het baie gehelp om die lewe te begin geniet en ontslae te raak van negatiewe emosies wat van binne eet.

Gevolgtrekking

Daar is 'n bekende waarheid: enige korrek gestelde vraag dra 'n antwoord. 'n Persoon wat wonder hoe om belangstelling in die lewe te herwin, is reeds op die regte pad.