Elke dag verander alles. Niks staan stil nie. Water vloei weg, bome groei, gras word groen en word dan geel. Dieselfde geld vir 'n persoon. Elke dag is 'n nuwe beeld. Al merk hy dit nie op nie. 'n Persoon staan nooit stil nie en kry nuwe kenmerke, beide in voorkoms en in karakter. Die persoonlikheid sien dit nie raak nie, hierdie veranderinge vind onbewustelik plaas en ongelukkig nie altyd in 'n positiewe rigting nie.
Transformasie van persoonlikheid as 'n sielkundige probleem
In die loop van die lewe staar 'n persoon baie krisis-oomblikke in die gesig. In hierdie situasies benodig hy sielkundige ondersteuning, waartydens hulle bystand sal verskaf wat ontwerp is om die keuse van voorspellende modelle van interaksie te verseker. Tot op datum, in die sielkundige wetenskap, het die kwessie van persoonlikheidstransformasie (in 'n progressiewe rigting of omgekeerd) een van die mees relevante geword. Baie studies en proefskrifte word oor hierdie onderwerp geskryf.
Sielkundige aspekte van persoonlikheidstransformasie in sielkundige wetenskap word vandag baie relevant. Op die gebied van sielkundige kennis is daar'n groot basis van wetenskaplike en teoretiese materiaal oor hierdie probleem (K. A. Abulkhanova-Slavskaya, L. I. Antsiferova, A. G. Asmolov, L. S. Vygotsky en ander).
Sielkundige hulp
Transformasie is verandering. Verandering kan onbewustelik of bewustelik wees.
As 'n persoon besluit om homself te vind, maar nie weet waar om te begin nie, sal hy die hulp van 'n spesialis nodig hê. In die moderne wêreld is daar 'n groot hoeveelheid aanlynhulp van lewensafrigters. Daar is 'n magdom literatuur oor die onderwerp. En ook vandag is daar gratis aanlyn hulp van 'n sielkundige.
Die bogenoemde tipes hulp sal help om persoonlike probleme te identifiseer en op die regte pad te kom om dit op te los.
Iets moet verander…
So, 'n persoon het besluit om sy persoonlikheid te transformeer, waar om te begin?
Vir 'n goeie werk oor jouself, is kennis van sielkunde nodig. As 'n persoon wat sy lewe wil verander na 'n sielkundige wend, sal 'n hele kursus van konsultasies met hom gehou word, wat daarop gemik is om alle lewensareas te verbeter. Om dit te doen, sal elke sielkundige probeer om aan die kliënt die pad te verduidelik wat geneem moet word - die metode van persoonlikheidstransformasie.
'n Bekwame spesialis sal aan die begin van werk diagnostiese metodes toepas. Die inhoud van die metode sal afhang van die doel waarvoor die kliënt gekom het.
Sielkundige konsultasies
As 'n persoon veranderinge wil hê, sy lewe wil verbeter, dan het hy regtig 'n transformasie van persoonlikheid nodig. Hoe om werklik te word, sal die sielkundige jou vertel. Die proses van sielkundige berading isnie om 'n mens heeltemal te hervorm nie. Die sielkundige rig op homself, 'n nuwe manier van lewe. Terselfdertyd beoog hy nie om individualiteit, essensie, te herskep nie. 'n Persoon na 'n kursus van werk bly homself. Maar terselfdertyd word dit vernuwe, vol vitaliteit en energie.
Psigotipe van persoonlikheid
As 'n kliënt hulp vra om homself en sy plek in die lewe te vind, om sy lewe in 'n bepaalde nis te verbeter, bied die sielkundige vir hom 'n pakket diagnostiese tegnieke. Onder die tegnieke is daar beide komplekse en baie eenvoudiges wat nie bykomende verduidelikings vereis nie. Laasgenoemde sluit 'n toets in om die psigotipe van persoonlikheid te bepaal.
Die metode laat jou toe om te bepaal wie 'n persoon is:
- ekstrovert / introvert;
- sensor / intuïtief;
- logika / etiek;
- rasioneel / irrasioneel.
'n Persoonlikheid-psigotipe-toets sal jou in staat stel om die weg na 'n ander psigotipe (gewenste) in die toekoms te baan.
Daar is die volgende keuse van psigotipes uit sosionics:
| Yesenin | Dostojewski | Huxley | Hamlet |
| Dumas | Dreiser | Napoleon | Hugo |
| Balzac | Robespierre | Don Quixote | Jack |
| Gabin | Maxim | Zhukov | Stirlitz |
Kenmerke van geestelike prosesse
Geestesprosesse is onderling verbind.
Kenmerke van sielkundige prosesse:
- Intelligente prosesse. Hulle bepaal die kognitiewe deel van die menslike psige.
- Emosionele prosesse. Met die hulp van hulle toon 'n persoon sy gesindheid teenoor ander en homself.
- Willusionêre prosesse. Alle menslike aktiwiteite word deur hulle gekondisioneer.
So hoe werk al hierdie komplekse meganismes? Hierdie probleem het Russiese sielkundiges lank verwar. Die probleem van geestelike prosesse is bestudeer deur V. G. Belinsky, A. I. Herzen, N. G. Chernyshevsky. Wetenskaplikes het, soos verwag aan die einde van die 19de eeu, die probleem vanuit 'n materialistiese oogpunt benader. Hulle het geestelike prosesse as 'n newe-effek van die brein beskou.
Hul gevolgtrekkings is bevestig en aangevul deur die wetenskaplikes van die 20ste eeu - Sechenov en Pavlov.
Nadat I. P. Pavlov die tweede seinstelsel by mense ontdek het, het drie hooftipes GNA geïdentifiseer.
Hierdie persoonlikheidstipes word slegs aan mense toegeskryf.
- Artistiese tipe (met 'n oorheersing van die eerste seinstelsel). Mense neem lewendig, figuurlik die werklikheid waar en voel selfversekerd in die omgewing.
- Denkende tipe (met die oorheersing van die tweede seinstelsel). Mense is besluiteloos, hou daarvan om te spekuleer, twyfel voortdurend aan iets.
- Medium tipe (met balans van die eerste en tweede seinstelsels).
Dit was hierdie studies van Russiese wetenskaplikes wat die grondslag gelê het vir diagnostiese metodes wat persoonlikheidstransformasie bevorder.
Sommige mense probeer hul persoonlikheid verander deur hipnose en voorstel.
B. M. Bekhterev het gesê dat suggestie slegs moontlik word as dit moontlik is om die onderbewussyn van 'n persoon te beïnvloed wat die kritieke komponent daarvan omseil. Kan 'n persoon ten goede verander sonder om te dink? Twyfelagtig…
Volledige herlaai
Hoe om jouself te vind?
Hierdie vraag is vir 'n persoon wat in 'n krisissituasie is of bloot besluit dat die lewe verander moet word en dit nodig is om by jouself te begin.
Die moeilikste ding is om aan jouself te werk. Sielkunde as 'n toegepaste wetenskap is ontwerp om 'n persoon te help in hierdie moeilike oomblikke van die lewe.
Die hooffases om aan jouself te werk
So, die sielkundige het die persoonlikheidstransformasiemeganisme bekendgestel, waar om aan jouself te begin werk?
Alle sielkundige tegnieke word stap vir stap uitgevoer.
In die eerste stadium moet jy kennis opgaar oor die transformasie van persoonlikheid, oor hoe 'n suksesvolle en geestelik ontwikkelde persoon moet wees. Waar om te begin? Wat is die moontlike foute in die loop van die werk?
Die tweede stap is om die lewe te ontleed en belangrike besluite te neem om 'n nuwe manier van lewe te ontwikkel. Dit kan óf die bekendstelling van 'n nuwe positiewe gewoonte wees (draf in die oggend, joga, lees boeke in die aande, vroeg opstaan), óf die uitskakeling van 'n ou negatiewe gewoonte (rook, verbruik van baie lekkers, vuil taal, ens.) Dit is belangrik om nie meer as twee drie gewoontes in drie weke in te voer nie
- In die derde stadium is dit belangrik om jou motivering te herlaai. Om dit te doen, kan jy outo-opleiding gebruik, motiveringsliteratuur lees, sowel as groepopleidings.
- By die vierde stadium vind die vorming van die "Nuwe Ek", 'n nuwe beeld van persoonlikheid met nuwe gewoontes en eienskappe plaas.
- In die vyfde stadium word alle voorheen verworwe eienskappe gekonsolideer en ontwikkel.
Hoe om jouself te verander?
In die heel eerste stadium van persoonlikheidstransformasie moet sekere reëls gevolg word. Andersins sal drome nie waar word nie.
Motivering! Daar moet motivering wees, daarsonder kom 'n mens nie van die grond af nie
Jy moet 'n passievolle begeerte hê om die regte jy te vind, om iets in jouself te verander. Motivering is die sleutel tot alle toekomstige veranderinge!
As 'n persoon kla oor onvanpaste toestande, werklading, ens., dan kort hy bloot motivering.
Jy moet duidelike, verstaanbare doelwitte hê
Baie dikwels maak mense 'n plan vir hul eie transformasie. Beskrywing van begeertes. Maar al hierdie begeertes klink vaag. 'n Persoon skryf dat hy gewig wil verloor, maar die brein kan nie sy begeerte vervul sonder 'n duidelike aanduiding nie. Die brein moet weet hoeveel om gewig te verloor, met watter getal.
Wat moet ons hiervoor doen? Opheldering is nodig: "Ek wil teen 1 September met 10 kg gewig verloor. Dit wil sê, teen 1 September behoort ek 55 kg te weeg." Die brein sal so 'n instruksie waarneem en 'n duidelike algoritme in die onderbewussyn bou.
Hoe om uit jou gemaksone te kom?
Almal het 'n gemaksone. Dit is die plek waarvandaan nie almal durf weggaan nie. Dit is 'n plek waar in die aand 'n moeë persoon, gemaklik sit in 'n leunstoel voorTV, tee drink met lekkers in plaas daarvan om swembad toe of gimnasium toe te gaan of net 'n mat by die huis uit te lê en joga te doen.
Maar persoonlikheidstransformasie sal nie sonder sekere opofferings plaasvind nie. Dit maak nie saak wat 'n persoon wil bereik nie, wat saak maak is wat hy doen om dit te bereik. Ek wil my brein pomp – jy moet boeke lees in plaas van om sosiale netwerke te blaai. Ek wil die boude oppomp, wat beteken ek moet die toebroodjie weggooi en gimnasium toe hardloop.
Almal het hierdie gemaksone nodig. Soms moet jy daarna terugkeer om gebruikte hulpbronne te herstel. Maar dit is die moeite werd om te onthou dat 'n persoon die risiko loop om te verloor wat hy reeds verkry het, as hy langer as verwag is. En om oor te begin is selfs moeiliker.
Die gemaksone word altyd deur mense met groot onwilligheid verlaat. Om daaruit te kom, moet jy 'n lading van motivering hê. Sonder motivering sal in beginsel geen besigheid tot 'n einde gebring word nie. 'n Volledige transformasie van persoonlikheid is 'n kwessie van lewe. Dit is 'n volledige herstrukturering van die lewensritme, die manier van dink.
Om voort te gaan met die metode van persoonlikheidstransformasie, wat deur 'n sielkundige uitgevoer sal word, moet 'n persoon self 'n begrip hê van hoekom hy dit doen. Het hy dit regtig nodig, en die belangrikste - om te verstaan wat die resultaat by die eindstreep sal wees.
"Ek" en "ander"
Wanneer 'n persoon besluit om globale veranderinge in sy lewe te maak, om sy eie persoonlikheid te transformeer, kyk hy om een of ander rede dikwels terug na ander.
Hoe gaan dit? Wat van my? Hoekom het hulleSo? Hoekom is dit verkeerd met my?
Dit is 'n verkeerde menslike gewoonte. Dit is die fout van ons hele lewe. Jy kan terugkyk na ander, maar jy kan hulle nie met jouself vergelyk nie.
Waarom beoordeel 'n persoon sy sukses deur homself met sy baas te vergelyk? Alles kom van kleintyd af. Eens op 'n tyd het ouers, wat oor die sukses van hul seun op skool geleer het, eerstens gevra: "Hoe het die ander hierdie werk hanteer? Hoe? Hulle het vyfs, en jy het 'n vier? Fu, hoe sleg." En hulle het nie eers probeer om hierdie ongelukkige seun met sy eie suksesse te vergelyk nie. Maar hy het sy kennis die afgelope maand geweldig verbeter. Ons onderwysers, afrigters, oumas, ens. het dieselfde gedoen.
Dit was die verkeerde benadering. Maar ons ouers was ongelukkig in daardie dae nie vaardig in sielkundige tegnieke nie en het so goed as moontlik grootgemaak. Hulle wou natuurlik net die beste vir hul kind hê, hulle wou hom sien slaag. Maar hulle het vergeet van menslike individualiteit.
En nou het hierdie seuntjie 'n volwasse oom geword. Nou is hy adjunk. baas in 'n groot kantoor, maar dink voortdurend dat hy nie die baas is nie. Wil gedurig bo sy kop spring, en vergeet van alles in die wêreld.
Dit is ook die verkeerde benadering.
Om die transformasie van 'n persoonlikheid te begin, is dit nodig om seker te maak dat dit waarna die persoon streef, tot voordeel van sy geestelike wêreld sal wees. Wil die persoon dit regtig hê? Sal 'n persoon in 'n nuwe beeld in harmonie met homself wees? Indien wel, dan is die pad korrek. Ons moet in hierdie rigting beweeg en nie terugkyk na iemand anders se pad nie.
Anders loop 'n persoon die risiko om alles te verloormotivering op pad na die doel. Hy sal eintlik sy teiken verloor. Waarom daarheen beweeg as dit ons wêreldbeskouing weerspreek? En dit sal regverdig wees.
Positiewe denke
Baie mense weet nie eens hoekom hulle soveel probleme in die lewe het nie. En die antwoord is op die oppervlak. Die meeste van ons probleme is ons eie. Ernstig, dit is.
Jy moet probeer om positief te dink, en die probleme sal vanself verdwyn. Hulle sal ten minste nie na probleme lyk nie, dit sal in klein misverstande ontaard.
Die meeste werklik suksesvolle mense dink positief. Hulle is soos 'n magneet vir geluk. Mense wat negatief dink stoot alles goed van hulle af weg.
Daar word deesdae baie oor visualisering gepraat. Hierdie konsep is reeds stewig gewortel in Westerse lande en versmelt nou glad in die Russiese mentaliteit.
Selfs sonder om in te gaan op die kern van die programmering van ons bewussyn, kan jy probeer om heeltyd te glimlag en vir jouself doelwitte vir sukses te stel. Boonop is dit wenslik om hierdie doelwitte bevestigend uit te spreek, sonder twyfel. Byvoorbeeld: "Oor vier maande sal my inkomste uit kopieskryf 50 000 roebels per maand wees. En oor 'n jaar trek ek en my gesin in ons eie viervertrekhuis met 'n tuin in die erf."
Alles! Die brein is gereed vir sukses. Nou sal hy allerhande skuiwergate soek om sy plan te vervul.
Maar dit is ook die moeite werd om te onthou dat water nie onder 'n liggende klip vloei nie.
Stresbestuur
Ons het geleer om positief te dink, nou is dit tyd om effektiewe metodes te leer om stres te hanteer.
Positief en ook suksesvol'n Persoon is veronderstel om hul emosies in toom te hou. Ja, hierdie transformasie van persoonlikheid is so moeilik.
"Hoe om werklik te word en terselfdertyd nie jou eie emosies vry te laat nie?" - jy vra. Hoekom hulle vrylaat? In die meeste gevalle meng emosionele uitbarstings ons lewens in. Jou baas het jou byvoorbeeld vir’n fout uitgeskel, en in plaas daarvan om stil te bly, begin jy verskonings maak, jou arms wyd swaai en bloos. Is hierdie gedrag aanvaarbaar vir bestuur? Natuurlik nie. Die baas sou daarvan gehou het as jy, nadat jy om verskoning gevra het, van die begin af alles gedoen het soos hy wou. Daar word reeds oor loopbaangroei en salarisverhogings gepraat. En soos jy onthou, soek die brein woes na al die opsies om die verlangde syfer in roebels teen die gespesifiseerde datum te bereik.
Soek na die regte eienskappe in jouself
Om werklik sukses in persoonlikheidstransformasie te behaal, moet 'n persoon sy karakter, temperament verstaan en eienskappe identifiseer wat sal help met verdere geestelike en materiële groei.
Byvoorbeeld:
- geselligheid;
- nuuskierigheid;
- glimlag;
- leiervaardighede;
- hou daarvan om alleen te wees;
- harde werk;
- kreatiwiteit;
- goeie geheue en ander.
Nadat jy 'n lys geskryf het van soortgelyke eienskappe wat inherent aan jou persoonlik is, probeer om langs elkeen van hulle te skryf hoe 'n spesifieke persoonlikheidskenmerk jou kan help om 'n nuwe beeld te bou, nuwe doelwitte te bereik.
Kan die karakter verander word?
Moderne sielkundiges praat al lank oordat die karakter van 'n persoon as geheel nie verander kan word nie. Die belangrikste persoonlikheidseienskappe word reeds in die kinderjare gemanifesteer. Maar daar is 'n paar persoonlikheidseienskappe wat verander kan en moet word. Dit is nie maklik nie, maar dit is moontlik as jy wil.
In positiewe sielkunde is daar 'n paar eienskappe wat ontwikkel kan word. Dit is eienskappe soos vriendelikheid en optimisme. Hierdie kenmerke bepaal die houding teenoor die wêreld, laat jou toe om die maksimum aantal positiewe oomblikke in alle situasies te sien, wat beteken om op te tree, te werk en nie te kerm nie. Hierdie eienskappe bepaal 'n persoon se gedrag in dubbelsinnige situasies.
Op die lang termyn sal die ontwikkeling van 'n nuwe karaktereienskap 'n persoon help om die persoon te word wat hulle wil wees. En op kort termyn sal die einste poging om jouself te verander nuttig wees vir geestelike ontwikkeling en wilskragopleiding.
Ontwikkeling
Transformasie van persoonlikheid in sielkunde is die ontwikkeling van alle persoonlike aspekte. Die beroep is nie maklik nie, en daarom kan die hulp van 'n sielkundige hier werklik nodig wees. In sommige gevalle sal 'n gratis konsultasie nie genoeg wees nie en jy sal 'n hele kursus met 'n afrigter moet hou. As een of ander kant nie ontwikkel nie, sal die volledige transformasie nie plaasvind nie.
Dus, vir die volle ontwikkeling van persoonlikheid, sal 'n persoon moet betrokke raak by die ontwikkeling van sy individuele komponente.
1ste blok is 'n persoon se oortuigings (geloof). Dit sal nodig wees om negatiewe oortuigings uit jou lewe uit te werk en te verwyder, en positiewe oortuigings te versterk en te versterk.
2de blok isontwikkeling van selfbeeld. Om met hierdie blok te werk, sal jy heel waarskynlik die hulp nodig hê van 'n betaalde lewensafrigter of die gratis hulp van 'n sielkundige wat vir almal beskikbaar is. 'n Spesialis sal help om ongegronde trots en selftwyfel te verwyder, gesonde selfbeeld te ontwikkel.
3de blok. Stel die hoofdoelwitte in die lewe, ontwikkel dit.
4de blok. Die ontwikkeling van sekere persoonlike eienskappe, soos wilskrag, opregtheid, optimisme, verantwoordelikheid, geestelike vriendelikheid en selfbeheersing. Skrap lafhartigheid, onverantwoordelikheid, swak wil uit jou bewussyn. Hierdie eienskappe is nie geskik vir 'n sterk persoonlikheid nie.
Die 5de blok is werk oor gedrag, wyse van spraak, aanbieding van jouself (vry, effektief en met waardigheid). Dit is nodig om komplekse en digte uit te skakel.
Elke blok word uitgewerk totdat die negatiewe eienskappe heeltemal uitgeskakel is en die positiewe eienskappe bemeester is.
Transformasie van persoonlikheid is 'n lang, moeisame en moeilike reis. Jy moet onthou waarvoor dit begin is, interne motivering behou en vashou tot die einde.
