Hoe om sielkundige druk te weerstaan? Hoe om sielkundige druk te weerstaan

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Sielkundige druk is die invloed wat een persoon op ander mense uitoefen om hul opinies, besluite, oordele of persoonlike houdings te verander. Dit word by verre nie die mees eerlike en korrekte, vanuit die oogpunt van die mensdom, maniere uitgevoer nie. Maar ongelukkig kan enigiemand dit in die gesig staar.

Dwang

Sielkundige druk kan in verskeie vorme manifesteer. Dwang is een daarvan. Dit is die mees brutale en ongekende poging om 'n ander persoon te beïnvloed. Hierdie metode is inherent die onwettige gebruik van geestelike geweld.

Van buite lyk die gebruik daarvan na 'n inligtingsimpak op menslike bewussyn. Wat met dreigemente van fisieke geweld gepaard kan gaan. Maar dit is randgevalle.

Meestal 'n morele misbruikerwerk met ander "troefkaarte". Dit kan sy mag, geld, invloedryke status, kompromitterende data wees. Sommige probeer om hul prooi te vernietig. Hulle sê sulke woorde wat die waardigheid van 'n mens in poeier uitvee en sy selfvertroue in die modder vertrap. Aksies kan ook van 'n soortgelyke aard wees.

Ander volg die taktiek van obsessie. Dit lê in die opsetlike morele marteling van 'n persoon deur verskeie metodes.

Hoe om te reageer?

Hierdie soort druk is baie moeilik om te weerstaan. Maar dit is moontlik (as jy wil). Die belangrikste ding is om self die doelwitte wat die onderdrukker probeer nastreef, akkuraat te identifiseer. Jy moet verstaan wat hy wil hê. En doen dan presies die teenoorgestelde. Slegs sonder om hom te laat weet dat die konfrontasie opsetlik is. Hy moet die selfvertroue van die een wat hy 'n "slagoffer" probeer maak, as 'n karaktereienskap sien. Op die ou end sal 'n mislukte morele misbruiker die persoon alleen laat. Aangesien hy sal verstaan dat hy nie sy voorgenome doel sal bereik nie.

Maar as hy behep is met haar, dan sal hy geduldig en vasberaden moet wees. Want die vervolger sal net nie agterbly nie. Voor dit sal hy allerhande metodes probeer. As die situasie te veel ongemak veroorsaak, is dit beter om dit te verlaat. In die ware sin van die woord - om alle kontakte te verbreek. Maar as gevolg van die vervolging, wat moontlik kan begin as die onderdrukker fanaties is, kan jy die polisie kontak.

Vernedering

Met die hulp daarvan word druk ook dikwels uitgevoer. Sielkundige vernedering is daarop gemikiets om 'n mens moreel te "verpletter". Elke woord word gebruik wat die minderwaardigheid, minderwaardigheid en onbeduidendheid daarvan kan aandui. Maar hoe kry 'n mens dit reg om 'n mens so te beïnvloed? Hy moet immers, inteendeel, enige versoek of bevel "met vyandigheid" aanvaar, kwaad word vir wat hy gehoor het! Ja, dis logies. Maar die werklikheid is anders.

Beledigings plaas 'n persoon in 'n toestand van prostrasie. Dit word selfs fisies gevoel – dit begin in die slape klop, asemhaling versnel, en die hartklop gee iewers in die keel af. 'n Persoon word verteer deur wrok gemeng met verbystering, woede en ander adrenalien-inducerende gevoelens.

Dit is verstaanbaar. Vernedering beïnvloed immers die welstand van 'n persoon ernstig. Want selfrespek is die hoogste morele waarde. Selfs in Maslow se piramide is sy op die vierde vlak.

Dus, op die oomblik wanneer 'n persoon in 'n toestand van gegriefdheid gehul is, gebruik dieselfde aggressor wat die voorval uitgelok het die geleentheid om druk op hom uit te oefen: "Is jy ten minste in staat om dit te doen?".

Hierdie frase haal jou letterlik uit 'n beswyming. Natuurlik, as 'n persoon in 'n normale toestand is, sal 'n persoon dit onmiddellik van die hand wys. Dit is slegs in so 'n situasie dat die sielkundige verdedigingsmeganisme geaktiveer word. Op 'n onderbewuste vlak word 'n persoon wakker met 'n begeerte om sy waarde te bewys en die oortreder te oortuig dat hy hom misgis het. En hy gryp die opdrag. Maar dit was presies wat die oortreder nodig gehad het.

Konfrontasie

Aangesien sielkundige druk redelik suksesvol deur vernedering uitgevoer word, is dit nodigpraat oor 'n effektiewe manier om hierdie impak te hanteer.

Dus, jy moet onthou dat hierdie metode net werk met mense wat nie selfversekerd is nie.’n Selfonderhoudende persoon sal net lag vir die pogings van een of ander onsuksesvolle aggressor om met grondlose beledigings op te tree. Hulle sal hom net nie seermaak nie.

Dis hoekom jy so 'n selfonderhoudende persoon moet word. Enige onbeskofte woord moet in 'n soort sein verander wat 'n persoon daaraan herinner dat dit tyd is om die beskerming te aktiveer en nie voor provokasies te swig nie.

In die siel kan 'n storm natuurlik woed. Maar voorkoms moet die aggressor soveel as moontlik ontwapen. 'n Ontspanne, belangelose kyk, 'n af en toe gaap, 'n los postuur, 'n effense glimlag - so 'n kyk sal vir hom sinspeel van sy onsuksesvolle pogings om 'n persoon te kry om iets op so 'n gemene manier te doen. En wanneer hy klaar gekruisig het, kan jy 'n eenvoudige, onverskillige frase laat val wat hom sal verwar: "Het jy alles gesê?". Of alternatief: "Ek het jou gehoor (a)." En jy kan jouself beperk tot net een woord: "Goed." Dit is nie nodig om die oortreder heeltemal te ignoreer nie. Hy weet immers dat 'n mens nie doof is nie, wat beteken dat hy hom hoor. En as hy stil is, dan weet hy heel waarskynlik eenvoudig nie wat om te antwoord nie. Daar moet dus ten minste een reaksie wees.

Voorstel en oortuiging

Dit is 'n meer subtiele metode om sielkundige druk toe te pas. Nie almal besit dit nie. Jy moet immers iemand anders se bewussyn kan beïnvloed, wat 'n onkritiese persepsie van houdings uitloken oortuigings.

Boonop is sulke manipuleerders meesters van die woord. Hulle is empaties, oplettend en weet presies wat om vir hierdie of daardie persoon te sê, sodat hy self onder sy invloed sy houdings herontwerp. Sulke mense speel vaardig met die onderbewussyn van die “slagoffer”. Hulle gebruik intonasie, oënskynlike vriendelikheid en eerlikheid, empatie en baie ander semi-bewuste maniere.

'n Treffende voorbeeld is die bekende bedrieglike aanlyn skemas - een-bladsy webwerwe, wat kleurvol 'n soort "innoverende" metode van verdien beskryf, wat vir die gebruiker beskikbaar word nadat hy sy eie rekening aangevul het (later kwansuis nodig vir hom) vir 'n sekere, 'n "suiwer simboliese" bedrag. Hierdie hulpbronne word gelei deur video's wat op dieselfde beginsel gebou is. 'n Sekere persoon vertel eers opreg sy storie oor hoe hy van lappe na rykdom gegaan het, en dan oorskakel na die gebruiker - hy begin sê dat hy 'n beter lewe verdien, en hy moet aan homself, familie, kinders, ouers dink. Hy verloor niks nie - sowat vyfduisend sal amper in die eerste 10 minute van stelselaktivering afbetaal.

Verbasend genoeg werk sulke sielkundige druk. Die woorde van die "spreker" raak 'n senuwee, dring die siel binne, laat jou glo, motiveer. Maar, natuurlik, net hy baat hierby.

En dit is net een voorbeeld. Dit gebeur ook baie gereeld in die werklike lewe. En as jy jouself op die internet net kan dwing om die bladsy toe te maak, dan moet jy in werklikheid weerstand bied.

Manipulation

Dikwels is sielkundige druk op 'n persoon deur hierdie spesifieke metode. Manipulasie behels die gebruik van gewelddadige, bedrieglike of koverte taktieke. En as 'n persoon in die geval van vernedering of dwang verstaan dat hy aangeval word, dan in hierdie situasie - nee.

'n Manipuleerder wat sy belange bevorder ten koste van ander mense, weet hoe om sy ware gesig, aggressiewe gedrag en slegte bedoelings weg te steek. Hy is deeglik bewus van die sielkundige kwesbaarhede van die “slagoffer”. Hy is ook wreed en onverskillig. Die manipuleerder is nie bekommerd dat sy optrede iemand kan benadeel wat hy as sy "pion" beskou nie.

Sielkundige druk op 'n persoon word op verskeie maniere gemanipuleer. Sielkundige Harriet Breaker het byvoorbeeld vyf hoofs opgemerk:

• Positiewe versterking - denkbeeldige simpatie, sjarme, lof, verskoning, goedkeuring, aandag, vleiery en vleiery.
• Negatief - beloof om ontslae te raak van 'n onaangename, moeilike en problematiese situasie.
• Gedeeltelike versterking – moedig 'n persoon aan om te volhard, wat hom uiteindelik tot mislukking lei. 'n Goeie voorbeeld is 'n casino. Die speler mag dalk 'n paar keer toegelaat word om te wen, maar op die ou end sal hy alles tot die sent verlaag en vasval van opgewondenheid.
• Straf - intimidasie, emosionele afpersing, vloek, skuldpogings.
• Beserings - eenmalige woede-uitbarstings, tantrums, beledigings, asook ander voorbeelde van skrikwekkende gedrag wat daarop gemik is om die slagoffer bang te maak en haar van erns te oortuigbedoelings van die manipuleerder.

Daar is baie ander maniere. Maar wat hulle ook al mag wees, die doelwit van die manipuleerder is altyd dieselfde - om persoonlike voordeel te verkry en die doel te bereik.

Hoe om manipulasie te vermy?

Hierdie vraag verdien ook 'n kort antwoord. Daar is baie aanbevelings en raad oor hoe om die sielkundige druk wat deur manipulasie uitgevoer word, te weerstaan. En maak nie saak na watter van hulle 'n persoon luister nie, hy sal altyd dieselfde ding moet doen - hou die situasie onder sy beheer.

Hy het selfvertroue, selfbeheersing, gesonde wantroue en oplettendheid nodig. Dit is baie belangrik om die begin van die manipulasie betyds op te let. Dit is maklik – 'n persoon sal voel dat druk op sy swak punte geplaas word.

Die gewoonte om te ontleed wat gebeur, maak steeds nie seer nie. En dit gaan nie net oor die bestudering van die gedrag van potensiële manipuleerders nie. 'n Persoon moet ook na sy doelwitte, drome en planne kyk. Behoort hulle werklik aan hom? Of is hierdie installasies eens op hom afgedwing, en nou volg hy dit? Dit alles moet goed deurdink word.

Hoe om sielkundige druk te weerstaan? Jy moet krities raak. En visueel onneembaar. Manipuleerders reken altyd op vinnige resultate. Jy kan dit nie vir hulle gee nie. Vir elke aanbod of versoek moet jy antwoord: "Ek sal daaroor dink." En dit maak regtig nie seer om daaraan te dink nie. In 'n rustige atmosfeer, sonder enige druk, sal dit moontlik wees om die versoek van binne te "ondersoek" en te verstaanhet die persoon werklik hulp nodig, of probeer hy net om homself te bevoordeel.

En as 'n besluit geneem word om te weier, is dit nodig om dit in 'n ferm vorm uit te druk, wat karakter toon. As hy 'n onsekere "Ja, nee, waarskynlik …" hoor, sal die manipuleerder die persoon begin "breek". Dit kan nie toegelaat word nie.

Terloops, moenie skaam wees om jou emosies aan die "poppespeler" te wys nie. Dit sal hom blootstel, en hy sal agter raak. Jy kan wegkom met 'n eenvoudige frase, soos: "Ek skuld jou niks nie, en weens jou aandrang voel ek ondankbaar!".

Draai na die wet

Dit is belangrik om daarop te let dat selfs die Strafwet inligting bevat oor sielkundige druk op 'n persoon. Dit sal nie oorbodig wees om oop te maak en deur die Strafkode van die Russiese Federasie te blaai na Artikel No. 40 nie. Dit word "Fisiese of geestelike dwang" genoem. En dit is 'n direkte verwysing na wat heel aan die begin gesê is. Net hier is alles ernstiger.

Ons praat van misdade wat gepleeg word deur mense onder druk van die aggressor. Die eerste paragraaf van die artikel bepaal dat skade wat aan belange wat deur die wet beskerm word, nie as 'n misdryf beskou word nie. Maar net as die persoon nie sy optrede op daardie oomblik kon beheer nie. Gestel hy is met 'n vuurwapen gedwing, of deur een van sy familielede met 'n vuurwapen aangehou.

Maar as dit sielkundige druk op 'n persoon was? Artikel No. 40 in hierdie geval verwys na die vorige een, by nommer 39. Die kwessie van strafregtelike aanspreeklikheid vir die pleeg van 'n misdaad onder geestelike invloed word opgelos met inagneming van die bepalings daarvan.

Artikel 39Dit word "Noodgeval" genoem. Dit sê dat 'n misdaad nie so is as dit gepleeg is om die gevaar uit te skakel wat 'n persoon of ander mense direk bedreig nie.

Dit is egter nie al wat in die Strafwet gesê word nie. Sielkundige druk word ook in die 130ste artikel genoem. Dit wys daarop dat die vernedering van die waardigheid en eer van 'n ander persoon, uitgedruk in uiterste vorm, strafbaar is met 'n boete van tot 40 000 roebels, of 'n salaris vir drie maande. In veral ernstige gevalle word 120 uur gemeenskapsdiens of 6 maande se korrektiewe werk toegeken. Die maksimum straf is beperking van vryheid tot 1 jaar. Baie ernstige gevolge van sielkundige druk.

Die artikel van die Strafkode van die Russiese Federasie stel ook dat 'n belediging wat in die openbaar uitgespreek word (deur die media, in 'n toespraak, in 'n videoboodskap, ens.) met 'n dubbele boete strafbaar is. Die maksimum straf is 2 jaar gevangenisstraf.

In die geval van kinders

Sielkundige druk op 'n kind is 'n selfs ernstiger onderwerp. Almal weet hoe swak en brose bewussyn kinders het (in elk geval die meerderheid). Dit is uiters maklik om hulle te beïnvloed. En dit gaan nie oor gesonde druk nie, wat nie eens so genoem kan word nie (“As jy nie die speelgoed verwyder nie, sal ek nie met jou praat nie” - die impak deur skuldgevoelens). Dit verwys na die werklike dwang tot iets, die aanval van die kind (sielkundig).

Die druk van die Strafkode van die Russiese Federasie in hierdie geval word gedefinieer as "Versuim om die pligte van onderwys na te kom." Dit is artikel 156. Boonop is die bepalings nie net van toepassing op ouers nie, maar ook op werknemers van opvoedkundige, sosiale,opvoedkundige en mediese organisasies. Mishandeling is waarmee sielkundige druk gelykgestel word. Die artikel skryf ook strawwe voor. Dit kan 'n boete van 100 000 roebels, verpligte werk (440 uur), die uitskakeling van die reg om 'n sekere pos te beklee, of tronkstraf vir drie jaar wees.

Maar sake word natuurlik selde verhoor. Die artikel van die Strafwet karakteriseer sielkundige druk op 'n spesifieke manier, maar in die lewe kom dit in 'n ander manifestasie voor.

Baie ouers meng eenvoudig onseremonieel in die kind se ruimte in, beheer sy elke tree wreed, dwing hom om te doen waarvan hy nie hou nie (gaan byvoorbeeld na die boksafdeling wanneer die baba wil dans). Sommige is seker dat as jy tekortkominge aan hom uitwys, hy dit sal regstel. Maar dit is nie. Nie met alle volwassenes met 'n sterk psige en verstand nie, dit werk. En die kind sal heeltemal in homself onttrek, begin twyfel aan sy eie sterkpunte en vermoëns, en voortdurend skuldig voel sonder enige rede. Ouers, wat 'n drukinvloed uitoefen, weerspieël dus hul eie ervarings en vrese. Maar op die ou end word hulle vyande van hul kind, nie bondgenote nie. Daarom moet die kwessies van onderwys baie verantwoordelik benader word. Die geboorte en persoonlike vorming van 'n nuwe lid van die samelewing is 'n groot verantwoordelikheid en ernstige werk.

arbeid

Laastens wil ek 'n bietjie praat oor sielkundige druk by die werk. Inderdaad, meestal inin die arbeidssfeer word 'n persoon met hierdie verskynsel in die gesig gestaar.

Jy moet eerstens verstaan dat die organisasie waarin 'n persoon werk net 'n struktuur is. Waarin elkeen sy plek inneem, en sekere take verrig. En die verhouding tussen kollegas moet toepaslik, besigheidsagtig wees. As iemand skielik probeer om druk op 'n persoon uit te oefen om te dien (plaasvervanger, vuil werk doen, uitgaan op 'n afdag), moet jy met waardigheid weier - ietwat koud, maar so beleefd as moontlik. Jy kan nie ander mense se belange bo jou eie stel nie. Veral as hulle die guts het om met soortgelyke eise vorendag te kom.

Die enigste uitsonderings is wanneer 'n kollega regtig hulp nodig het. Terloops, jy hoef nie bang te wees vir skinderpraatjies, gerugte, skinderpraatjies of pogings om te "sit" nie. 'n Persoon moet onthou dat hy in die eerste plek 'n professionele persoon is. Sy vaardighede en prestasie sal nie erger word van bose tonge nie. En met die baas, as hy in die onderwerp belangstel, kan jy altyd verduidelik.

Baie erger as die "aanslag" direk van die baas af kom. En daar is leiers wat net gelukkig is om sielkundige druk op 'n mens te plaas. 'n Artikel van die Strafkode van die Russiese Federasie hier sal natuurlik nie as inligtingshulp dien nie, maar die bepalings van die Arbeidskode sal doen.

Dikwels word gewone werknemers gekonfronteer met aanhoudende "versoeke" van die baas om aansoek te doen vir ontslag uit hul eie vrye wil. Dit is in stryd met artikel 77 van die Arbeidskode van die Russiese Federasie, aangesien sulke optrede die vryheid van uitdrukking van die werknemer se wil uitsluit. En 'n persoon het die volste reg om by die aanklaer se kantoor aansoek te doen omopen 'n arbeidsgeskil, of gaan reguit hof toe. Maar bewyse wat verkry word sonder om die wet te oortree, sal vereis word. Hulle is nodig, terloops, in elk geval, wat ook al die klagte is.

Opsomming, ek wil graag sê dat die onderwerp van sielkundige druk regtig baie gedetailleerd en interessant is. Dit bevat baie meer nuanses en belangrike punte. Maar met hulle, as daar 'n begeerte is, kan jy jouself individueel met hulle vertroud maak. Kennis van hierdie aard is nooit oorbodig nie.