Hoe om manipuleerders te weerstaan? Hoe om te verstaan dat jy gemanipuleer word? manipuleerder

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Soos die praktyk toon, is dit onmoontlik om altyd normaal in die samelewing te funksioneer en vry daarvan te wees. Deur sy lewe is elke persoon in kontak met 'n groot aantal baie verskillende mense. En nie al hierdie kontakte kan 'n positiewe impak op ons hê nie, sommige van hulle het 'n baie vernietigende effek. Soms is daar situasies in die lewe wat ernstige skade aan die sielkundige gesondheid van 'n persoon kan veroorsaak. Eerstens praat ons van kontak met iemand wat 'n manipuleerder genoem word, 'n energievampier. Daar is selfs 'n wetenskaplike definisie van hierdie tipe persoonlikheid - perverse narsis. Hulle word ook manipuleerders genoem. So, hoe om manipuleerders te weerstaan?

Wie is manipuleerders?

Manipuleerder - 'n persoon wat nie na openlike konflikte, die stryd om mag, die gebruik van geweld gaan nie. Hierdie mense kry wat hulle wil hê.deur sielkundige geweld teen ander mense. Enige persoon kan ooreenstem met die tekens van 'n manipuleerder.’n Perverse narsis kan selfs’n ma, pa, broer of suster wees. Dit is selfs erger as wanneer die manipuleerder 'n buitestander was. Soos die praktyk toon, sluit hierdie kategorie mense meestal mans in, van wie jy die minste 'n steek in die rug verwag. Hoe om te manipuleer in 'n verhouding?

Waarom tree manipuleerders so op?

Manipulasie is 'n proses om 'n ander persoon te beïnvloed, waarvan die aktiwiteit gebaseer is op 'n groot begeerte om alles te verdraai, te verdraai, om te keer. Die naam "perverse" kom van die Latynse woord pervertere, wat "verdraaid" beteken. Gewoonlik skuil hierdie mense agter 'n paar nie-bestaande kinderjare traumas of sê dat iemand hulle grootgemaak het, maar dit is nie heeltemal waar nie. Manipuleerders het 'n strategie van sielkundige geweld in hul gedrag gekies net omdat hulle geen emosionele lewe het nie. Dikwels vra mense die vraag: "Hoe om die manipuleerder by die werk te weerstaan?" Dit sal hieronder beantwoord word.

Wat is die gebrek aan emosionele lewe?

Die tekens van 'n manipulerende persoon is dat hy nie suiwer op 'n sielkundige vlak tot ware menslike gevoelens in staat is nie. 'n Persoon ervaar nooit emosies soos empatie, deernis nie, hy het nie so 'n probleem soos 'n senuwee-ineenstorting nie, en in werklikheid het hy geen emosionele trauma nie, wantwat hy gewoonlik wegsteek. Ten spyte van die feit dat die manipuleerder nie al hierdie reeks gevoelens ervaar het nie, staan hy voor die taak om sulke gevoelens by sy potensiële slagoffer uit te lok. Hy skep behae daarin om 'n ander persoon te vernietig deur ander mense se gevoelens aan te neem.

Waarom gebeur dit?

Die gedrag van manipuleerders bestaan uit sielkundige geweld, vernietigende impak op 'n ander persoon, ensovoorts. Daarom het sulke mense begin om energievampiere genoem te word. Die ding is dat dit die enigste aanvaarbare manier van funksioneer vir hulle is, anders weet hulle nie hoe om te bestaan nie. Manipuleerders sien ander nie as individue nie, eerder as objekte of objekte. Daarom is die houding teenoor hulle verbruiker, met betrekking tot voorwerpe wat spesifieke funksies verrig, en hierdie mense "dien" die manipuleerder solank hulle kan doen wat hy nodig het.

Wie is die slagoffers?

Baie is van mening dat die slagoffers van 'n manipuleerder mense is met een of ander geestelike probleme wat maklik deur ander beïnvloed word. En dit is fundamenteel verkeerd. Die situasie is heeltemal die teenoorgestelde, want sulke “slagoffers” is reeds aanvanklik oninteressant vir die manipuleerder. Hulle stel net belang in sterk mense wat die indruk wek dat hulle ongebroke is, optimiste in die lewe, energiek, suksesvol, positief, diegene wat nie van sinici en leuenaars hou nie, altyd hul standpunt verdedig en as baie onafhanklik beskou word in die neem van belangrike besluite. Sulke individue is die nommer een doelwit virmanipuleerders. Hier is die slagoffer nie meer 'n sielkundige eienskap van 'n persoon nie, dit is 'n rol wat 'n persoon kry volgens die situasie. Jy kan een keer 'n slagoffer word, of jy kan oor en oor swig voor die invloed van die manipuleerder, sonder dat jy dit eers besef. Trouens, absoluut enigiemand kan vir die aas val, wat bloot die mening van 'n geliefde vertrou, luister en gereed is om sterk en gesonde verhoudings met ander mense te bou. Die manipuleerder begin druk op hierdie gevoelens plaas, en hier begin reeds 'n wrede speletjie, en nie 'n opregte verhouding nie. Gewoonlik word 'n persoon 'n slagoffer presies op die oomblik wanneer die manipuleerder besluit het dat 'n bepaalde individu iets het wat hy dringend vir homself moet toeëien. Daarom, as jy geglo het dat die slagoffer self die oortreder aantrek, dan is dit fundamenteel verkeerd. Die manipuleerder parasiteer letterlik op 'n persoon en affekteer hom slegs deur sielkundige geweld. Dit is nogal moeilik om te verstaan dat jy 'n slagoffer van so 'n persoon geword het, want hierdie mense tree nie met geweld op nie. Hoe om manipuleerders te weerstaan?

Stadiums van die bou van 'n verhouding met 'n manipuleerder

Sielkundiges glo dat die verhouding tussen die manipuleerder en die slagoffer van manipulasie uit verskeie spesifieke stadiums bestaan. Miskien sal hul manifestasie in verskillende situasies op verskillende maniere plaasvind, maar die essensie bly onveranderd. Dus, kom ons ontleed elke stadium en reëls wanneer ons met manipuleerders te doen het.

Verleidingsverhoog

Dit begin alles met die mees banale verleiding. Die manipuleerder posisioneer homself as die regte persoon virslagoffers en begin om liefde, toegeneentheid en omgee te maak. As verhoudings tussen 'n man en 'n vrou gebou word, word op hierdie stadium konstante aandag van die manipuleerder gemanifesteer. Dit is boodskappe, oproepe, omgee en “opregte” belangstelling. Die slagoffer hoef nie 'n dame te wees nie, maar meestal is dit vroue. Die manipuleerder skandeer as 't ware sy slagoffer om 'n ideale model van sy gedrag daarvoor te skep. Op hierdie stadium vang hy as't ware die slagoffer aan die haak van emosies, waarna die vermoë om rasioneel te dink en voldoende te evalueer wat gebeur, heeltemal afgeskakel word. Die stadium van verleiding word gekenmerk deur skerp losgebarste gevoelens wat soveel as moontlik oordryf word om die slagoffer te verwar. Gewoonlik spandeer die manipuleerder die maksimum tyd saam met sy slagoffer deur die mees algemene verleidingstegnieke te gebruik: blomme, aandetes, geskenke, ensovoorts. Op hierdie stadium is die taak van die manipuleerder nie om die slagoffer op homself verlief te laat raak nie, maar om die idee by haar te vestig dat iemand haar liefde nodig het.

Ingegroeide verhoog

Die taak van die manipuleerder op hierdie stadium is om die slagoffer "op homself" te kry, soos op 'n dwelm. Hy sorg vir die slagoffer en laat haar nie vir 'n oomblik eensaam voel nie. In hierdie stadium begin hy reeds daardie “voordele” gebruik waarop hy aanvanklik met groot krag gereken het. Ook hierdie stadium word gekenmerk deur die volgende: die manipuleerder moedig die slagoffer aan om weg te beweeg van vriende, familie en familie, sodat al die energie van 'n persoon op die manipuleerder gekonsentreer word. Dit is vir hom belangrik om vir sy slagoffer te dink en te besluit. Van 'n narcis kan jy frases hoor watjy verstaan nie gevoelens nie, en net die manipuleerder weet hoe jy regtig voel, of sal beweer dat hy weet wat jy wil hê, en geen ontkennings sal help nie. Selfs afstand van vriende en familie kan deur die slagoffer as die enigste ware opsie vir die ontwikkeling van verdere gebeure beskou word. Reeds op hierdie stadium het die slagoffer geen persoonlike ruimte oor nie, en wat kan ons sê oor die tyd of energie vir iets anders as die begeertes van die manipuleerder! Enige persoonlike grense word uitgevee, en die slagoffer is reeds herprogrammeer na die verlangde gedrag vir die narsis. Die manipuleerder tree baie versigtig op en geleidelik "devalueer" die slagoffer homself sistematies. Dit kom natuurlik op die voorstel van 'n narsis.

Bedryfstadium

Nou kan jy aanbeweeg na die stadium van openlike manipulasie van die slagoffer. Dit manifesteer hom deur die gesprek te vermy, te ignoreer, hy kan vir 'n rukkie verdwyn, en dan weier om te verduidelik wat hier aan die gang is. Sy bui en gedrag verander te dikwels. Hy kan in beginsel weier om 'n dialoog te handhaaf, gebaseer op die standpunt dat hulle nie met voorwerpe kommunikeer nie. Maar dit kan 'n ontevrede gesig bou, swaar sug of die konflik in beginsel heeltemal ontken. Die slagoffer probeer om te verstaan wat gebeur het, wat verkeerd gedoen is, maar kry geen antwoorde op die vrae wat gevra is nie. Nou bly dit net om te wag vir toegewing van die narcis. En wanneer hy hom eer om met sy “wyk” te praat, lyk dit of die slagoffer verlam is, want sy is nie die reg gegee om gehoor te word nie, hulle is nie die reg gegee om die waarheid te ken nie. Sulke manipulasiedie energievampier skuif die skuld vir sy aktiwiteite op die skouers van sy slagoffer. Ignoreer lei daartoe dat 'n persoon verantwoordelikheid neem vir die verhouding, begin om verskoning te vra vir alle sterflike sondes, terwyl hy nie besef dat dit nie sy skuld is nie. Trouens, dit was juis hierdie gedrag wat die "meester" wou hê. Die minimum program is voltooi, nou het die manipuleerder alle reg om sy wyk verder op te voed.’n Nuwe stadium van devaluasie van die slagoffer se persoonlikheid begin. Daar is druk op alles, of dit nou 'n figuur, voorkoms, verstand, werk, familie en so meer is.

Wat gebeur op hierdie oomblik met die slagoffer?

Die slagoffer verstaan steeds nie wat aan die gebeur is nie, want sy kan nie eers die gedagte erken dat so 'n dierbare en geliefde persoon dit doelbewus kan doen, ten volle bewus van die gevolge van hul dade nie. Daarom sien 'n persoon nie die gevaar van die kant van die manipuleerder af nie. In die oë van die slagoffer lyk die “eienaar” so selfversekerd as moontlik in sy vermoëns en woorde, het onvoorwaardelike gesag. Dit wil sê, teoreties is daar niks om oor te kla in sy gedrag nie. Hy funksioneer met frases soos "moenie opmaak nie", "jy tree verkeerd op", "probeer 'n bietjie en alles sal reg wees" ensovoorts. En as die manipuleerder reeds 100% “ondergedompel” is in die slagoffer, dan laat hy nie die saal in sy binnewêreld in nie. Die slagoffer begin in konstante stres leef, elke sekonde begin dit vir haar lyk asof sy iets verkeerd en verkeerd doen, en voel skuldig oor dit alles. Na 'n sekere tyd, na voortdurende konflikte en misverstande, word die geestesgesondheid van die slagoffer onseker. MAARdie manipuleerder hou by sy gedrag en gaan voort om sy speletjie te speel. Die grootste probleem is dat die slagoffer nie kan bepaal waaroor hy presies moet kla nie. Dit is immers sy wat gedurig die skuld kry, dit is sy wat so is, dit is alles as gevolg van haar. Die slagoffer raak gewoond daaraan dat die manipuleerder dit net aan haar doen omdat iets spesifiek met haar fout is. Hy begin al hoe meer druk op haar plaas, en elke keer soek sy al hoe meer verskonings vir haarself. Die slagoffer word nie toegelaat om hul eie emosies uit te spat nie, om haar te beskuldig van 'n onstabiele emosionele toestand, konstante buierigheid, ensovoorts. En die slagoffer moet alle emosies in homself hou, aangesien sy seker is dat dit nodig is om voort te gaan met kommunikasie met haar.

Veranderinge vind op die fisiologiese vlak plaas?

Mensemanipuleerders in die sielkunde van die slagoffers verander alles so dramaties dat dit ook die fisiologie affekteer. Dit is as gevolg van die konstante verandering in die vlak van hormone in die liggaam van die "saal". Dit werk so:

• In die aanvanklike stadium was die slagoffer se liggaam oorversadig met endorfiene, hormone van geluk.
• Dan, gedurende tye van stres, word kortisol vrygestel.
• Die ingroeistadium, sowel as manipulasie, behels konstante stygings in hormoonvlakke.

Dit blyk dat wanneer 'n persoon wat 'n ander manipuleer gunstig is vir die slagoffer (byvoorbeeld die telefoon beantwoord), endorfiene geproduseer word, dan is daar 'n tydperk van ignoreer en kortisol word vrygestel. Dink nou aan wat sal gebeur as hierdie sprongegebeur heeltyd? Dit blyk dat die slagoffer beide sielkundige en fisiologiese afhanklikheid verkry. Hierdie effek lyk soos die effek van dwelms en die slagoffer benodig voortdurend 'n dosis aandag van die manipuleerder. Sy het immers lankal geen ander bronne van energieverbruik nie. Ou vriende en kennisse word in die verlede gelaat, kommunikasie met familie is verlore, die manipuleerder het die enigste lig in die venster geword, want die slagoffer los letterlik daarin op, en dit is hy wat een van die moontlike bronne van energie word. Om hierdie toestand te handhaaf, hou die manipuleerder voortdurend sy slagoffer onder stres sodat hy nie die geleentheid het om te herstel en rasioneel te evalueer wat besig is om te gebeur nie.

stadium van vernietiging van die slagoffer

Daar is twee scenario's hier:

• Die eerste is om alles wat gebeur eenvoudig te aanvaar, te onderwerp en oor die sielkundige mishandeling te kom. En wanneer gewenning begin, kan die slagoffer selfs “bedel vir meer”. Die manipuleerder behou belangstelling in die slagoffer presies solank sy nog op een of ander manier weerstand bied. Sodra die slagoffer gedwee voor sy voete val, raak hy dadelik oninteressant. Dit blyk dat die narcis daarna 'n nuwe doelwit gaan soek. Wat die slagoffers betref, hulle breek eenvoudig af, gewoonlik hier kan hulle nie sonder die hulp van 'n sielkundige klaarkom nie. Dikwels bereik slagoffers selfmoord.
• Die tweede uitkoms van gebeure is slegs moontlik vir aanvanklik sielkundig sterk mense. Op 'n stadium begin hulle besef dat hierdie hele situasie hulle eenvoudig sal doodmaak as hulle dit nie doen niesal nie die probleem oplos nie en aksie neem in reaksie. Wanneer hierdie besef kom, begin die slagoffer die gedragspatroon verander, sy snap, sy word verneder – sy verneder in ruil daarvoor, ens. Soos die praktyk toon, is dit die enigste manier om uit die pote van die manipuleerder te ontsnap. Wanneer die aantal sulke situasies toeneem, moet die manipuleerder sy slagoffer verlaat en 'n nuwe een gaan soek. Van buite lyk dit dalk asof die vriendelikste mens in die wêreld uit die kloue van 'n ongebalanseerde histerie ontsnap, maar eintlik is dit heeltemal die teenoorgestelde.

Wat mens ook al mag sê, manipuleerders is eng mense, in wie se wêreld jy net 'n voorwerp is wat tot voordeel gebruik kan word.

Hoe om te verstaan dat jy gemanipuleer word?

As jy ten minste een keer in jou lewe gedink het dat vriende of geliefdes jou kan manipuleer, moet dan nie vergeet om jouself te keer en jouself die vraag te vra hoekom jy doen wat jy gevra word om te doen nie. Deur jouself en jou gedrag te ontleed, sal jy uiteindelik jou swakhede ken, waarop die manipuleerder druk kan uitoefen. Daarna is dit die moeite werd om aan hierdie swakhede te begin werk. Die beste manier om die manipuleerder te weerstaan, is om die motiewe vir die uitvoering van sekere aksies te probeer beheer en verstaan. Moet ook nie vergeet van die teenwoordigheid van jou persoonlike ruimte nie en moenie iemand anders se verantwoordelikheid op jouself neem nie, wees bewus van jou area van verantwoordelikheid. Byvoorbeeld, ma se siek maag. Dit is hoofsaaklik haar verantwoordelikheidsgebied, want sy is 'n volwassene. As jou bestuurder jou later 'n taak gegee het as wat dit moes wees, net omdat hy daarvan vergeet het, is dit ook sosy verantwoordelikheidsgebied, en daar is duisende sulke voorbeelde. Moenie alle versoeke en take onnadenkend nakom nie. Probeer om jouself tyd te gee om te dink en die situasie te ontleed, veral as jy die drang voel om voor die oorreding van die manipuleerder te swig. Hou jou emosies onder beheer, en wanneer die narcis sien dat sy druk nie die gewenste resultaat het nie, sal hy eenvoudig na 'n ander persoon oorskakel. Nog 'n goeie manier om 'n manipulerende vrou of man te konfronteer, is om hom leidende vrae te vra en buite die boks op te tree, om hom te verwar. Bied 'n alternatief aan, neem die leisels in eie hande, laat hom weet dat jy ten minste op gelyke voet in beheer is van die huidige situasie en beslis vir niemand gaan toegee nie.

Wat is die resultaat?

Manipulasie is 'n vernietigende effek op 'n persoon. Om nie in die kloue van 'n manipuleerder te val nie, ontwikkel selfvertroue, selfbeheersing, neem nie verantwoordelikheid vir ander nie. Onthou dat die manipuleerder geen gevoelens vir jou het nie, dit gaan net oor sielkundige mishandeling. Dit is nie opregtheid nie, maar die doelgerigte vernietiging van persoonlikheid.