Wanneer dit by iets soos "konstruktiewe denke" kom, sal die meeste mense eenparig antwoord dat hulle goed gaan met hierdie vraag. Hier is dit egter die moeite werd om in meer besonderhede te verstaan. Wat is die doel van hierdie bekende "konstruktiewe denke"? Eerstens, om gewone lewensprobleme en take op te los. Die hoofinstrument is logika, en konstruktiewe denke word geëvalueer deur werksdoeltreffendheid. Daar is hierdie tipe breinaktiwiteit om enige lewenstake of probleme op die mees gerieflike en bekwame manier op te los. Die gewildste manier om rasionele denke te ontwikkel, is logiese raaisels.
Waar kan ek opbouende gedagtes kry?
Elke persoon het hierdie vermoë van nature. Maar dit beteken glad nie dat jy 'n einde daaraan kan maak nie. Soos enige menslike vermoë en hulpbron, moet hierdie vaardigheid ontwikkel en aangeleer word. Soos enige vaardigheid, word die vermoë om konstruktief te dink mettertyd 'n gewoonte. Maar net met gereelde oefening. logiesstel voor dat as ons nie konstruktief dink nie, dan kan denke gebaseer op emosies, om enige moontlike en onmoontlike rede, 'n ander koers inslaan. Hierdie manier van dink word so gewoon dat dit so natuurlik as moontlik lyk. Konstruktiewe denkvaardighede word maklik ontwikkel deur oefening.
Waarom het ons hierdie soort denke nodig?
Maak nie saak hoe vreemd dit met die eerste oogopslag mag lyk nie, konstruktiewe denke is nie altyd gepas nie. Jy moet nugter jou vermoëns assesseer en verstaan wanneer dit beter is om met jou hart te "dink", en wanneer om op jou kop te draai. Konstruktiewe denke is gebaseer op logika en leen hom tot die mees gewone logiese analise. Terwyl die besluite wat ons intuïsie en hart aan ons dikteer ook in elke mens se lewe plaasvind. Konstruktiewe denke sluit in:
- Formulering van spesifieke take. Hierdie tipe denke aanvaar nie sulke variasies nie: "wat as …", "in die algemeen", "soos gewoonlik" ensovoorts. Hoe meer spesifiek die taak is, hoe doeltreffender sal die proses om hierdie probleem op te los wees. Vorme van wiskundige denke is nou verwant aan konstruktiewe. Rasionalisme bo alles.
- Die verhouding van ruimtelike en konstruktiewe denke impliseer doelgerigtheid. Die definisie van onderwerpe, take en doelwitte sal ons toelaat om nie oor kleinighede verstrooi te word nie en nie af te wyk van die oplossing van die hooftaak wat voor ons gestel is nie. Hierdie beginsel moet selfs in die stadium van die formulering van die probleem toegepas word. Sodra jy voel jy word afgelei van die belangrikste ding, trek jouself op en keer terug na die besluit.werklik belangrike saak. Jou taak is gedefinieer en jou enigste doel is om alles so doeltreffend moontlik te doen. Eers wanneer die probleem opgelos is en 'n positiewe resultaat bring, kan jy terugkeer na wat in die proses steurend was. Maar die belangrikste ding is dat jy, nadat jy werk aan een taak voltooi het, onmiddellik 'n nuwe een moet instel.
- Emosies laat eenkant toe. Dit is natuurlik onmoontlik om van hulle ontslae te raak, en ons het almal die reg om te voel en te ervaar. Maar nou is ons taak om net vir 'n rukkie van onnodige gedagtes te abstraheer. En dit is beter om alle gevoelens en emosies betyds te ontleed, om dit te verstaan. Soms neem ons nie die beste besluite in ons lewe net as gevolg van die invloed van emosies nie, wat nie eers iets met die doel en probleemoplossing te doen het nie. Emosies wat ons besluite vernietigend beïnvloed, is vrees, woede, woede. Selfs die aangenaamste gevoelens, soos liefde, vreugde en plesier, kan die brein vertroebel. En in geen geval moet jy probeer om van hierdie gevoelens ontslae te raak nie, maar jy kan hulle nie die geleentheid gee om alles te bederf as gevolg van onvanpasheid nie. Die belangrikste ding is om doelgerig te dink.
- Positiewe denke is 'n belangrike element van konstruktiwiteit. As jy 'n doel voor jou het, moet jy in geen geval redes en verskonings soek om dit nie te volg nie. Andersins, wat was die oorspronklike betekenis van dit alles? Aanvaar die feit dat probleme nie vermy kan word nie, en behandel struikelblokke op die pad met kalmte en dink nie aan die probleem nie, maar oor die oplossing daarvan.
- Stap-vir-stap-aksies. Moenie onnodige vrae vra nie en moenie van die uiteindelike doel vergeet nie. Die doel moet leidend wees'n ster, 'n gids waarop die hele denkproses gerig is. Maar enige doelwit word sonder moeite bereik as die proses om dit te bereik in fases verdeel word. Die meeste groot doelwitte word nie in een klap opgelos nie, maar vereis presies die stap-vir-stap implementering van klein take. Maar moenie meegevoer raak met die proses nie, die resultaat is belangrik en net dit.
Die gelyste kenmerke is slegs die basis van konstruktiewe denke, daar is selfs meer sekondêre tekens. Probeer om vyf punte in jou lewe in te sluit en dit sal baie makliker word om jou doelwitte te bereik.
Hoe om konstruktief te dink?
Om mee te begin, is dit nodig om te definieer wat konstruktiewe denke is - dit is 'n proses wat uitgevoer word in die loop van praktiese aktiwiteite en wat daarop gemik is om spesifieke probleme op te los, werklike voorwerpe te skep deur die vaardigheid van rasionele denke te gebruik.
Hierdie tipe denke werk met die volgende faktore:
- stel die regte doelwit;
- skepping en ontwikkeling van 'n plan en 'n projek vir die oplossing van die doelwit;
- is meer kompleks as teoretiese denke.
'n Integrale deel van konstruktiewe denke is strategiese denke. Hierdie tipe het twee komponente: konstruktiewe en kreatiewe denke. Geen strategie sal effektief wees as konstruktiewe denkprosesse nie in die skepping daarvan gebruik is nie.
Dink aan 'n strateeg
Enige strateeg in die loop van sy geestelike aktiwiteit gaan deur die volgende stadiums:
- konstruktiewe denke;
- kreatiewe denke;
- aan die einde - strategies.
Bernard Shaw het ook gesê dat slegs 2% van mense dink, die res dink óf wat hulle dink, en die meerderheid dink glad nie. Die denke van sulke mense kan chaoties genoem word. Dit word gekenmerk deur die onbeheerde invloed van die omgewing op menslike breinaktiwiteit. Jy kan ook let op die verband tussen konstruktiewe denke en ingenieursberoepe. Die een is onmoontlik sonder die ander.
Hoe weet jy of jy 'n chaotiese ingesteldheid het?
Die mees banale voorbeeld is uiters eenvoudig. Word jy soggens wakker sonder 'n enkele gedagte oor waaraan jy jou dag vandag moet wy, en begin woes dink oor wat om te doen? Dit is die essensie van konstruktiewe denke. Dit stel 'n persoon in staat om langtermyndoelwitte te stel wat die gebeure wat daagliks met hom sal gebeur, vooraf bepaal. Jy het byvoorbeeld 'n doelwit gestel om jou eie besigheid te open en elke dag sal jy take moet verrig wat sal lei tot die implementering van hierdie onderneming. Om die chaos in jou kop na rasionele denke te begin verander, begin nou dadelik jou skedule beplan en langtermyndoelwitte stel. Byvoorbeeld, vir 'n dag, 'n week, 'n maand, ses maande, 'n jaar, tien jaar, en jou hele lewe. Dit sal jou in staat stel om meer gedissiplineerd te word en konstruktiewe denke te laat werk.
Ontwikkeling van denke
Sielkundiges neem kennis dat daardie mense wat nie gewoond is om hul skedule te beplan nie en nie die basiese beginsels van selfdissipline ken nie, nie kan dink niekonstruktief. U moet u skedule vooraf beplan, aanvanklik kan dit tot 'n uur per dag neem, maar in die toekoms sal hierdie metode lei tot die ontwikkeling van konstruktiewe denke. Jy sal leer om nie deur eksterne faktore afgelei te word nie en sal 'n duidelike instruksie volg om jou doel te bereik. Nadat sulke reëls 'n gewoonte geword het, kan jy veilig sê dat jy in beheer van jou lewe is. Sielkundiges merk op dat dit moontlik is om konstruktivisme in gedagtes te ontwikkel deur logiese raaisels op te los. Hulle is baie behulpsaam.
Die volgende manier om konstruktiewe denke te ontwikkel, is die mees algemene lyste. Elke rasioneel denkende persoon wat soggens wakker word, dink nie aan wat hy gaan doen nie, maar weet reeds. Daarom word tyd nie gemors op leë gedagtes en ledigheid nie.
Groeponderwerpe
Een van die belangrikste maniere om jou konstruktiewe geheue op te lei, is om jou gedagtes saam te groepeer. Dit is nodig om die grense van denkprosesse te definieer en nie verder te gaan nie. Verdeel byvoorbeeld hierdie onderwerpe in 4-5 groepe. Moenie aan alles in 'n ry dink nie, afgelei word deur alles wat rondom gebeur. Hou net daardie gedagtes in gedagte wat sal lei tot die bereiking van 'n groot doel. Konsentrasie op die belangrike is waar die sleutel tot sukses. Sielkundiges hou daarvan om te sê dat konstruktiewe denke die vermoë is om jou lewe te bestuur, om die meester daarvan te word. En hierdie manier van opleiding laat jou toe om te leer hoe om te ontwerp, te beplan, te organiseer.
Hoe om te leer om positief in konstruktief om te skakel?
Positiewe denke is die vermoë om huidige gebeure te ontleed en na dinge te kykhoop op 'n positiewe uitkoms. Jy gaan byvoorbeeld 'n eksamen aflê sonder om 'n enkele reël te leer, maar jy hoop dat jy nie vir 'n hertoets gaan nie. Of jy maak 'n ooreenkoms, teken 'n kontrak, en op daardie oomblik is jy seker dat dit jou wins sal bring - dit is alles voorbeelde van positiewe denke. Hierdie tipe denkproses is oor die algemeen baie nuttig vir elke mens, maar dit hou ook 'n gevaar in. As jy jouself in sulke gedagtes verdiep, kan jy jouself bloot in 'n wêreld van onrealiseerbare illusies bevind, niks doen nie en net stil en rustig hoop vir die beste jou lewe lank.
Waar is die waarheid?
Positiewe denke hou baie voordele in as jy leer om positiewe gedagtes in konstruktiewe te vertaal. Rasionele denke is eerstens positiewe denke, dit is die basis daarvan. Maar terselfdertyd is dit belangrik om die regte gevolgtrekkings te maak en die huidige situasie nugter te beoordeel. Die taak van rasionele denke is om alles te doen sodat jou positiewe gedagtes in lewe verander en werklik word. Die ontwikkeling van konstruktiewe denke van jonger studente is 'n integrale stadium in die proses van onderwys en opvoeding.
Metodes
Om rasioneel te dink, moet jy daardie fondament vind, daardie anker wat jou van drome na die werklikheid sal terugkeer, jou in die regte rigting sal lei. Sulke ankerfrases sluit byvoorbeeld in: "Moenie senuweeagtig wees nie", "Moenie onbeskof wees nie", "Hou jouself in die hand" ensovoorts.
Wanneer jy goeie doelwitte en doelwitte bou, haal die rooskleurige bril af en evalueer jou vermoëns realisties. Maar dit is nodig in die raamwerk van positiewe denke. Bekwaam en rasioneelhouding teenoor die situasie, die bou van jou skedule is die sleutel tot sukses. Jy stel byvoorbeeld vir jouself take vir die dag op, maar dink nie dat dit onmoontlik is om soveel take op 'n dag te voltooi nie. Aan die einde van die dag, as jy na jou dagboek kyk, sal jy besef dat jy nie al die take tot die einde voltooi het nie, wat jou net sal ontstel en positiewe denke sal beïnvloed.
Die punt van konstruktiewe denke is om dinge te laat werk soos jy wil.
Hoeveelheid moet gelyk wees aan kwaliteit
Produktiwiteit hang af van moeite. Dit is belangrik om die regte vraag te vra. Byvoorbeeld, jy sal gevra word om met soveel opsies vorendag te kom vir die gebruik van 'n gewone pan in vyf minute. Natuurlik sal sommige gedagtes gedurende hierdie vyf minute in jou kop opkom. Maar as jy die vraag anders stel en aanbied om met spesifiek 20 opsies vorendag te kom om die pan in dieselfde vyf minute te gebruik? Gedurende dieselfde tyd sal daar verskeie kere meer idees wees. Hierdie voorbeeld bewys weereens dat die regte doelwitstelling die sleutel tot sukses is.
