Hoe gereeld dwing jy jouself om iets te doen waarvoor jy nie lus is nie? Of dalk wil jy iets desperaat hê, maar jy kry nie die krag om genoeg moeite te doen om die gewenste resultaat te bereik nie? Wilskrag is wat 'n mens help om ongelooflike dinge te doen. Lees hieronder oor hoe om jouself behoorlik te motiveer en hoe om wilskrag te ontwikkel.
Definisie
Wat is wilskrag? Dit is 'n poging om 'n gestelde doelwit te bereik. Nie altyd kan 'n persoon dadelik en sonder probleme die taak voltooi nie. Soms kry hy dit nie die eerste keer reg nie. Jy moet 'n tweede poging aanwend, en soms 'n derde. Om nie van die gekose pad af te dwaal nie, moet jy wilskrag hê wat 'n persoon sal help om te bereik wat hy wil hê. Vrywillige poging is onlosmaaklik verbind met motivering. Mense sal net iets doen wanneer hulle weet wat op hulle wag vir die tyd en moeite wat hulle spandeer. Die beloning is nie altyd materieel nie, soms is daar genoeg esteties of moreelgenot.
Hoe dikwels moet 'n persoon moedswillige pogings aanwend? Elke keer as hy 'n probleem teëkom wat hy nog nie voorheen ondervind het nie. Moeilike en onverstaanbare situasies is stres, wat baie moeite en soms tyd verg om te hanteer.
Faktore wat die wil beïnvloed
Elke persoon word gebore met verskillende neigings en vermoëns. Maar hier word die karakter gevorm onder die invloed van die omringende wêreld en opvoeders. Wat bepaal die ontwikkeling van menslike wilskrag?
- Gewoontes. Daardie persoon wat gewoond is daaraan om ouers, onderwysers en senior kamerade te gehoorsaam, sal nie op sy eie besluite kan neem nie. Sy het nie 'n gewoonte wat in 'n moeilike lewensituasie sal help om 'n wilspoging aan te wend en haar doel te bereik nie.
- Omgewing. Mense word in verskillende omgewings groot. Iemand raak van kleins af gewoond daaraan om vir hul bestaan te veg, terwyl iemand dit eenvoudig nie nodig het nie. Om in 'n metropool te oorleef, moet 'n kind sterk, moedig en volhardend wees. Maar in landelike gebiede word vriendelikheid, openheid en onderdanigheid aan ouers by kinders aangemoedig.
- Positiewe persepsie van die wêreld. Dit maak sin om slegs met 'n sterk wil pogings aan te wend wanneer 'n persoon op 'n positiewe uitkoms van gebeure reken. As 'n persoon nie die vertroue het dat alles ten goede sal uitwerk nie, sal sy geen begeerte hê om op te tree nie.
- spoed van besluitneming. Die persoon wat vinnig op 'n veranderende wêreld kan reageer, sal beter vaar as die persoon wat lank en hard oor die situasie dink.
Factors of Will Emergence
Mense is rasionele wesens. Hulle sal net pogings aanwend wanneer dit regtig nodig is. Wat bevorder aktiewe optrede wat die testament behels?
- Doelwitte. Wilskrag moet toegepas word om die doel te bereik. 'n Persoon stel vir homself take, soms onmoontlik, en gaan daarnatoe, maak nie saak wat nie. Danksy hierdie benadering en onuitputlike entoesiasme kan 'n persoon sy doel bereik, en dit binne 'n kort tydjie.
- Hindernisse. 'n Persoon sal nie net optree wanneer hy wil nie. Die tweede rede wat hom kan oorreed om te werk, is probleme en lewensprobleme. Om 'n spesifieke situasie suksesvol op te los, moet jy soms baie moeite spandeer. En wilskrag help 'n persoon om die saak tot die einde te bring.
Persoonlikheid
Die vorming van 'n persoon kom vanaf die eerste maande van die lewe. Maar die wils eienskappe van die persoonlikheid word geneties deur die ouers gelê. Om hierdie rede word die karakter van elke individuele individu so anders. Wat is die persoonlikheidseienskappe?
- Wilskrag. Reeds in die kinderjare word dit duidelik hoe versamel en aanhoudend 'n persoon sal wees. Die wils eienskappe van die persoonlikheid word gemanifesteer in geduld en die vervulling van hierdie beloftes. Gelukkig kan jy jouself altyd weer opvoed. Dit is moeilik om te doen, maar met 'n sterk begeerte sal dit net 'n jaar neem om wilskrag te ontwikkel.
- Volharding. 'n Persoon kan koppig wees, en kan redelik en selfgeldend wees. Eerstensdie eiendom sal geen dividende aan die persoon bring nie. Maar die tweede sal 'n persoon help om hul doelwitte te bereik.
- Uittreksel. 'n Persoon wat 'n doelwit gestel het, moet dit beslis vervul. En in hierdie geval sal uithouvermoë hom help. Die persoon wat weet hoe om alles wat hy begin tot die einde te bring, het unieke persoonlike eienskappe wat help om 'n wonderlike loopbaan te bou.
Karakter
Ouers vorm uit die kind wat hulle wil en kan, tot 8 jaar oud. Dan het die persoonlikheid sy eie bewussyn, en die kind begin selfstandig oor sy optrede en besluite dink. Karakter is 'n kombinasie van verskillende waardes, persoonlike eienskappe en neigings van 'n persoon. En wat is 'n sterk-wil karakter, en waaruit bestaan dit?
- Bepaling. 'n Persoon behoort onafhanklik 'n keuse te kan maak en verantwoordelikheid daarvoor te dra. Vandag het baie mense groot probleme met hierdie item. Mense kan 'n besluit neem, maar nie almal wil daarvoor verantwoordelik wees nie.
- Selfvertroue. 'n Sterk wil karakter kan slegs gevorm word in 'n persoon wat goeie selfbeeld het. 'n Persoon moet presies weet wat sy sterk- en swakpunte is.
- Vorming van die testament. Deur doelwitte te stel en dit te bereik, vorm 'n persoon karakter. Danksy sukses styg 'n persoon se bui, selfbeeld styg en dit blyk dat alles in die lewe maklik en eenvoudig is. Slegs deur struikelblokke te oorkom, kan 'n persoon wat genoem word wil vorm.
Lewensposisie wat die wil beïnvloed
Mense lei verskillende leefstyle. Iemand verkies om voor die TV te ontspan, maar gedurende werksure om aktiewe fisieke arbeid te doen. En iemand werk met sy kop, en gaan in sy vrye tyd in vir uiterste sport. Maar dit is 'n perfekte balans wat nie baie gereeld voorkom nie. Wat is die lewensposisies wat 'n persoon se wilspogings beïnvloed?
- Aktief. 'n Persoon kan besluite neem en verantwoordelik wees vir sy keuse. 'n Persoon stel doelwitte en bereik doelwitte. Die afwisseling van aktiewe fisieke aktiwiteit met breinaktiwiteit help om harmonie te vind. 'n Aktiewe lewensposisie maak dat 'n persoon aan verskeie geleenthede, demonstrasies en sosiale projekte deelneem.
- Passif. Die emosioneel-wilssfeer is by sommige mense baie swak ontwikkel. 'n Persoon kan en sal vir homself take stel, maar hy sal dit nie kan nakom nie, want hy sal nie in homself die interne motivering vind om te begin optree nie. Die begeerte om iets te kry sal minder uitgesproke wees as luiheid.
Die proses van ontwikkeling van die testament
Die emosioneel-willekeurige sfeer van ontwikkeling help om op die hoofsaak te fokus. Die mens gooi alles sekondêr opsy. Hoe gaan die proses om wilskrag te ontwikkel deur die stadiums?
- Vorming van die taak. Voordat enige doel verwesenlik word, moet dit uitgevind word. Doelwitte is wêreldwyd, maar hulle is redelik klein, verbygaande. 'n Persoon mag sommige van sy idees as uitvoerbaar beskou, terwyl ander hy as iets fantasies sal beskou.
- Dinkmanier. Wanneer die doelwit gevorm word, dink die persoon oor hoe hy sy projek gaan uitvoer. Dit kan 'n stap-vir-stap uitwerking van 'n plan wees of 'n skets van hoe om die taak die beste aan te pak.
- Implementering van die idee. Wanneer die besluit geneem word om die projek te voltooi, het die persoon geen ander keuse as om aksie te neem nie.
Ontwikkeling van sterk-wil-eienskappe
Wil jy jou doelwitte bereik en nie die gekose pad afskakel nie? Hoe moet die ontwikkeling van wilskwaliteite van 'n persoon plaasvind? Jy moet 'n klein doel met 'n sigbare resultaat kies. Verloor byvoorbeeld 3 kg in 'n week. Dink aan die pad na jou doelwit. Jy kan soggens begin draf of jy kan daaglikse oefening doen. Miskien moet jy jou dieet heroorweeg of op een of ander dieet gaan. Teken jou vordering daagliks in jou notaboek aan. Wanneer jy jou doelwit binne 'n week bereik, sal die motivering van hierdie eerste stap jou die geleentheid gee om 'n moeiliker projek te voltooi. Kom hierdie keer met 'n doelwit wat 'n maand sal neem om te voltooi. Daarna kan jy met’n projek vorendag kom wat in ses maande voltooi kan word. Stel jouself geleidelik groter doelwitte. Om hulle te bereik, sal jou wilskrag oefen.
Toets
Wil jy jou wilskrag toets? Neem dan hierdie uithoutoets. Dit is saamgestel vir soldate van die Amerikaanse weermag. Op die oog af kan alles baie maklik lyk. Opstote, sit-ups, alles is soos in die skool. Maar nie almal kan 4 stelle in 4 minute doen nie. Hoe lank sal dit jou neem om die oefeninge te doen?Uithoutoets:
- 10 pushups.
- 10 spring vanaf 'n bui posisie. Rol om op jou rug wanneer jy klaar is.
- 10 sit-ups van rugliggende posisie.
- 10 hurk.
Het jy die toets geslaag? Watter resultaat? Nie almal slaag daarin om 4 minute te ontmoet nie, en dit neem selfs in ag dat 4 minute nie die beste tyd is nie. Dit is raadsaam om 4 stelle in 3 minute 30 sekondes te doen. Oefen elke dag, verminder tyd en ontwikkel wilskrag.
