Hoe om jouself vinnig op te vrolik? 'n Paar wenke

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Soms vind verlange selfs die vrolikste en sorgvryste persoon. Wat om te doen in so 'n situasie, want min mense wil hartseer wees? Hoe om jouself vinnig en verseker op te vrolik?

Kos

Die maklikste en doeltreffendste manier om op te vrolik, is om jouself te bederf met iets smaakliks. Dit kan net’n gunstelinggereg wees, of jy kan iets eet uit die lys kosse wat volgens wetenskaplikes die bron van die sogenaamde gelukshormoon is. Onder sulke lekkernye is sjokolade, piesang, aarbeie, kakao, pynappel, haselneute, grondboontjies. Daarna behoort die bui vinnig te verbeter.

Gunsteling ding

Nog 'n manier om jouself vinnig op te vrolik: doen dadelik waarvoor jy lief is. Deur reeds bekende gebare te maak, sal 'n persoon vinnig kalmeer as hy angstig is, versag as hy kwaad is. En mettertyd sal dit meer pret word, want om 'n stokperdjie te doen het altyd 'n positiewe uitwerking op bui en algemene toestand van die liggaam.

Wedge uitgeskop met 'n wig

Jy kan probeer om van die teenoorgestelde te gaan - om op te beur, het jy nodignegatiwiteit heeltemal uit die liggaam verdryf. So, as woede in die liggaam woon, moet jy gimnasium toe gaan en 'n peer slaan, as jy wil brul, moet jy net gaan sit en huil. Hierdie aksies sal die negatiwiteit help verdwyn, en die bui sal vinnig styg.

Vriende

'n Goeie manier om jouself vinnig op te beur, is om met vriende te gesels. Hulle weet presies hoe om 'n vriend op te beur. Maar moenie weerstand bied nie, as nabye mense iets begin begin, moet jy jou aan hulle onderwerp, en in die proses van aksie sal die bui vanself styg, want die span sal perfek hiertoe bydra.

Humor om te help

Nog 'n manier om jouself vinnig op te vrolik, is om iets humoristies te kyk. Dit kan net 'n komedie, 'n snaakse program of 'n komedieprogram wees. Jy kan grappies of frases lees wat jou moed ophef. Die bui sal dus baie vinnig styg.

Inkopies

Die volgende wenk om jou op te beur, is om vir jou iets te koop waaroor jy al lank gedroom het, maar waarvoor jy nooit genoeg geld het nie. Dit sal beslis enige iemand gelukkig maak. 'n Nuwe sak of jas, 'n foon of 'n tablet - daar is 'n groot aantal opsies, elkeen het sy eie wenslys. Jy moet nie spaar nie, jy kan selfs die goedere op krediet neem, en dan geleidelik alles afbetaal. Maar jy moet net jou inkomste akkuraat bereken, sodat jy later glad nie depressief raak nie.

Verandering van natuurskoon

Baie mense is dalk tevrede met 'n verandering van natuurskoon. Maar hiervoor is dit nie nodig om na die oord te gaan nie. Kan aan weesdie naweek om die pad te vat om vir ouma te gaan kuier - en 'n man rus, en ouma vreugde. Jy kan 'n ou vriend besoek wat jy vir 'n honderd jaar nie gesien het nie, jy kan net 'n halwe dag bos toe gaan en vars lug kry. Die belangrikste ding is om vir 'n rukkie te probeer om irriterende gesigte te vermy of net alleen te wees. Dis al wysheid.

Geriewe

Jy kan ook jou liggaam goed laat voel en jouself opbeur. Skryf in by 'n skoonheidsalon, kry 'n massering, gaan na 'n spa of kry selfs 'n tatoeëermerk - daar is baie opsies, kies waarvan jy hou. Hieruit sal die hart makliker word, en die bui sal vinnig styg.