'n Vrou moet 'n houer van vrede en rustigheid wees. Een kyk van haar kan maklik alles omskep in chaos of andersom. Slim mans weet dat 'n vrou se geluk hul geluk is, daarom probeer hulle hul bes om hul vriendinne gelukkig te maak. Maar 'n regte vrou weet self hoe om haarself te behaag.
Die belangrikste ding vir die skone seks is om nie in 'n roetine te plant nie. Hierdie vlei trek vinnig toe, en gryp dit aan die keel, dit laat skaars los. Dit is baie belangrik om skoonheid in die alledaagse lewe te kan vind en dit met jou eie kleure te verf. Dit is ons lewe, so hoekom leef dit nie ten minste 'n bietjie vir jouself en verf nie die grys alledaagse lewe met 'n luminescerende reënboog nie? Hoe om gemoedsrus en bevrediging uit die lewe te vind sonder om geliefdes en bekende lewe prys te gee? Dit is waaroor hierdie artikel gaan handel.
Ek-oomblik, of Wees eers lief vir jouself
Dit is baie belangrik om tyd vir jouself te neem, en hier praat ons nie van die daaglikse roetine soos grimering, stort en manikuur nie. Dit alles is 'n verlede stadium. Sulke manipulasies met tydal hoe minder lekker.’n Oomblik vir jouself is’n tyd wanneer jy jou eie bui, selfbeeld en fisieke toon verhoog. Onlangs het 'n modieuse Engelse woord verskyn wat die betekenis van die Russiese uitdrukking "lief vir jou geliefde" perfek uitdruk! - ek-oomblik (uit Engels me - ek, myne en oomblik - tyd, oomblik).
Hierdie konsep beteken nie 'n kort blaaskans in 'n reeks eindelose bekommernisse nie. Dit is 'n hele filosofie van skoonheid wat daarop gemik is om die vroulike energie te genees. Sulke oomblikke stel ons in staat om ons werklike talente, voorkeure, kenmerke te openbaar, want net stadig kan ons onsself, ons gewoontes, verslawings noukeurig waarneem. Miskien sal jy baie oor jouself leer!
Ek-oomblik: die vakansie is net om die draai
Reël 'n vakansie by die huis! So, wat sal regtig 'n pragtige dame help om van die daaglikse roetine te ontsnap en die volheid van lewe en krag in haarself te voel? Lees verder om uit te vind hoe om jouself te bederf. Dit is genoeg om net 'n paar eenvoudige en aangename geheime van harmonieuse rus aan te neem.
Tyd vir my
Wanneer al die bekommernisse van die werksdag verby is, is dit tyd om vir jouself te sorg. Daarom is dit so belangrik om te weet hoe om jouself te behaag in die soet oomblikke van eensaamheid. Aangename aktiwiteite soos om op sosiale netwerke te blaai, Engelse lesse aanlyn te neem, blog word dubbel lekker in die geselskap van 'n koppie warm tee, koffie of sjokolade.
Stop, oomblik! Hoe om elke dag helderder te maak?
Wat om te behaagmyself? As jy verkies om hierdie oomblik meer aktief vir jouself deur te bring, is aktiwiteite soos anti-selluliet-selfmassering met heuning, uitsorteer van jou klerekas en bykomstighede, pedikure, ensovoorts dalk vir jou geskik.
Jy kan byvoorbeeld soos 'n stilis voel en verskeie beelde skep. Dit is baie belangrik om 'n lys van toekomstige aankope in 'n aparte notaboek neer te skryf. Dit blyk dat ek-oomblik voortdurend kan verander, dit is sy kenmerk - in diversiteit.
My gebied
Tuis is jou kasteel, waar jy jou eie gesellige hoek kan reël, byvoorbeeld 'n gemaklike stoel waar jy gemaklik met 'n tablet kan sit, rakke vir boeke, rakke met versamelings CD's en goed vir stokperdjies. Weet jy nie hoe om jouself te behaag nie? Voel soos 'n grimeerkunstenaar - speel met kleure, peuter aan jou persoonlike klerekas. As jy skielik’n lus vir grimering voel, probeer om die tegniek om vloeibare oogomlyner of onderlaag aan te wend, te slyp. Wees gevarieerd en onvoorspelbaar vir jouself.
As jy wil aftree om 'n fliek te kyk, lees 'n boek, nooi sagte vriende soos katte, honde of ottomans, komberse, kussings na die ateljee. As jy tyd vir jouself nodig het, sal die lede van die huishouding jou nie rustig laat sit met 'n koppie warm koffie toegedraai in 'n kombers nie?
Gee jouself 'n bederf: kleredragkode
Ek-oomblik kan selfs lekkerder wees wanneer jy gemaklike en pragtige klere dra wat jou soos 'n koningin laat voel. Vergeet vanstreng kantoorrokke en hare in 'n bolla getrek - hier is jou verbeelding onbeperk!
Die enigste reël vir jou moet die volgende wees - huisklere moet netjies, deftig en lus vir die oog wees. So 'n uitrusting moet jou na die spieël wink, asof jy by 'n wonderlike bal was. Dra natuurlike, liggaamsvriendelike materiale soos sy, katoen, kant.
Om volledige ontspanning en vrede te voel, kan jy die gesig ovaal met 'n kosmetiese ysblokkie afvee, dit met termiese water sprinkel. Sulke verfrissende prosedures het nie net 'n goeie uitwerking op voorkoms nie, maar help ook om senuweespanning te verlig. Hare moet ook aandag gegee word - maak dit los, loop daardeur met 'n masseerborsel met natuurlike hare - hierdie prosedure kalmeer en genees jou hare, gee jou hare 'n lewendige glans.
'n plesier vir my
In oomblikke wat net aan jou toegewy is, kan jy bekostig om iets lekker te eet, al is dit nie baie gesond nie. Die belangrikste ding is dat so 'n praktyk nie verander in 'n roetine-eet van tonne lekkers, wat nie eens plesier bring nie. Jy kan jouself byvoorbeeld bederf met 'n sjokoladestafie, jogurt, 'n broodjie, 'n koek, enigiets, maar in klein hoeveelhede. Die belangrikste ding is om elke happie te geniet, en nie bewusteloos kilogram kos te absorbeer nie.
Eet is nog 'n soort plesier as jy weet watter hefbome om te druk. Alles in jou hande! Soos baie mense sê, soms word kos kuns – jy kan self kooktuisgemaakte roomys, jogurt, kaas, wat jy ook al wil hê. Dit is net belangrik dat jy gedurende die proses elke sekonde van die skep van hierdie kulinêre meesterstuk geniet, want niks gee meer bevrediging as die proses om iets te skep nie.
My bui
Hoe om jouself tevrede te stel? Skep 'n geestelike atmosfeer rondom jou met behulp van eenvoudige eienskappe - jou gunsteling musiek of die geur van wierook. 'n Ontspannende soutbad of 'n warm kombers is perfek hiervoor. Sorg vir die plesier van jou liggaam, want as dit maklik en aangenaam is vir die liggaam, is dit lig en helder in die siel. Weg van gedagtes oor werk en ander bekommernisse - wees in die oomblik, en nie iewers ver weg nie!
Inkopieterapie
Wanneer dit lyk asof daar geen vreugdes in die lewe oor is nie, behaag jouself met 'n nuwe ding. Niks maak immers die siel warm soos een of ander mooi nie, miskien nie so prakties en gemaklik as wat die werklikheid vereis nie, maar beslis in staat om positiewe gevoelens te bring.
Moenie die aankoop van nodige items uitstel nie, moenie op jouself probeer spaar nie, want dit sal daartoe lei dat ander mense later op jou sal spaar. Bederf jouself met inkopies vir nuwe skoonheidsmiddels, klere of bykomstighede. Dit sal 'n aura van welstand rondom jou skep. Dit is baie belangrik om te onthou dat die kosmetiese sak en klerekas nie moet stagneer nie - moenie dieselfde goed vir baie jare gebruik nie, aangesien dit die vroulike energie wat dors is vir verandering negatief beïnvloed.
Feeling the world
Volgens sielkundiges kan selfversorging nie net nieverbeter bui, maar verbeter ook selfbeeld. Dit is dus belangrik om opreg en gereeld te glimlag - 'n glimlag kan werklik wondere verrig beide met jou en met jou omgewing. Wees daardie vonk wat, wat versprei, nie brand nie, maar warm word.
Visualisering
Dit is baie belangrik om te dink waaroor jy droom. Deur visualisering lok jy gunstige gebeurtenisse in jou lewe. Dit is egter beter om sulke drome te vergesel met praktiese joernaal of blog. Hierdie benadering sal jou help om al jou drome van die wêreld van illusies na die regte wêreld oor te dra, dit sal jou net nader aan jou gekoesterde doelwit bring.
Daaglikse besigtiging van sulke skatte het ook 'n goeie uitwerking op die psige - jy verstaan dat jy 'n persoon is met 'n spesifieke doel, karakter en bestemming, en nie 'n marionet waarvan die snare gebuig word deur rukwinde. Mag jy in die regte rigting gelei word!
Meditasielesse
Jy sal verbaas wees, maar hierdie geestelike praktyke het onlangs in die kategorie van fisiese en energie-ontlading inbeweeg. Baie dokters beweer dat jy, danksy meditasie, jou liggaam heeltemal kan ontspan en jou gonsende koppie van konstante bekommernisse kan bevry. Tradisioneel word meditasies in die lotusposisie uitgevoer. Die vloei van obsessiewe gedagtes word afgeskakel en daar is 'n geleidelike ontspanning van al die spiere van die liggaam. Dit is natuurlik nie belangrik nie.
Nou word meditasies uitgevoer, byvoorbeeld, met behulp van allerhande video's wat daarop gemik is om geleidelik 'n hipnotiese toestand te betree. Verbasend genoeg is die krag van denke werklik in staat om jou te skei van die gevoel van werklikheid. Sulke vlugte word astrale genoem. Trouens, 'n brein wat oorloop van fantasieë is in staat om met wêrelde vorendag te kom waarvan geen draaiboekskrywer nog ooit gedroom het nie.
Vuurwerke van die lewe
Mees onlangs het lawaaierige Nuwejaars-vuurwerke gedonner. Elke meisie moet weet hoe om haarself te behaag vir die Nuwejaar, veral as sy enkellopend is. Die belangrikste ding op hierdie aand is die gevoel van 'n feestelike atmosfeer wat selfs in Afrika geskep kan word, as daar 'n begeerte is. Hoe om jouself te behaag vir die nuwe jaar? Hier is die fantasie eindeloos. Dit sluit in die bywoning van 'n konsert, 'n reis na die berge en gaan na die bioskoop. Vir liefhebbers van 'n ontspannende vakansie sal 'n gesellige atmosfeer van kranse, 'n Kersboom, 'n warm koppie tee, 'n gunstelingboek of TV-reeks pas. 'n Vakansie is iets wat 'n gevoel van geluk gee. Maar elkeen het sy eie. Sorg vir jou geluk, die geluk van jou geliefdes en moenie vergeet om hierdie jaar tyd te kry vir 'n persoonlike ek-oomblik nie.
