Selfbedrog is die proses om vir jouself gedagtes voor te stel wat nie waar is nie. Voorbeelde van selfbedrog

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Soms wil jy jouself toemaak van probleme, die werklikheid, wegkom van probleme. Selfbedrog is die sielkundige verdediging teen dit alles. Maar dit is nie goed nie. 'n Persoon wat agter 'n illusie skerm wegkruip, is oneerlik teenoor homself, onopreg. Dit wil voorkom asof ons op hierdie manier daarin slaag om ons vrese en swakhede weg te steek, maar dit is nie 'n opsie nie.

Hoekom?

Want deur diep in onsself tekortkominge, ondeugde en boosheid weg te steek, raak ons nie daarvan ontslae nie. En hulle sal op hul beurt ons en ons lewens geleidelik doodmaak. Dus, selfbedrog is 'n bewuste doelgerigte optrede van 'n persoon om onaangename waarhede, ongewenste realiteit te vermy. Dit is niks anders as die suggestie van gedagtes wat nie met die werklikheid ooreenstem nie.

Kom ons gee voorbeelde van selfbedrog

Hulle sal help om die graad van skade te bepaal wat nie net die individu ontvang nie, maar ook die mense rondom hom. Gestel 'n persoon het simptome van 'n ernstige siekte, maar hy steur hom nie op elke moontlike manier daaraan nie, verwerp dit, stel homself voor dat dit absoluutgesond totdat die uitwerking van die siekte onomkeerbaar word.

Of die minnares van 'n getroude man is seker dat hy nie 'n vrou liefhet met wie daar geen intimiteit is nie, en sal binnekort sy familie vir haar verlaat.

Ouers wat blindelings lief is vir hul kinders, oordryf hul deugde sonder om hul foute raak te sien. Byvoorbeeld, 'n seun wat in die yshokkie-afdeling betrokke is, laat geen hoop vaar nie en sit meeste van die tyd op die bank, hy sien die toekomstige wêreldkampioen.

'n Onvoorbereide student wat na die eksamen gaan, is heeltemal vol vertroue in sy vermoëns, oortuig daarvan dat hy genoegsame kennis het om die vak te slaag. Soos jy kan sien, is daar baie voorbeelde, maar die resultaat is dieselfde - die vernietiging van illusies, wat pyn, teleurstelling, stres, depressie en selfs die dood behels. Selfbedrog is dus 'n uitstekende manier van selfverdediging teen negatiwiteit, maar soms word dit onbeheerbaar, en verander in 'n leidende ster, 'n lewensgids, 'n gedragstrategie.

Hoe gevaarlik is hy?

Om 'n resultaat in die lewe te bereik, het 'n persoon sekere hulpbronne nodig. En selfbedrog kan 'n negatiewe impak op hierdie faktor hê. In hierdie situasie is die individu in staat om homself te oorskat deur die ontbrekende eienskappe toe te skryf wat in werklikheid afwesig is.

'n Suksesvolle persoon kyk regtig na dinge, stel haalbare take vir homself, los dit op, beweeg na 'n groot doelwit. Terwyl die verloorder onbereikbare grense stel, ondraaglike geleenthede. En alles gebeur omdat hy in sy kragte mislei is. As die oorsaak denkbeeldig is, sal dit gebeurverwagte gevolg? Natuurlik nie.

Kom ons kyk na die redes

Soos hierbo genoem, kan selfbedrog tot 'n mate optree as 'n bewustelike gedragstrategie of as 'n lukrake oomblik van die situasie. So, hoekom beskou 'n persoon 'n leuen as waarheid:

1. Angs en lafhartigheid is die eerste oorsaak van selfbedrog in die lewe. Dit is die vrees om iets aan jouself te erken, jou wandade, sondes te erken. Of die vrees om verantwoordelikheid vir iets te neem. Om jouself daarvan te bevry, moet jy die eerste belangrike moedige stap neem – om hulle te herken.
2. Lae selfbeeld. As 'n reël het sulke mense nie 'n innerlike lewenskern nie, selfrespek, daar is geen waardigheid nie. En hulle moet lieg oor hulself, prestasies, dit vermeerder, goeie eienskappe uitvind, en hulle begin self in hierdie leuen glo. Iemand wat sy eie waarde ken, hoef nie homself te bedrieg nie.
3. Vrees om pyn en lyding te ervaar. Daarom besluit die individu bloot dat die probleem nie bestaan nie. Maar dit verdwyn nêrens nie, en dit moet verstaan word. As probleme nie aangespreek word nie, sal dit vroeër of later ophoop en ontplof. Dit is nodig om krag te kry, oplossings te vind, en nie voor te gee dat alles reg is nie.
4. Valse kennis en geloof. 'n Persoon glo in iets wat nie in werklikheid is nie. En op grond hiervan maak hy lewensbelangrike gevolgtrekkings. En wat in werklikheid gebeur, merk nie op nie. Die individu neem slegs waar wat hy opgelei is om waar te neem. Onbewustelike selfbedrog sal op onkunde en onkunde gebaseer wees.

Onkunde is die grootste oorsaak van selfbedrog. Dit is die gebrek aan onderwysbinding aan die ou, stereotipiese denke belemmer die assimilasie van nuwe inligting. Dit ontneem die individu van kritiese denke, die persoon is diep oortuig dat hy alles beter weet as ander. Die onkunde is die laaste ding om selfbedrog en ongeluk te erken, terwyl hulle nie iemand anders se hulp aanvaar nie, weer as gevolg van hul stereotipes.

Hierdie is 'n paar redes, daar is baie. Een ding kan gesê word: hulle almal dui daarop dat 'n persoon nie in staat is om óf homself óf die omringende werklikheid te besef nie, as gevolg waarvan hy nie kan ontwikkel nie.

Ag, dis nie moeilik om my te mislei nie!… Ek self is bly om mislei te word

Aanhaling uit die gedig "Confession" deur die groot Russiese digter S. A. Pushkin. Hy het hierdie werk opgedra aan die stiefdogter van die minnares van die naburige landgoed, Alexandra Osipova (Alina), terwyl hy in die dorpie Mikhailovsky was. Die digter het verstaan dat sy liefdesverklaring hopeloos was, want haar hart was besig. En die laaste reël van die gedig "Ek self is bly om mislei te word!" praat van 'n sekere liefdespeletjie, flirt, wat Pushkin aan die jong dame bied. Hy is gereed vir enigiets om haar wederkerigheid te kry. Selfs selfbedrog. Dit is 'n voorbeeld uit die literatuur. En terloops, daar is baie van hulle.

Wel, ons sal terugkeer na die probleem van selfbedrog in die lewe.

Positiewe denke

Het niks met illusoire denke te doen nie, dit wil sê selfbedrog. Kom ons vind dit uit. Om hoogtes te bereik en die doel te bereik, om 'n uitweg uit die huidige moeilike situasie te vind, terwyl u 'n nugter verstand behou, sonder om in paniek en depressie te verval, kan net positief weesdenkende persoon.

Selfbedrog is die ander kant van die munt, dit is 'n poging om positief te dink wanneer 'n persoon ontevrede is met sy lewe, ontevrede met sy prestasies en homself, maar terselfdertyd homself verseker dat alles reg is. Dit wil sê, hy probeer positief dink, maar sonder beweging, sonder om opkomende probleme op te los.

Dus, as jy jou lewe wil verander, verdryf selfbedrog. As jy nie tevrede is met wat jy het nie, moet jy nie jouself oortuig dat alles reg is nie, want dan hoef jy niks te verander nie. Dit is hoe mense hul lewens leef. Moenie wag vir die weer van die see af nie, tree op, breek die "valse optimisme", duik in die werklikheid en verander dit.

Hoe om dit te vind?

Selfbedrog is die proses om gedagtes voor te stel wat nie met die werklikheid ooreenstem nie. Die belangrikste ding is om te leer om selfbeheersing aan te skakel en jouself krities te behandel, sonder vooroordeel en sensuur. Kyk na jouself van buite, vra vrae wat sal help om interne oortuigings te openbaar. Nadat die werk gedoen is, moet jy op die volgende punte fokus. Ontleed dus:

1. Gedagtes. Byvoorbeeld, wanneer 'n nuwe verhouding begin word, kan mense slegte gedagtes hê: "Ek is oortuig dat die meisie vir my sal lieg omdat die vorige een verraai het" of "Ek is bang om weer verlief te raak, want ek sal pyn en teleurstelling ervaar. weer.” Of baie positief: "Dit is die beste, unieke, ideale meisie in die lewe!" Hier moet jy dink of jy jou vorige ervaring op die werklikheid plaas, is irrasionele gedagtes bevooroordeeld?
2. Emosies. Wanneer jy 'n nuwe verhouding aangaan, dink daaraan om 'n maat te vertrou, jy het 'n gevoel van vrees, angs. Jy moet jouself afvra wat is hierdie reaksie en hoekom vind dit plaas? Is dit gekoppel aan die werklikheid of is dit 'n eggo van vorige onopgeloste kwessies?
3. Gedrag. Ons wil hê ons gedrag moet apart van ons bestaan, want dit is ons refleksie. Dit wil sê, om nie 'n maat te vertrou nie, deur sy foon te kyk, erken ons nie die feit van jaloesie nie. En wanneer die gedrag teen jou gaan, vra hoekom tree jy op soos jy doen? Wat wil jy nie erken nie, hoekom doen jy dit en kies jy selfbedrog?

Totdat 'n persoon van selfbedrog ontslae raak, sal hy vir homself en ander lieg. Jy moet aan jouself werk, want om jouself te bedrieg kan romantiese verhoudings benadeel en vernietig. En deur jou gedagtes, emosies en gedrag waar te neem, kan jy ten goede verander.

Hoe om dit te vermy?

As jy steeds die feit van selfbedrog opmerk, moet jy:

• Erken die feit van sy bestaan, maak nie saak hoe skaam of seergemaak nie. Dit is jammer om aan te hou om jouself te bedrieg.
• Evalueer nugter jou vermoëns. Soek gerus ander mense se opinies oor jou.
• En die belangrikste, leer om reg te dink.

Dis moeilik, maar jy kan sukses behaal as jy wil. Probeer eers eerlik met jouself wees. Woon spesiale opleiding by. Implementeer die beginsels van regte denke in jou lewe. Leer om jouself te waardeer envermoëns. En nog 'n paar wenke:

• Wees eerlik.
• Dink aan wat werklik in die pad van jou geluk staan?
• Raak ontslae van die vrees dat dinge erger sal word deur die illusieskerm te laat val.

Sodra die probleem van selfbedrog 'n realiteitblokkeerder word, begin 'n persoon sy tekortkominge (swakheid, vrees, luiheid, ensovoorts) toegee. Dit is moeilik om openlik na die werklikheid te kyk, maar om 'n ware doel en ware geluk te bereik is enige moeite en arbeid werd.