Hoe makliker is dit om werk te behandel: die reëls en advies van 'n sielkundige

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Die meeste van die lewe van 'n moderne mens word deur werk beset. Om makliker met werk te leer verwant is, moet jy jou emosionele balans behou, asook intriges en onnodige bekommernisse vermy.

Wanneer dit te goed is

Hoe om te leer om werk makliker te neem? Om werkaktiwiteit makliker waar te neem, benodig jy die vermoë om lewensprioriteite korrek te versprei. Daar is werkverslaafdes wat hul professionele uitset as die belangrikste aspek van die lewe beskou. Baie selde gee mense van hierdie tipe om oor iets anders as waarvoor hulle lief is. Gelukkig is dit geïsoleerde gevalle. En die meeste mense moet met vriende kontak maak, persoonlike verhoudings bou, na hul gesondheid omsien en ontspan.

Die probleem van werkverslawing bestaan oor die hele wêreld, maar dit is oneweredig versprei.

Interessante feit! In Japan het hulle 'n kliniek geskep wat spesialiseer in die rehabilitasie van mense wat aan verslawing ly aan hul professionele aktiwiteite. Pasiënte word gehelp om senuwee-afwykings wat veroorsaak is deur die oorsaak van gereelde te oorkomoorwerk.

Werk om geld te verdien

Werk moet ligter opgeneem word, maar dit gebeur dat mense banale dinge vergeet. Die meeste van die tyd word dit deur die werkgewer gedoen. Dit is voordelig vir baie bestuurders om werknemers aan te hou wat vir die idee sal werk, sonder om op bykomende betalings en bonusse te reken.

Mense wat 'n duidelike begrip het dat hulle werk om geld te verdien, en nie net werk nie, is moeiliker om onder die invloed van gewetenlose werkgewers te val. Dit is ongewoon dat hierdie kategorie van die bevolking heeltyd laat by die werk bly, en vergeet van hul gesinsverpligtinge of persoonlike verhoudings, selfs wanneer hulle onderbetaal word vir werksure. 'n Persoon wat sy werk waardeer, sal nie vashou aan 'n plek waar hy min verdien nie. Hy sal maklik die beste opsie kies met aantrekliker werksomstandighede en hoë lone.

Wat kan ek doen om my werk makliker te maak? Die raad wat sielkundiges oor hierdie kwessie gee, is gebaseer op die feit dat 'n persoon die volgende verstaan: wanneer hy vir geld werk, het hy geen emosionele gehegtheid aan werk nie, en hy behandel dit makliker. Mense wat gereed is om hulself op te offer ter wille van 'n idee, besef baie selde dat hulle "slawe" word. Met verloop van tyd sal so 'n persoon die foute wat tydens professionele aktiwiteite gemaak word, baie pynlik begin waarneem. Sulke mense is dikwels baie afhanklik van ander se opinies. Hulle kom dalk siek werk toe, bly dikwels laat in die kantoor, verwaarloos hul eie gesondheid en hulgesin.

Jou pligte word in die dienskontrak gespesifiseer

Hoe maklik is dit om 'n werk te neem wat jou opvreet? Hersien jou verantwoordelikhede, miskien doen jy werk vir kollegas. Baie organisasies buit werkers baie dikwels uit om op personeelkoste te bespaar. Dit is natuurlik makliker om die verantwoordelikhede van 'n vakante pos aan almal te versprei as om 'n ander werknemer aan te stel en aan hom 'n salaris te betaal. Veral as die mense nie omgee nie en die werk gratis vir iemand doen.

Bestuur redeneer dikwels oortyd en uitset op vakansiedae en naweke as "produksienoodsaaklikheid", seisoenale verkoopspieke en ander dinge.

Probeer om die situasie van buite af te ontleed. Kom ons sê jy het werkers wat herstelwerk in jou huis doen. Gaan jy eis dat hulle bouwerk gratis doen, want jy kan nie wag om in te trek nie, en daar is nog nie geld om vir dienste te betaal nie?

Nee! Jy verstaan heeltemal dat dit jou probleme is, nie die bouers nie. Hoekom laat jy dan toe dat bestuur jou as 'n vrye arbeidsmag gebruik.? U is nie te blameer vir die feit dat die personeel van u organisasie nie hoë verkoopsvolumes kan hanteer nie. Dit is nie jou probleme nie. Om dit te doen, is dit nodig om nuwe werknemers aan te stel, en nie die hoofpersoneel, wat reeds genoeg werk het, te laai nie.

Hou die reël

Hoe maklik is dit om werk te behandel en nie bekommerd te wees nie? Onthou dat jy nie verantwoordelik is vir enigiets wat verder gaan as die bepalings van die dienskontrak wat jygeteken by indiensneming. Jy moet nie vertraag word as gevolg van die res van die personeel nie. Sodra die werksdag eindig, word al jou besigheid by die onderneming as voltooi beskou.

En onthou dat jou familie en geliefdes jou baie meer nodig het as sommige leiers, aandeelhouers en base.

Noodsituasies kan in elke onderneming gebeur wanneer jy regtig moet talm. Maar wanneer dit op 'n gereelde basis gebeur, word jy gebruik en nie as die moeite werd beskou om te betaal nie.

Ek is bang om my verhouding met bestuur te verwoes

Hoe om te leer om werk makliker te neem? Onthou dat geen leier skugter en saghartige mense respekteer wat nie weet hoe om hul regte te verdedig nie. As jy elke eis van jou meerderes gehoorsaam en bang is om 'n versoek te weier, dan sal jy nooit respek by 'n persoon inboesem in verhouding tot jouself nie.

Jy sal nie jou verhouding met bestuur bederf as jy net eis wat volgens wet aan jou toekom nie. Neem dit rustig met jou werk. Onthou dat jy 'n werk geneem het, nie gehuur is om 'n slaaf te wees nie. As "slawerny" as heeltemal wettig in jou onderneming beskou word, moet jy dalk oorweeg om van werk te verander.

Vrymaak tyd

Hoe om jou werk makliker te neem en nie die probleme deur jou te laat gaan nie? Dit neem tyd om ander dinge as werk gedoen te kry. En wanneer 'n persoon behep is met sy werk, het hy nie 'n vrye minuut nie.

1. Probeer om nie by die werk afgelei te word nie. Haal die meeste uit jou take sonder om sterte te los vir aande of naweke. Dit is natuurlik eenvoudig onmoontlik om sonder pouses vir 8-9 uur te werk. Om so gefokus as moontlik op besigheid te wees, moet jy elke halfuur 'n breek vir 5 minute neem.
2. Kry die kennis van tydsbestuur. Dit sal jou toelaat om take volgens belangrikheid en dringendheid te kategoriseer. Wat meer is, goeie tydbestuurstegnieke help jou om die werk betyds gedoen te kry sonder om 'n groot agterstand op te stapel.
3. Gebruik organiseerders. Met behulp van spesiale toepassings kan jy ontleed hoeveel tyd en wat jy spandeer. Vervolgens kan jy aanpassings maak om ontslae te raak van vreemde aktiwiteite wat gedurende die dag baie tyd in beslag neem.

Ontspan

Hoe maklik is dit om by die werk te voel? Sielkunde, wat handel oor die studie van menslike gedrag in professionele aktiwiteite, bevestig die feit dat 'n negatiewe houding teenoor 'n mens se werk voorkom in die geval van swaar werkslading. Mense voel dalk dat hulle geïrriteerd is deur hul besighede. Dit is belangrik om te onthou dat selfs 'n gunstelingding negatiewe emosies kan veroorsaak as jy maksimum tyd daaraan bestee.

Wyse bestuurders stuur altyd 'n werknemer vir 'n paar dae met vakansie wanneer hulle sien dat die persoon regtig moeg is. Die feit is dat professionele uitbranding die resultate van werk negatief beïnvloed. Daarom moet ondergeskiktes soms met geweld op vakansie gestuur word.

Soek die positiewe

Hoe maklik is dit om by die werk te voel? Baie dikwels lyk dit vir mense dat hulle die verkeerde organisasie vir hul professionele aktiwiteite gekies het. Dit is dalk die mees algemene rede vir konstante ontevredenheid en spanning met jou werkplek. Jy moet verstaan dat daar geen 100% perfekte werk is nie. Selfs al doen iemand waarvoor hulle lief is, kom hulle steeds voor oomblikke te staan wat vir hulle ongemak bring.

Om jou werkplek makliker te maak, moet jy al die positiewe aspekte ontleed. Dit kan wees:

1. Ortlike salaris in vergelyking met soortgelyke vakatures wat in die arbeidsmark aangebied word.
2. Stabiliteit en vertroue in die toekoms. Dit wil sê, jou maatskappy is lank gelede gestig, het 'n goeie reputasie. En jy kan seker wees dat daar môre nie 'n skerp vermindering in personeel of likwidasie van die onderneming sal wees nie. Dit is veral belangrik vir mense wat lenings of verbande afbetaal.
3. Ligging van die organisasie naby die huis. Jy hoef nie jou kosbare tyd op verkeersknope te mors nie. En gratis 1-2 uur kan spandeer word aan rus, familie of geliefdes.
4. Goeie span. Jy is seker dat jou kollegas jou altyd sal ondersteun in 'n moeilike situasie. Boonop is daar geen mense in jou span wat gemeen kan wees nie.
5. Jy het dalk 'n buigsame of los werkskedule.
6. Daar is baie om na te streef. Jy het 'n groot onderneming waar daar 'n geleentheid is om 'n promosie te kry.
7. Die maatskappy organiseer elke keer korporatiewe partytjies, reise ofvakansies vir werknemers se kinders.
8. Uitstekende mediese sorg met versekering.

Moenie bang wees om jou werk te verloor nie

Mense is geneig om gewoond te raak aan stabiliteit. Dit geld veral vir diegene wat al etlike jare by dieselfde onderneming werk. As jy in 'n groot stad woon, het jy baie opsies waar lone en werksomstandighede baie aantrekliker kan wees as in jou huidige werk.

Moenie bang wees om jou sitplek te verloor nie. Daar is altyd 'n kans om 'n ander werk te kry. Boonop is ontslag vir baie mense nie 'n hartseer nie, maar 'n kans om 'n meer waardige werk te kry. Dit is belangrik om dit te onthou! Aangesien 'n persoon wat voortdurend die leiding van sy meerderes volg, en ook pligte uitvoer wat nie in sy dienskontrak voorgeskryf is nie, vroeër of later uitbrand. Dikwels leef sulke mense in konstante stres en bekommernisse. Ongelukkig is dit nie vir hulle maklik om uit te vind hoe om dinge makliker te maak nie.

Advies van 'n sielkundige

Luister na die advies van kundiges:

1. Onthou dat werk lekker moet wees. Die feit dat jy al vir 5–10 jaar deur papiere sorteer is glad nie 'n rede om trots te wees op jou posisie nie.
2. Oorweeg waarvan jy regtig hou.
3. Stap gereeld uit jou gemaksone. Almal het 'n herlaai nodig. Dit gebeur dikwels dat mense mettertyd geneig is om hul eenvoudige werk as 'n uitputtende aktiwiteit te beskou. Soms lyk dit net so.
4. Onthou wat die beste is om te doengoed een ding as tien, maar sleg.
5. As jy dinge nie maklik kan vat om sekere sekondêre redes wat jy nie kan uitvind nie, dan kry jy heel waarskynlik nie wat jy van jou werk verwag het nie. Vir sommige is 'n goeie span belangrik, vir ander geld of loopbaangroei. Om werk makliker te maak, moet 'n persoon seker wees dat hy sy behoeftes ten volle bevredig. Stop dus vir 'n oomblik en dink oor wat jy in die eerste plek uit jou professionele lewe wil kry.

Advies vir mans en vroue

Die sterker geslag moet:

1. Onthou dat 'n loopbaan baie belangrik is vir mans. Daarom is dit nodig om deur die lewe te ontwikkel en te leer. Slegs 'n professionele persoon in sy vakgebied sal sy werk makliker kan behandel. Aangesien hy seker is dat hy niks het om te vrees in die geval van 'n afdanking of ontslag nie.
2. Kantoorromanse meng dikwels met 'n loopbaan in en vernietig ook gesinsverhoudings. En mans wat in sulke netwerke val, vind dit selde makliker om die werk te aanvaar.

'n Vrou moet dit onthou:

1. Haar hooftaak is om as 'n ma en vrou plaas te vind. En jy kan altyd van werk verander.
2. Moenie jouself met mans gelykstel nie. Deur net as 'n vrou op te tree, is die kans groter dat jy sukses behaal.
3. Meisies moet konfliksituasies by die werk vermy, aangesien hulle meer emosioneel en beïnvloedbaar is. En om werk makliker te behandel, virVir die regverdige geslag is harmonie in verhoudings met kollegas en meerderes belangrik.