Sielkundige aspekte van persoonlikheid speel 'n groot rol in ons lewens. Hulle is risikofaktore vir sommige van die meer algemene afwykings soos slapeloosheid, hipersomnie en parasomnie. Sielkundige aspekte van aktiwiteit (veral in toestande van harde werk en uiterste situasies) is dikwels die oorsake van psigosomatiese siektes. Hulle is ook faktore in baie positiewe gebeure en transformasies wat 'n persoon se lewe kan verander, help om probleme te hanteer en selfs onmenslike pyn kan verduur.
Sielkundige aspekte van slaapversteurings
Net so is slegte gewoontes soos rook, oormatige alkoholverbruik, sittende lewenstyl en 'n vetsugtige dieet risikofaktore vir 'n groot slaapversteuring soos hipersomnie of obstruktiewe slaapapnee. Oormatige slaperigheid gedurende die dag wat met hierdie diagnose geassosieer word, beïnvloed sosiale rol, indiensneming, sowel as kognitiewe funksie en emosionele welstand. BYdit is die sosio-sielkundige aspekte van slaapversteurings. Wel, dan sal ons praat oor ander belangrike manifestasies van hierdie allesomvattende verskynsel.
Sielkundige aspekte van pyn
Sielkundige faktore kan pyn verhoog of verminder. Bewyse vir hierdie invloede sluit eksperimentele studies in waarin wetenskaplikes onderwerpe se bui, aandag, verwagtinge en begeertes gemanipuleer het om pyn te verlig. Individuele faktore kan pyn verminder of verhoog, en placebo-pynstillende effekte blyk die gevolg te wees van veelvuldige aspekte, insluitend die proefpersoon (of pasiënt) se begeerte om hul eie toestand te verlig.
Dit kan byvoorbeeld pyn van chirurgie wees, want hipnose was tot die middel van die vorige eeu so gewild as narkose, en word steeds in sommige klinieke gebruik. Hierdie feit bewys dat die sielkundige aspek 'n fundamentele verskynsel is wat alle areas van ons lewens beheer.
Pyn en bui
Meer bewyse vir bogenoemde tesis kom van kliniese studies wat sterk voorspellende assosiasies toon tussen bui en pyn, bui en gestremdheid, en manipulasie van die placebo-effek (of menslike verwagtinge) en pyn. Natuurlik is daar baie ooreenkomste tussen die verskillende sielkundige meganismes van pynmodulasie.
Byvoorbeeld, begeerte na verligting en verwagting is integrale faktore in placebo-analgesie, maar dit speel ook 'n belangrike rol in die emosionele impak op pyn enin ander kontekste. Dit alles is die sielkundige aspek van pyn as 'n integrale deel van ons sensasies, wat in wese ook in ons sielkunde gewortel is. Baie sterker as wat deesdae algemeen geglo word.
Aandag en emosies
Aan die ander kant, aandag en emosies, ten minste gedeeltelik, maar beïnvloed die pyn. Die neurofisiologiese onderbou van hierdie psigologiese faktore word gedeeltelik verstaan, maar meer werk moet gedoen word om die onderliggende meganismes ten volle te verstaan. Daarbenewens word die verband en interaksie van sielkundige faktore met meer tradisionele fisiologiese en medisinale effekte ook swak verstaan en is dit ryp vir verdere navorsing. Die ervaring van pyn is nooit 'n geïsoleerde sensoriese gebeurtenis nie, dit is gewoonlik gekoppel aan 'n baie spesifieke fisiologiese konteks.
Pyn word egter ook beïnvloed deur oortuigings, aandag, verwagtinge en emosies, of dit nou onder beheerde "laboratorium" toestande of onder toestande van fisiese trauma en emosionele stres plaasvind. Op een of ander manier moet die leser verstaan dat die sielkundige aspek van pyn 'n sleuteldeel daarvan is, en dat fisiologiese prosesse ook met behulp van sielkunde beïnvloed kan word.
As 'n voorbeeld, oorweeg 'n pasiënt wat 'n remissie van ruggraatkanker gehad het. Sy het die sak kruideniersware opgetel en skielike ongemak (spierspanning) ervaar in dieselfde area van haar rug waar die gewas eens opgespoor was. Haar pyn, volgens alle aanduidings, blyk aansienlik meer intens te wees ofmeer onaangenaam as 'n pasiënt met herhalende spierspanning in dieselfde area van die rug.
Sielkundiges het ook gevind dat militêre personeel wat in 'n geveg beseer is, baie minder gekla het en baie minder pynstillers benodig as burgerlikes wat in padongelukke beseer is. Dit is die sielkundige aspek van pyn in sy suiwerste vorm. Hieronder sal ons egter kyk na ander gebiede waar hierdie oorkoepelende verskynsel 'n sleutelrol speel.
Die sielkundige aspek van 'n persoon in die konteks van die fisiese sfeer van die lewe
Fisiese lewe sluit ons gesondheid in en hoe ons ons liggaam behandel. Dit sluit ook in wat ons verbruik, hoe gereeld ons werk, hoe ons bad, hoe ons siektes verduur. Ons liggaam is die mees waardevolle geskenk wat ons het en daarsonder kan ons nie bestaan nie. As ons nie gesond is nie, sal ons beslis nie alle ander aspekte van die lewe kan geniet nie. Om hierdie rede is liefde vir ons liggaam die eerste stap op die pad na geluk. Maak nie saak waar ons vandaan begin nie, maak nie saak hoe onomkeerbaar ons mag dink ons swak gesondheid is nie, dit is nooit te laat om ons gewoontes te begin verander nie.
'n Gesonde liggaam is 'n gesonde gees, en deur vir onsself te sorg, sal ons meer selfvertroue, meer gemotiveerd en meer in beheer van ons lewensituasie voel. Maar om jou liggaam werklik lief te hê, moet jy dink aan die sielkundige aspekte van sy persepsie. Byvoorbeeld, in die proses van ontwikkeling ontwikkel 'n persoon dikwels verskeie komplekse wat met die liggaam geassosieer word, sowel as slegte gewoontes.
Presiesdaarom werk die mees gekwalifiseerde sielkundiges met mense wat ly aan alle soorte disforie, bulimie, anoreksie en ander siektes wat verband hou met verwerping van hul liggame. Alle traumas en versteurings kom uit die kinderjare, wat reeds gedagtes oor die sielkundige aspekte van ontwikkeling suggereer.
Verstandssfeer van die lewe
As jy nie vir jou liggaam sorg nie, sal jou voorkoms en gesondheid agteruitgaan, en dieselfde geld vir jou verstand. Net omdat jy nie meer skool toe hoef te gaan nie, beteken dit nie dat jy nie nuwe dinge kan leer nie. Die geestelike sfeer moet geskei word van die psigiese, aangesien dit alleen verantwoordelik is vir gedagtes en denkvermoëns.
Die rol van die sielkundige aspek is egter hier duidelik, want by mense met ernstige geestesversteurings of selfs depressie, byvoorbeeld, verswak geestelike aktiwiteit aansienlik.
Die emosionele sfeer en die belangrikheid daarvan
Dit is baie maklik om te vergeet van die belangrikheid daarvan om ons emosionele agtergrond te bestuur. As ons dit nalaat, kan ons ontevrede voel en in die afgrond van uitstel, moedeloosheid, hopeloosheid val. Daarom is dit baie belangrik dat ons onsself toelaat om ons gevoelens te gebruik, om dit uit te druk, om daarna te luister. Die emosionele toestand is baie verbind met die psigologiese en geestelike, en saam vorm hulle ons fisiologiese sin van self. Dit is welbekend dat gelukkige en selfversekerde mense selfs baie minder gereeld siek word as depressiewe en ongelukkige mense.
Gevolgtrekking
Ons liggaam, ons verstand en ons emosies is deel van 'n enkele sisteem. Hierdie sisteem is grootliks gekoppel aan sielkunde – bewussyn, die onbewuste, komplekse en ervarings. Dit maak geen sin om een of ander deel van hierdie stelsel in isolasie van al die ander te hanteer nie, want dit sal eenvoudig tot niks lei nie. Die sielkundige aspek is die skakel wat al sy gevoelens saambind en betekenis gee aan enige van sy aktiwiteite.
