Voordat jy uitvind wat introspeksie is, moet jy die feite wat hoofsaaklik by jou opkom as assosiasies met hierdie woord dink en opsom. Eerstens is dit iets wat almal vroeër of later in die gesig staar. Hierdie proses kan beide 'n persoon op 'n positiewe manier beïnvloed, en hom stres of, in die ergste geval, depressie veroorsaak.
Definisie
Wat is introspeksie? Volgens die woordeboek is dit interne ervarings van 'n persoon, gekenmerk deur 'n ontleding van jou eie persoonlikheid, eksterne en interne kwaliteite en jou gedrag.
Selfanalise is 'n integrale deel van enige sielkundige terapie, dit is daardeur dat die spesialis van die pasiënt leer, selfs van sy verborge motiewe. Hierdie tipe analise openbaar 'n persoon se vroeë sielkundige trauma, en dit is daardeur dat die behandelende geneesheer vir die teenwoordigheid van siektes diagnoseer.
Om deur moeilike herinneringe te werk en dit te aanvaar, en dan terug te keer na die lewe, wend 'n persoon nabesig om jouself te ontleed.
Rede en behoefte vir introspeksie
Daar is genoeg redes vir hierdie soort beroep, maar die belangrikste een is om jouself te waarsku teen pyn, en ook:
- Deur ontleding vestig 'n persoon 'n oorsaaklike verhouding en neem ervaring uit sekere lewensituasies.
- Maak gevolgtrekkings en doen alles moontlik sodat onaangename situasies van 'n soortgelyke tipe nie weer gebeur nie.
- Deur sulke ontledings kan jy jou talente en nuwe vermoëns ontdek.
- 'n Persoon, wat op sy idees staatmaak en sy gedrag ontleed, maak gevolgtrekkings en benader die ideale weergawe van homself.
- Deur introspeksie verstaan die individu wanneer hy in 'n gegewe situasie moet stop om nie homself of ander te benadeel nie.
- Jy ontwikkel die vermoë om die situasie te assesseer en jou ywer te tem om konflikte en onnodige skermutselings te vermy.
- Beskerm jouself teen emosionele vernietiging.
Behavior Analytics
Dit is belangrik vir 'n persoon om te weet dat hy nodig en nodig is deur hierdie wêreld, hy moet seker wees dat dit wat hy doen beslis voordelig is. Deur introspeksie van aktiwiteit kies die individu wat hy graag wil doen en evalueer sy werklike moontlikhede. Dit is baie belangrik om jou optrede te geniet. Dit is hoe mense stokperdjies en beroepe vind.
Werkstudie
'n Persoon streef altyd daarna om presies te doen waarvan hy hou. Ideaal gesproke ditpassie verander in 'n hoogs betaalde loopbaan.
Deur introspeksie van werk, wek 'n individu belangstelling in sy soort aktiwiteit, inspireer ander. Nadat hy die belangrikheid van sy roeping verstaan het, ontvang hy 'n porsie inspirasie en die harmonie wat vir almal nodig is, ontwikkel 'n aansporing om aan te hou ontwikkel.
Daar is 'n groot versameling soortgelyke artikels op die internet waar onderwysers, dokters en ander professionele persone oor hul gedagtes oor hul werk praat. Lees of skryf gerus jou eie as jy wil.
Selfanalise van pedagogiese werk
In hul werke dui onderwysers die subjektiewe doelwitte en doelwitte van hul aktiwiteite, tegnieke en tegnieke van pedagogie aan op grond van persoonlike ervaring, bied idees oor watter veranderinge aan die onderwysstelsel aangebring moet word. Hulle deel ook hul persoonlike waarnemings oor die kwaliteit daarvan. In sommige gevalle dui die skrywers die resultate van interne toetse aan en vergelyk dit met studentegrade.
Hierdie soort introspeksie bestaan om die dinamika van onderwys waar te neem. Dit help die onderwyser om die sterk- en swakpunte van hul werk te identifiseer en 'n plan vir die verbetering van pedagogie te voorspel.
Selfanalise van GEF-klas
Die doel van hierdie soort analise is om probleme in die onderwys te identifiseer en reg te stel. Die behoefte om die struktuur van onderwys te verander word geopenbaar. Die studie van klasse volgens die Federal State Educational Standards (Federal State Educational Standards), die tegnieke en kenmerke daarvan, word deur die staat vasgestel. Les is okbestaan uit drie fases:
- Opdatering van kennis en vaardighede, identifisering van probleme, verskaffing van 'n lesplan.
- Implementering van die plan.
- Stelling en puntetelling.
Wanneer introspeksie van die les in ag neem:
- Organisasie van die les, die gedrag van studente en onderwysers. Bespeur tans die teenwoordigheid van gestruktureerde onderrig en lesbestuur.
- Analise van die inhoud van die les. Dit word aan die lig gebring hoe produktief die les was, of die studente die kennis geleer het, of die les interessant was.
- Analise van die vorm en vlak van die onderwyser se onderrig aan sy studente. Definieer die onderwyser se onderrigmetodologie.
- Analise van studente se werk en inisiatiewe.
- Analise van die huiswerk wat gedoen is en die tekortkominge uitwerk.
- Evaluering van die situasie, klas, voldoening aan sanitêre en higiëniese standaarde. Of dit netjies is, of daar vreemde reuke is. Vind uit of iets die aandag van die leerproses aflei.
- Assessering van die sielkundige situasie. Is die studente gemaklik, is daar 'n verhitte omgewing wat met leer sal inmeng.
Ways
Aangesien ons reeds uitgevind het wat introspeksie is, kom ons begin oefen.
Om hierdie tipe analise uit te voer, word 'n spesiale omgewing aanvaar wat 'n persoon toelaat om oop te maak en opreg vir homself of ander te vertel van sy gedagtes oor 'n bepaalde lewensituasie. Die doel is om die vermoë van introspeksie by die individu te ontwikkel. Daar is twee maniere om introspeksie te doen.
Deur die speletjie. Jy kan gevra word om navorsing te doen deur middel van sielkundige toetse, bv.teken iets op 'n stuk papier, en dan maak die spesialis sy eie aannames oor jou persoonlikheid, gebaseer op die data in jou tekening. Danksy hierdie beroep kan 'n mens iets nuuts in homself ontdek, dink.
Jy kan probeer om jou drome op jou eie te ontleed, want dit is deur drome wat die psige hom laat geld, probleme en ervarings word onthul. Dit is te wyte aan die feit dat 'n persoon homself nie tydens slaap beheer nie, en die droom wat in die nag na hom gekom het, simboliseer amper altyd 'n soort interne konflik. Om dit te doen, voer data oor jou slaap in waar jy altyd die geleentheid het om te "klim". Nadat genoeg inligting ingevoer is (in die omgewing van 5-10 drome), kan jy voortgaan met ontleding. Ontleed oor watter soort mense jy droom, hoe jy met hulle kommunikeer, hoe jy jouself manifesteer, let op die omgewing. Word gebeure herhaal in drome? As die antwoord ja is, dan is daar 'n interne konflik in die psige, die oplossing waarvoor jy nie haastig is om te vind nie. Jou taak is om by die waarheid uit te kom en hierdie konflik te verstaan, die agterstallige probleem te verstaan en te laat gaan.
Persoonlike ontwikkeling kan ook bereik word deur bespreking. In hierdie geval kan jy self-analise doen op jou eie, alleen met jouself, of kontak 'n spesialis wat op die regte tyd 'n stukrag sal gee en jou op die regte pad van ontwikkeling sal lei. Jy moet in 'n neutrale toestand wees om lewenssituasies nie 'n oordrewe emosionele kleur te gee nie. Vind uit die oorsake van hierdie omstandighede, moontlike gevolge engevolge.
Kenmerke
Introspeksiepraktyke behels die nakoming van sekere voorwaardes wat belangrik is om na te kom om 'n korrekte persoonlikheidsdiagnose te maak:
- Absoluut alle aksies moet ontleed word, selfs dié wat waarskynlik vir iemand onregverdig of onaangenaam was. Die ergste ding wat jy kan doen is om vir jouself verskonings te begin maak en nie eerlik met jouself te wees nie. Sulke "introspeksie" is makliker om 'n manifestasie van selfbejammering te noem.
- Gee aandag aan dinge, gebeure en mense wat jou emosioneel laat voel. Dit kan beide bewondering en minagting wees. In die sielkunde is daar 'n term genaamd "projeksie", wanneer ons alles op onsself oordra, dan oordeel ons. Ons emosies, wat ons aan enigiets wys, praat meer oor onsself as oor die voorwerpe van gevoelens.
- Vat jou tyd. Self-analise neem tyd en moeisame werk, nie alles kom op een slag nie. Wees geduldig, kalmeer en haal asem. Ontleding is wat in volkome kalmte en met omsigtigheid gedoen word. Geen plek vir emosies nie.
- Vaststelling van waarnemings. Probeer om jou gedagtes in 'n persoonlike dagboek neer te skryf sodat jy later nog meer kan ontleed, die verloop van jou gedagtes kan hersien en interne veranderinge kan raaksien.
- Kry hulp. Om terug te keer na die vraag wat introspeksie is, kan ons besluit dat hierdie praktyk nie hulp van buite vereis nie, maar nie alle antwoorde kan deur 'n persoon op sy eie verkry word nie. As jy 'n doodloopstraat raak, moenie skaam wees nie en moeniedink dat jy oor jouself en jou trots trap, en soek hulp van spesialiste.
Spesiale kursusse en opleidings
Almal het 'n keuse: doen dit self of met die hulp van spesialiste. Daar is gespesialiseerde introspeksieklasse wat sielkundiges op die internet of in jou stad hou. Dit word aanbeveel dat jy die jongste aanbod lees, jy sal dalk hierdie soort ondersteuning nodig hê.
Gevolgtrekking
Om kortliks die vraag te beantwoord wat introspeksie is, moet daarop gewys word dat dit 'n persoon se begrip is van sy eie persoonlikheid, persoonlike uiterlike en interne eienskappe, gedrag, aktiwiteite, motiewe, optrede en ander dinge. Hierdie verskynsel gebeur met almal en is heeltemal natuurlik. Om 'n ontleding op jou eie korrek uit te voer, moet jy die kenmerke en aanbevelings van sielkundiges in ag neem en, in die geval van 'n probleem, spesialiste kontak.
