Visualisering van begeertes: tegnieke, basiese beginsels en aanbevelings

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Het jy al baie gehoor van visualisering van begeertes, maar dit nog nooit gebruik nie? Probeer dit, jy sal verras wees oor die resultaat. Baie mense dink dat dit onnoselheid is, dit is nie eers die moeite werd om te begin nie. Maar jy het beslis ten minste een geval in jou geheue toe jy 'n wens gemaak het en die heelal gevra het om dit waar te maak. En dit het waar geword. So probeer weer, glo my, jy sal nie spyt wees nie.

Skryf 'n lys van doelwitte

Voordat jy begeertes begin visualiseer, moet jy dit hanteer. Jy mag dalk verbaas wees, maar baie mense weet nie wat hulle wil hê nie. Ja, daar kan 'n paar begeertes wees, maar hulle is nie duidelik gevorm of oor die algemeen abstrak nie. Wel, hoe sal jy die liefde van jou lewe soek, as jy selfs geen idee het hoe dit moet lyk nie? Of wil jy dalk van werk verander? Hoe lyk jou doelwit? Verander net? Maar dit is nie 'n droom nie. Jy kan droom van 'n baasstoel of 'n bevordering met 'n goeie salarisverhoging. En 'n eenvoudige verandering van plek vir jousal beslis nie vreugde bring nie.

So as jy ernstig is oor visualisering, is die eerste ding wat jy moet doen om al jou begeertes neer te skryf. Wat beteken alles? Dit beteken dat jy hierdie kwessie ernstig moet benader en alles wat jy graag wil ontvang op 'n blad moet herskryf. Dit moet iets wêreldwyd insluit, soos 'n huis, en iets kleins, soos nuwe handskoene. En maak seker dat jy ontasbare waardes insluit, soos 'n goeie figuur of 'n warm verhouding met jou ouers.

Maar onthou: 'n persoon het twee soorte begeertes, een van sy eie, en die ander - opgelê. So, jy moet leer om die een van die ander te onderskei. Oorweeg byvoorbeeld of jy 'n motor nodig het? Wil jy dit dalk besit, want al jou vriende het persoonlike vervoer? Maar jy het nooit gestreef om te bestuur nie, en jy het nooit regte gestudeer nie. En sulke doelwitte van visualisering leen hulself nie. So nadat die doelwitte uitgeskryf is, moet hulle gesorteer word vir die teenwoordigheid van idees wat deur iemand opgelê is en idees oor 'n pragtige lewe.

Wish Board

Jy het 'n lys van dinge wat jy graag in jou lewe wil inbring. Nou moet jy 'n collage-visualisering van begeertes maak. Wat dit is? Dit is 'n collage wat jy persoonlik sal maak. As jy van naaldwerk hou, kan die wensbord materiaal wees. As dit vir jou vreemd is om stukkies papier aanmekaar te knip en vas te plak, dan kan jy 'n prentjie in Photoshop maak en dit dan op die skermbewaarder van jou rekenaar se lessenaar sit.

Hoe om 'n wensvisualiseringsbord te maak? Vind pragtige prente wat ooreenstemjou doelwitte. As jy 'n motor wil hê, laai 'n foto van die model wat jy wil besit van die internet af. As jy droom van 'n nuwe werk, vind dan 'n foto van 'n spesialis wat professionele sukses behaal het in jou gekose aktiwiteitsveld. Nou moet hierdie prentjies uitgesny word. Jy sal dit dalk moet druk as jy 'n materiaal eerder as 'n virtuele collage maak.

Hoe om die visualisering van begeertes op die bord te plaas? Ons plaas eers die prente en voeg dan die byskrifte by. Jy kan motiveringsfrases of gesegdes van mense aan jou bord heg wat jou gemoed lig. Glitterplakkers of -plakkers sal help om die bord te versier. Jy kan jou uitknipsels met snaakse gesigte of sterre op die bord plak, of jy kan die dekor op’n chaotiese manier tussen die prente rangskik. Jy kan enige materiaal byderhand as versierings gebruik: skulpe, krale, krale, ens.

Meditasie

Visualisering van begeertes begin met die suiwering van bewussyn. Mediteer jy nie en het jy 'n slegte idee van hierdie proses nie? Dit is oukei, dit is nooit te laat om te leer nie. Visualisering meditasie is nie een of ander ingewikkelde geestelike praktyk nie. Jy moet net gaan sit en ontspan. Terselfdertyd moet jy jou obsessiewe gedagtes los, wat elke nou en dan sal verskyn. Byvoorbeeld, jy kan skielik onthou dat jy nie die skottelgoed gewas het nie. Nie nodig om op te spring en na die wasbak te hardloop nie. Jy het nog tyd om dit te doen.

Hoe om korrek te visualiseer? Visualisering van begeertes is nie iets moeilik nie. Nadat jy ontspan en laat gaanalledaagse probleme, moet jy die gewenste voorwerp of voorwerp so duidelik as moontlik voorstel. Voel dit met jou hand, voel die ruwheid of gladheid van die oppervlak. Bied dit aan asof jy dit reeds het. As dit 'n motor is, probeer jou voorstel dat jy in die pad ry. Jy moet jou die briesie voorstel wat vanaf 'n oop venster die kajuit binnevlieg, die gladheid van die stuurwiel en die elastisiteit van die pedaal.

Magic notaboek

Het jy goeie dinge gehoor oor wensvisualisering? Miskien het 'n buurvrou vir jou gesê dat sy 'n nuwe voedselverwerker verbeel het, en op 8 Maart het haar man dit vir haar aangebied. En presies soos sy wou. Alhoewel hy gebruik om te sê dat daar nou geen geld, en die aankoop is nie die mees begroting. Na sulke inspirerende woorde wil ek die magiese effek op myself toets.

Begin 'n wensvisualiseringskalender. Wat sal dit wees? Neem 'n notaboek en skryf iets eenvoudig daarin. Byvoorbeeld, vandag is 30 Desember, en jy wil hê dit moet môre, op Nuwejaarsdag, sneeu. En dan kom môre, jy kyk by die venster uit, en daar is wit en wit. Jy moet jou notaboek oopmaak en dankie skryf. Vir wie bedank jy op hierdie oomblik? Die heelal, God, 'n geheimsinnige mag, dit maak nie saak nie. Dankie wie jy wil, die belangrikste ding is om dit opreg te doen.

Wanneer die eerste wens vervul is, skryf die ander twee. Moenie dadelik aan iets ernstigs dink nie. Jy moet begin met aangename kleinighede. Dankie elke keer, en verhoog die aantal en kompleksiteit van jou begeertes. Dit is nie nodig om iets hier in detail te beskryf nie. Probeer om jou idee in een, maksimum twee sinne te pas.

Gedagtesgeïmplementeer

Nadat die doelwitte geskryf is, moet dit vrygestel word. Jy moet in jou kop deur hulle blaai, maar nie elke sekonde nie. Stel jou voor dat jy stewels gekoop het. Ja, vandag behaag dit jou, en môre ook, maar oormôre sal stewels aantrek 'n roetine word wat jy sal ophou om raak te sien. Dit moet dieselfde wees met begeertes. Jy onthou hulle, jy het hulle, maar jy hoef hulle nie heeltyd in jou kop te hou nie. Laat hulle vry sodat jy met nuwes vorendag kan kom. Hier is dit nodig om in die algemeen te sê oor die gedagtes wat 'n persoon in sy kop rol. Jy kan nie op 'n negatiewe manier dink nie. Moenie iemand seer toewens nie. Dit is beter om betrokke te raak by die vestiging van positiewe gedagtes. Dink positief, stel goed voor en probeer om op 'n positiewe manier na enige situasie te kyk. Is jou beursie gesteel? Maar daar was nie geld daar nie, hulle is almal gestoor op die kaart wat jy geblokkeer het. Daar sal 'n rede wees om 'n nuwe ding te kry.

Resensies oor die visualisering van begeertes wat mense net positief laat. Hulle leer om positief na hierdie wêreld te kyk en nie te wanhoop nie. Daar is immers altyd iemand om op staat te maak. As jou eie krag opraak, kan jy hoop vir die heelal. Sy sal altyd alle probleme op die beste moontlike manier oplos.

Trust papier

Visualisering van gedagtes en begeertes is moontlik wanneer jou begeertes gevorm word. Jy het dit in 'n lys geskryf en die prente op die bord geplak. En nou moet jy elke droom in detail verf. Wil jy skoene hê? Beskryf hulle. Moet hulle hoëhakskoene dra of nie? Miskien moet hulle versier wordsluiting. Maak seker dat jy spesifiseer of jy die model in leer of suede wil hê.

Dieselfde moet met almal gedoen word, selfs groot begeertes. Byvoorbeeld, jy wil 'n huis hê. Jy moet dit visueel voorstel en alles op papier skryf. Fantaseer asof jy jou droomhuis binnegaan. Wat sal die deur wees? Wat sal jy in die gang sien? Maak seker dat jy neerskryf watter kleur die laaikas moet wees, van watter materiaal die vloer gemaak sal word, hoeveel vloere die huis moet hê, hoeveel kamers. Dink dan aan die patio. Sal hy groot wees? Of sal daar dalk 'n tuin of 'n tuin wees? Jy sal 'n motorhuis of skuur hê om al die goed wat jy nodig het te stoor.

Hoe meer jy die droom beskryf, hoe meer sal jy glo dat jy dit reeds het. En dit sal help om die gewenste voorwerp of onderwerp deel van jou lewe te word.

Script

Daar is 'n hele paar tegnieke om begeertes te visualiseer. Een daarvan is draaiboekskryf. Hou jy daarvan om flieks te kyk? Maar meer as een draaiboekskrywer werk aan die skepping daarvan. So ons lewe is geskep deur iemand van bo. Maar jy kan die skryf van jou draaiboek in jou eie hande neem. Is daar iets in die lewe waarvan jy nie hou nie? Maak dit reg.

Jy moet begin deur jou ideale oggend te beskryf. Weereens, alles moet hier gedetailleerd wees. Skryf waar jy wil wakker word, in watter bed, wie langs jou moet lê, watter soort uitsig uit die venster sal wees. Hoe meer besonderhede hoe beter. Skryf nou neer wat jy sal doen nadat jy opgestaan het, soos om water te drink en na die gimnasium te gaan. Op dieselfde manier moet die aand beskryf word, en dan die hele dag. Beskryf dan jou ideale week. Werk dan aan die scenario van die maand, en dan die jaar. Dit bly net om stap-vir-stap na jou volgende 5 en 10 jaar van lewe te kyk. Skryf wat jy met aftrede wil bereik. Baie mense verstaan nie waaraan hulle hul lewens spandeer het nie, want hulle het nêrens heen gegaan nie.

Skryf jou draaiboek en wys dit vir niemand nie. Laat hom iewers op 'n geheime plek lê. Byvoorbeeld, langs 'n magiese notaboek Glo my, na 'n rukkie sal dit waar word. Eers in dele, en dan die geheel. Maak seker dat jy jou draaiboek van tyd tot tyd herlees, net om jou geheue te verfris of dit 'n bietjie te redigeer om by veranderende lewensomstandighede te pas.

Daaglikse oefeninge

Wonder jy hoe om gedagtes behoorlik te materialiseer? Visualisering van begeertes vereis daaglikse oefening. Jy hoef nie die hele dag lank te sit en oor jou drome te mediteer nie. 15 minute in die oggend en dieselfde hoeveelheid tyd in die aand is genoeg. Maar daagliks. Opleiding moet gereeld wees om goeie resultate te behaal. Om op die tou te sit, moet jy immers jou spiere strek. So hier. Hoe meer gereeld jy op die regte golf inskakel, hoe beter. Maar dit moet 'n bewuste houding wees, en nie tyd wat in die middel van die werksdag toegewys word nie. Dit is die hoofgeheim van die visualisering van begeertes.

Bevestigings

Hoe om begeertes korrek te realiseer? Visualisering is 'n goeie ding. Sy het verskeie tegnieke. Een daarvan is bevestigings. Wat dit is? Dit is kort positiewe stellings waarmee 'n persoon homself op die regte manier kan instel. Hoe kan hulle klink? Byvoorbeeld, as jy vermis wordselfvertroue, en jy wil die siel van die maatskappy of die leier onder jou vriende word, kan jy die frase herhaal: "Ek is dapper en sterk. Ek slaag altyd en dinge gaan opdraand. Mense is lief vir my en is gereed om te volg ek."

Let wel, jy moet die frase op so 'n manier uitspreek asof die nodige eienskappe reeds inherent aan jou is. As ons praat oor die visualisering van begeertes, is dit onmoontlik om nie te noem dat motiverende frases slegs werk as u dit duidelik en doelbewus lees nie. As jy jou oë oor die blaar hardloop en dit in die tabel wegsteek, sal jy nie slaag nie. Onthou, selfs die sterkste en suksesvolste individue het die regte gesindheid nodig, want dit is die helfte van die stryd.

Wees versigtig

Hoe om die visualisering van begeertes in die vorm van 'n bord, notaboeke en positiewe stellings te maak, het ons ontleed. Nou moet jy oopmaak vir hierdie lewe en die vrugte van jou aktiwiteit aanvaar. Onthou jy die afgesaagde frase oor die feit dat wanneer een deur toegaan, 'n ander een seker sal oopmaak? Dit gebeur altyd. Maar mense wil dikwels nie agterkom dat die deur oopgemaak word nie. Hulle wil dit toemaak, want alles nuut is skrikwekkend.

Byvoorbeeld, 'n persoon werk in 'n bank, daar word nie van hom verwag om bevorderings in die nabye toekoms te kry nie. En met etenstyd ontmoet hy 'n skoolvriend wat sê dat hulle 'n jong spesialis nodig het om te werk. Maar die bankwerknemer sal twyfel of sy kandidatuur geskik is. Daarom sal hy hierdie geleentheid weier om van werk te verander.

Probeer verstaan dat visualisering werk of jy daarvan hou of nie. As jy vandag van 'n nuwe motor droom, is jy dalk môrebreek die ou een. En dan, wil-wil, sal dit blyk om 'n nuwe motor te koop. Hoe om begeertes korrek te visualiseer, word hierbo beskryf. Moet dus nie negatiewe gedagtes toelaat sodat probleme nie met jou gebeur op pad na jou droom nie.

Dankie

Jy het geleer hoe om 'n wensvisualisering te maak, dink nou aan hoe om dankie te sê. Dankbaarheid is baie belangrik, al sê jy dit vir die heelal, God of karma. Dit maak nie saak vir wie nie. Het jy gekry wat jy wou hê? Baie dankie. Dit behoort niks soos 'n gebed te wees nie. Dit moet meer soos 'n skoonmaak van bewussyn wees. Die heelal het jou gehoor en 'n sein gegee, stuur vir haar terugvoer dat jy die geskenk aanvaar het en die transaksie suksesvol was.

Maar dit is nogal problematies om dadelik al die geskenke van die noodlot raak te sien. Daarom kan jy in die aande 'n eenvoudige oefening begin doen. Dit word "kers" genoem. As jy al by kinderkampe was, dan weet jy wat dit beteken. Jy moet kers opsteek en begin onthou watter goeie dinge daardie dag met jou gebeur het. Watter begeertes van jou is vervul, en tot watter vordering was jy? Dink aan al die verrassings wat die dag vir jou gebring het. Miskien was hulle nie eens baie aangenaam nie. Maar onthou, niks gebeur per ongeluk nie. Daarom, as een of ander gebeurtenis jou uit die roetine geslaan het, dink aan wat dit kan beteken. Eenvoudige waarneming gekombineer met dankbaarheid versterk jou geloof in visualisering, en help dus jou begeertes om waar te word.