Die woord "stres" is nou op almal se lippe. Dit is egter nie verbasend nie, want in ons tyd, wanneer die spoed en tempo van die lewe teen 'n kommerwekkende tempo toeneem, is dit byna onmoontlik om in 'n toestand van vreugdevolle goedheid en vrede te bly waaroor sielkundiges praat. Stres self is ons reaksie, die reaksie van ons liggaam op nuwe toestande, op 'n nuwe situasie wat verder gaan as die gewone dinge.
Terselfdertyd kan enige helder gebeurtenis stresvol wees, en nie net iets negatiefs nie, byvoorbeeld 'n rusie in die gesin. Vreemd genoeg is 'n liefdesverklaring, 'n troue, 'n reis iewers ook 'n skok vir die senuweestelsel. Daarom is dit 'n fout om te dink dat stres iets swaar is, ontstellend, wat 'n mens vernietig. Op sigself is 'n stresvolle situasie nie gevaarlik nie, maar die individu se reaksie daarop kan reeds ernstige probleme veroorsaak. Daar is baie definisies van wat stres is. Die definisie van hierdie nuwerwetse term kan maklik gevind word in enige boek oor sielkunde. Nietemin,die akkuraatste en verstaanbaarste is die bewoording, waarvolgens stres 'n aktiewe reaksie van die menslike psige en die liggaam is op veranderinge in die buitewêreld, die liggaam se reaksie op enige stimulus.
Menslike reaksie op stres afhangende van temperament
In enige situasie wat potensieel gevaarlik vir mense kan wees, word die sein van die sintuie reguit na die brein oorgedra. As gevolg hiervan word die werk van die pituïtêre klier meer intens, dit wil sê, hulle beginproduseer
nodig om gevaarhormone teë te werk. Veral die vlak van adrenalien styg, die polsslag versnel, die organe begin werk in die sogenaamde noodmodus. Dit is alles biologiese manifestasies van die liggaam se reaksie op stres. Wat volgende gebeur, hang geheel en al van die persoon en sy sielkundige en geestesgesondheid af. Aanvanklik, volgens die plan van moeder natuur, is stres 'n kans vir 'n persoon om te oorleef en by nuwe omstandighede aan te pas. Maar in die moderne wêreld, wanneer daar geen onmiddellike lewensgevaar is nie, verkies 'n persoon om "vas te sit" in stres, gewoond te raak aan hierdie toestand. Maar tog laat temperament 'n stempel oor hoe hierdie of daardie individu in 'n stresvolle situasie optree. So word mense byvoorbeeld aggressief en verkies om eerste aan te val, en reageer baie vinnig in situasies van stres. Cholerici, inteendeel, verkies om van probleme te “weghardloop”. Dit is hulle wat meestal hard drink en aan psigosomatiese afwykings ly. Melancholies onder stres verkies om glad nie te reageer nie,verval in 'n stoornis. Hierdie tipe mense
verloor dikwels gewig, veral tydens langdurige depressie. Daarteenoor tel flegmatiese mense gewig op, en verkies tog om probleme op te los, hulleself te verdedig, eerder as om van probleme weg te hardloop. Ten spyte van die feit dat hul reaksie op stres ietwat stadig is, verstaan flegmatiese mense intuïtief dat stres 'n tydelike verskynsel is, en hoe gouer die probleem opgelos word, hoe beter.
Danger of Distress
Stres en nood, waarvan die oorsake dieselfde is, verwys na die reaksies van die liggaam. Maar nood, dit wil sê 'n skending van psigofiseologiese funksies, vind plaas met langdurige depressie en het 'n baie meer vernietigende effek op 'n persoon.
