Die ouderdom van krisis by mans val ongeveer in die middel van die lewe. Dit vind plaas wanneer groeiende kinders nie meer veel aandag verg nie, professionele aktiwiteit stabiel word, dit wil voorkom asof alles net beter sal word. Depressie is algemeen op hierdie ouderdom. En al hoe meer mense vra wanneer die middeljarekrisis vir mans eindig.
Beskrywing
Die middeljarekrisis kom wanneer 'n persoon besef dat die oënskynlik onbeperkte tydsbestek waarmee jy kan doen wat jou hart begeer, nou aansienlik verminder is. Wanneer 'n halwe lewe verbygaan, verander die uitkyk dramaties. Geleidelik besef 'n persoon dat hy nie alles sal kan bereik nie. In plaas daarvan om te vra: "Wat anders kan ek doen?" - verskyn: "Wat anders kan ek doen?"
Die laaste manlike krisis is 'n natuurlike stadium vir byna almal. Gedurende hierdie tydperk ervaar 'n persoon woede, depressie, 'n gevoel van moedeloosheid en eentonigheid in verhoudings. En dit lei tot die feit dat mense na ander stokperdjies wend,jonger vroulike verteenwoordigers, word hulle gereeld besoek deur gedagtes om hul vrou te verneuk. Die krisisouderdom by mans word 'n probleem vir baie mense, vir mense met enige toestand, status. Dit is 'n natuurlike verskynsel.
Hoe manifesteer dit?
Dit lyk na 'n tydperk van volledige herbesinning. Dan hersien mense hul vorige prestasies, lewensomstandighede, besluite, planne, drome. En dit bring sekere resultate. Nuwe begeertes en aspirasies ontstaan. Hulle druk 'n man op 45 om alles te verander. Baie dikwels word hierdie verskynsel gekombineer met emosionele swaaie, depressiewe manifestasies, lang besluite.
Die rede lê in die gevolgtrekkings wat 'n volwasse persoon maak oor sy lewe. Dit blyk dat 'n persoon waarskynlik baie in die lewe bereik het, maar nie soos beplan nie, iets skort. In plaas van 'n huisie - 'n woonstel, in plaas van 'n herdershond - 'n spits, en in plaas van 'n skoonheid met 'n figuur van 90-60-90 langs Katya in 'n ou badjas met rekmerke en oortollige gewig. En dikwels wonder sy hoe om 'n man in 'n middeljarekrisis te help.
Daar is 'n paar dinge om hier in gedagte te hou. Eerstens, as 'n reël, kan 'n persoon sulke simptome op sy eie hanteer. Maar hoekom, selfs al kan hy op sy eie regkom, nie hierdie situasie gebruik om 'n verandering ten goede in sy lewe teweeg te bring nie? Skep 'n avontuur om aan jouself te werk.
Ons lewe is 'n pad. Op die ouderdom van 40-50 is 'n persoon halfpad daar. Dan kan jy terugkyk en na jouself in jou jeug kyk, die drome, verwagtinge van vorige jare onthou en met die hede vergelyk. Dan begin die groteheroorweeg wat aangaan. Daar is nie veel tyd oor nie. Dit is hierdie besef wat 'n man op 60, op 40 stoot om te verander, soms radikaal. So 'n vergelyking van die droom met die huidige lewe is nodig, want dit stoot vorentoe na aksie, laat jou dink oor jou besluite en keuses.
Simptome
Midlife-krisis raak gewoonlik mans tussen 35 en 45 jaar oud. Dikwels gaan dit ongesiens verby, maar ten spyte hiervan is dit mense met hierdie verloop van depressie wat veral kwesbaar is vir hierdie toestand. Die stadiums van die ouderdomskrisis is die moeilikste vir mense wat:
- is sensitief;
- het 'n moeilike kinderjare gehad - om deur aggressiewe ouers grootgemaak te word, die afwesigheid van 'n ouer;
- het onlangs iemand verloor of met 'n geliefde opgebreek;
- het gesondheidsprobleme wat erger word op middeljarige ouderdom.
Sulke mense sal veral by ondersteuning baat. Die krisisouderdom by mans is deel van die verouderingsproses en die verkryging deur 'n persoon van 'n nuwe siening van die wêreld oor tyd. Dit is moeilik om universele simptome te definieer wat dit maklik sal maak om hierdie toestand by almal te diagnoseer. Dit hou natuurlik verband met die feit dat die menslike psige veranderinge, gevoelens en emosies 'n baie individuele saak is. Nietemin kan ons praat oor sommige simptome wat as sielkundige kenmerke van ouderdomsverwante krisisse optree. Dit sluit die volgende in:
- werk waarvan ek gehou het, bring nie meer positiewe emosies nie;
- die opkoms van belangstelling in die oortreding van etiese standaarde;
- die voorkoms van allerhande depressiewe manifestasies en 'n akute gevoel van konstante eentonigheid, nostalgie na die ou dae;
- ontevredenheid met maat, verhouding: hulle lyk buitensporig flauw, hy verskuif die skuld na die vrou;
- voorkoms van oormatige aandag aan jou eie voorkoms, uiters intense oefening in fiksheidsklubs, nuwe klere koop;
- verminderde belangstelling in vrou, intimiteit en romantiese afsprake;
- belangstelling in jong vroue - dit is gedurende hierdie tydperk dat manlike verteenwoordigers die sterkste passie wakker maak vir diegene wat baie jonger as hulle is.
Byvoorbeeld, 'n simptoom van so 'n krisis sou die skielike belangstelling van 'n 45-jarige man in 'n 20-jarige meisie wees. Dit is opmerklik dat die manlike verteenwoordiger in sy aangetrokkenheid tot 'n jong en verleidelike vrou aan homself bewys dat hy nog dryf.
Hoe om te hanteer?
Om die simptome van sulke depressie te behou, raak die maat van die "slagoffer" op die mees direkte manier. Om hierdie rede is hier aanbevelings wat haar direk sal help. So, die moeite werd:
- herinner die persoon wat deur hierdie tydperk gaan aan wat julle saam deurgemaak het;
- hou fiks en voel jou eie aantreklikheid, sodat hy ook voel dat 'n pragtige maat naby is;
- besef jou en sy fantasieë in die intieme sfeer;
- organiseer 'n reis saam sonder kinders.
Baiehulle sê dat die krisisouderdom by mans 'n toestand is wat onmoontlik is om te beveg, en jy hoef net hierdie keer uit te wag. Ongelukkig raak die krisistydperk beide die man en die vrou wat sy lewensmaat is ewe veel. Aan die een kant voel sy skuldig omdat sy haar man tot so 'n toestand gebring het, aan die ander kant magteloosheid, want sy kan hom nie altyd help nie.
Ontwikkelingbesonderhede
'n Man se middeljarekrisis kan onskuldig begin. Dus, 'n man se subjektiewe persepsie van tyd op die ouderdom van 30 kan verander - 'n jaar wat vir 'n kind ondenkbaar lank lyk, lyk vir 'n volwassene baie korter. Ander prioriteite verskyn.
Die taak van ontwikkeling by adolessente is om 'n gevoel van hul eie identiteit en integrasie in 'n portuurgroep te vorm. Vir jong volwassenes (onder 25 jaar oud) is die prioriteit om hegte bande met ander te skep, om 'n gesin te skep.
Mans in hul 30's het 'n behoefte om vir ander mense te sorg, nie net vir hulself nie. En halfpad deur kom 'n mens voor 'n dilemma te staan: “Wat volgende in die lewe om te doen? As hy die eerste opsie kies, gaan die lewe vroeër of later 'n fase van stagnasie en leegheid in en 'n middeljarekrisis begin.
'n Persoon hou op om vir geliefdes om te gee, leef asof hy vir niemand meer wil sorg nie,behalwe vir homself. Troos, luiheid, onvermoë tot selfopoffering kom na vore. Aangesien die lewe net vir plesier vroeër of later tot 'n gevoel van leegheid lei, kan geestesongesteldheid ook teen hierdie agtergrond ontwikkel.
Soms manifesteer 'n middeljarekrisis hom in die feit dat 'n persoon wat verveeld is in 'n stabiele lewe 'n ongewone stokperdjie (byvoorbeeld uiterste wedrenne) aanleer of na "regte lewe vol gevare" gaan soek. Dit gebeur dat die rewolusie bestaan uit die verwesenliking van die begeerte om die noodlot te verbind met 'n vrou wat baie jonger as hy is, om van voor af te begin.
Monkey midlife crisis
Wetenskaplikes van die Universiteit van Edinburgh en die Universiteit van Warwick het getoon dat middeljarekrisisse ook by sjimpansees en orangoetangs voorkom. Waarnemings is gemaak op 500 individue wat in 5 lande woon. Die ape is deur wetenskaplikes en vrywilligers waargeneem. Dit het geblyk dat diere in die middel van hul lewens baie minder gelukkig is as in hul jeug en oudag. Die resultate van die studie kan daarop dui dat die middeljarekrisis verband hou met evolusie, en nie met die probleme wat mense vergesel nie, soos egskeiding, krediet, of die behoefte om 'n motor vir 'n nuwe een te verander.
Risikogroepe
Is daar 'n spesifieke groep mense wat besonder kwesbaar is vir so 'n bedreiging? Sielkundiges is eenstemmig hier: die verlede kan dit beïnvloed. As iemand tydens puberteit nie daarin geslaag het om 'n volle sin van hul eie identiteit te vorm nie, weet hy steeds nie wie hy is nie, aanvaar hy nie sy eie niepersoonlikheid, en misluk dan wanneer jy probeer om werklik diep en wedersyds voordelige verbintenisse met ander mense te vestig. Die konsentrasie net op jouself by so 'n persoon neem aansienlik toe.
Wanneer het die term verskyn?
Die term "midlife crisis" is die eerste keer deur die Kanadese sielkundige Elliott Jacques in die 60's van die XX eeu geformuleer. Maar daar moet in gedagte gehou word dat alle daaropvolgende studies van hierdie verskynsel toon dat niks besonders gebeur by mans wat “halfpad” is nie. Dit blyk dat persoonlikheidsveranderinge na die ouderdom van 40 kan opduik, maar beslis nie by alle mans nie. Maar in werklikheid raak hierdie verskynsel slegs sowat 5% van mense, en meestal diegene wat hoër onderwys het. Mans tussen 40 en 49 jaar is meer geneig om meer probleme te hê met die gebruik van alkoholiese drankies, slaappille en kalmeermiddels as ooit tevore. Hulle praat meer dikwels oor apatie, toon minder entoesiasme vir die lewe.
Hoe lank neem dit?
Die krisis duur gemiddeld 3 tot 10 jaar. Al hierdie tyd moet jy onthou dat 'n persoon nog steeds doelwitte voor hom het - jy kan drome verwesenlik, waarvan die implementering in jou jeug beplan is - daar is immers niks verlore nie, jy kan nog steeds heeltemal nuwe take vir jouself stel. Middeljare is net die helfte van die lewe. Alhoewel dit afhang van die land van verblyf.
Wenke
Dit is die moeite werd om te probeer om jou ouderdom te aanvaar – om middeljarig te wees, hoef nie te wees nieverbind hul jare net met negatiewe gevoelens. Immers, gedurende hierdie tydperk word 'n persoon baie meer ervare as voorheen, neem nie meer so haastig besluite nie, geniet 'n beter finansiële situasie en word meer gerespekteer as op 20 jaar oud.
In plaas daarvan om by die slegte te stilstaan, is dit die moeite werd om na te dink oor wat bereik is. Om byvoorbeeld nie daaraan te dink dat dit voor 45 nie moontlik was om 'n vlieënier te word nie, en die kanse verminder met ouderdom, maar om die goeie raak te sien: is daar nou suksesvolle verhoudings, gelukkige en slim kinders, 'n stabiele posisie by die werk. Dit word aanbeveel dat jy self die vraag beantwoord of dit die moeite werd is om drastiese en oorhaastige veranderinge in die lewe op hierdie ouderdom en toestand te maak.
Gevolgtrekking
Dus, enige persoon kan 'n soortgelyke probleem in die gesig staar, ongeag sy sosiale status, materiële status, gesin of fisiese toestand. Daar is egter faktore wat mense meer kwesbaar maak vir die ineenstorting wat verband hou met nuwe soeke in die middel van die lewe. 'n Persoon wat glad nie voorvereistes vir 'n krisis het nie, kan egter ook 'n soortgelyke verskynsel ondervind.
