Verveeldheid (sinoniem met verlange en apatie) is een van die hoofredes wat jou verhoed om die lewe te geniet. Mediese preparate wat help om van hierdie gemoedstoestand ontslae te raak, is ongelukkig nog nie uitgevind nie. Jy kan egter probeer om onnodige sensasies vir ewig op ander maniere te verwyder.
Eensaamheid, verveling, apatie – dit alles is gevaarlike toestande wat die individu benadeel. Daarom is dit noodsaaklik om van hulle ontslae te raak. En dit is waaroor hierdie resensie gaan.
Gevaarlike geestesangs
Hoekom is verveling so gevaarlik? Dit word nie beskou as 'n eenvoudige soort menslike bui wat van tyd tot tyd ontstaan sonder om ons persoonlikheid in gevaar te stel nie. Trouens, sy is een van die hoofbronne van baie probleme.
Is verveling 'n gevoel of 'n emosie? Dit is so 'n emosionele toestand wat jou voortdurend laat soek na eksterne stimuli, enige aktiwiteit om ontslae te raak van die gevoel van ongemak wat veroorsaak word deur die gebrek aan aktiwiteit.
En daar is blykbaar niks fout daarmee nie. Dit moet egter verstaan word dat tydens die soektog na aktiwiteite, selektiwiteit heeltemal verdwyn. Die persoon wat aangeval wordkant van verveling, gereed om enige, selfs die mees betekenislose werk te doen, as net die negatiewe gevoel verdwyn. Verveeldheid is 'n emosie, en nie 'n baie goeie een nie.
Afhanklikheidstaat
Stem saam, dit is baie soos 'n verslawing, waar inligting optree as dwelms, 'n soort aktiwiteit. In so 'n situasie sal 'n persoon 'n akute begeerte begin kry om iets te doen, waarvan die bevrediging nie in staat is om enige tasbare plesier te bring nie.
Boonop is dit byna onmoontlik om jou toestand te beheer. Al wat bereik kan word, is om die gevoel van ongemak tydelik te verminder. En dan sal die lewe, ten minste 'n bietjie, maar helderder word.
Niemand ontken dat 'n persoon vars indrukke nodig het nie, net soos om van plek te verander, nuwe mense te ontmoet en pret te hê. As dit nie die geval is nie, sal die persoonlikheid ophou ontwikkel. Dit alles is egter goed binne aanvaarbare perke. En verveling is juis die gevoel wat jou oor al die perke van rede kan laat gaan.
Waar is die gevaar?
Verveeldheid is 'n gemoedstoestand wat uiters gevaarlik is. Watter probleme kan hierdie gevoel veroorsaak wanneer dit die chroniese fase betree?
- 'n Persoon sal voortdurend senuweespanning begin ervaar.
- Hoë waarskynlikheid van verslawing – alkohol of dwelms.
- Lang reise, vakansies, vergaderings - dit alles sal pyniging begin veroorsaak, waarvan net werk kan help om ontslae te raak.
- Jy sal nie kan konsentreer nie.
- Sal verskynchroniese moegheid wat sal inmeng met ontspanning.
- Daar sal 'n pynlike lus vir verskeie en nuttelose aankope wees.
- Die brein sal eenvoudig verstop raak met inligtingsvullis, talle take.
- Daar sal heeltyd 'n gevoel van rusteloosheid en apatie wees.
Hierdie lys lyk nogal indrukwekkend. Min mense beskou verveling as die hoofbron van boosheid, so hierdie stel probleme kan verras.
So hoekom is verveling so gevaarlik? Inderdaad, met die eerste oogopslag is dit 'n heeltemal gewone toestand wat plaasvind in die afwesigheid van aktiwiteit. Iets soos honger of dors. Verveling is egter nie net 'n gevoel of eienskap van die natuur nie, maar ook 'n ernstige gebrek aan persoonlikheid. Daarom moet dit uitgeskakel word.
Miskien is dit motivering?
Daar sal altyd mense wees wat sal sê dat verveling 'n ernstige motiveerder is. En daarsonder sal byna niemand wyk en iets doen nie. Miskien het sy selfs iemand gehelp om groot hoogtes in 'n spesifieke aktiwiteitsveld te bereik.
Maar dit is die moeite werd om 'n analogie met dwelm- en alkoholverslawing te trek. Sy laat mense immers ook werk om geld te hê om dwelms te koop. En as hy nie geleenthede soek om geld te verdien nie, dan sal hy pyniging moet verduur. Dink jy 'n persoon moet dankbaar wees teenoor dwelms wat hom help om iets te bereik?
En dieselfde kan gesê word oor verveling, wat enigiemand kan verander in 'n robot wat gehoorsaam en ywerig die stel vervultake. En as jy dink dat verveling sinoniem is met motivering, dan is dit 'n verkeerde mening. 'n Lewendige belangstelling, 'n begeerte om te verbeter en sekere hoogtes te bereik, terwyl jy jou potensiaal verwesenlik, behoort as 'n motiveerder te dien.
Waarom kom dit voor
Moet jy dikwels die frase sê "Ek vrek van verveling"? Voordat jy vertel hoe om eens en vir altyd van hierdie emosie ontslae te raak, is dit die moeite werd om die redes wat dit veroorsaak, te verstaan.
- Die mens is nie in staat om sy tyd te bestuur nie. In verband met die voortdurende vooruitgang het mense meer vrye tyd, want nou hoef hulle nie 'n beduidende deel van hul lewens te spandeer om geld te verdien vir kos nie. En hierdie minute, nie vol werk nie, baie weet nie wat om te doen nie.
- Daar is geen sin aan die lewe nie. 'n Persoon kan vorentoe gaan, of hy kan op een plek staan. En terselfdertyd verander niks in sy persepsie nie. Hy kan net nie die verskil onderskei tussen aktief wees en tyd mors nie.
- Werk is nie 'n roeping nie, en take word slegs “vir geld” gedoen. Daar is nie so 'n belangstelling nie. In so 'n situasie wag 'n persoon vir 'n middagete, die einde van die werksdag en die werksweek. Hy stel nie belang in die kwaliteit uitvoering van sy take nie, en woon werk by bloot omdat dit nodig is.
- Nie genoeg kommunikasie nie. In hierdie situasie is jou eie gedagtes in staat om te vergiftig.
Om van verveling ontslae te raak, kan jy die verkeerde kant toe gaan. Oorweeg hoe hierdie gemoedstoestand uitgeskakel kan word,maak jouself selfs meer seer.
Sal alkohol help?
Alkohol sal natuurlik help om van die daaglikse roetine ontslae te raak, helderheid by te voeg. Maar hierdie kuur vir verveling is tydelik en het baie newe-effekte. Die volgende dag na die "behandeling" sal dit erger wees, aangesien 'n erge babelaas en gewetenspyne sal verskyn. En hoe meer gereeld jy na alkohol gryp, hoe meer sal jou lewe agteruitgaan.
Sal die nuwe sensasies help?
Soek vir nuwe sensasies en indrukke. Dit blyk dat konstante reis met die eerste oogopslag 'n onskadelike manier is om van verveling ontslae te raak. Dit verg egter 'n byna bodemlose beursie en 'n groot hoeveelheid tyd. Daarbenewens sal sulke vermaak met verloop van tyd verveeld raak. Dieselfde kan gesê word oor die verandering van seksmaats. Dit blyk dat verveling verdwyn, maar dan weer verskyn. En hoe meer gereeld die verandering plaasvind, hoe korter is die tyd wat spandeer word sonder hierdie gevoel.
Is adrenalien die geneesmiddel vir verveling?
Die strewe na adrenalien is 'n soort dwelm wat elke keer meer en meer dosisse benodig. En op die ou end kom 'n oordosis gewoonlik voor. Byvoorbeeld, 'n lang valskermsprong ontlok nie meer dieselfde emosies nie, daarom moet jy probeer om die afdak so na as moontlik aan die grond oop te maak. En die verlies aan beheer in so 'n situasie sal tot rampspoedige resultate lei.
Moet ek al my tyd op die internet spandeer?
Ontsnap na virtuele realiteit, sosiale netwerke,speletjies, video's kyk - dit alles maak tyd en brein dood. Jy mors nie net gratis minute nie, maar verminder ook jou verstandelike vermoëns. In plaas daarvan om stof tot nadenke te vind, kyk jy immers net deur 'n klomp onnodige inligting en verdwaasde reekse. Terselfdertyd, die volgende oggend kan jy dalk nie eers onthou wat jy saans gekyk het nie.
Korrekte metodes
So wat is die regte manier om van hierdie negatiewe gevoel ontslae te raak? Sommige redelik effektiewe maniere moet gelys word, en jy sal net die mees geskikte geneesmiddel vir verveling moet kies.
- Vind 'n paar doelwitte in die lewe wat jou sal dryf om te ontwikkel, jou vaardighede te verbeter. Danksy dit is dit moontlik om fisiese en intellektuele parameters te verbeter, sowel as verhoudings met mense. Jy kan 'n plan van aksie vir die nabye toekoms opstel om te weet in watter rigting om te beweeg.
- Jy moet leer hoe om jou tyd behoorlik te bestuur. As 'n persoon soggens opstaan, moet hy bewus wees van wat hy gedurende die werksdag en daarna gaan doen. Weereens, beplanning sal hiermee help. Naweke moet nie net op die rusbank spandeer word om 'n fliek of TV-program te kyk nie. Jy kan jou vrye tyd daaraan bestee om met vriende te gesels, na die flieks, teaters en ander aktiwiteite te gaan. Jy kan na die natuur gaan of 'n lys maak van wat om te sien en lees. Moenie van sport vergeet nie. Met hul hulp sal dit moontlik wees om van apatie ontslae te raak, en nie net verveling nie.
- 'n Goeie manier om van negatiewe gevoelens ontslae te raak, is om werk te verander na een waarvan jy hou en bringtevredenheid. In so 'n situasie sal dit moontlik wees om gedagtes besig te hou nie oor hoe om die take vinnig te voltooi en huis toe te gaan nie, maar met hoe om alles doeltreffend te doen.
- Nabye mense sal help om van verveling ontslae te raak. Ons moet meer gereeld met vriende en familie kommunikeer, saam ontspan, gedagtes deel en mekaar help.
Gevolgtrekking
Wat is verveling? Sielkunde beskou hierdie konsep as 'n negatiewe gevoel wat 'n mens vernietig. En jy moet daarvan ontslae raak. Trouens, daar is 'n groot aantal maniere. Slegs die doeltreffendste is hierbo beskryf. Ons hoop dat hierdie resensie jou sal help om jou lewe in orde te bring, en jy sal in staat wees om ontslae te raak van sulke negatiewe toestande soos eensaamheid, verveling, apatie.
