Almal wat in hul gekose loopbaan wil slaag, het 'n selfverbeteringsgids nodig. Een daarvan is The Psychology of Achievement deur Heidi Halvorson. Hierdie boek handel oor hoe om jouself op te stel vir sukses, hoe om met jouself te werk en hoe om jou projekte te beplan.
Baie resensies van die boek sê dat dit gewild is. Dit is egter literatuur uit die ervaring van Amerikaanse navorsers, en sommige hou nie van die oorsese siening van dinge nie. Die werk het egter baie wonderlike kante, waaroor ons in hierdie artikel sal praat.
Skrywer van die boek - Heidi Halvorson
PhD, NeuroLeadership Institute besigheidskonsultant en Psychology Today vryskutskrywer Heidi Grant Halvorson is ook die skrywer van verskeie gewilde selfontwikkelingsboeke regoor die wêreld.
Sielkundige raadpleeg sakemanne en doen verskeie navorsing by die universiteit. Heidi woon saam met haar gesin in New York.
Boek-topverkoper "The Psychology of Achievement"
Nog 'n werk oor die sielkunde van motivering deur Heidi Halvorson is in 2017 in Russies vrygestel. Die boek het voorbeelde uit die lewe, toetse. Daar is 'n paar oefeninge op die laaste bladsye om te help om die manier waarop jy dink te verander.
Motiverende boek "Sielkunde van prestasie" geskryf deur 'n sosiale sielkundige. Die skrywer bou al die bewyse van die stellings gebaseer op sosiale eksperimente en die statistiese data wat op hulle basis verkry is.
Die boek is in eenvoudige taal geskryf, sonder die gebruik van wetenskaplike terme. Nietemin sal almal wat dit lees, duidelik kan verstaan hoe om hul doelwitte te bereik en hoe om hulself behoorlik te motiveer. Terloops, die boek gaan nie net oor motivering nie, maar ook oor doelwitstelling.
Hoe om te kry wat jy wil hê?
Eers moet jy eerlik aan jouself erken in die gewone foute. Wat doen ons nadat ons doelwitte gestel het? Bereik of laat val?
Die sosiale sielkundige beveel die volgende aan. Eerstens moet jy planne maak. Dit is nie net 'n lys van individuele stappe nie, maar beplanning, waar al die subtiliteite van die pad verskaf word, al die strategieë waarmee jy die struikelblokke wat opduik kan oorkom. Geen belangrike besigheid kan immers sonder probleme klaarkom nie. Alles moet in ag geneem word - tyd, motivering, koste.
Jy moet dalk 'n konsultant kry oor die kwessie wat jy nodig het of vir kursusse inteken. Dan moet jy duidelik weet wanneer jy die geld vir hierdie aktiwiteite sal kry.
Doelwitte kan verskillende rigtings hê. Alleengefokus op voorkoming, ander op bevordering. Dit wil sê, sommige help ons om “goed” te voel deur ons plig te doen, en nie meer nie. Die tweede soort doelwitte dwing ons hele wese om hard te werk om die beste resultate te behaal. Dan is ons egter nie spyt oor gesondheid of psige nie.
Nog 'n belangrike nota van die skrywer is die moeite werd om aan te haal:
Aandryf van doelwitte verhoog entoesiasme en motivering op kort termyn, maar die resultate van die bereiking daarvan is moeiliker om op die lang termyn te handhaaf.
Sleutelstappe om doelwitte te bereik
Wat neem dit om jouself op die podium van wenners te sien, nie in jou drome nie, maar in werklikheid? Eerstens is dit belangrik om 'n spesifieke plan van aksie op te stel. En tweedens, dink oor selfs daardie slaggate wat gewoonlik op pad in jou besigheid teëgekom word. Weet die persoon hoe om sulke probleme op te los? Het hy genoeg verstand en wilskrag om "deur die versperrings te breek"?
Die tweede nodige aksie is daaglikse wilskragopleiding. Wilskrag, verduidelik Heidi Grant, moet soos enige spier in die fisiese liggaam geoefen word. Jy moet elke oggend op dieselfde tyd opstaan, oefeninge doen of gimnasium toe gaan. Al hierdie opleiding is nodig, anders hou 'n persoon op om homself te beheer, luiheid begin hom "eet".
En die derde reël van sukses is om die verloorder-ingesteldheid te vermy. Moenie gedurig dink aan wat nie werk nie en spyt wees daaroor. Jy moet rustig, sonder om selfvertroue te verloor, na die doelwit gaan.
Hierdie is die drie punte -die belangrikste ding om te leer vir iemand wat nie 'n grys muis wil wees nie, maar iets in die lewe wil bereik.
Leserresensies van die boek
Lesers is meestal tevrede met die boek. Hulle terugvoer gee terugvoer aan die skrywer sodat hy weet in watter rigting om verder te "grawe", wat nog om te verken. En is dit wat hy geskryf het selfs leesbaar?
Resensies van die boek "Psigologie van prestasie" is anders. Diegene wat regtig met hulself werk, die toetse wat in die boek gegee word slaag en probeer verander, kry resultate. Maar vir diegene wat, nadat hulle begin lees het, die boek oor motivering neerlê en 'n rede soek om mislukking te regverdig, in plaas daarvan om met houdings te werk, sal die boek nutteloos wees. Soos jy weet, moet werk aan jouself begin met geloof in sukses. As jy reeds aan die begin van die pad depressief is, dan sal geen boek help nie.
Kan almal suksesvol wees?
Volgens sielkundige Heidi Grant Halvorson kan enige iemand suksesvol wees. Al wat hy nodig het, is motivering en kennis oor hoe sy psige werk. Die sielkundige dring herhaaldelik daarop aan dat pogings met 'n sterk wil nie alles is nie.
Natuurlik is hulle nodig, maar net vir keerpunte in die lewe. Om daagliks na sukses te beweeg en jou doelwitte te bereik, het jy iets anders nodig. Wat nodig is, is 'n begrip - waarheen en hoekom om te gaan; dit is ook belangrik om die metodes te ken om moedeloosheid en depressie te hanteer, wanneer jy nie eers met die 5de poging die doelwit kan bereik nie.
In die eerste hoofstuk van die boek "Weet jy waarheen jy gaan?" skryweronthul 'n paar min bekende feite. Byvoorbeeld, oor wat jy kan dink vanuit die posisie van "Wat presies doen ek"? En dit is moontlik met 'n ander - "Hoekom is ek tans besig met hierdie (besig)"? Daardie mense wat meer op die konsep van "hoekom" konsentreer, verstaan hul doelwitte beter, maar weet nie altyd hoe om dit te bereik nie. Terwyl ander, wat die saak meer prakties benader, dink oor "hoe", vergeet die doelwitte en gee op. Die geheim is om albei maniere van dink te bemeester en te weet watter een om te gebruik en wanneer.
Hoogtepunt van die boek
Hoe verskil hierdie boek oor sielkunde en motivering van honderde ander publikasies oor hierdie onderwerpe? Deur die feit dat hier voorgestel word om 'n pad onder die leiding van die skrywer te gaan en die hoofrede te verstaan waarom 'n persoon voorheen misluk het.
En ook 'n belangrike kenmerk is die teenwoordigheid van oefeninge. As 'n persoon almal deurgaan en eerlik binne homself 'n paar vrae oor die hoofmotivering beantwoord, dan is hy op die regte pad.
Wat kom eerste: om jou professionele eienskappe en vaardighede te verbeter, of om erken te word vir 'n spesifieke werk? Sielkundige Heidi Grant nooi sy leser om oor hierdie vraag na te dink. Die diepste doelwitte van die siel word immers soms nie verwesenlik nie. Maar verkeerde instellings is die oorsaak van mislukking vir baie duisende mense.
As al die probleme in jouself uitgesorteer kan word, dan kan ons aanvaar dat 'n persoon beslis deur al die hobbelrige paadjies tot die einde sal gaan en sy resultaat sal kry.
Ander boeke deur Heidi Grant
Behalwe "Sielkundeprestasies", het die skrywer 'n aantal gewildwetenskaplike publikasies oor strategieë om sukses te behaal.
- "Nege dinge wat suksesvolle mense anders doen"
- Saam met Torrey Higgins is die boek "The Psychology of Motivation. How Deep Attitudes Affect Our Desires and Actions" gepubliseer.
- Daar is nog 'n gewilde boek - "Niemand verstaan my nie". Die publikasie verwys meer na die sielkunde van wedersydse begrip. Hierdie werk het ook 'n topverkoper geword en miljoene mense gelukkiger gemaak.
Heidi Grant Halvorson is 'n suksesvolle en gekwalifiseerde sosiale sielkundige. En al daardie stories wat sy in haar werke aanhaal, is eg en leersaam. Almal soek natuurlik 'n boek "op sigself", een wat maklik leesbaar is, sonder geweld teen jouself. En die werke van hierdie sielkundige is so suksesvol omdat dit nie in 'n droë wetenskaplike taal geskryf is nie, maar in 'n toeganklike, menslike taal.
Hoe om doelwitte korrek te stel?
Op grond van navorsing het Heidi Grant en Torrey Higgins opgemerk dat daar 2 soorte mense is. Sommige is heeltyd optimisties en stel vir hulself hoë doelwitte. Hulle entoesiasme word geregverdig deur die feit dat hulle voorheen suksesvol was.
Ander het in die verlede meer mislukking ervaar, en hulle is daarop ingestel om te behou wat hulle het, eerder as om nuwe hoogtes te verower. Die motivering van die deelnemers van die tweede groep is "om nie te verloor nie". Dit kom van pessimisme en angs. Daarom, voordat jy doelwitte stel, moet jy jou aandag van bekommernisse aflei en 'n bietjie optimisties raak.
Die doelwit moet haalbaar en haalbaar wees as die persoon 'n pessimis is. Mislukking ontstel so 'n persoon. Jy kan nie vir jouself’n hemelhoë doelwit stel en glo dat jy dit kan hanteer as daar in die verlede selfs nie te moeilike take aan harde werk gegee is nie. Optimiste, aan die ander kant, het selfs groter doelwitte nodig, aangesien hul motivering is om hul vaardighede in hul gekose veld te verbeter.
Gevolgtrekkings
So, ons het 'n paar hoofstukke van die boek "Psychology of Achievement" bespreek, resensies daaroor en aan wie dit in 'n groter mate gerig is. Die skrywer van die werk leer sy lesers om doelwitte korrek te stel, planne en strategieë te bou. Dit leer jou ook om positief en op groot skaal te dink. As 'n persoon belangstel in hoe om hul doelwitte te bereik, sal hierdie boek 'n goeie helper wees.
