Min mense weet watter belangrike rol die sonnepleksusgebied in ons lewens speel. Die solar plexus chakra, of manipura, is daarvoor verantwoordelik. Dit is te danke aan haar dat 'n persoon krag en die vermoë kry om homself in die lewe te vervul. Dit is die derde chakra. Dit bevat ons begeertes en persoonlike lewensenergie.
Beskrywing
Hierdie chakra is geleë op die vlak van die sonnepleksus en is nie net verantwoordelik vir die geestelike en energievloei wat die menslike liggaam binnedring nie, maar verseker ook die korrekte funksionering van baie interne organe.
Dit is te danke aan hierdie chakra dat 'n persoon die geleentheid kry om sy begeertes te beheer en die geleentheid kry om sy planne te verwesenlik. Daarbenewens word dit ook geassosieer met rykdom, wat ook baie belangrik is in ons lewens. Maar dit alles word moontlik as die solar plexus chakra goed genoeg oop is en behoorlik funksioneer. Wanneer haar werk misluk, die persoonraak senuweeagtig en ongebalanseerd, voel angstig en behep met die idee om onbeperkte mag oor ander mense en groot rykdom te verkry.
Daar is verskeie maniere om die chakra in die sonnepleksusgebied goed oop te maak en reg te werk. Ons sal hieronder in meer besonderhede daaroor praat.
Waar is dit?
Inligting oor watter chakra in die solar plexus geleë is, is nie wydverspreid nie. Min of meer georiënteerd in hierdie saak is hoofsaaklik mense wat lief is vir astrale energietoestande in verhouding tot menslike lewe. Die manipura chakra is 'n instrument van astrale invloed op die energie en fisiese wese van 'n persoon. Dit is 'n ware sentrum van wil en 'n onuitputlike bron van krag. Om daaraan te kan werk, moet jy weet waar die solar plexus chakra geleë is. Die presiese ligging daarvan is tussen die derde en vyfde werwels, vier vingers bo die naeltjie. Op die astrale vlak is die derde chakra heldergeel.
Selfs van antieke tye af het die konsep by ons gekom dat manipura die belangrikste energiesentrum van 'n vegter is. Alle gevegsopleiding, veral dié wat met Oosterse gevegskuns geassosieer word, versterk die buik tot die maksimum en ontwikkel die derde chakra harmonieus. Op die plek waar die sonpleksus-chakra geleë is, versamel 'n groot potensiaal van krag en wil. Dit is vir krygers 'n ware bron van konstante vernuwing van verbruikte energie en krag. Boonop maak 'n ontwikkelde chakra die verstand helder en gee goeie koördinasie van bewegings.
Verantwoordelik vir wat?
Om die energie van manipura behoorlik te gebruik, moet jy weet waarvoor die solar plexus chakra verantwoordelik is. Wanneer ons ook al die krag en moed in onsself moet vind om te doen wat ons vrees, aktiveer en gee dit energie hiervoor. Selfs wanneer jy 'n sterk wil toon of jou mening verdedig, kom manipura ter sprake. Wanneer die vlak van opgehoopte energie hoog is, kry 'n persoon selfvertroue, en sy gedrag word gepas - 'n reguit postuur, 'n duidelike stem, 'n selfversekerde reguit kyk. Dit alles is 'n duidelike aanduiding van jou innerlike krag en gee niemand 'n rede om aan jou woorde te twyfel nie.
So waarvoor is die solar plexus chakra verantwoordelik as dit so belangrik is in 'n mens se lewe? Manipura gee die vermoë om jou gedagtes en emosies te bestuur, vrees te oorkom en rasionele oplossings te vind in die moeilikste situasies. Die graad van ontwikkeling van die chakra manifesteer in 'n tyd wanneer 'n persoon aan moeilike toetse onderwerp word. Die helderheid van die geel kleur van die derde chakra dui aan dat dit ons intellek beheer, kreatiwiteit en gesonde selfsug, helder denke en nuuskierigheid ontwikkel.
Functions
Baie min mense weet watter solar plexus chakra verantwoordelik is vir die ophoping en assimilasie van eksterne energie, sowel as die transformasie daarvan in interne en eweredige verspreiding deur die menslike liggaam. Maar dit is Manipura wat met sulke belangrike funksies toegerus is, waarsonder die werk van die hoër chakras geblokkeer sal word. Hierdie nuttige chakra is 'n soort turbine, onophoudelikdie inkomende energie te verwerk en dit ononderbroke te verskaf aan daardie rigtings en dele van die liggaam vir die funksionering waarvan dit verantwoordelik is. Dus, intuïsie behoort tot die sfeer van haar verantwoordelikheid, wat hoe skerper is, hoe meer ontwikkel die chakra is. Die goeie werk van die manipura stel ons in staat om die moontlike scenario's te voel en die mees optimale oplossings te kies. Trouens, die solar plexus chakra dien as 'n soort balanseerder vir die energiedop van elke persoon en verseker die stabiliteit van die hele energiestelsel.
Verkeerde werking van manipura
As dit blyk dat die werk van die chakra nie effektief genoeg is nie of dit is heeltemal geblokkeer, manifesteer dit onmiddellik in 'n persoon se gedrag - hy voel onmiddellik 'n gebrek aan persoonlike krag en verlies aan selfvertroue, angs en vrees verskyn, 'n begeerte om almal te bestuur en te leer. Terselfdertyd begin probleme van voor af ontstaan as gevolg van die diskrepansie tussen eie begeertes en emosies en die begeertes en emosies van ander. Alle energieprobleme wat met die derde chakra geassosieer word, ontstaan uit die voortdurende onderdrukking van die wil van die kind deur volwassenes en bly lewenslank by ons as ons nie die moed kry om daarvan ontslae te raak nie.
Daarbenewens is die solar plexus chakra nou verwant aan die funksionering van die spysverteringstelsel. As daar 'n wanbalans in enige van die organe van die spysverteringskanaal is - die maag, ingewande, lewer, pankreas, galblaas of milt, maak seker dat jou derde chakra geblokkeer is. Om dit weer reg te laat werk,jy moet 'n paar maniere ken om manipura te genees en oop te maak. Maar terselfdertyd moet 'n mens die verskille in die polarisasie van die vroulike en manlike chakras in ag neem. Soms ontstaan die vraag hoekom die solar plexus seermaak by vroue. Hulle chakras is alomrigting in teenstelling met die oorwegend manlike chakras.
Produkverwerping en die derde chakra
Aangesien manipura die werking van die maag en ingewande reguleer, kan dit wees as gevolg van die liggaam se verwerping van enige van die baie produkte wat vroue as bronne van aanvulling van interne energie gebruik. Dit is bekend dat die manlike maag energie onttrek en verwerk uit lae-frekwensie en swaar kosse, byvoorbeeld vleis en ander eenvoudige en bevredigende kosse wat maklik in energie verander. En vrouekos, alhoewel ligter, maar ook baie uiteenlopend - slaaie, jogurts, wrongel, lekkers en ander ligsinnige kosse wat die vroulike chakras versadig met die nodige energie.
Tegnieke vir die ontwikkeling van die chakra
Wanneer die solar plexus chakra geblokkeer word, verloor die lewe sy betekenis en word dit 'n ketting van voortdurende teleurstellings.’n Gevoel van opoffering en pessimistiese buie verskyn, selfbeeld en verwagtinge word verlaag, belangstelling in jouself en ander verdwyn. Om die lewensvreugde en selfvertroue te herwin, is dit nodig om die solar plexus chakra te ontwikkel. Hier is 'n paar tegnieke wat baie effektief is om 'n geblokkeerde chakra te genees.
Wat om te doen wanneer sonkrag geblokkeer ispleksus? Hier is dit belangrik om te leer hoe om verlore vermoëns in jouself te kweek, kunsmatig selfvertroue en kalmte in jouself te vestig, voor te gee dat jy nie vrese en bekommernisse het nie totdat die liggaam gewoond raak aan hierdie gevoelens en nie in die regte modus werk nie. Trek strenger aan, beweeg meer energiek, staan regop, druk jou gedagtes duidelik uit, moenie vermy om direk in die oë van die gespreksgenoot te kyk nie, glimlag meer gereeld en mediteer - na 'n rukkie sal jy jou chakra kan beïnvloed en aan die ernstige herstel daarvan deelneem.
Visualisering en meditasiemetode
Kom in 'n gemaklike meditasieposisie met jou rug reguit. Asem diep en eweredig, konsentreer op die punt van jou neus. Stel jou voor dat jy in die natuur is, 'n aangename sagte son skyn en vul jou liggaam met warmte en energie. Stel jou voor dat die vloei van sonenergie die liggaam binnedring deur die solar plexus chakra. As pyn iewers weggesteek is, rig 'n vloei van energie geestelik daarheen, wat die siek orgaan sal reinig en genees. Visualiseer die voorkoms van 'n goue bal in die sonnepleksus area, waaruit goue strale deur die liggaam uitstraal. Aan die einde van die oefening, probeer om die verskil in jou toestand voor en daarna te voel.
Metode van meditasie op vuur
Ontspan met 'n reguit ruggraat, soos in die vorige oefening, verbeel jou net dat jy by 'n groot helder vuur in 'n donker woud sit. Die nag is helder en maanlig, die vuur knetter vrolik en speel met vlamme. Voel die nagstilte van die woud en die energie van vuur,vul jou liggaam met strome van lewegewende energie. Die groot vuur maak jou skoon van verskeie vrese en ander struikelblokke op die pad na geluk. Stel jou geestelik 'n vel papier voor waarop jy al die negatiewe van jou huidige lewe skryf, jou wrok en woede, pyn en teleurstelling daarop uitstort - alles wat jou nie toelaat om harmonieus en positief te ontwikkel nie. Lees weer wat jy geskryf het, en gooi die papier in die vuur. Wanneer jou lys afbrand, sal jy verlig en energiek voel. Nou is jy vry van vuilheid en negatiwiteit en kan jy jou lewe in 'n ander rigting rig.
Aan die einde van die meditasie word dit aanbeveel om dieselfde lys negatiewe in reële tyd te maak en dit van enige vuur of brandende kers te verbrand.
Mantra-oefening
Om met die mantra te werk, is dit nodig om 'n voorbereidende oefening uit te voer om negatiewe emosies hok te slaan. Ons gebruik asemhalingsoefeninge hiervoor:
- sit gemaklik, maak jou rug reguit en fokus geestelik op die solar plexus;
- begin ritmies asemhaal - tel tot vyf en asem in, tel tot vyf en asem uit;
- doen die oefening vir 'n paar minute, waarna jy oortuigend moet sê "gaan weg" vir die negatiewe emosies tydens die uitasem;
- herhaal 10 keer en luister na jouself - is die negatiewe weg of nie, indien nie, kan jy dit weer herhaal, maar jy moet nie te ywerig wees nie - jy sal mettertyd leer om baie vinnig van die negatiewe ontslae te raak.
Ram-mantra
Nou kan jy die oefening begin met die mantra "ram". Hoe om dit reg te doen?Die mantra "ram" word uitgespreek met resonansie in die solar plexus. Jy kan dit na die "oooh"-mantra verander en kyk wat die beste vir jou werk.
Bly in die meditasie-houding, haal diep asem en dreun "oh-oh-oh" of "raam" terwyl jy uitasem, asem weer in en dreun die mantra. As u uitasem, konsentreer op die area van manipura. Herhaal 10-15 keer. Wanneer jy met die "ram"-mantra werk, moet jy by die volgende reël hou - terwyl jy uitasem, sing die begin van die "raaa"-mantra, maak dan jou lippe styf toe en sê "mmm" in jou neus. Daar moet sekere vibrasies by die ligging van die chakra wees. Mantras moet vir ten minste vyf minute gesing word.
Gebruik van yantra vir manipura-genesing
Yantra is 'n prent, 'n mistieke simbool wat in meditasie gebruik word. Wanneer jy met die chakra werk, is manipura óf 'n swastika-teken, wat die lewe simboliseer, óf 'n rooi driehoek met die toppunt wat na onder wys. Dit verteenwoordig die getal drie en is 'n simbool van balans. Hier beteken die driehoek vir Christene – die Heilige Drie-eenheid, vir Hindoes – die gode Brahma (skepper), Vishnu (beskermer) en Shiva (vernietiger). Die rooi driehoek self dien as vuur.
Steek 'n kers aan en sit dit voor jou, plaas die beeld van 'n yantra naby. Fokus op die vlam van die kers en dink aan die vure van die aarde en die hemel. Die kern van hierdie oefening is dat die Goddelike vuur die wese van 'n persoon suiwer en ontslae raak van negatiewe eienskappe. Dink aan elke leeftyd as 'n geleentheid vir groei en die vryheid om besluite te neem.
Fokuseer op die yantra en visualiseerjouself op die buitenste rand van die sirkel staan. Die oordenking dat die driehoek omring word deur vlamme wat alles suiwer wat daardeur gaan. Gaan deur die vlam en bereik 'n nuwe vlak van ontwikkeling deur jou manipura oop te maak. Aan die einde van die meditasie, heg een tong verstandelik aan jou innerlike vuur in die chakra. Doen dit elke dag.
Gevolgtrekking
Of jou chakra genesing nodig het en watter metode om hiervoor te kies, is aan jou. Die belangrikste ding is om die funksies van die solar plexus chakra te verstaan en te leer om jou begeertes te beheer. Onthou dat relatiewe balans en magsbalans belangrik is in alles, dan sal die lewe kalm en stabiel wees.
