Hoe om jou intelligensie te ontwikkel? Maniere en metodes van intelligensie-ontwikkeling

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Vandag moet 'n persoon geleerdheid en sekere kennis hê. Die moderne wêreld stel sy eie vereistes, waar elke individu die lewenstandaard kies wat na sy mening geskik is. Absoluut enige persoon het altyd die reg om die lat te verhoog en hul resultate te verbeter: kry 'n ander opleiding, klim die loopbaanleer, skryf 'n boek, ontwikkel hul intellek. Maar al die bogenoemde is vandag moeilik om te kry as jy nie na kennis streef en nie jou verstandelike vermoëns verhoog nie. Soos ons weet, as jy niks gebruik nie, begin dit agteruitgaan. So met die brein, sodat daar geen stagnasie is nie, is dit nodig om dit in goeie vorm te hou. Daarom is dit wenslik om die basiese beginsels van die ontwikkeling van intelligensie te ken.

Dit is altyd lekker om 'n gesprek met 'n slim persoon aan te hou en na sy standpunt oor enige situasie te luister. As 'n reël is mense met hoë intelligensie in staat om maklik hul doelwitte te bereik en sukses op sekere gebiede te behaal. Daar is baie maniere om jou uit te breiintellektuele vermoëns, maar dit is opmerklik dat die proses om intelligensie te ontwikkel 'n bietjie moeite en natuurlik begeerte verg.

tipes intelligensie

In sielkunde is daar verskeie tipes intelligensie wat onderling verbind is. Dit sluit in:

• Logies-wiskundig. Met hierdie ingesteldheid werk 'n persoon maklik met getalle, sistematiseer en struktureer inligting, besit basiese denkprosesse.
• Visueel-ruimtelike intelligensie. Hierdie tipe behels die vermoë om te analiseer wat gesien word, om gevolgtrekkings te maak gebaseer op visuele beelde. Ontwikkel dit, verbeter daardeur die verbeelding, en stimuleer ook die vermoë om visuele inligting in die geheue te memoriseer en vas te maak.
• Verbal-linguisties. 'n Belangrike rol word deur so 'n tipe in 'n persoon se lewe gespeel, wat die vermoë impliseer om inligting te ontvang en dit korrek in spraakvorm oor te dra. Wetenskaplikes het opgemerk dat geestelike ontwikkeling nou verband hou met die verkryging van spraak. Hierdie gevolgtrekking is gemaak as gevolg van die feit dat dowes en stomme mense wat nie 'n spesiale taal praat in terme van ontwikkeling ooreenstem met voorskoolse kinders. Linguistiese intelligensie impliseer die teenwoordigheid van sulke eienskappe soos die vermoë om die spraak van die gespreksgenoot korrek waar te neem, dit te ontleed, asook sinne korrek saam te stel en die reëls van spraaketiket na te kom tydens 'n gesprek, dialoog, monoloog of bespreking.
• Natuurlike intelligensie. Mense wat deur hierdie tipe intelligensie oorheers word, is baie na aan die natuur en alle lewende dinge. Hoeas 'n reël is hulle geskik vir beroepe wat verband hou met biologie, veeartsenykundige medisyne, argeologie, ekologie, toerisme, bosbou, boerdery en geologie.
• Die sosiale tipe intelligensie, andersins interpersoonlik genoem, gee sy eienaars kommunikatiewe vermoëns. Sulke mense is inherent daaraan om die emosies en behoeftes van ander te verstaan, sowel as om in die kollig te wees. Hierdie tipe intelligensie kan ontwikkel word deur groepaktiwiteite waar samewerking aangemoedig word. Dit kan byvoorbeeld 'n spansport wees.
• Intrapersoonlike intelligensie het 'n ander naam - intrapersoonlik. Die eienaars van hierdie tipe word gekenmerk deur goeie redenasie, emosionele selfbeheersing en 'n hoë mate van bewustheid. Die ontwikkeling van hierdie tipe intelligensie word vergemaklik deur meditasie en die hou van dagboeke of blogs, waar 'n persoon hul eie gedagtes kan uitdruk en opteken.
• Takbare (kinestetiese of liggaamlike) tipe intelligensie. Die eienaars van hierdie tipe intelligensie leer die wêreld deur aanraking, beweging en sensasie. 'n Hoë vlak van tasbare tipe word gemanifesteer in die werk van virtuose houtsnyers, beeldhouers, talentvolle smede en graveurs. Sonder om hierdie tipe intelligensie te ontwikkel, sal dit vir 'n persoon moeilik wees om borduurwerk, brei en ander soorte naaldwerk te bemeester. Die vorming van verstandelike vermoëns van die kinestetiese tipe by kinders begin vanaf voorskoolse ouderdom, dus gedurende hierdie tydperk is dit baie belangrik om fyn motoriese vaardighede van die hande te ontwikkel.
• Emosionele intelligensie. Hierdie tipe, soos die tasbare een, word van kleins af neergelê. 'n Ses maande oue kind is reeds in staat om gevoelens te verstaan enemosies van 'n ander persoon. Hierdie tipe intelligensie speel 'n belangrike rol in die lewens van moderne mense, aangesien dit nie net help om depressie te vermy nie, maar ook om verhoudings met ander te bou. Jy kan sy vlak nagaan met behulp van 'n spesiale toets vir emosionele intelligensie. Die harmonieuse kombinasie van balans en emosionaliteit hang af van die spesie. Daarom is daar toetse vir emosionele intelligensie en spesiale programme gemik op die ontwikkeling daarvan.
• Musikaal-ritmiese intelligensie gee sy eienaar 'n gevoel van ritme en begrip van melodieë. Hierdie tipe sluit nie net musikante en sangers in nie, maar ook sprekers, onderwysers en akteurs, want die vermoë om 'n melodie waar te neem, te ontleed en weer te gee, beïnvloed die intonasie en emosionele aard van spraak direk.

Ons het uitgevind dat die menslike intellek baie tipes het, wat elkeen deur die lewe opgelei kan word met behulp van gepaste oefeninge om die intellek te ontwikkel. Sielkundiges het opgemerk dat hoe hoër die intellek is, hoe langer behou 'n persoon lewenskragtigheid en hoë prestasie.

Basiese metodes vir die ontwikkeling van intelligensie

Soos hulle sê, daar is geen beperking op perfeksie nie, so almal moet hul intellek ontwikkel. Dit is opmerklik dat intelligensie die werk van verskeie dele van die menslike brein gelyktydig dek, waaruit ons kan aflei dat dit nodig is om 'n geïntegreerde benadering tot die ontwikkeling daarvan toe te pas, wat uit verskillende metodes bestaan. Jy kan meer leer oor hoe om jou intelligensie te ontwikkel in die volgende video:

Baiemetodes sal jou verras met hul eenvoud en doeltreffendheid. Die metodes wat ons hieronder voorstel om kennis te maak, is daarop gemik om intelligensie vir volwassenes en kinders te ontwikkel.

Skaak, poker

Albei speletjies vir die ontwikkeling van intelligensie bestaan uit 'n ketting van logiese redenasies, boubewegings, die vermoë om te voorspel, jou emosies te beperk en die toestand van jou teenstander te monitor. Deur vir 'n sekere tyd te oefen, sal almal die vermoë kan ontwikkel om te abstraheer, denke en logika te ontwikkel.

breinspeletjies

Bogenoemde ontwikkelingstake is nie net geskik vir ontspanningsaktiwiteite nie, maar help jou ook om te verstaan hoe om jou intelligensie te ontwikkel terwyl jy speel. In die proses om 'n blokkiesraaisel op te los, 'n raaisel te ontsyfer of rebuse, verbeter en ontwikkel geheue en denke.

Sudoku, raaisels en raaisels het ook 'n uitstekende uitwerking op die spoed van breinaktiwiteit. Sulke oefeninge vir die ontwikkeling van intelligensie is geskik vir beide volwassenes en kinders. Gereelde oefening sal enigiemand help om verbeterings in geestelike prestasie te bereik.

Verandering van gewoontes

As 'n reël bestaan 'n persoon se lewe uit eentonige optrede. Elke dag doen ons dieselfde ding: ons staan op 'n sekere tyd op, eet ontbyt, gaan werk toe op dieselfde roete. Wanneer dieselfde tipe aksies vir 'n lang tyd uitgevoer word, wanneer hulle tot outomatisme gebring word, hou die brein op om te werk. Om agteruitgang te voorkom en geestelike aktiwiteit te ontwikkel, is dit nodig om patrone te breek en nuwe take uit te voer. Selfs om jou gewoonte te veranderroete word nuwe sterk verbindings tussen neurone in die menslike brein gevorm, wat direk verband hou met intelligensie.

Aktiewe leefstyl

Dit lyk dalk vir sommige vreemd, maar selfs dans of ander kragtige aktiwiteite kan intelligensie verhoog. Dit is te wyte aan die feit dat bloedsirkulasie tydens aktiwiteit in die liggaam plaasvind. Met 'n lae graad van bloedsirkulasie vind suurstofhonger plaas, wat die dood van selle en neurone uitlok. Om dit te vermy, is dit belangrik om te oefen of te draf. Baie kenners beveel aan om aan sportdanse deel te neem, byvoorbeeld cha-cha-cha, rumba en ander. In elk geval sal aktiewe bewegings die liggaam met geweldige energie versadig, en geestelike vermoëns sal toeneem as gevolg van die toevoer van suurstof aan breinweefsel. Daarbenewens, met aktiewe dansbewegings, is die menslike brein altyd aan die werk, wat die ontwikkeling van intelligensie gunstig beïnvloed.

Tekening

Baie sien hierdie tipe kreatiewe aktiwiteit as net 'n stokperdjie. Na talle studies het wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat almal moet trek, selfs diegene wat nie 'n spesiale talent het nie. Benewens die vermoë om gevoelens van angs en stres te verminder, verbeter die visuele kunste ook breinfunksie. Kenners sê dat tekening verbindings tussen breinneurone kan herstel en verbeter. Dit dui daarop dat 'n persoon makliker op 'n onderwerp kan fokus en vinnig nuwe kennis kan absorbeer.

Lees

Seker almal ken die voordele van lees. Nie alle boeke is geskik vir die ontwikkeling van intellek en denke nie. Dit sal moontlik wees om jou eie vlak tuis te verhoog met behulp van fiksie. Jy kan spesiale boeke gebruik vir die ontwikkeling van intelligensie. Gereelde lees van verskeie literatuur laat jou toe om jou woordeskat te vergroot, jou brein te ontwikkel en ook die ontwikkeling van Alzheimer se siekte op ouderdom te vermy. Benewens fiksie is sulke boeke vir die ontwikkeling van intelligensie, soos populêre wetenskaplike publikasies, filosofiese werke, verhale wat verband hou met historiese gebeure, sowel as gedigte en gedigte geskik. Om die resultaat te bereik, moet jy daagliks vir dertig minute lees. Maar gedurende die dag het nie almal vrye tyd om 'n boek op te tel nie. Maak dit dus’n gewoonte om saans te lees, al is jy baie moeg. Om boeke voor slaaptyd te lees, verminder kortisolvlakke in die bloed en verbeter ook die kwaliteit van slaap. Boonop het die kenners tot die gevolgtrekking gekom dat mense wat verkies om boeke te lees voordat hulle gaan slaap die grootste potensiaal vir kognitiewe vaardighede ontwikkel as diegene wat nie hierdie gewoonte het nie. Dus dra selfs 'n klein hoeveelheid lees voor slaaptyd by tot die gunstige assimilasie van nuwe kennis.

Aspiration

Om in die vraag te verdiep, is dit die moeite werd om daarop te let dat een van die effektiewe metodes om intelligensie te ontwikkel is om nuwe dinge te leer. Soms, nadat hy van skool of universiteit gegradueer het, kan 'n persoon ontspan en nie na nuwe kennis streef nie. Maar as jy nie daar stop en daagliks nuwe inligting bestudeer nie, kan jy somsverhoog jou intelligensie.

Rus

Soms, uit 'n oorvloed van inligting, kan 'n gemors in ons kop vorm. Om so 'n toestand te vermy, is dit nodig om rus aan die brein te gee. Probeer ten minste af en toe om dit nie met onnodige inligting te laai nie en doen net wat jy wil. Daarbenewens dra gesonde slaap by tot die ontwikkeling van intelligensie en denke. Dit is die voorkoming van moeilikheid om te dink, vergeetagtigheid en afwesigheid, en verhoog ook intelligensie en alle verstandelike vermoëns in die algemeen.

Joga

Joga help om produktiwiteit te verhoog en die menslike intellek te ontwikkel. Dit is nie nodig om lank op jou kop te staan of te mediteer nie. Daar is alternatiewe maniere, byvoorbeeld:

• Prasarita padottanasana is een van die mees stabiele en toeganklikste houdings in joga. Dit bestaan uit kantel met bene wyd uitmekaar. Hierdie houding verbeter bui, verhoog konsentrasie en verlig spanning.
• Adho mukha svanasana is meer algemeen bekend as afwaartse hondhouding. Dit vertraag die hartklop en bevorder 'n vloei van bloed na die kop, en help dus om moegheid te verlig en krag te herstel.
• Shavasana. As 'n reël help Oosterse praktyke om prestasie te verbeter deur volledige ontspanning. Om dit te bereik, is daar die shavasana-houding, wat die laaste oefening in joga is. Dit kan onafhanklik uitgevoer word om moegheid en stres te verlig. Die essensie van die houding is volledige ontspanning. Om dit te doen, lê op jou rug en luister na jouasem, en bevry die kop van verskeie gedagtes. Dit is belangrik om op die sensasies te fokus en die ontspanning van alle spiere te monitor: van die punte van die vingers en tone tot die bokant van die kop. Deur tien minute vir hierdie oefening toe te ken, kan jy moegheid verlig, doeltreffendheid en breinaktiwiteit verhoog.

Leer vreemde tale

Leer van vreemde tale help om die brein te stimuleer en geheue te verbeter. Selfs die aanleer van een addisionele taal sal positiewe resultate lewer. Na talle studies het wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat kennis van verskeie tale intelligensie en kreatiwiteit verhoog, die vaardigheid oplei om in multitasking-modus te werk, en die spoed van die brein verhoog.

Presiese wetenskappe

Die presiese wetenskappe is in staat om baie verstandelike eienskappe te ontwikkel, soos geheue, deduktiewe, analitiese en voorspellende vermoëns, abstrakte denke, die spoed en logika daarvan. Ons kan sê dat die presiese wetenskappe goeie oefeninge is om baie spiergroepe op te lei. Daarbenewens is die presiese wetenskappe geneig om denke te struktureer, wat help om orde in gedagtes te bring. Kenners beveel almal aan om by die presiese wetenskappe betrokke te raak. Dit is net belangrik om die regte vlak vir jouself te kies, wat die kompleksiteit van die onderwerpe wat bestudeer word geleidelik verhoog. Jy kan die presiese wetenskappe in spesiale kursusse bemeester, waar mense in groepe gegroepeer word volgens die kennisvlak wat hulle het. Daar is ook spesiale take vir intelligensie wat jou toelaat om selfstandig by die huis te studeer.

Omgewing

Moenie vergeet nieoor hoe ons deur ons omgewing gevorm word. Daarom, as jy jou verstandelike vermoëns wil verhoog, moet jy kommunikeer met daardie mense wat jou inspireer en motiveer. As 'n persoon omring word deur slim mense, dan sal hy begin om pogings aan te wend om sy verstandelike vermoëns te verhoog om 'n gesprek te handhaaf of bekwaam besprekings te kan voer.

Kommunikasie en interaksie met verskillende mense help ons om van komplekse ontslae te raak, ons horisonne te verbreed, kommunikasievaardighede te ontwikkel, selfvertroue te verhoog. Om jou intellek die grond te gee vir konstante ontwikkeling, moet jy soveel as moontlik met mense rondom jou kommunikeer wat op een of ander manier beter as jy is, byvoorbeeld sterker, wyser, meer opgevoed. Hoe hoër die maatstaf, hoe meer ontwikkelde en sterk persoonlikheid kan almal word.

analise

Soms kan dit nuttig wees om alleen te wees en oor dringende sake te dink, nie net vir die siel nie, maar ook vir breinaktiwiteit. Onderdompeling in jou gedagtes, hul ontleding, asook maniere om verskeie probleme op te los - dit alles help om die vlak van jou intelligensie te verhoog.

Kenmerke van die ontwikkeling van die intellek van kinders

Baie glo verkeerdelik dat intelligensie nie beïnvloed kan word nie, aangesien dit 'n aangebore komponent van 'n persoon is. Ongetwyfeld beïnvloed verskeie faktore intellektuele ontwikkeling. Dit kan aangebore of geneties wees, sowel as skokke wat uit die omgewing kom. Een van die hooffaktore van ontwikkeling is deurlopende leer. Wetenskaplikes het gevind dat kinders watskool verlaat het, word die vlak van intelligensie merkbaar verlaag. Omgekeerd, daardie studente wat die gedagte opgeneem het, is daar 'n toename in die vlak van IK.

Negatiewe impak op die daaropvolgende ontwikkeling van die kind kan ook sekere stowwe hê wat in die prenatale tydperk optree. Byvoorbeeld, die gebruik van alkohol of dwelms tydens swangerskap kan tot beide fisiese en geestelike gestremdhede lei.

Daarbenewens kan sekere siektes tydens swangerskap die kind nadelig beïnvloed. Siektes soos rubella, sifilis, diabetes, of selfs 'n gewone verkoue kan lei tot verswakte baba se intellektuele funksies.

Intelligensie is 'n spesiale kwaliteit van die menslike psige, wat die funksies van leer en assimilasie van inligting verrig op grond van ervaring, aanpas by verskillende lewenssituasies. Met ander woorde, dit verwys na die vermoë van 'n persoon om te leer en probleme te oorkom wat areas soos sensasie, persepsie, voorstelling, denke, geheue en verbeelding kombineer.

So, ons het maniere oorweeg om intelligensie te ontwikkel. Soos dit geblyk het, is daar niks ingewikkeld aan hulle nie. As jy dink oor hoe om jou intellek te ontwikkel, moet jy die begeerte hê om gesond, geletterd, ontwikkeld en wys te wees. Dit is die komponente wat in 'n kompleks werk en moet in elke mens gemanifesteer word.