Die grootste geeste van sielkunde het lankal bewys dat daar 'n verband is tussen liggaamsbou en karakter van 'n persoon. Hierdie artikel sal hoofsaaklik 'n asteniese (dit is 'n tipe karakter) en die ooreenstemmende liggaamsbou oorweeg.
Asteniese karakter
Die term astenies kom van die Latynse Asthenia – swakheid. Sulke mense word ook defensief genoem (van Latyn defenso - om te verdedig, of in ons geval, om te verdedig). 'n Persoon wie se karakter van hierdie tipe is, sal nie in 'n moeilike situasie op die offensief gaan nie, en verkies om 'n verdedigende posisie in te neem. Hy sal nooit in 'n oop konfrontasie tree en konflik probeer vermy nie. Dikwels onderskat sulke mense hulself en is bang om aktief aan enige onderneming deel te neem. Wel, wat kan ek sê? Astenies! Dit is as gevolg van die vrees dat ander nie verheug sal wees met die resultaat van sy aktiwiteite of, nog erger, sy tekortkominge en waardeloosheid bespot nie. Op hierdie stadium ontstaan 'n konflik tussen selfagting en 'n gevoel van minderwaardigheid,vrees om verkeerd verstaan te word en die begeerte om jouself, jou vermoëns te wys.
Dikwels, 'n asteniese, wie se karakter hom manifesteer in periodes van moegheid of mislukking in 'n histeriese vorm, "ontblaas" vinnig, bekeer hom en vra om vergifnis. Veral dikwels word hierdie manier van gedrag in die familiekring gemanifesteer. Harde en stormagtige uitbarstings van emosies hou geensins verband met die begeerte om 'n mens se posisie uit te druk of "in 'n houding te staan nie." Hulle word geassosieer met die onvermoë om onafhanklik skokke en ontberings binne te ervaar. Dit is ondraaglik vir 'n asthene om ongemak en negatiewe emosies te bedwing, veral dié wat al lank opgehoop is.
Dus, 'n asthenic is 'n persoon wat meer gekenmerk word deur stille prikkelbaarheid, buitensporige lae selfbeeld en onwilligheid om ongemak en negatiewe emosies in homself te beperk.
Liggaamstipe
Elke tipe figuur het sy eie unieke verskille. Asthenik is 'n persoon met 'n spesiale liggaamskonstitusie. As 'n reël is 'n skraal liggaamsbou langs hoë groei en hoekige vorms. Van sulke mense sê hulle: nie vir perdekos nie. Gelukkige mense! Hulle kan enigiets eet en steeds nie gewig optel nie. Die metabolisme van sulke mense is vinnig genoeg, wat hulle help om nie beter te word nie en om hulself glad nie in kos te beperk nie. Maar die bou van spiermassa is nie maklik nie. Om dit te doen, sal die astenic homself moet laai met kragsport.
Asthenic is nie die enigste tipe figuur nie. Daar is ook normostenika en hiperstenika. Eersgenoemde blyk digter te wees, maar nie as gevolg van vetneerslae nie, maar aan spiermassa. Omom 'n normale figuur te handhaaf, moet sulke mense hulself ietwat beperk in kos, sonder om egter met streng diëte uit te put, maar steeds baie aandag aan voeding te gee. Hiperstenika het as 'n reël 'n "wye been" en afgeronde vorms. Hulle tel vinnig gewig op, ten spyte van 'n afgemete dieet en oefening.
Astenies, normostenies, hiperstenies! Hoe om te bepaal aan watter tipe 'n persoon behoort? Die mees algemene manier is om die pols te bedek. By vroue: tot 15 cm - astenies, 15-18 cm - normostenies, meer as 18 cm - hiperstenies. Vir mans is die grense van die intervalle 17 en 20 cm.
