Om ons doelwitte te bereik of op die loopbaanleer te beweeg, het ons almal motivering nodig. Dit geld vir enige professionele aktiwiteit. In sport is dit weliswaar veral opvallend. Dit is hier waar 'n persoon op die rand van sy vermoëns werk. Motivering in sport is 'n goeie ondersteuning om vorentoe te beweeg.
Alhoewel dit nie nodig is om eenvoudig te glo dat hoe meer gemotiveerd 'n atleet is, hoe hoër is sy resultate nie. Nee, dinge is dikwels nie so duidelik nie. Baie kom na sport, maar nie baie behaal enige resultate daarin nie. Omdat hulle, as 'n reël, bestaan uit 'n groot aantal komponente. Dit sluit in die redes wat 'n persoon na die sport laat kom het, en die doelwitte wat hy vir homself stel.
Waarom betree ons sport?
Hoe die motivering vir sport die begeerte kan wees om sterk te lyk, om 'n wonderlike bolyf te hê, of meer spesifieke begeertes: om "n" aantal opstote te kan doen of die teiken te tref met die eerste skoot. Maar wat presies sal 'n persoon dit werklik laat doen, sonder om na die eerste mislukkings op te gee? Ja, jy is reg: aansporing! Benewens huishoudelikemotiewe, eksterne motiewe is ook nodig. Motivering is immers iets wat in ons gebore word, en die aansporing kom van buite.
Slegs die kombinasie van hierdie twee komponente sal lei tot die verwagte resultaat.
As jy besluit dat jy vir sport moet gaan, moet jy net vir jouself 'n ketting van mylpale bou wat jou sal help om nie moed op te gee nie, nie moed op te gee nie. Om dit te doen, moet jy jou beweging opbreek in 'n reeks mini-doelwitte, waarvan die bereiking jou motivering vir sport is.
Hoe om jouself vorentoe te laat beweeg
Jy moenie jouself vergelyk met diegene wat al lankal oefen nie, om nie vir jouself onbeduidend te lyk nie. Moenie rondkyk nie! Kyk vooruit! Laat daar, voor, net die beeld staan wat jy geestelik geteken het. Dit is 'n diep boodskap wat jou laat optree. En wat anders kan 'n motivering vir mans wees, indien nie die geleentheid om met spiere te speel nie, hul krag en behendigheid voor 'n pragtige dame te wys?
En die belangrikste, stel vir jouself baie spesifieke doelwitte. Moenie sê: "Ek sal vandag my bes doen nie." Dit sal jou nie help nie. As jy moeg voel, sê jy vir jouself dat jy niks meer kan doen nie, en die beweging sal stop. En met 'n spesifieke taak sal dit moeilik wees om daarvan weg te beweeg sonder om dit te voltooi.
Onthou dat jou doelwitte 'n bietjie moeiliker moet wees as wat jy kan maak, maar maak seker dat jy realisties is. Moenie wegvlieg in die wolke nie - op hierdie manier sal jy net help om jou vrese en twyfel te versterk: "Ek kon nie!".
Almal ken die spreekwoord dat die pad na duisendstappe begin met die eerste stap. Dit gaan oor jou. Jy beweeg - en dit is die belangrikste ding.
Moenie vergeet om jouself te prys vir elke sukses, maak nie saak hoe klein nie - dit is die gevoel van voortdurende oorwinnings wat 'n groot aansporing sal skep waarop jou motivering vir sport gebaseer is. Dit sal uiteindelik 'n noodsaaklikheid en 'n lewenswyse word. Nadat jy dit reggekry het om jouself te oorkom, sal jy skielik besef hoe opwindend dit is: om 'n doelwit te stel en dan daarna te gaan, teen alle kanse in! Jou lewe sal sekerlik gevul wees met nuwe kleure, dit sal helderder, meer betekenisvol word. En dit gaan natuurlik nie net oor sukses met die dames nie!
Laat dus jou motivering vir sport sterker word met elke nuwe prestasie!
