Meditasie is 'n baie ernstige en bewuste soort geestelike balans praktyk. Vir iemand is meditasie nodig om te kalmeer, iemand het dit nodig om harmonie te vind, en iemand gebruik dit selfs om die liggaam te verbeter. Die hoofdoel van meditasie is egter steeds om jou innerlike toestand te balanseer.
Hoogtepunte
Die beoefening van meditasie is 'n baie moeilike ding. Om die hoofpunte te verstaan, moet jy lank oefen. Aanvanklik is dit baie moeilik om van die buitewêreld te ontkoppel, om van wêreldse ophef te vergeet, om nie aan dringende probleme te dink nie. Baie mense wat 'n mate van sukses in meditasie behaal het, kan nuwe hoogtes bemeester, hul wese ken, die innerlike ruimte betree en soms selfs na ander wêrelde reis. Sommige mag tydens meditasie soos 'n deelnemer aan sommige gebeurtenisse voel, teenwoordig wees in 'n ruimte wat hulle nog nie gesien het nie, situasies ervaar of probleme oplos, iets self verduur, iets verstaan of iets leer. Daar word geglo dat 'n persoon op hierdie oomblikke die naaste aan die Kosmos is, van waar die energie vandaan kom, omskep in beelde en prente. Vir sommige veroorsaak die basiese beginsels van meditasie vrees en vrees as gevolg van 'n gebrek aan begrip van die essensie hiervanpraktyke. Hulle glo dat hulle kan verdwaal en verdwaal in 'n vreemde ruimte of enige onaangename gevoelens ervaar. Dit is belangrik om hier te verstaan dat jou bewussyn nie vir jou verskriklike beelde sal gee wat jou sal bang maak of jou sal verneder nie. Meditasie om jou siel te kalmeer sal dit nooit toelaat nie.
Mediatiewe praktyk
Om behoorlik tot meditasie te gaan, moet jy eerstens die spasie so veel as moontlik skoonmaak en streef na 'n helder manier, jouself voed met positiewe energie. Aanvanklik sal jou verstand probeer om met jou onderbewussyn in te meng, maar moenie ontsteld wees nie, want binnekort sal jy heeltemal van verskeie buite-invloede kan abstraheer. Meditasie vir kalmering word perfek aangevul deur stil en kalm musiek. Moet net nie soek vir musikale begeleiding wat jou help om jou innerlike kanale oop te maak nie. Dit is 'n gevaarlike praktyk, want openbaarmaking sal plaasvind presies wanneer jy gereed is daarvoor. Bewustheid van die beelde wat na jou toe kom tydens meditasie gebeur nie altyd dadelik nie. Jy kan selfs 'n dagboek hou waar jy alles wat jy sien of ervaar tydens refleksie neerskryf. Begrip sal verseker na jou toe kom, en mettertyd sal jy leer om meer en meer bewus te wees van wat in jou bewussyn kom.
Meditasie om die gees te kalmeer kan met verskillende beelde begin. Jy kan jou die kalm gladde oppervlak van die blou see of see voorstel, die betowerende vuur of die helder en warm son. Probeer om soveel as moontlik in hierdie toestand te bly.langer. Jy kan enige plek oefen, die belangrikste ding is dat daar so min eksterne stimuli as moontlik moet wees. Met verloop van tyd sal jy selfs in 'n raserige skare mense in 'n toestand van meditasie kan ingaan. Jy sal leer om jou verstand heeltemal skoon te maak, jou aandag van enige gedagtes af te lei en jou liggaam en gees skoon te maak.
