Die term "chakra" (in Sanskrit beteken dit "sirkel", "skyf", "mandala") is redelik algemeen in die geestelike praktyke van Hindoeïsme. Chakras is sentrums van krag en bewussyn geleë in die subtiele (binne) liggaam van 'n persoon. In Hindoeïsme en Boeddhisme, waar hierdie konsepte lank reeds gebruik word, bevat die chakra-stelsel sewe energiesentrums wat in die menslike liggaam geleë is. Elkeen van hulle het sy eie kleur, invloedsfeer, klank, element. Enige van hulle sluit verstandelike strukture in (om 'n persoon te oorreed, werk met gedagtes, idees), geheue, simboliek (elke chakra het 'n persoonlike, aparte simboliek).
Menslike chakras: hul betekenis en suiwering
Menslike chakras het groot krag. As jy reg met hulle werk, kan jy wonderlike resultate in jou eie geestelike opvoeding bereik.
Dit word duidelik dat 'n persoon se chakras sy siel is. Dit is daarin dat die hele verborge potensiaal van menslike bewussyn geleë is: eienskappe, oortuigings, aspirasies, talente, gevoelens, superkragte en emosies. En slegs met behulp van doelgerigte werk kan jy jou innerlike potensiaal vinnig en doeltreffend oopmaak. Daarbenewens kan 'n ervare geestelike geneser, wat jou innerlike lig sien, kanontleed die gemoedstoestand, bestaande energieprobleme.
Menslike chakras (hul betekenis en suiwering) is al lank die onderwerp van studie deur baie geestelike onderwysers. Die besef dat 'n persoon 'n enkele sisteem is, het in ons lewens gekom vanuit antieke Indiese filosofie.
7 energiesentrums
Die subtiele menslike liggaam het 7 hoofsentra (chakras):
1. Muladhara - beheer van vaste komponente in die liggaam.
- Wortelsone - geslagsdele.
- Kleur - rooi.
- Mantra - "LAM".
- Element is aarde.
- Reuk - roos.
2. Svadhisthana - beheer van vloeibare komponente in die liggaam.
- wortelsone - maag.
- Kleur - oranje.
- Mantra - "JY".
- Element is water.
- Reuk - kamille.
3. Manipura - effek op vertering.
- Wortelsone - sonpleksus.
- Kleur is geel.
- Mantra - "RAM".
- Element is vuur.
- Reuk - kruisement.
4. Anahata - beheer van gasvormige stowwe, asemhaling en bloedsirkulasie.
- Die wortelsone is die hart.
- Kleur is groen.
- Mantra - "YAM".
- Element is lug.
- Reuk - geranium.
5. Vishuddha - beheer van eter, spraak.
- Wortelsone - nek.
- Kleur – blou.
- Mantra - "HAM".
- Element - eter.
- Reuk - als.
6. Ajna - verstandsbeheer, derde oog.
- Wortelsone - tussen die wenkbroue, in die middel.
- Kleur is blou.
- Mantra - "VOM".
- Element – tyd.
- Geen reuk.
7. Sahasrara - suiwer bewussyn.
- wortelsone - in die middel van die voorkop.
- Kleur is pers.
- Mantra - "OM".
- Element is gees.
- Geen reuk.
Die balans van alle sentrums waarborg die balans van geestelike, fisiese en geestelike ontwikkeling.’n Gewone mens kan hulle nie sien nie, want heldersiendheid word hiervoor gebruik. Maar selfs sonder om die chakras te sien, kan jy produktief daarmee werk.
Tegnieke en maniere om energiesentrums in orde te bring
Jy kan die werk van die chakras aanpas deur die volgende tegnieke:
- Opening.
- Suiwering.
- Harmonisering.
- Recovery.
- Aktivering.
- Vullen.
Chakra-reiniging
Skoonmaak van die geestelike houer is ontwerp om negatiewe bewussyn en ander vernietigende programme van 'n persoon te verwyder. 'n Groot aantal sielkundiges verwys na die "besmette" omgewing as gewone bederf. U kan die dienste van heldersiende gebruik, maar dit is beter om u geestelike aard op u eie te begin leer ken. As jy meditasie beoefen, moet jy kunsmatig 'n gevoel van liefde vir jouself (liggaam, gees, verstand) skep om jouself van binne te genees.
Werk met chakras
Chakras word die beste gereinig met 'n dinamiek'n stroom van genade wat van bo af op ons neerstort. Om dit te doen, is dit genoeg om dit te visualiseer. Dit is moontlik om met 'n tetraëder skoon te maak. Daar is ook 'n opsie om 'n algemene skoonmaak met behulp van 'n kerkkers uit te voer. Jy kan die pendulum gebruik. Dit is wenslik dat dit van natuurlike klippe gemaak word.
Leer jouself ken
Dit is belangrik om te onthou dat 'n persoon se chakras en hul opening 'n belangrike stap na selfbewustheid is. Die opening van elke sentrum word uitgevoer om energie in die middel van die energiekolk vry te stel. As een chakra geblokkeer is, sal die hele stelsel nie behoorlik kan funksioneer nie. Oortredings in die werk van die chakras is belaai. Benewens emosionele en geestelike afwykings, word siektes van sommige organe gemanifesteer. 'n Persoon se chakras en hul opening speel 'n deurslaggewende rol in 'n persoon se geestelike groei.
Energiesentrums kan met behulp van konsentrasie oopgemaak word. Jy moet in die lotusposisie sit (jy kan net jou bene kruis), jou oë toemaak en ontspan. Vervolgens moet jy die mantra "OM" 3 keer sing. Hou jou aandag op elke sentrum, let op jou visualisering, sing dan weer die mantra "OM" en voltooi die proses. Na hierdie sessie, voel vrede en harmonie in elke sel van jou liggaam.
Beelding vir behandeling
Herstel en skoonmaak van die chakras is nodig vir elke persoon. Swak of effens beskadigde sentrums vereis noukeurige behandeling. Meditatiewe praktyk, wat spesifiek op hierdie prosesse gemik is, bestaan uit die volgende stappe:
- Neem 'n staande houding aan, draai jou gesig na die ooste, ontspan heeltemal en fokus op asemhaling.
- Stel jou voor jou liggaam omring deur 'n energiekokon met gate aan die bo- en onderkant.
- Stel jou voor dat 'n straal energie deur al die selle van jou liggaam gaan. Jy moet stop wanneer jy die polsing en warmte in Muladhara voel.
- Kyk hoe energie vloei teen die ruggraat op. Aktiveer elke chakra verstandelik.
- As daar hindernisse (hindernisse) in die pad van die vloei is, stel jou voor dat die energiestraal hulle vinnig verbrand.
- Stel jou voor dat die energie deur die liggaam versprei en elke sel, orgaan, senuwee met warmte vul.
Die doel van hierdie meditasie is om 'n vrye beweging van energie na Sahasrara te vorm. Baie mense stel hulle voor wat hulle pynig. Dit is baie belangrik om dit in soveel detail as moontlik te doen om permanent van die probleem ontslae te raak. Aan die einde van jou meditasie, stel jou voor dat die energiestraal jou probleem verbrand.
Magtige krag
Weet ons alles van chakra-reiniging? Reiki is 'n wonderlike tegniek wat jou toelaat om ontslae te raak van baie energieprobleme. Die beste geleentheid om geluk en vreugde te deel, is 'n sessie met Reiki-energie. Dit word uitgevoer met die deelname van 2-3 genesers. Die kern van die tegniek is om handpalms toe te pas. In hierdie geval is dit nodig om die energie van lig geestelik te projekteer. Benewens voordele sal hierdie metode baie plesier en positiewe emosies meebring.
Hoe om 'n Reiki-reinigingsessie uit te voer?
- Eers moet jy die proses van vergifnis begin deur hierdie drie keer te herhaalwoorde: "Ek vergewe, ek is vergewe."
- Volgende moet jy verskeie kere die woorde sê: "Ek verwyder alle ongeskikte energie uit my velde. Laefrekwensie-energieë gaan deur die hoofsentrum, en 'n wolk word geskep wat my teen negatiewe invloede beskerm";
- Sê die laaste woorde: "Ek is genees, vernuwe tot volmaaktheid, tot goddelike vorm."
Eers daarna kan jy met jou hande met behandeling begin.
Cleansing the Heart
Die skoonmaak van die hartchakra sal nie net jou gesondheid verbeter nie, maar ook jou geestelike liggaam versadig. In ons daaglikse lewe is die belangrikste metgeselle stresvolle situasies, wrok en teleurstelling. Hierdie faktore bederf die duidelike werk van die hartsentrum, en ons word onverskillig en lusteloos. Om die hartsentrum skoon te maak, moet jy 'n paar aanwysings volg:
- Steek 'n kers op, sit op 'n kussing of stoel, probeer om reguit te sit en nie te beur nie. Asem in en asem verskeie kere uit.
- Plaas een hand oor die ander, druk jou duime saam en plaas jou hande op jou bors. Voel die hartklop met jou duime en fokus daarop vir 5 minute.
- Sit jou regterhand na die middel van jou bors, maak jou oë toe en voel die energie in jou bors. Visualiseer dit smaraggroen, visualiseer dat dit uit die bors straal. Behou hierdie posisie so lank as wat jy kan.
- Maak hande los en sprei uitmekaar. Stel jou voor dat jou smaraggroen hartchakra-energie in jou handpalms oopmaak. Stel jou voor haar lig wat liefde en deernis na jou terugbring.siel.
- Herhaal die vorige stappe verskeie kere, maak dan jou oë oop en bedank die hoër magte. Doof die kers en beëindig die meditasie.
Healing mantra
Inderdaad, daar is 'n mantra vir die suiwering van alle chakras - "OM". Die doeltreffendheid daarvan lê in die kombinasie van klanke en vibrasies wat in die liggaam ontstaan wanneer dit gelees word. Sommige argumenteer dat die wêreld geskep word uit klankvibrasies, waarvan sommige tasbaar is, en sommige binne weggesteek is. Om hulle te voel, moet jy gereeld mediteer. Die mantra "OM" het 'n heilige klank, wat baie eenvoudig en algemeen is. Daar word geglo dat die geskiedenis van die wêreld met hierdie mantra begin het.
Aanbevelings vir meditasie met die mantra "OM":
- Tegniek. Sit reguit in die lotusposisie. Ontspan jou rug, haal 'n paar diep, kalm asem.
- Tyd. Dit is beter om soggens op 'n leë maag te oefen.
- Volume. Dit is nodig om die mantra "OM" eers rustig uit te spreek. Verhoog die volume geleidelik, voel vibrasies deur jou liggaam.
Dit is belangrik om te onthou dat wanneer mediteer, die individu gesond en positief moet wees. As mantras hoofpyne uitlok, is dit beter om op te hou mediteer.
Magic minute
Musiek om die chakras skoon te maak is 'n geleentheid om die effek van meditasie te versterk. Dit is lank reeds bekend dat musiek 'n treffende effek op die selle van 'n lewende organisme kan hê. Terwyl jy hierdie meditasie doen, onthou om heeltemal te ontspan. Dit is ook belangrik om in 'n gemaklike posisie te sit met jou rug reguit. Moet probeerabstraheer van eksterne stimuli, maar onderdruk nie die geestelike beelde wat onder die invloed van musiek ontstaan nie. Probeer om nie jouself van gedagtes te isoleer nie, maar om met hulle deurdrenk te wees. Dit is baie belangrik om innerlike vrede te handhaaf, ten spyte van moontlike irritasie. Mens moenie die oefening in 'n slegte bui begin nie. Vir beginners sal 10 minute se oefening genoeg wees.
Wanneer die musiek verby is, geniet nog 'n bietjie stilte. Dit het 'n lewe wat ons selde sien. Stel jou voor dat hierdie stilte jou liggaam binnedring en dan alle ruimte vul.
Skoonmaak
Ons weet reeds wat meditasie is. Die skoonmaak van die chakras met die hulp daarvan is 'n werklike geleentheid om jou siel te genees. Hoe presies om meditasie uit te voer wat daarop gemik is om die energiesentrums te reinig? Sit in 'n gemaklike posisie, maak jou oë toe en ontspan soveel as moontlik. Stel jou voor dat 'n wit balk deur die kroon van die kop gaan, voel dat dit oor die liggaam versprei. Laat dit in jou verbeelding vloei deur al die chakras, en vertoef op elkeen van hulle.
Op hierdie manier kan jy jou sentrums self skoonmaak. Aan die einde van die meditasie, stel jou voor dat die balk die liggaam deur die kop verlaat. Moenie dadelik na die oplossing van dringende probleme gryp nie - geniet die innerlike lig, bewustheid en reinheid van jou gees.
Stemkrag
Mantras van suiwering en aktivering van die chakras kan baie verander. Deur te sing kan hierdie proses aansienlik verbeter word. Daar is kombinasies van klanke, waarvan die sing bydra tot die aktivering en suiwering van interne ophopings, bestaande uitvan wrok en eie negatiwiteit. Jy moet lank sing, teen hoë klankfrekwensies. Dit is beter om dit rustig te doen en gereeld by sekere punte te stop. Dit is raadsaam om die mantras hardop te sing, maar hiervoor moet jy hul volgorde onthou. Konsentreer op jou energiesentrums terwyl jy die mantra sing.
Om die aktivering te verhoog, nadat jy die mantras gesing het, visualiseer jou bewussyn in 'n sekere deel van die liggaam. Stel jou voor dat die kop in 'n ander wêreld gedompel het, voel die neus, voorkop, lippe. Beweeg jou lippe, kolf jou wimpers. Moenie dit te lank oefen nie: 'n paar sekondes sal voldoende wees. Moenie jou meditasie hier beëindig nie - laat jouself toe om te rus voordat jy terugduik in die wêreld van gejaag en stres.
Die opening, aktivering en skoonmaak van jou sentrums sal lei tot hul ontwikkeling, herstel in fisiese, morele en geestelike terme. Energiesentrums in die menslike liggaam verrig 'n baie belangrike, voorafbepaalde funksie wat daarop gemik is om die algemene toestand van 'n persoon te verbeter en te reinig. Maar selfs hierdie sentrums kan verswak en sluit. Hindernisse kan in hulle ontstaan, uitgelok deur moeilike lewensomstandighede. Om die chakras te genees, is daar baie maniere, waarvan die taak is om energie te gee, te versterk en te herstel. 'N Gesonde energiesentrum is 'n waarborg van fisiese, morele gesondheid, die behoud van goeie geeste en die sielkundige agtergrond van 'n persoon. Luister na jou hart!
