Sufi-oefeninge vir vroue: genesingsoefeninge, meditasies

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Die antieke tradisie van geestelike volmaaktheid - Soefisme - is nou wydverspreid. Met sy hulp raak mense ontslae van probleme, probeer om dieper in die essensie van hul aardse pad deur te dring. Sufi-praktyke vir vroue is oefeninge wat die siel en liggaam van skoonhede beïnvloed, wat hulle toelaat om te transformeer, om hulself heeltemal te verander. Dit word egter aanbeveel om slegs by hulle betrokke te raak wanneer hulle die metodologie en filosofie van die tradisie verstaan. Hoe en wat om te doen, waaroor om te dink? Kom ons vind dit uit.

Bepaling van die doel van werk

Sufi-praktyke vir vroue is deel van psigo-energetiese opleiding wat die fondamente van die siel affekteer. Onder leiding van 'n ervare mentor verrig die meisies take wat ooreenstem met hul mate van begrip van die wêreld, sowel as hul doel. Die student moet besef dat 'n ruimte voor haar oopgaan waarin sy in staat is om te transformeer. Basies is ons almalop een of ander manier verbeter ons, doen ervaring op, beleef gebeurtenisse, probeer om ons rol daarin te besef.

Sufi-praktyke vir vroue is gefokusde werk om jou innerlike self te verander na 'n meer volledige en opregte kontak met die wêreld. Terselfdertyd ontvang die student kennis oor hoe om gebeure te beïnvloed, bou dit in ooreenstemming met haar begrip van harmonie. Eenvoudig gestel, Soefi-danse en oefeninge laat jou toe om soos die middelpunt van jou heelal te voel. Eerstens kom die korrekte persepsie van die heelal, tweedens - die vermoë om in harmonie daarmee te leef. En dit laat jou toe om meer kalm te wees oor faktore wat voorheen irritasie of verwerping veroorsaak het, wat die lewenskwaliteit aansienlik beïnvloed. Die doel van die praktyk is om 'n gevoel van die korrektheid van die wêreldorde te ontwikkel, om 'n mens se plek in die Heelal te vind as 'n bron van vreugde en geluk vir ander.

Die hele lewe is 'n stryd

Die Soefi-wyser en onderwyser al-Ghazaln het gesê dat elke persoon twee vyande het. Hulle is woede en wellus. Deur hulle te tem, jaag die persoonlikheid na die hemel, gee toe aan invloed, gaan reguit hel toe. Albei hierdie vyande werk deur die menslike liggaam. Hulle gee voortdurend aanleiding tot begeertes wat nie ooreenstem met die ware bedoelings van die individu nie.

Kyk hoe advertensies mense raak. Dit is so gebou dat die luisteraars of kykers daarna streef om van iets besit te neem, om die plesier wat in die video (in die foto) genoem word, te beproef. En daar is nie meer tyd vir nadenke nie. Advertensies prikkel laer instinkte, wat onmiddellikdie liggaam oorneem en die brein oorskadu. Deur te swig voor die invloed van die "stem" van die liggaam, hou 'n persoon op om te besin oor sy ware bedoelings, om 'n verbinding met die Hoër Gees te voel. Daarom ontwikkel siektes, word negatiewe gevoelens gebore, die liggaam neem 'n leidende posisie in, breek die gees.

'n Persoon moet voortdurend hul reaksies beheer om nie aan die genade van die basale instinkte oorgelewer te wees nie. Ons benodig besinning oor die essensie van begeertes, hul konstante ontleding, sowel as 'n begrip van waar hulle vandaan kom, waardeur hulle veroorsaak word.

Sufi-oefeninge vir vroue: Reinigingsoefeninge

Vir opleiding om suksesvol te wees, moet jy verstaan dat die liggaam 'n geleier van die gees is. Enige verbetering begin met die suiwering daarvan. En eerstens moet jy leer om ontslae te raak van woede wat die lewer op 'n fisiese vlak aantas.

Sufi-genesingsoefeninge (dhikrs) is hiervoor geskep. Hulle word in 'n sittende posisie met 'n reguit rug uitgevoer. Gee noukeurig aandag aan jou bui. Dit is slegs toelaatbaar om dhikr te doen as die siel kalm is, sy toestand kan beskryf word deur die woord "goed". Maak jou oë toe en draai jou innerlike blik in die dieptes van jou liggaam. Voel die lig in die sonpleksus area. Hierdie bron moet voortdurend oop en werkend gehou word. Die ligbal moet opgelig word na die area wat tussen die wenkbroue geleë is, en dan deur die solar plexus na die lewer laat sak word. Herhaal nege-en-negentig keer.

Die kern van die oefening is om daarop te fokus om die gloed van die energiebal te verhoog. Die beskryf oefening laat jou toe om ontslae te raak vantrots, sien ander met vriendelikheid en begrip raak.

Karakteropvoeding

Sufi-oefeninge vir vroue is nie net oefeninge wat net af en toe, na willekeur, uitgevoer word nie. Trouens, om 'n resultaat te bereik, is dit nodig om die vermoë om voortdurend te beheer aan te kweek. En eerstens moet jy aandag gee aan die vermoë om negatiewe impulse te onderdruk. Die werk is nie maklik nie, maar baie kragtig.

Die oefening is om reaksies op ander mense se gedrag deur die dag te monitor en probleme geduldig te hanteer. Die fokus moet daarop wees om 'n gevoel van harmonie te handhaaf. Moenie toelaat dat omstandighede die toestand van die siel beïnvloed nie. Dit wil sê, dit is nodig om na die wêreld te kyk deur jou sin vir balans, en probeer om dit ongeskonde te hou. Wat ook al gedurende die dag gebeur, bly in 'n goeie bui. Sodra balans verloor word, herstel dit en ontleed die oorsaak van woede of irritasie.

Hierdie area sal apart gewerk moet word deur ander tegnieke te gebruik.

Sufi-danse

Derwisj-swaai is een van die kragtigste oefeninge wat bewussyn heeltemal kan transformeer vanaf die eerste teregstelling. Die meeste Soefi-danse sluit hierdie element in. Ons sal dit in detail beskryf. Trek jou skoene uit en draai om jou as kloksgewys. Lig jou regterhand na die lug om energie van die Heelal te ontvang, laat sak jou linkerhand af, daardeur sal die vloei grond. Jy moet ten minste draaiure, vrylik en maklik. Streef na die gevoel van stilte van die liggaam, wat die middelpunt van 'n groot warrelwind is. Bewegings gaan voort tot die oomblik van natuurlike val, wat nie aanbeveel word om versag te word nie. Die tweede stap van die oefening is meditasie. Lê op jou maag en bevry jou gedagtes. Bly in hierdie posisie vir tot vyftien minute. Bly dan stil vir so lank as moontlik.

Hoe om vroulike magnetisme te verhoog?

Aantreklikheid van 'n meisie hang in 'n groot mate af van die werk van die tweede chakra, wat verantwoordelik is vir plesier. Die Sufi-praktyk van magnetisme vir vroue het ten doel om dit te suiwer en te aktiveer. Die oefening word in 'n sittende posisie uitgevoer. Maak jou rug reguit, maak jou oë toe. Sit jou hand op jou bors, asem stadig in, wat aanleiding gee tot 'n gevoel van liefde in jou kop. Jy moet 'n beeld skep van die deurgang van suiwer energie van die Heelal na jou liggaam. Terwyl jy uitasem, rig die vloei na die area van die tweede chakra (langs die baarmoeder). Gaan voort met sy beweging tot by die stop. Weereens inasem ons liefde en rig die vloei daarvan na die bokant van die kop. In die proses van werk is dit nodig om 'n gevoel van plesier in die liggaam te verkry. Die oefening aktiveer die tweede chakra en verhoog die vlak van vroulike magnetisme. Dit is goed om te oefen na Soefi-swaai.