Die mees betekenislose gevoel waartoe 'n persoon in staat is, is wrok. 'n Aandaglike persoon probeer deur sy gedrag sy belangrikheid vir die hele wêreld en 'n spesifieke individu te bewys, en bevestig dit nie met enigiets anders as onlogiese aanvalle en beskuldigings nie. Deur na verhoudings te kyk deur die prisma van wrok verdraai die wêreldbeskouing so dat hulle ophou om 'n persoon ernstig op te neem en probeer om die verhouding met hom te beëindig, wat aanleiding gee tot 'n selfs groter gevoel van teleurstelling by laasgenoemde.
Wrok en gevoeligheid: wat is die verskil?
Wrok is 'n reaksie, dikwels demonstratief, in reaksie op 'n stelling, optrede of gebrek aan optrede. Die persoon probeer wys dat hy ontevrede is met die verloop van wat gebeur, dat hy 'n ander verwag het, en met sy hele voorkoms demonstreer hoe groot sy teleurstelling is. Teleurstelling is ingeweef in die belediging (een ding was verwag - 'n ander ding het gebeur), pyn en hartseer (“Ek het dit nie van jou verwag nie”), opgewondenheid en angs (skielik sal dit weer gebeur), magteloosheid (“jy is sterker - daarom ag jy jouself reg”), irritasie en woede ("Ek sal jou wreek").
Wrok is soos griep: jy kan koors kry en hersteloor 'n paar dae, maar miskien sal die ontsteking die hele liggaam oorneem en 'n reeds chroniese toestand veroorsaak of die draer vernietig. Hierdie toestand word wrok genoem. 'n Baie raak persoon is gereed om voortdurend aanstoot te gee deur alle moontlike irritante, soms om hope nie-bestaande probleme van nuuts af op te rig, wat met sy hele voorkoms wys hoe onregverdig die wêreld teenoor hom is.
Alle menslike gevoelens is 'n subjektiewe ding, maar die gevoel van wrok is verskeie kere sterker as al die ander, aangesien 'n mens se "ek" en persoonlike waardigheid bo die res gestel word.
Waarom kry mense aanstoot?
Sielkundiges verdeel alle oorsake in vier kategorieë:
- Misverstand van grappies: mees dikwels raak is 'n persoon sonder 'n sin vir humor, hy kan beledig word deur selfs 'n klein onderlaag - dit is sy verdedigingsreaksie en 'n aanduiding dat dit nie nodig is om dit te doen nie. Dit is die maklikste vorm, alhoewel dit gebeur dat 'n persoon obsessief raak en jare lank wrok dra en 'n plan vir wraak ontwikkel.
- Manipulasie: om te kry wat hy bedoel het, maar nie die gewenste resultaat sien nie, 'n gevoelige persoon "puit sy lippe", beweeg weg en is stil - met sy hele voorkoms wat wys dat hy wag vir heeltemal ander aksies.
- Bedrieglike hoop: mense gee dikwels toe aan fantasieë of skryf nie-bestaande karaktereienskappe aan ander toe, verwag ongewone optrede en is dan diep teleurgesteld met die werklikheid. Met wrok probeer hulle die omvang van hul teleurstelling wys, asof hulle onopvallend 'n mens probeer verander.
- Onvermoë of onwilligheid om te vergewe: te hoë selfbeeld enhiperegos maak mense blind vir ander mense se emosies en motiewe vir optrede. Terselfdertyd kan hierdie kategorie mense al drie die vorige kategorieë kombineer en 'n persoon in 'n paranoïese een verander.
Hoe verander wrok in wrok?
As gevolg van 'n oormatige gevoel van self en verhoogde selfbejammering, het 'n persoon dikwels interne twis: “Hoekom ek? Hoekom kan hulle en ek nie? Ek verdien beter, meer.” Dit dompel 'n mens verder in 'n illusie werklikheid, deur hom uitgedink en heel waarskynlik aansienlik anders as die werklikheid. En hoe meer dikwels dit gebeur, as die oorsaak van wrewel onopgelos bly en in die binneste vestig, hoe meer raak 'n persoon raak, obsessief met sy ervarings en blind vir die gevoelens van ander. Oormatige wrok word 'n natuurlike toestand, wat die innerlike wêreld van 'n persoon vernietig.
Vier tipes beledigde
Psigoanaliste verdeel sensitiewe mense in verskeie tipes, nadat jy dit ontleed het, kan jy verstaan hoekom hulle jou kwaad aandoen en hoe om die situasie reg te stel.
- Mense met 'n ewige slagofferkompleks: hulle word voortdurend deur almal en alles beledig, met of sonder rede: enige onverskillige woord, sywaartse blik of gebaar kan hulle in diep depressie, 'n week lange stilte of, omgekeerd, dryf, konstante kerm. Hierdie tipe oorgevoelige persoon in die hitte van passie kan enigiets doen, tot 'n selfmoordpoging, so jy moet uiters versigtig met hulle wees.
- Paranoïede: mense wat gevoelig is weens oormatige agterdog, jaloesie envrees om mislei te word. Hulle hoor net wat hulle wil hê, verstaan die situasie net vanuit hul uiters subjektiewe oogpunt en soek 'n vangplek in byna alles.
- Mense met 'n minderwaardigheidskompleks: hul totale selftwyfel gee aanleiding tot 'n gevoel van onsekerheid, dit lyk vir hulle of ander voortdurend wil aanstoot gee, lag vir tekortkominge (soms net vir hulself sigbaar) en hulself laat geld by hul uitgawes. Dikwels is sulke mense op 'n stil manier raak, hulle skandaal nie, probeer nie manipuleer nie, maar onttrek bloot in hulself en versamel 'n klomp gegriefdheid.
- The Avengers: hul verwronge siening van die wêreld, gekombineer met megalomanie, maak dat hulle voortdurend planne vir wraak, vergelding vir aanstoot speel, en moedig verdere onsedelike optrede aan. Boonop is hulle knaende gegriefdheid so groot (selfs vir 'n onbenullige kleinigheid) dat hulle jare lank 'n plan van vendetta kan uitbroei wat Moriarty self waardig is.
Manlike oortreding
Mans word eintlik baie selde beledig – hulle is meer geneig om ontsteld, kwaad of teleurgesteld te wees in sommige optrede van geliefdes. Die logiese ingesteldheid laat hulle eenvoudig nie toe om die rede vir 'n lang tyd te hou nie - oor 'n halfuur sal die manlike bewussyn iets interessanter vir homself vind as om oor die vorige aksie te praat.
Die enigste ding wat hom werklik kan seermaak en vir 'n lang tyd kan ontstel, is kritiek op sy "manlike" gedrag: seksuele mislukking, vergelyking met ander mans, openbare veroordeling en waardevermindering van sy gawes. Dan kan 'n man homself óf in homself sluit, óf die uiterlike gewoonte behougedrag, hou wrok in jouself vir 'n redelike lang tyd, en tydens 'n hewige rusie, druk alles uit.
Vroue-oortreding
Vroue besit die palm vir griewe: hulle word verskeie kere per dag beledig, terwyl dit vir sommige vlugtige state is wat jy nie eens 'n belediging kan noem nie - so, ek was vir vyf minute ontsteld en het vergeet. Vir sommige is dit 'n idee-oplossing van hul hele lewe: "Jy het my beledig - jy het my trane nie gesien nie," as gevolg daarvan begin hulle die lewe vir hulself en diegene rondom hulle vergiftig. Terselfdertyd lyk 'n beledigde vrou soos 'n malman: sy besit absoluut nie haar verstand, emosies nie en kan berge van oorbodig, onbeskof en onnodig sê. Oormatige sensitiwiteit is wat sulke vroue vernietig.
Kinderoortreding
Wrok van 'n kind is 'n groot sielkundige trauma wat kan lei tot baie komplekse, verwerping van die realiteite van die wêreld en 'n verwronge persepsie van mense rondom. Die gevaar is dat 'n onstabiele kind se psige nie ervarings kan hanteer nie, nie korrek op 'n irriterende kan reageer nie en negatiewe ervaring op die onderbewussyn afdruk, wat 'n illusoire werklikheid vorm.
Die meeste van die mense wat te gevoelig is, het hierdie gevoel van kleins af saam met hulle gebring, hulle het daarmee saamgegroei en kan nie daarsonder lewe nie. 80% van alle vrese, fobies, komplekse en reaksies word in 'n persoon op voorskoolse ouderdom gelê, die meeste van hulle kom van ouers en nabye familielede. So volgende keer, voordat jy 'n kind uitskel vir iets, dink tien keer of dit nodig is.
Wat is die risiko om met so 'n persoon te kommunikeer?
Wanneer daar 'n gevoelige persoon in die geselskap is, is dit soos 'n sweer: dit is baie ontstellend, maar terselfdertyd waag niemand om aan te raak nie, om nie seer te maak nie. 'n Onmerkbare ring van vervreemding word gevorm, wat 'n persoon selfs meer aanstoot gee - die sirkel is gesluit. Boonop reageer 'n baie raak persoon skerp op kritiek. Om hom dus openlik te oordeel vir sy vatbaarheid is soos om olie op die vuur te gooi.
Die voortdurende behoefte om die “regte” woorde, uitdrukkings en aksies te kies dui reeds aan dat jy gemanipuleer word, wat beteken dat 'n persoon die krag van sy invloed verstaan het en dit elke keer sal gebruik soos nodig.
Hoekom kry alle mense nie aanstoot nie?
Die sielkunde van 'n gevoelige persoon is anders: sommige is uiters selde onderworpe aan so 'n pynlike reaksie, terwyl ander, inteendeel, hipersensitief is. Met sommige kan jy op die rand van 'n fout grap maak, terwyl ander selfs skerp reageer op 'n opmerking oor 'n haarstyl. Hoekom gebeur dit?
Trouens, alles hang af van die interne toestand van 'n persoon: hoeveel hy selfversorgend of afhanklik is van die publieke opinie, wat is die omvang van sy gevoel van trots en selfbelang. Elkeen het sy swak punte en pynpunte: vir sommige is dit op die oppervlak en pynlik, terwyl dit vir ander versteek is onder 'n dik laag karakter en wilskrag.
Hoe om met 'n gevoelige persoon te kommunikeer?
Vir ander is dit soms 'n hele probleem. Hoe om 'n gevoelige persoon te bel om nie aanstoot te gee nie? Hoe om enigsins met hom te kommunikeer as daar geen geleentheid is om die verhouding te beëindig nie (dit is 'n werknemer, familielid of man-vrou).
Die eerste manier is om te probeerignoreer manipulasiepogings, mits 'n mens se reg werklik is. Jy kan die mening van 'n belangelose persoon vra (natuurlik, taktvol, om nie die beledigde een meer aanstoot te gee nie).
Tweedens: probeer om die situasie in jou eie hande te neem en verander dit van sensuele twis in 'n rustige bespreking van die probleem.
Kommunikasie met te emosionele mense leer verdraagsaamheid en lojaliteit, dit is 'n goeie rede om na jouself en ander uit 'n ander hoek te kyk. Jy moet neerbuigend wees vir sensuele uitbarstings - as die redes vir so 'n reaksie immers bekend is, word dit duidelik dat 'n raakvatter interne probleme deur die dak het. Wees jammer oor hom, net geestelik.
Die alles-in-metode: kamma wrok in ruil daarvoor. Miskien sal iemand in die plek van 'n "pseudo-oortreder" voel sy gedrag en houding verander. Probeer om jouself in die plek van die beledigde persoon te plaas en blaai geestelik deur die situasie, probeer om daarna deur sy oë te kyk. Vra jouself af watter persentasie van jou skuld is dit dat die persoon aanstoot neem. Wees objektief: miskien maak jy onwetend, sonder om te dink, 'n persoon seer.
Hoe om te help om van wrok ontslae te raak?
Verduidelik aan die persoon hoekom jy so opgetree en gesê het en nie anders nie. Verduidelik die rede in detail in die kleinste besonderhede, maak dit met al jou voorkoms duidelik dat daar geen begeerte was om aanstoot te gee nie. As die situasie dit regtig vereis, moet jy om verskoning vra. Onthou net: om verskoning te vra beteken om spyt te wees oor wat jy gedoen het en belowe om dit meer te doen. Menslike reaksies kom vandade, nie net woorde nie.
Probeer verduidelik dat wrok 'n vernietigende gevoel is, wat wys hoeveel die beledigde persoon homself as 'n persoon nie respekteer nie. Wys dat jy hom respekteer, maar jy sal nooit hegte verhoudings hê as hulle op so 'n eensydige manier ontwikkel nie.
Waartoe sal opgehoopte wrok lei?
Weet almal dat wrok 'n manifestasie is van een van die sewe sondes van die Christendom: hoogmoed?’n Gewonde gevoel van meerderwaardigheid spoor’n mens aan tot oorhaastige dade: dit is hoe verhoudings verbreek word, huwelike en familiebande verbreek. Alles gebeur omdat elkeen homself bo die ander stel, en dit is 'n manifestasie van trots.
Gefokus op hul innerlike ervarings, verloor 'n persoon die vermoë om sinvol te dink, doeltreffendheid daal, wat op sy beurt tot werkverlies kan lei. In 'n poging om die pyn van wrok te verdoof, wend sommige mense hulle tot drink of dwelms.
Hoekom word 'n gevoelige persoon dikwels siek? Sy senuweestelsel is voortdurend oorlaai met stres, depressie en neurose. Onder die invloed van gevoelens ontwrig dit die gewone dieet, wat die spysverteringstelsel nadelig sal beïnvloed: gastritis, maagsere is newe-effekte van stres.
Van konstante bekommernisse ontwikkel migraine, spasma van die spiere van die nek en skouergordel (wat kan lei tot probleme met die ruggraat). Spasmodiese spiere blokkeer op hul beurt die vrye funksionering van die longe, hiperventilasie word versteur, en dit is die eerste stap na verkoue en verskeie inflammatoriese prosesse.
In die proses om met 'n sensitiewe persoon te kommunikeer, probeer om hierdie inligting oor te dra, miskien sal gesonde verstand wen, en die oortreding sal verdwyn.
