Vrolikheid is 'n wonderlike eienskap van 'n mens om elke dag iets moois in te vind. Ongelukkig het nie alle mense hierdie vermoë nie. Maar wat sê sielkunde hieroor? Is blymoedigheid 'n aangebore karaktereienskap of is hierdie eienskap vatbaar vir ontwikkeling? Kom ons bekyk hierdie kwessie van naderby.
Definisie
Elkeen van ons verstaan intuïtief die betekenis van die woord "vrolikheid". Mense met hierdie kwaliteit staan uit die skare met 'n breë opregte glimlag, 'n skynsel in hul oë en 'n kalm gesig. Nietemin, in die sielkunde is daar 'n spesifieke definisie van "vrolikheid", dit klink so: "dit is 'n persoonlike eienskap wat 'n persoon se positiewe persepsie van die lewe en ontluikende omstandighede uitdruk, die vermoë om moeilikhede te verduur."
Nog 'n paar woorde oor vrolikheid
Kom ons kyk na die definisie in meer besonderhede. Vrolikheid is:
- die vermoë om die positiewe in alledaagse dinge raak te sien wat min lewervreugdes, byvoorbeeld in die vroeë oggend, in 'n beker tee, in reën en sneeu;
- die vermoë om nie moed te verloor in moeilike situasies nie;
- vriendelike persepsie van die lewe, wat dit ook al op die oomblik mag lyk;
- die vermoë om die toekoms te vertrou sonder om daaroor bekommerd te wees;
- die vermoë om te verstaan dat die lewe die kosbaarste geskenk is wat 'n mens het;
- die vermoë om gelukkig te wees hier en nou, sonder verwysing na die verlede en onnodige angs.
Die voordele van vrolikheid
"Vrolikheid" is 'n kwaliteit karakter wat optimiste verskeie voordele bo ander mense gee:
- sy behou vertroue in mense en help om vorentoe te beweeg ten spyte van alle omstandighede;
- help jou om die betekenis in die eenvoudigste handelinge te sien;
- 'n optimis is vry van negatiewe emosies en lyding;
- 'n vrolike persoon is selfversorgend, hy voel goed alleen met homself: hy sal nie pynlike afhanklikheid van verhoudings en die teenwoordigheid van 'n maat in sy lewe ervaar nie, met respek vir die persoonlike ruimte van 'n ander persoon;
- 'n optimis sien net positiewe eienskappe in ander mense en help om dit te openbaar;
- Vrolike mense kan probleme met waardigheid die hoof bied en daaruit positiewe lesse vir die ontwikkeling van hul persoonlikheid leer.
Manifestasie
Kom ons praat oor hoe optimisme in die alledaagse lewe manifesteer.
- 'n Vrolike persoon is altyd omring deur mense. Hulle voel sy positiewe energie en warmte van kommunikasie. 'n Optimis glimlag nie net altyd vir homself nie,maar laai ook diegene wat naby is met 'n goeie bui.
- 'n Optimis is in staat om kalmte te behou in stresvolle of uiterste situasies wanneer 'n pessimis paniekerig raak en beheer verloor.
- Vrolikheid is die beste geneesmiddel vir siektes, selfs al word dit as ernstig of ongeneeslik beskou. Om elke dag positiewe emosies en vreugde te kry, sowel as geloof in herstel, help om selfs kanker te genees. Dit is vertel deur een van die deelnemers aan die film "The Secret". 'n Treffende voorbeeld is Louise Hay, 'n bekende skrywer van boeke, 'n vrou wat haarself van 'n kankergewas genees het.
Waar vrolikheid woon
Vrolikheid woon in:
- nuwe kennis: konstante leer leer jou om tyd en lewe te waardeer;
- in kommunikasie: blymoedigheid is 'n optimisme wat langs die ketting van een persoon na 'n ander oorgedra word, dit wil sê, 'n positiewe omgewing help om van die ander kant af na jouself te kyk en ontslae te raak van negatiewe emosies;
- in opleiding: sielkunde is in staat om die vreugde van kommunikasie met jouself en nuwe kante van die innerlike wêreld te openbaar, as gevolg daarvan word 'n persoon se lewe meer harmonieus en 'n gevoel van geluk verskyn;
- in 'n sorgsame en respekvolle houding teenoor jouself: onthou die bekende gesegde "Totdat jy jouself liefhet, sal niemand jou liefhê nie", dit is maklik om te verduidelik, aangesien die houding van ander mense 'n weerspieëling is van hoe 'n persoon behandel homself.
5 stappe na optimisme
Ontwikkelingvrolikheid is 'n uitvoerbare taak, hoewel dit vir baie nie 'n maklike een is nie. Hier is vyf stappe wat jou sal help om die vreugde van die lewe te ontdek.
- Begin jou oggend met 'n glimlag en die klein dingetjies wat wakker word lekker maak. Dit kan 'n koppie koffie of tee met lekkers, 'n gunstelingliedjie of iets anders wees wat jou 'n positiewe bui gee. Glimlag vir jou refleksie, man, kinders, druk hulle, moenie jou gedagtes soggens met probleme en probleme belaai nie.
- Kry die gewoonte om gelukkig te wees, selfs wanneer jy nie in die bui is nie. Depressie en’n dowwe uitdrukking op jou gesig sal jou beslis nie help om moeilike omstandighede die hoof te bied nie. Trek 'n goeie bui aan op dieselfde manier as wat jy klere aantrek. Dit sal eers moeilik wees, maar dan sal dit 'n gewoonte word.
- Wanneer probleme opgehoop het en negatiewe emosies, wrok, teleurstelling, verlange, kalmeer, fokus op asemhaling - dit help om tot 'n toestand van balans te kom. Dink aan wat jou ontstel en hoekom jy so voel. Gerieflikheidshalwe kan jy 'n notaboek kry waarin jy jou gedagtes sal neerskryf. Sommige van die bevindings is dalk heeltemal onverwags en maak jou oë oop vir probleme wat jy nie voorheen opgemerk het nie, maar dit het jou verhoed om 'n vervullende lewe te lei.
- Moenie werkprobleme in die mure van jou huis inbring nie, maar om te werk wat by die huis gelos moet word. Daar is 'n tyd vir alles, ontlaai die gedagtes, dit sal jou help om nie die hele dag moeg te voel nie.
- Lag meer. Vrolikheid is ook 'n goeie sin vir humor. Kyk na snaakse video's, komedies, spotprente, reël kompetisies vir vriende en poetse. Gelag en geluk gaannaby.
Mag optimisme en vrolikheid jou elke dag vergesel. Elke persoon besluit om onafhanklik te wees gelukkig of ongelukkig, en die kwaliteit van lewe en sielkundige toestand hang direk af van hierdie keuse. Tolstoi het gesê: "In die menslike bestaan is daar geen ander doel as goed en vreugde nie. Hierdie doel is die lewe waardig."
