Daar is mense wat nie goed vaar nie. En die werk is nie soos dit moet wees nie, en hulle waardeer dit nie, en die kinders gehoorsaam nie, en kollegas is skinder. Sulke mense kommunikeer in die styl van klagtes, beskuldigings, gekerm. Waar kom die slagoffers vandaan? Hoe om uit hierdie posisie te kom? Kandidaat vir Sielkundige Wetenskappe Regina Enakaeva glo dat die onderskeidende kenmerk van die slagoffer haar voortdurende gewoonte is om jammer te voel vir haarself. Sulke mense is as 'n reël nie gereed om verantwoordelikheid te aanvaar vir wat met hulle gebeur nie. Met ander woorde, die slagoffer is altyd op soek na en vind die uiterlike skuldige van al sy probleme en ongelukke: 'n gebeurtenis, 'n persoon, 'n omstandigheid.
Algemene konsepte
'n Persoon wat die posisie van 'n slagoffer vir homself gekies het, is vas oortuig dat, ongeag watter werk hy neem, niks goeds daarvan sal kom nie. Ek wil hom oortuig, om te bewys dat hy sal slaag,dat die belangrikste ding is om in jouself te glo, maar enige stellings struikel op 'n klipmuur. Hy is nie vol vertroue in sy vermoëns nie, is nie in staat om besluite op sy eie te neem nie. Hy verskuif met graagte verantwoordelikheid na 'n ander persoon. Hierdie oordrag van verantwoordelikheid help om die behoefte om 'n keuse te maak te ontduik. Dit lyk asof hy opgegee het om vir altyd gelukkig te wees.
Hy verduidelik redelik logies hoekom dit gebeur het. Hy bewys aan almal en aan homself dat hy eenvoudig tot lyding gedoem is, dat niks reggestel kan word nie. Geleidelik ontwikkel hy 'n soortgelyke vriendekring. Langs hom is mense wat hom gebruik of probeer oortuig. Die pogings van beide die eerste en die tweede versterk net die vertroue in die ondergang tot pyniging en lyding. 'n Bose kringloop word gevorm.
Dit is hoe die sielkundige posisie van die slagoffer gevorm word.
Tekens en simptome van die slagoffer
Wetenskaplikes identifiseer sulke tekens van die posisie van die slagoffer in sielkunde:
- Lyding - 'n persoon gee net aandag aan negatiewe faktore, hy maak al die goeie dinge wat in sy lewe gebeur, af.
- Opsetlike keuse van 'n nadelige posisie - van al die opsies kies hy die een waarin sy belange die minste in ag geneem word. Hy prioritiseer doelbewus iemand anders se voordeel. Eenvoudig gestel, hy mis doelbewus geleenthede.
- Gevoel van hulpeloosheid – veral gemanifesteer in daardie situasies waarin jy vir jouself moet sorg. Hy kan die sake van ander mense suksesvol bestuur, komplekse kwessies in besigheid oplos, maar voel homselfhulpeloos in direkte konflik of verhoudings. Dus, 'n suksesvolle entrepreneur en bestuurder kan mislei word deur sy vrou, 'n spesialis, of kan eenvoudig nie sy dag beplan nie, weet nie hoe om aandete vir homself te kook nie. Sulke mense word dikwels slagoffers van gewetenlose mense en swendelaars.
- Selfbejammering - sy lewe is gebou rondom lyding, en hierdie martelaarskap word beklemtoon, kom na vore in die lewe. Vir 'n gewone mens is lyding 'n teken dat iets in die lewe verander moet word, maar 'n slagoffer persoon neem lyding waar met vervoering, dit is 'n rede om jammer te voel vir homself, hy gaan niks verander nie.
- Permanente mislukking – 'n persoon in die posisie van 'n slagoffer vind situasies wat sy hulpeloosheid bevestig en tot lyding lei. Hy maak byvoorbeeld 'n belangrike vergadering wakker, 'n slim en goeie meisie trou met 'n wandelende of wrede man, 'n bekwame en bekwame spesialis ly elke dag beledigings van sy meerderes. Daar is baie voorbeelde in ons lewe, die hoofkenmerk is opoffering en oortuiging in 'n mens se mislukking, wat as vanselfsprekend aanvaar word.
- Volledige gebrek aan wil – dikwels is daar in die lewe van die slagoffer 'n gevoel van ondergang. Hulle verkies om die meeste van die besluite op die skouers van ander mense te skuif. Dit blyk dat hulle op sekere voorwaardes wag om hul lewens te verander. Slegs hierdie toestande kom of nooit, of hulle is nie genoeg nie. Die persoon ly weer en wag en laat alles soos dit is.
- geneigdheid om die skuldiges te vind. 'n Slagoffer weet altyd wie die skuld kry vir sy ongelukke. Dit kan 'n staat weeslot, kinders, man, baas, buurman.
- 'n Persoon in die posisie van 'n slagoffer lok altyd ongeluk, verraaiers, bedrieërs ontmoet voortdurend op sy pad, sy lewe is vol fisiese en geestelike trauma.
Redes waarom 'n persoon die rol van 'n slagoffer aanneem
'n Persoon ontwikkel die gewoonte om voortdurend in die rol van 'n slagoffer te wees. Die hoofredes waarom hy die rol van die slagoffer speel:
- Oordrewe eise van ouers aan die kind, terwyl hy nie altyd daaraan voldoen het nie. Te veeleisende ouers toon dikwels ontevredenheid met die baba. Dit skep 'n vrees vir mislukking by hom. Hy is bang om nie die hoop van ma of pa te regverdig nie. Hy ly aan mislukking, en as gevolg daarvan ontwikkel hy 'n duidelike oortuiging dat apatie en gebrek aan optrede die beste manier is om kritiek te vermy. En selfs al behaal hy 'n mate van sukses, begin hulle nog meer van hom eis.
- Gereelde vergelykings van die baba met maats, en nie in sy guns nie.
Kenmerke van die kinderslagoffer
'n Kind wat grootword in 'n gesin waar hy baie veeleisend en streng behandel word, voortdurend in vergelyking met ander kinders, ontwikkel die volgende eienskappe:
- Hy speel vaardig op die gevoel van jammerte en wil aandag trek.
- Pynlike reaksie op kritiek.
- Konstante gevoel van skaamte, skuld.
- Streef daarna om nie te konflik nie.
- Ontevredenheid met jou lewe.
- Onvermoë om vir jouself op te staan, om terug te veg.
- Die begeerte om verantwoordelikheid na ander te verskuif.
- Gereelde depressies.
Volwasse slagofferprofiel
Volwasse slagoffers het die volgende eienskappe:
- 'n Persoon ervaar 'n konstante gevoel van wrok vir homself.
- Sy lewe is vol selfverwyt.
- 'n Volwassene ontwikkel dikwels 'n minderwaardigheidskompleks.
- Selftwyfel.
- Afhanklikheid van die menings van ander.
Redes vir hierdie gedrag
Die gedrag van die menslike slagoffer lyk soos die gedrag van 'n gekrenkte kind. 'n Volwassene voel afhanklik en hulpeloos.
Die redes vir hierdie gedrag lê meestal in die kinderjare:
- Die grootmaak van 'n kind met die ideale van lyding en opoffering. Die hoofkarakters van 'n kind in die kinderjare is mense wat hul lewens vir ander gegee het. Sulke voorbeelde kan die beste eienskappe na vore bring: liefde vir mense, vasberadenheid, vasberadenheid. Maar terselfdertyd kan opoffering 'n negatiewe rol speel, wat die lyding, ondergang, skuld beklemtoon van helde wat oorleef het ten koste van lyding - dit vorm 'n sielkundige houding dat erkenning en liefde slegs deur lyding verdien kan word.
- 'n Voorbeeld van nabye mense van familielede wat in die posisie van die slagoffer is. Baie dikwels speel volwassenes die rol van 'n slagoffer, hulle is geneig om hierdie posisie in te neem en hierdie gedragsmodel onbewustelik aan kinders oor te dra. Vir 'n kind is die gedrag van ouers of naasbestaandes baie belangrik, hy kopieer dit dikwels.
- Vroeë kinderjare trauma-ervaring. As 'n kind in die kinderjare 'n situasie ervaar het waarin hy hulpeloos was en beroof wasondersteuning van volwassenes, kan hy ook stresvolle situasies in die volwasse lewe ervaar.
Bewustheid van 'n mens se gedrag sal 'n persoon toelaat om vryheid van keuse te herwin, en terselfdertyd verantwoordelikheid vir sy lewe te neem. Maar hy sal woede, wanhoop, hartseer, vrees moet trotseer. Weerstand staan in die pad van verandering. Dit wil sê, 'n persoon verstaan alles, neem 'n besluit om sy lewe te verander, maar op die mees deurslaggewende oomblik word hy besoek deur angs, spanning, en die gewone gedragspatroon werk. In sulke gevalle is die hulp van 'n sielkundige nodig om onbewustelike houdings te help hanteer.
Die posisie van die slagoffer in sielkunde, of negatiewe houdings
'n Persoon van kleintyd af het dalk wanopvattings oor die aard van hul probleme en mislukkings. Hy word belemmer deur vrese en gesindhede oor die redes vir sukses of mislukking in die lewe.
Die mees algemene instellings is:
- "Al my probleme, mislukkings, siektes is te wyte aan die feit dat die vampier alle lewensenergie suig."
- "Al my mislukkings is te wyte aan korrupsie."
- "Al my ongelukke, probleme en siektes is te wyte aan my sondes, die sondes van my voorvaders."
- "Ek is onder 'n ongelukkige ster gebore."
- "Al my probleme is as gevolg van die verkeerde verhouding met my ouers."
- "Al my probleme is te wyte aan geboortetrauma."
- "Al my probleme is te wyte aan slegte oorerwing."
Hierdie houdings word aktief in die pers en media gekweek. Hulle het 'n diepgaande uitwerking op 'n persoon se lewe enpersepsie van die wêreld.
Dit betaal om 'n slagoffer te wees
Vandag leef baie volwassenes op hierdie manier winsgewend en gerieflik. Die posisie van die slagoffer bied altyd 'n aantal voordele: dit help om die skuld van ander mense te manipuleer; help om niks op jou eie te doen nie, verskuif verantwoordelikheid na ander.
In beginsel is hierdie posisie nie erger as ander rolle wat ons in die lewe speel nie. Maar dit het een spesifieke kenmerk - dit gee aanleiding tot 'n gevoel van magteloosheid, waardeloosheid, en as gevolg daarvan haat en afguns vir ander.
Om 'n slagoffer in 'n verhouding te wees hou 'n aantal sielkundige voordele in. As 'n reël word hierdie rol deur 'n vrou gespeel, sy trek sekere voordele uit hierdie situasie: sy ontvang die aandag van ander, simpatie, ondersteuning en hulp. En in ruil daarvoor vra niemand iets van haar nie. Om hierdie rol te verlaat beteken om beide hulp, en ondersteuning, en jammerte te verloor, en daarom kies sy telkens weer die posisie van die slagoffer.
'n Persoon wat deur die samelewing bejammer word, word baie vergewe en baie toegelaat. Die slagoffer hoef na niks te streef nie. Sy word vergewe vir foute by die werk omdat sy probleme by die huis het, en by die huis word sy vergewe omdat sy nie aandete gehad het nie. Sy doen wat sy wil, terwyl sy geen verpligtinge teenoor enigiemand het nie. Dit wil sê, die rol van die slagoffer het sy eie sielkundige “plusse”. Daarom is dit baie moeilik om uit hierdie sielkundige speletjie te kom.
Hoe om uit die posisie van die slagoffer te kom
Sielkundiges glo dat 'n persoon die geleentheid het om baie rolle deur die lewe te speel - in die beroep, in verhoudings, in die huislike sfeer. Die teenoorgestelde rol van die slagoffer is die rol van 'n gelukkige vry mens - die skepper en meester van sy lewe. Om so 'n persoon te word, moet jy ophou om jouself as 'n slagoffer te voel en te sien, innerlik verander en die meester van jou eie lot word.
Hoe om ontslae te raak van die posisie van die slagoffer? Om uit die rol van 'n slagoffer te kom, 'n gelukkige mens te word is 'n lang en moeilike proses, maar almal het so 'n geleentheid. As 'n persoon verstaan dat hy nie meer die rol van 'n slagoffer wil speel nie en sy lewensposisie permanent wil verander, maar voel dat sy eie krag nie hiervoor genoeg is nie, moet hy 'n sielkundige kontak.
Benewens professionele hulp, moet die volgende reëls gevolg word:
- Leer om jou emosies en ervarings te beheer.
- Leer om probleme op jou eie te oorkom sonder die hulp van buitestanders.
- Omring jouself met vrolike, positiewe, suksesvolle mense.
Emosionele Vryheidstegniek
Een manier om uit die slagofferposisie te kom, is die "Emosionele Vryheidstegniek" wat deur Harry Craig ontwikkel is. Dit is 'n direkte impak tegniek en is baie eenvoudig en maklik om te leer.
Die kern daarvan lê in die feit dat wanneer 'n persoon weer 'n negatiewe gebeurtenis, 'n traumatiese situasie onthou, hy sy vingers 'n paar keer liggies op sekere punte op die liggaam moet druk, wat punte van energie is. vloei.
In die meeste gevalle verminder hierdie metode vrese, negatiewe emosies.
Hoe om die Emosionele Vryheidstegniek behoorlik uit te voer, kan aangeleer word deur te kykvideo.
Coping
Hoe om ontslae te raak van die posisie van die slagoffer in sielkunde? Hoe om sielkundig die begeerte te oorkom om die rol van 'n slagoffer te speel?
- Eerstens moet jy jou aandag verskuif van die eksterne oorsake van mislukkings in jouself. Dit is die enigste manier om te verstaan watter vrese en beperkings jou verhoed om 'n vervullende lewe te lei.
- Jy moet aan jouself begin werk, probeer om negatiewe houdings op jou eie te oorkom.
- Bepaal self waaroor sukses in die lewe gaan. Glo in jouself, skakel in op die positiewe.
- Streef op elke moontlike manier na selfverwesenliking in die samelewing, loopbaan, verhoudings.
Wat moet gedoen word om soos 'n volwassene op te tree
Die posisie van die slagoffer lei daartoe dat 'n persoon nie sy eie lewe kan beheer nie. Sielkundige Wayne Dyer glo dat twee aanbevelings gevolg moet word om uit die rol van 'n slagoffer te kom:
- Glo in jou belangrikheid in hierdie wêreld en verdedig dit op elke moontlike manier, moenie toelaat dat iemand jou belangrikheid verkleineer of uitdaag nie, moet jouself nooit onder ander stel nie.
- Begin om soos 'n sterk, doelgerigte persoon op te tree. Jy moet aan jouself begin werk en die gewoontes van onafhanklike, vrye, sterk mense ontwikkel. Raak ontslae van self-skepping en klagtes. Moenie wag vir geskenke van die noodlot nie, vertrou altyd net op jouself en jou sterk punte.
Om vir eens en vir altyd van die rol van die slagoffer ontslae te raak, moet jy die meester van jou lewe word.
Gevoel van selfbelang, selfvertroue, onafhanklikheid is die basis van die gedrag van 'n sterk en vrye persoon.
