Sedert antieke tye word 'n hond as die mens se beste vriend beskou. Daar is egter mense wat die sterkste vrees vir hierdie wesens ervaar - kinofobie. Dit is 'n verhoogde gevoel van vrees wat verband hou met geestesongesteldheid. 'n Persoon word nie net bang vir die dier self nie, maar ook deur sy beeld, geblaf, enige toebehore, verwysings na diere.
Hierdie versteuring sluit twee tipes toestande in: adaktofobie, of vrees om gebyt te word, en hondsdolheid, vrees om hondsdolheid op te doen. As jy iets soortgelyks ervaar het, is jy waarskynlik geïnteresseerd om te leer oor 'n tegniek wat sal help om nie bang te wees vir honde nie. Sielkundiges het baie spesiale programme ontwikkel wat help om pynlike vrees te beveg. Hulle sal in ons artikel bespreek word.
Tipe vrese
Psigiaters onderskei twee tipes vrees: ware kinofobie en pseudofobie. Die eerste tipe is 'n angsversteuring wat in 'n passiewe vorm voorkom.met erge aggressie teenoor diere. In 'n ernstige toestand vind histeriese aanvalle plaas. Sulke mense is aggressief nie net vir honde nie, maar ook vir hul eienaars en diegene wat van hierdie oulike wesens hou.
Pseudofobie raak onderwerpe wat in werklikheid kinofobie naboots om op een of ander manier hul sadistiese neigings te verduidelik.
Paniekvrees vir honde is 'n patologie wat verpligte behandeling vereis. Met ligte vorme is buitepasiëntterapie moontlik.
Waarom ontstaan vrese?
Vrees vir honde ontwikkel gewoonlik in die kinderjare en kan lewenslank voortduur as dit nie betyds uitgeroei word nie. Anders as ander angs-fobiese toestande, ontwikkel die vrees vir diere altyd in die afwesigheid van objektiewe redes. Sommige stel voor dat die patologie voorkom as gevolg van vrees, maar dit is nie so nie. Selfs al was daar geen aanvalle, byte nie, kan 'n persoon vrees ervaar. Volgens statistieke ontwikkel sinofobie selde by mense wat herhaaldelik deur diere aangeval is.
Selfs na erge stres, 'n byt, is 'n persoon dalk vir 'n geruime tyd bang vir honde, maar dit beteken nie 'n fobie nie. Met 'n geestesversteuring ervaar die pasiënt vrees vir enige hond, ongeag sy grootte, ouderdom: paniek kan selfs begin by die aanskoue van hondjies en hul beelde.
Nadat hulle die voorkoms van fobies bestudeer het, het wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat vrees by 'n kind ingeboesem kan word tydens sy opvoeding. Kinders neem immers dikwels aangevoelens van hul ouers.
Vrese ontstaan dikwels as gevolg van 'n karaktertrek, byvoorbeeld teen die agtergrond van 'n minderwaardigheidskompleks. Om minderwaardig te voel dra by tot die ontwikkeling van fobies. In ander gevalle ontwikkel fobiese angsversteuring as gevolg van geestelike patologieë.
Kliniese manifestasies
Kinofobie word gemanifesteer deur 'n verskeidenheid simptome, waarvan die belangrikste 'n gevoel van angs is, wat gepaard gaan met slaapstoornisse.
Wanneer hy by die dokter se kantoor is, sê die pasiënt "Ek is bang vir honde", hy openbaar liggaamlike ongemak in die vorm van:
- verhoogde spierspanning;
- droë mond;
- oormatige sweet;
- pyn in die hart;
- bors voel styf;
- hartritme is versteur;
- meer gereelde urinering;
- bewing verskyn.
'n Kenmerkende manifestasie van die siekte is konstante waaksaamheid, verhoogde prikkelbaarheid, aggressie, 'n gevoel van dreigende gevaar. As gevolg van vrees, vererger aandag, gereelde paniekaanvalle kom voor. Pasiënte ervaar intense vrees vir die dood.
Met ernstige fobie ontwikkel pasiënte vrees selfs by die gedagte aan honde. Gewoonlik gaan dit gepaard met hartritmestoornisse, kortasem, naarheid, woedebuie, aggressie, 'n gevoel van naderende ramp.
As gevolg van ernstige manifestasies van patologie, het die meeste pasiënte behandeling nodig om te help terugkeer na die normale lewe. Wanneer die versteuring na die stadium vorderparanoïese delusies, kan die pasiënt 'n gevaar wees nie net vir homself nie, maar ook vir ander.
Diagnostiese Metodes
Behoorlike behandeling van sinofobie vereis 'n akkurate diagnose. Die ware tipe vrees word volgens die volgende kriteria gediagnoseer:
- pasiënte vermy enige situasie wat vrees skep;
- primêre simptome van angs waargeneem;
- vegetatiewe manifestasies word opgemerk;
- gevoel van angs verskyn in sekere situasies, wanneer dit met 'n spesifieke voorwerp bots.
In gevalle waar sinofobie 'n simptoom is wat die manifestasie van 'n ander geestesongesteldheid aandui, kies die dokter die toepaslike terapie.
Behandelingsmetodes
Kom ons vind uit wat kenners hieroor aanbeveel, hoe om nie bang te wees vir honde en van vrees ontslae te raak nie? Verskillende grade van manifestasie van die siekte vereis verskillende behandeling. Ernstige gevalle behels die gebruik van kalmeermiddels. Sulke middels veroorsaak vinnige verslawing, en daarom voer dokters progressiewe terapie uit. Terselfdertyd kan antidepressante voorgeskryf word, waarvan die verloop, om 'n stabiele positiewe effek te verkry, redelik lank moet wees - tot 'n jaar.
Gewoonlik reageer sinofobie goed op behandeling met behulp van goed gekose psigoterapie. Dit word voorgeskryf bykomend tot die neem van medikasie. Na 'n volledige kursus raak pasiënte ontslae van vrese, manifestasies van patologiese simptome. As 'n reël bly mense effens versigtig vir diere, maar ditnormaal en word nie as patologies beskou nie.
Bevry jouself van vrees
En hoe om ontslae te raak van kinofobie op jou eie en kan dit gedoen word sonder die hulp van 'n dokter? Selfs suksesvolle terapie moet aangevul word deur 'n mens se eie houding en pogings, verskeie soorte motivering. Hoe om nie bang te wees vir honde nie en hoe om jouself te help? Daar is 'n aantal aanbevelings van sielkundiges wat maklik by die huis toegepas kan word. Hierdie oefeninge help om senuweespanning te verlig en angs te verminder.
Achilles Heel
Jy moet selfbehandeling van 'n fobie begin met 'n opname van alle familielede, kennisse, vriende. Om die houding van ander mense teenoor honde te bepaal, is dit nodig om 'n situasie te simuleer wanneer 'n dier hom aanval. Vra om alle gevoelens, gedagtes, emosies te beskryf. Diegene wat 'n negatiewe ervaring gehad het om honde te ontmoet, sal praat oor hul ervare manifestasies, onaangename sensasies. Alle inligting wat ontvang word, moet aangeteken word.
Dan moet jy alles aandui wat jy self ervaar met betrekking tot diere, wat presies jou bang maak. Oorweeg hoe die fobie die emosionele agtergrond beïnvloed, hoe welstand verander. Uit die inligting wat opgemerk is, is dit nodig om die verskil in reaksies tussen vrese te bepaal: wat is die ooreenkomste, wat is die verskille. Almal skryf dit neer.
Dan moet jy met 'n tesis vorendag kom. Byvoorbeeld, jy kan die volgende sê: "Ek, anders as ander mense, wanneer ek honde sien, het ek beskerming nodig van my pa of broer, 'n ander persoon, ens." Hierdie stelling help om 'n swak plek in die psige te identifiseer, "Akilles s'nhak." Dan moet jy die situasie naboots met 'n goeie uitkoms. Tydens 'n denkbeeldige demonstrasie is dit nodig om alle gedagtes, alles wat verskyn, neer te skryf. 'n Voorbeeld sou wees:
Ek en my broer het gaan stap en 'n paar kwaai honde ontmoet. Ek was bang, maar my broer was langs my. Hy het kalm, selfversekerd gelyk. Hierdie sensasies is na die honde oorgedra, hulle het vir hom begin bang wees. Ek het besef dat dit nie nodig is om bang te wees nie, alles sal reg wees. Ons het die weerlose diere jammer gekry. Ons het hulle genader en hulle gevoer. Jammer dat ons nie een van daardie oulike honde huis toe kan neem nie.”
Tydens die modellering slaag die eerste keer selde enigiemand daarin om die gewenste resultaat te bereik. Wanneer 'n gedragscenario deurdink word, kan paniek vererger, kan 'n begeerte om weg te hardloop ontstaan. Tydens die ontleding van die situasie moet 'n mens die plek identifiseer waar vrees toeneem, wat dan in die verbeelding opduik. Dit is die moeite werd om oor negatiewe gevoelens te stap en aan te beweeg na die einde. Prente soos hierdie moet elke dag in jou gedagtes geverf word totdat die resultaat heeltemal positief is.
Wat om volgende te doen?
Hoe om nie bang te wees vir honde nie en watter ander maniere van behandeling by die huis is daar? Maak seker dat jy aandag gee aan jou daaglikse roetine, voeding. Terwyl vrees teenwoordig is, moet situasies wat tot stres kan lei, vermy word.
Jy kan selfgenesing begin deur bloot na beelde van hondjies, volwasse honde, snaakse video's te kyk. Dan kan jy voortgaan om met klein diere te kommunikeer. Sodra hulle ophou vrees uitlok, kan jy met honde kennis maakgroter grootte.
'n Belangrike voorwaarde vir suksesvolle behandeling is die begrip van geliefdes, vriende en hul ondersteuning. Hulle moet in geen geval honde in die huis inbring om te probeer bewys dat hulle onskadelike diere is nie, want dit kan die situasie vererger.
Kry jou eie hondjie
Jy kan uiteindelik vrees oorkom as jy jou eie hond kry. Hondjies is oulike, liefdevolle wesens. Hulle moet opgepas en opgelei word. Sulke diere waardeer altyd vriendskap met die eienaar, hulle sal help in 'n oomblik van gevaar en eenvoudig opbeur. Voor so 'n stap moet jy oor alles dink, die voor- en nadele weeg. Dit is sielkundige voorbereiding wat 'n pasiënt met sinofobie sal toelaat om 'n volle herstel te kry en 'n ware vriend te vind wat 'n getroue, gehoorsame troeteldier in die gesin sal wees.
