Sangbak: hoe om te gebruik, keuse, resensies

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Sedert antieke tye is sangbakke in die Ooste gebruik vir meditasie en klankgenesing. In hul oorsprong is hulle soortgelyk aan 'n klok, hul ander name is Himalaja-bakkies, rin of suzu. Anders as ander instrumente van hierdie soort, is hulle op geen manier vasgemaak nie en, wanneer dit gebruik word, staan hulle vry op die hand. Terselfdertyd is die klanke wat uit die Tibetaanse bakke verskyn moeilik om met enigiets anders te vergelyk: hulle is uniek in hul soort en het 'n helende effek vir die liggaam en siel. Kom ons kyk van naderby hoe om die sangbak te gebruik en hoe om dit reg te kies.

Waarvoor is sangbakke

Dit is nie net 'n instrument nie, dit het 'n baie dieper betekenis as om net klanke vir die pret te maak. Die sangbakke van Tibet het 'n voordelige uitwerking op die menslike liggaam, wat help om baie chroniese siektes en sielkundige afwykings reg te stel, hulle word gebruik in geestelike praktyke, tydens meditasie. Hier is 'n kort lys van nuttige eienskappe van klankvibrasiesHimalaja-bakkies:

• ontslae te raak van manifestasies van neurose, depressie, normalisering van die emosionele agtergrond;
• voordelige effek op bloeddruk;
• verbetering van die algemene toestand van die liggaam: normalisering van metabolisme, ontslae te raak van astenie en swakheid, regulering van die menstruele siklus by vroue;
• wanneer jy met bakkies masseer: spierverslapping, uitskakeling van spasmas;
• op die vlak van subtiele energie - die vermoë om die chakra te balanseer, die vloei van die interne energie van die liggaam te reguleer.

Om te verstaan hoe om sangbakke te gebruik, kom ons kyk van nader na wat dit is en hoe dit werk.

Legendes van singbakke

Een van die weergawes van die oorsprong van Tibetaanse bakkies sê dat vroeëre swerwende monnike die wêreld rondgeswerf het, wat metaal-aalmoeseskottels saam met hulle gedra het, waar goeie mense geld, rys en groente gesit het. Elke sulke aalmoese moes met groot dankbaarheid en gebed begroet word. Deur hierdie dankbaarheid het hulle verligting en liefde vir die wêreld rondom hulle bereik. En die klank, wat later uit metaalbakke onttrek is, word beskou as 'n simbool van geestelike eenheid met alle lewende dinge.

Die tweede legende, mistiek, sê dat Tibetaanse lamas in antieke tye in 'n beswyming met kragtige geeste kon kommunikeer, wat mense kennis gegee het van 'n heilige voorwerp in die vorm van 'n bak, wat hulle in staat sou stel om te kommunikeer met hoër wesens en bereik verligting. Die geeste het sewe metale genoem waaruit dit moontlik was om 'n bak te maak, maar die gevolglike gereedskap het nie 'n verband metKosmos, toe stuur die monnike weer hulle gebede na die geeste. In reaksie hierop het 'n meteorietreën oor die berg Kailash voorgekom, en die lamas het geraai om meteoriese yster in 'n legering te gebruik - dit is hoe regte towerbakke verskyn het.

Gereedskapbeskrywing

Die Tibetaanse sangbak lyk soos 'n diep bak of bord wat van metaal gemaak is. Hulle kom altyd met 'n spesiale houtstok, soortgelyk aan 'n stamper of hamer, wat nodig is om klankvibrasies te ontvang.

Voorheen was bakke van brons gemaak met 'n mengsel van edelmetale en legerings - dit het 'n gunstige uitwerking op hul klank gehad, terwyl die vervaardigingsproses heeltemal met die hand uitgevoer is. Wanneer jy sangbakke gebruik wat vandag gemaak word, kan jy agterkom dat die klankkwaliteit nie so diep is soos die instrumente wat in die ou dae gemaak is nie, maar hulle verloor nie hul positiewe eienskappe nie.

Daar is 'n tradisie om heilige Boeddhistiese simbole op bakke te plaas, soos die Om-teken, Sanskrit-mantras en ander.

Die grootte van die bak kan van 10 sentimeter tot 'n meter of meer wees. Hoe groter dit is, hoe laer word die klank geproduseer. Jy kan die meeste bakke van klein of medium grootte te koop kry.

Tipe sangbakke

Tibetaanse rolbal kan in drie hoofgroepe verdeel word, elk met sy eie kenmerke en eienskappe.

Die eerste sluit vervalste bakke in. Hulle word uitgevoer volgens tradisionele tegnologie, en deur te leer hoe om die sang te gebruikbak, is dit die beste om te probeer om net so 'n verskeidenheid te bekom. Hulle energie is baie sterker, en die positiewe effek kan vinnig opgemerk word.

Gegote bakkies word ook as tradisioneel beskou. Hulle word gegiet met dieselfde tegnologie as die klokke. Die kwaliteit van sulke bakkies hang direk af van die legering waaruit hulle gemaak word. Die meeste moderne aandenkingsbakkies wat in winkels gekoop kan word, word op hierdie manier gemaak. So 'n voorkoms van die gegote vervaardigingsmetode beteken egter nie dat hulle hul eienskappe verloor nie. Tussen hierdie bakkies kan jy waardige monsters vind wat in genesing en meditatiewe praktyke gebruik kan word.

Later, gemoderniseerde verskeidenheid sangbakke - kristal. Hulle is gemaak van geperste rots kristal. Ten spyte van die feit dat hulle 'n interessante melodiese klank maak, word hulle nie in tradisionele Oosterse praktyke gebruik nie.

Hoe om die regte bak te kies

As jy besluit dat jy deeglik wil verstaan hoe om 'n sangbakkie te gebruik, en besluit om oosterse praktyke self uit te probeer, moet jy 'n persoonlike instrument kry. Dit word nie aanbeveel om 'n bakkie te huur of by iemand te leen nie - dit is belangrik om gewoond te raak aan jou eerste instrument, die energie daarvan te voel en jou toe te laat om in harmonie met jou eie energieveld te tree.

Vir beginners is 'n mediumgrootte bak die beste – sowat 20 sentimeter. Daar word geglo dat dit die gerieflikste is om daarop te speel. Dit word aanbeveel om mee te beginhierdie grootte, en kies dan bakkies na gelang van die verlangde toon en voorkeure wat ontstaan - begrip van sulke oomblikke sal met oefening kom.

Dit is die beste om 'n bak in 'n winkel te kies waar jy dit self kan toets, die geluid kan hoor, dit in jou hande kan hou. Moenie in aanlynwinkels kyk nie - die resultaat kan teleurstellend wees.

Wanneer jy 'n sangbak koop, maak seker dat jy uitvind van watter materiaal dit gemaak is. Die meeste tradisionele bakke word van koper gemaak, dis goeie geluk om 'n instrument te kry wat gemaak is van 'n allooi met edelmetale - sulke bakke is egter baie duurder.

Wanneer jy koop, is dit beter om voorkeur te gee aan produkte wat in Nepal gemaak word, dit is waar die meeste kwaliteit bakke vandaan kom. Aandenkingsinstrumente wat in Europa of China gemaak word, moenie gebruik word nie, die klankgeh alte kan swak wees.

Hoe om die bak te gebruik

Dus, jy het 'n instrument aangeskaf wat heeltemal by jou pas met die klankkleur en jou ekstern aantrek. Tyd om uit te vind hoe om die sangbak te gebruik.

Eers moet jy dit behoorlik optel. Om dit te doen, strek jou linkerhandpalm na bo, sit 'n bak daarop. Vingers moet nie aan die mure van die instrument raak nie. Niks moet inmeng met die onttrekking van klank nie, die mure moet vrylik vibreer. As jy die bak teen die muur vat, sal dit nie geluide maak nie.

Neem die resonatorstok in jou ander hand. Neem asseblief kennis dat dit die regte grootte moet wees: die vereiste resonator word gewoonlik saam met die bak voorsien. Dit is twee komponente van eeninstrument wat op mekaar gestem moet word.

Hou die resonator stewig aan die handvatsel vas, ontspan jou pols, moet jy liggies die rand van die bak slaan en die stok langs die rand van die instrument begin beweeg. Die resonator moet parallel met die rand gehou word, dit is nie nodig om die instrument hard te slaan nie, maar selfs 'n swak hou sal geen effek hê nie: met verloop van tyd sal dit moontlik wees om die nodige impakkrag te ontwikkel, waarmee dit sal wees. moontlik om 'n duidelike en pragtige klank te produseer.

Om te ontsyfer hoe om die Tibetaanse sangbak te gebruik, kan mens nie anders as om aandag te gee aan een van die aspekte nie. Jy kan klank onttrek deur 'n kort hou op die rand van die kant en luister na die golfdemping, of jy kan die resonator om die rand ry, wat 'n lang, uitgerekte klank veroorsaak wat jou in die dieptes van meditatiewe kontemplasie dompel.

Deur die hoek van die stok en die drukkrag te verander, kan jy klanke van verskillende erns en intensiteit onttrek, harmonieuse kombinasies skep.

Maak spasie skoon

Tibetaanse sangbakke word dikwels gebruik om ruimte te suiwer: daar word geglo dat so 'n klank die energie in die huis suiwer, die bui en welstand van diegene wat daarin woon verbeter, beskerming skep teen negatiewe invloede van buite.

Om die huis skoon te maak met die positiewe vibrasies van die instrument, gaan een vir een om al die hoeke van die huis en speel die sangbak. Jy moet stadig gaan en aandag gee aan die kwaliteit van die klank - as dit iewers stil en dof word, moet jy meer aandag gee aan hierdie plek, stagnasie van negatiewe energie is daar moontlik. Jy kan 'n houer met sout daar sitwater of steek 'n geurkers aan.

Wanneer jy van kamer tot kamer beweeg, moet jy die kant van die bak met die resonator drie keer slaan. Maak seker dat die klank nie ophou terwyl die kamer skoongemaak word nie.

Meditasie met 'n bak

Nog 'n belangrike opsie om te verstaan hoe om die sangbak te gebruik, is meditasie. Hierdie proses help om geestelike krag te herstel, balans te vind en jouself te ken.

Stap-meditasie:

1. Vind 'n afgesonderde, stil plek waar niemand jou sal steur nie.
2. Sit op jou knieë of in die lotusposisie, neem die bak in jou hande, maak jou oë toe.
3. Begin die bak stadig speel, luister aandagtig na die klank. Dit is uiters belangrik dat die vibrasies van klank die bewussyn heeltemal in beslag neem, mens moenie toelaat dat gedagtes deur enigiets afgelei word nie.
4. Aan die einde van die meditasie kan jy jou gunsteling mantras sing.

Die duur van meditasie tydens die eerste sessies is 10-15 minute, dan moet jy leer om jou aandag al hoe langer op die klank van die bak te hou. As hulpmiddel kan jy wierook of essensiële olies gebruik om te help fokus (wierook, laventel, mirre word aanbeveel).

Gebruikterugvoer

Die meeste van diegene wat sangbakke in hul geestelike en daaglikse praktyk gebruik het, beskryf hierdie instrument positief, en let op 'n interessante geestelike ervaring wat na sulke oefeninge oopgemaak het.

Ook diegene wat 'n kans gehad het om massering te probeer gebruikongelooflike klankvibrasies.

Veral baie positiewe terugvoer kom van diegene wat bakke direk in Nepal gekoop het of instrumente gevind het wat in hierdie land gemaak is - dit word beskou as die mees perfekte klank.

Tibetaanse sangbakke is 'n geheimsinnige en unieke instrument. Met hul hulp kan jy jouself in die interessantste wêreld van selfkennis, meditasie en suiwering van die siel verdiep.