Byna almal het gedink oor waar om die motivering te kry om sukses te behaal. Dit is egter onwaarskynlik dat ten minste een persoon in die wêreld 'n frase kan sê wat absoluut almal sal inspireer. Selfs as jy 'n oplewing van energie voel, sal hierdie gevoel heel waarskynlik binne 'n paar uur verbygaan. Om egter heeltyd gemotiveerd te wees, kan jy jou gedagtes en persepsie van sommige dinge verander. Daarom, kom ons praat oor die stadiums en beginsels van motiveringsvorming.
Stel vir jouself 'n doelwit
Miskien in byna elke metode van motivering vir sukses, sal die eerste punt dieselfde wees. Dit is nie verbasend nie. Dit maak geen sin om inspirasie te soek as jy nie weet waarvoor jy dit presies nodig het nie. Neem dus 'n paar uur van jou tyd om jou huidige lewe behoorlik te ontleed. Wat presies hou jy nie daarvan nie, wat wil jy graag verander? Formuleer jou globale doelwit enskryf dit op 'n stuk papier neer.
Maar sal 'n paar woorde genoeg wees om jou gemotiveerd te kry om tot aksie oor te gaan? Natuurlik nie. In die meeste gevalle sal 'n globale doel 'n persoon bang maak met sy "onbereikbaarheid", daarom moet 'n gedetailleerde plan om die gewenste resultaat te bereik daaronder ontwikkel word. Elke sielkundige is deeglik bewus daarvan dat as 'n persoon nie 'n taak kan voltooi nie, dit in verskeie kleintjies opgedeel moet word, aangesien dit nie meer onmoontlik sal lyk nie.
Doen 'n selfondersoek
Die vlak van motivering om doelwitte te bereik hang dikwels af van hoe noukeurig 'n persoon hul positiewe en negatiewe eienskappe ontleed het. Probeer egter om eerlik met jouself te wees. Wat presies veroorsaak dat jy motivering verloor: luiheid, onwilligheid om jou gemaksone te verlaat, of vrees dat tyd gemors sal word? As jy die wortel van die probleem vind, sal dit baie makliker wees om dit te hanteer.
Moenie egter vergeet om jou positiewe eienskappe in ag te neem nie, sowel as die voordele wat jy bo ander het: baie vrye tyd, leierseienskappe, materiële hulpbronne, ensovoorts. Maak vir jouself aantekeninge op 'n stuk papier om nie van jou "troefkaarte" te vergeet nie en tekortkominge bekwaam te kan hanteer. Daarbenewens sal jy met behulp van sulke rekords goed weet in watter rigting jy moet ontwikkel.
Raak ontslae van afleiding
Hoogmotivering om die taak te bereik, is slegs moontlik as 'n persoon vir ewig kan afskeid neem van al die faktore wat sy aandag aflei. Selfs as jy groot inspirasie het om 'n besigheidsprojek te begin, kan sommige nuanses (rekenaarspeletjies, 'n werk wat jy haat, en selfs vriende) jou verhoed om jou plan tot lewe te bring, so raak ontslae daarvan, maak nie saak hoe moeilik dit mag wees nie.
As jy nie hierdie faktore kan vind nie, probeer dan om jou laaste paar dae van jou lewe te ontleed. Wat presies het jy in jou vrye tyd gedoen – TV-programme gekyk, op sosiale netwerke gesels, of na stories van onaangename mense geluister. Probeer om alle afleidings van jou lewe uit te skakel of die gebruik daarvan te beperk voordat al die planne vir die dag voltooi is.
Neem verantwoordelikheid vir mislukking
Motivering om resultate te bereik is eenvoudig onmoontlik sonder hierdie belangrikste punt. As 'n persoon die hele tyd probeer om homself 'n slagoffer te maak, die mense rondom hom, die noodlot, die Heelal (God) te blameer vir sy mislukkings, dan sal hy nooit groot sukses in die lewe behaal nie. Daarom moet jy van hierdie slegte gewoonte ontslae raak, in die hoop om simpatie of selfs materiële bystand van ander te kry.
Boonop sal iemand wat nie verantwoordelik is vir sy dade nie gouer of selfs sterk motivering verloor. Dit is nie eens dat jy moet probeer om in jouself vasberadenheid van gees en die wil om te wen te ontwikkel nie. Net as so iemand isheeltyd om haarself bloot te stel as 'n slagoffer van omstandighede, dan sal sy vroeër of later begin wens dat verskeie ongelukke met haar sou gebeur, wat sou bewys dat die noodlot daardeur gekrenk is. Is dit jou doelwit?
Kweek werkgewoontes
'n Persoon wat sy hele lewe lank op die rusbank gelê het, sal dit baie moeilik vind om van die eerste dae nadat hy 'n doelwit gestel het, sy lewe ten goede te begin verander. Daar is egter 'n paar goeie gewoontes waarmee jy kan begin om jou te help om gemotiveerd te bly en in die toekoms sukses te behaal. Jy kan byvoorbeeld elke dag’n dagboek begin invul en jou aantekeninge volg. Na ongeveer 12 dae sal dit 'n gewoonte word.
Jy kan ook probeer om soggens te begin oefen, want dit laat jou toe om amper die hele dag 'n sarsie energie te kry. Dit is nie nodig om te hardloop of gimnasium toe te gaan om swaar oefeninge met yster uit te voer nie. Normale oefening of joga sal genoeg wees. As gevolg van oefening neem die stormloop van endorfiene (gelukshormone) toe, dus sal die motivering om die doelwit te bereik hoër wees.
Vind ondersteuning van geliefdes
In sommige gevalle kan dit ongelooflik moeilik wees om jouself te motiveer om op jou eie te slaag. Nabye mense kan egter hierin help, sonder om byna enige fisiese inspanning te doen. Vra net jou ouers, vriende of geliefde om jou vlak van motivering te monitor. Adolessente kan byvoorbeeld 'n ooreenkoms met hulfamilie: "Ek slaag al die eksamens met goeie punte, en jy koop vir my 'n nuwe slimfoon aan die einde van die jaar."
In sommige gevalle is dit genoeg om iemand te belowe dat jy suksesvol sal wees om jou te motiveer (veral waar vir mans wat probeer om hul woord te hou). Jy kan byvoorbeeld vir jou vriendin sê dat jy beslis binne ses maande bevordering sal kry. So 'n belofte laat jou eenvoudig nie opsies vir terugtrekking nie. As 'n persoon nie sy woord hou nie, sal hy die vertroue van 'n geliefde verloor. En as hy dit doen, sal hy respek ontvang.
Maak gereed vir moeilikheid om te kom
Wat het jy nog nodig om te motiveer om te werk? Om sukses te behaal, sal jy met een eenvoudige waarheid vrede moet maak: mislukking kan in elk geval nie vermy word nie. Hulle word deur die noodlot na 'n persoon gestuur sodat hy leer om probleme te oorkom en 'n les uit sy eie foute te leer. Maak nie saak hoe suksesvol 'n persoon is nie, vroeër of later sal sy probleme hê wat opgelos sal moet word. Is jy gereed om op te gee met 'n geringe terugslag?
Die moeilikste ding sal wees vir perfeksioniste wat vooraf na die perfekte resultaat mik. Ja, dit kan baie lonend wees om die gestelde doelwit betyds te bereik, deur die aksieplanne duidelik te volg. Selfs al sal jou rekords egter verskeie force majeure in ag neem, sal daar vroeër of later steeds’n situasie ontstaan wat jou kan ontstel. Maak dus vooraf gereed hiervoor sodat jy nie jou inspirasie in die toekoms verloor nie.
Gereeldintrospeksie
Die meeste mense wat begin om hul doelwitte te bereik, maak dieselfde algemene fout – hulle hou op om hul vlak van motivering te monitor. Selfs as jy sien dat jou optrede tot groot voordeel vir jou is, moenie vergeet om jou gedrag noukeurig te ontleed sodat jy op 'n mooi oomblik nie inspirasie verloor nie. Andersins sal jou globale doelwit onbereikbaar bly.
Kom ons gee 'n klein voorbeeld om dit duidelik te maak waarvan presies ons praat. Baie jong entrepreneurs wat begin sake doen, verwag om 'n wins van 100 duisend roebels per maand te maak. Hulle maak 'n kafee of 'n restaurant oop en sien dat die resultaat selfs 150 duisend is. As gevolg hiervan ontspan 'n persoon en hou op om met mededingers te veg. Sulke sukses kan egter van korte duur wees. Om in die toekoms gemotiveerd te bly, sal jy voortdurend aan die doelwit moet werk.
Deurlopende ontwikkeling
Veronderstel dat jy toevallig 'n globale doelwit bereik. Is dit die moeite werd om daar te stop? Beslis nie, want die gebrek aan vordering sal vroeër of later tot agteruitgang lei. Daarbenewens sal jy nie geïnspireer voel as jy aanhou om iets te doen wat jy sonder veel moeite kan doen nie. Probeer daarom om deurbraakdoelwitte vir jouself te stel wat jou deurentyd tot selfontwikkeling sal motiveer.
Dit is egter belangrik om dit nie hier te oordoen nie, want as jy 'n doelwit stel wat onmoontlik is om te bereik, dan waag jyverloor motivering vir enige aktiwiteit hoegenaamd. Om te voorkom dat dit gebeur, kan jy die "een persent tegniek" gebruik. Doel net om jou telling elke week met so min as een persent te verhoog. Oor 'n jaar sal jy 'n plan uitvoer wat 52% beter is as jou oorspronklike instelling.
Dink sukses, nie mislukking
Om vir 'n lang tydperk gemotiveerd te bly, moet jy probeer om op jou oorwinnings te fokus, nie jou verliese nie. Om dit te doen, kan jy die blokkie langs elke daaglikse taak merk om dit aan die einde van die dag daar te plaas en gemotiveer te word vir môre. Probeer ook om vir mislukkings op te maak deur dit vir 'n sekere tyd te "uitwerk", maar moenie te veel hieroor raak nie.
Probeer ook om meer te dink oor wat vir jou sukses sal bring eerder as mislukking. Ja, probleme sal onvermydelik in die lewe opduik – jy moet vooraf hiervoor voorberei. Maar is dit die moeite werd om elke dag in vrees te leef dat probleme nie vermy kan word nie? Natuurlik nie. Om gemotiveerd te wees, moet jy fokus op wat jy sal kry as jy slaag. Daarbenewens sal hierdie ingesteldheid sekerlik sukses in jou lewe lok.
Waardeeer elke minuut van jou tyd
Baie waardevolle raad vir 'n persoon wat elke dag gemotiveerd wil bly. As jy hierdie nuttige gewoonte in jouself ontwikkel, sal dit nie vir hom moeilik wees om inspirasie te kry nie. Daarbenewens sal sulke aksieswerk met maksimum produktiwiteit. Immers, as 'n persoon die tyd waardeer wat hy het, dan sal hy nie meer rus as wat sy liggaam nodig het nie, maar sal probeer om die spoed van werk te verhoog.
Natuurlik sou so 'n vaardigheid nie maklik wees om te verkry nie. Daar is egter een tegniek wat sal help om hierdie proses te vereenvoudig. Probeer om jou vereiste hoeveelheid werk per dag in sekere tydperke op te deel. Byvoorbeeld, as jy 16 dele in 'n dag van agt uur moet maak, probeer dan om ten minste een element elke halfuur te maak. Die sleutelwoord is "nie minder nie". Dit wil sê, jy kan meer werk in 'n kort tydperk doen.
Ons hoop dat hierdie stappe jou help om gemotiveerd te raak en ook geïnspireer te bly. Probeer om 'n sekere algoritme van aksies op te stel wat jou in staat sal stel om die gewenste resultaat te bereik, en vind ook ondersteuning van nabye mense sodat jy nie eers gedagtes het oor terugtrek nie. As jy al die beginsels volg wat vroeër beskryf is, sal dit nie moeilik wees om jou doelwit te bereik nie.
