As 'n persoon homself harmonieus ontwikkel, dan is daar geen hipertrofiese gevoelens in sy karakter nie. Hy is baie kalm, gebalanseerd, hy word as 'n heeltemal vrolike persoon beskou. Maar hulle word nie so gebore nie – die karakter hang in die meeste gevalle af van die opvoeding en die persoon self. Natuurlik is daar die invloed van genetika, die besonderhede van die brein, maar tog kan enige tekortkominge opgelos en nodig wees as jy 'n angstige persoonlikheidstipe het.
Die konsep van aksentuering
Beklemtoning van karakter word beskou as 'n uiterste manifestasie van die norm, wat grens aan sielkundige patologie. Hierdie konsep is soortgelyk aan aksente, spanning, aanduidings van swak karaktereienskappe wat negatief gemanifesteer word in die gedrag van 'n individu. Basies vind die vorming van aksentuasie in adolessensie plaas, aangesien dit 'n kritieke en belangrike oomblik is in die bou van 'n persoonlikheid.
As 'n tiener hierdie tydperk sonder probleme kon oorleef, dan sal sy tipe geaksentueerde persoonlikheid homself net manifesteer instresvolle en traumatiese situasies. As iets die normale ontwikkeling van die persoonlikheid beïnvloed het, is daar 'n kans dat die persoon 'n angstige persoonlikheidstipe sal ontwikkel.
Angs as 'n eienskap
Hierdie tipe persoonlikheid word soms gekombineer met ander uitgesproke eienskappe, soos agterdog, bedeesdheid. Dit word uitgedruk in hipertrofiese angs. Sulke mense is gewoond daaraan om oor alles en almal bekommerd te wees. Dit is verdagte, bygelowige mense wat die gevaar in byna alles kan sien.
Hulle word ook voortdurend oorval deur twyfel in hul denke en optrede. Dit gee weer aanleiding tot bedeesdheid, besluiteloosheid, gebrek aan inisiatief, beskeidenheid. As so 'n persoon 'n fout maak, sal hy in die toekoms, as hy hom in 'n soortgelyke situasie bevind, heel waarskynlik probeer vermy of onaktief bly. Enige mislukking vir 'n angstige persoonlikheidstipe is 'n persoonlike ramp wat hy vir 'n lang tyd en hard sal beleef.
Kenmerke
Sulke individue het baie vrese en fobies. Selfs as hulle met ouderdom dit regkry om hulle te beheer of weg te steek, bly hulle steeds, en dit is 'n ernstige probleem wat aangespreek moet word. Sulke interne ervarings verwring en ontwrig immers die sosialisering en aanpassing van 'n persoon, wat die vlak van sosiale aktiwiteit verminder. Mense wat 'n angstige en agterdogtige persoonlikheidstipe het, kan nie weier nie. Hulle probeer nooit hul standpunt verdedig nie, hulle stry nie, hulle praat beskeie met mense as hulle ouer is of 'n hoër trap in die sosiale hiërargie beklee. Hulle persoonlike en professionele sfeermag dalk aan lae stresverdraagsaamheid en kwesbaarheid ly.
Verdedigingsmeganisme
Vir 'n normale lewe is hierdie gedrag nie baie positief nie, maar as dit net in stresvolle situasies aanskakel, dan kan jy die betekenis in sulke manifestasies van karakter sien. Angstige persoonlikheidstipe lok 'n persoon uit om versigtig, omsigtig te wees. By die werk is hy verantwoordelik en ywerig, en met kollegas en meerderes is hy vriendelik en responsief.
Ander kenmerke
Sulke mense is die meeste van almal in die lewe bang om dom te lyk en bewys hulself vanuit 'n nadelige posisie voor hul gespreksgenote. Hulle kan 'n simptoom van herbeheer ontwikkel, dit is wanneer 'n persoon terugkeer huis toe om te kyk of hy die voordeur toegemaak het. Hulle is geneig om negatiewe gebeure op te teken en selfs die mees onbeduidende situasies tot die punt van absurditeit te laat draai. Wat dit beteken, is dat net deur die melding van die probleem te hoor, hulle reeds die verskriklikste uitkoms daarvan voorstel. Boonop, selfs al word die situasie in werklikheid nie vererger nie, kan hulle lankal dink hoe dit in die toekoms kan ontwikkel. Dit word natuurlik weerspieël in hul gedrag, konsentrasie, prestasie en ander belangrike punte.
Hulle onvermoë om hul standpunt te verdedig, plaas hulle ook dikwels in slegte situasies. As 'n meer selfversekerde persoon 'n swakheid sien, kan hy hiervan voordeel trek en sy pligte na hom verskuif of hom daarvan beskuldig dat hy nie die beplande werk doen nie, sodat hy verantwoordelik is teenoor die owerhede vir die hele span, al het hy self alles gedoen. die werk. Dit is veral waar vir daardie mense wat 'n angstig verantwoordelike persoonlikheidstipe het. Hulle aandag is baie gevestig daarop om onaantreklik te voel en dinge nie goed te kan doen nie. Met ander woorde, hulle is voortdurend in disharmonie met die innerlike wêreld en oordryf hul eie tekortkominge.
Wenke en truuks
Selfs angs is 'n geestesversteuring as dit te manifesteer in 'n persoon se karakter. Tog is sulke mense nie onderhewig aan hospitalisasie nie, aangesien dit moontlik is om so 'n afwyking in die psige op 'n buitepasiëntbasis te hanteer. Angs, agterdog, vrese oorwin 'n mens gewoonlik so dat hy nie meer self daarvan ontslae kan raak nie. Daarom word 'n besoek aan 'n sielkundige of psigoanalis aanbeveel.
As 'n persoon besluit om behandeling te ondergaan, vereis 'n angstige persoonlikheidstipe ernstige pogings en koste om die emosionele agtergrond reg te stel en te harmoniseer. In sommige gevalle kan u die probleem oplos sonder om die hulp van spesialiste te gebruik. Daar is 'n paar algemene aanbevelings vir mense met soortgelyke gedragsprobleme. Op die ou end, as jy jouself in die beskrywings van hierdie tipe persoonlikheid sien en erken dat dit tyd is om iets daaraan te doen, dan is die helfte van die werk reeds agter jou, jy het besef dat daar 'n probleem is en dit verhoed jou om te lewe 'n normale lewe.
Advies van sielkundiges
Wat om te doen met 'n angstige en verdagte persoonlikheidstipe? Eerstens, begin om jou sienings, houdings teenoor jouself en die wêreld aan te pas. Jy moet ontslae raak van die prismas waarmee jou psige op persepsies afgedwing hetdoel om stresvolle situasies te hanteer. Dit is baie belangrik om jou fisiese gesondheid te handhaaf. Gewoonlik lok sulke afwykings in die psige 'n persoon uit om 'n sittende lewe te lei. Daar is ook 'n hoë waarskynlikheid van psigosomatiese versteurings.
Sielkundiges en dokters beveel hardloop, oefening, massering, swem en ander prosedures aan wat daarop gemik is om gesondheid te handhaaf en spiere te ontspan. Om te verstaan hoe om 'n angstige persoonlikheidstipe te verander, moet jy beslis leer om nie soms te dink nie. Fisiese arbeid en sport help goed om so te sê van obsessiewe gedagtes ontslae te raak om dit uit jou kop te gooi. Dit is waar dat dit aanvanklik baie tyd en moeite kan verg om die regte gesindheid te kry. Dit is ook belangrik om positief te begin dink. Hier is dit beter om met 'n sielkundige te werk, hy sal help om van onnodige stereotipes en houdings ontslae te raak. En op die ou end is dit die moeite werd om alle vrese te oorkom en van fobies ontslae te raak.
Praktiese aanbevelings
Om van fobies en vrese ontslae te raak, beveel sielkundiges dikwels aan dat mense met hierdie karakter op die verhoog probeer optree. Toneelspel help om ontslae te raak van die vrees vir die verhoog en die publiek, probeer om 'n ander rol van 'n heeltemal ander persoon te probeer. Kyk so te sê van buite af – hoe’n mens sou lyk as hy die lewe anders dink en hanteer. Ook, toneelspel, selfs op 'n amateurvlak, help om neurose te hanteer.
Een van die kenmerke van 'n angstige persoonlikheidstipe is kritieke ongeloofin hul eie krag en hulself tot die mate dat dit vir 'n persoon moeilik is om woorde uit te spreek. Vokale terapie help ook met hakkel. Rangskikking van woorde op 'n musikale basis help om woorde duideliker en meer selfversekerd uit te spreek. Die persoon sal sien dat hy beter in die taak is en sy selfbeeld sal toeneem. En dit sal op sy beurt 'n baie goeie uitwerking op die behandelingsproses hê.
Gevolgtrekking
Ons karakter en persoonlikheid word van geboorte af gevorm. Ons word grootliks beïnvloed deur ons ouers en die gebeure wat tydens puberteit plaasvind. Dit is op hierdie oomblik dat die psige kies hoe om die beste aan te pas by die realiteite van die wêreld rondom hom. As 'n persoon, selfs in volwassenheid, 'n konstante gevoel van angs het en hy is voortdurend bang vir probleme en verantwoordelikheid, dan was hy ten tyde van persoonlikheidsvorming onder sterk druk. Die psige en onderbewussyn het juis so 'n verdedigingsreaksie gekies. Maar almal moet onthou dat dit nie 'n sin is nie. Ja, maak nie saak hoeveel jare jy bekommerd is oor of die strykyster afgeskakel is en of jy iets oorbodig vir die gespreksgenoot gesê het nie.
Jy kan en moet altyd aan jouself werk. En as jy die kwessie ernstig benader en die aanbevelings van spesialiste verantwoordelik volg, sal jy alle vrese, fobies en selftwyfel kan oorkom. Nou is daar baie sielkundige tegnieke wat jou toelaat om harmonie met jouself te vind en die manifestasie van sekere karaktereienskappe te balanseer. Onthou, as jy jou lewe ten goede wil verander, dan is dit die moeite werd om iets te doen. Dit is nie die geval waaronaksie of gebrek aan inisiatief sal die regte besluit wees. Veg jouself en verander alles. Miskien nie dadelik nie, maar mettertyd sal jy beslis hierdie probleem kan oplos.
