Baie mense is bekend met so 'n afkorting soos NLP. Wat dit is, weet nie almal nie. Nadat u hierdie artikel gelees het, sal u kennis maak met hierdie area van sielkunde, wat vandag groot gewildheid ontvang het. Neuro-linguistiese programmering - dis hoe NLP voor staan.
Wat is dit? Kortliks kan hierdie vraag soos volg beantwoord word: dit is 'n veld van sielkunde wat die struktuur van subjektiewe menslike ervaring bestudeer, en ook 'n taal ontwikkel vir die beskrywing daarvan, die maniere van modellering en meganismes van hierdie ervaring openbaar om dit te verbeter en die geïdentifiseerde modelle na ander mense oor te dra. Aanvanklik is NLP "metaknowledge" genoem. Met ander woorde, dit is die wetenskap van die struktuur van ons ervaring en kennis.
Besonderhede oor die naam
Die eerste deel in die titel "NLP" ("neuro") weerspieël wat as "breintale" verstaan moet word om die menslike ervaring te beskryf. Dit is neurologiese prosesse wat verantwoordelik is vir die verwerking, berging en oordrag van inligting. NLP maak dit moontlik om te verstaan hoe innerlike persepsie werk. Die tweede deel - "taalkundig" - dui op 'n belangrikedie belangrikheid wat taal het om die kenmerke van gedrag en denkmeganismes te beskryf, asook om verskeie kommunikasieprosesse te organiseer. Die laaste deel - "programmering" - beklemtoon dat gedrags- en geestelike prosesse sistematies is: in Grieks beteken "program" "'n reeks stappe wat daarop gemik is om 'n bepaalde resultaat te bereik."
Gevolglik weerspieël die naam as geheel die feit dat NLP verwys na subjektiewe menslike ervaring en na mense se lewens as sistemiese prosesse met hul eie struktuur. Dit maak dit moontlik om hulle te bestudeer, asook om die mees suksesvolle ervaring te identifiseer, wat ons gewoonlik noem talent, intuïsie, natuurlike begaafdheid, ens.
Holistiese benadering in NLP-teorie
Wat is hierdie area van sielkunde, jy weet nou. Ons let op die belangrikste kenmerke daarvan. 'n Mens kan NLP as 'n wetenskaplike kennisveld beskou, en selfs as 'n kuns, aangesien dit op die vlak van praktiese tegnologieë en gereedskap, sowel as op die vlak van spiritualiteit verteenwoordig kan word. Dit is gebaseer op 'n holistiese benadering tot die studie van menslike ervaring, gebaseer op die konsep van die eenheid van gees, liggaam en verstand.
NLP-outeurs en die navorsing waarop hulle geput het
NLP is gebore uit die interdissiplinêre interaksie van verskeie navorsers wat die werk van sulke groot psigoterapeute soos Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson bestudeer het. Die stigters daarvan word beskou as die professionele taalkundige JohnGrinder en sielkundige en wiskundige Richard Bandler. Daarbenewens sluit NLP-mede-outeurs Judith DeLozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon, Frank Pucelik in. Vandag word hierdie area aktief ontwikkel en aangevul deur nuwe ontwikkelings. Die kring van haar mede-outeurs groei voortdurend.
NLP as 'n integrerende onafhanklike kennisveld het gegroei uit die modelle van praktiese sielkunde, terwyl dit alles die beste uit 'n praktiese oogpunt ingesluit het. Dit was eers baie eklekties, maar met verloop van tyd het dit 'n kragtige metodologie verkry wat grootliks gebaseer is op G. Bateson se epistemologie, werke oor kommunikasieteorie en die ekologie van die gees. Daarbenewens is B. Russell se teorie van logiese tipes gebruik, wat die prototipe van logiese vlakke in NLP geword het. Wat dit is, kan jy uitvind deur na boeke oor NLP te verwys.
In die eerste fase van die ontwikkeling daarvan het dit begin met die modellering van Fritz Perls. Hierdie man is die stigter van Gest altterapie. Die modellering is uitgevoer met inagneming van al die belangrikste beginsels en benaderings van Gest alt-sielkunde. Dit is hoekom die manier waarop NLP na denk- en gedragspatrone kyk, baie met die Gest alt-metode te doen het. Die tweede "model" wat gebruik is, is spesifieke linguistiese patrone wat beswymingstoestande van wisselende diepte skep. Hulle is gebruik in die werk van Milton Erickson, 'n bekende hiptoterapeut. John Grinder, wat op die werk van Noam Chomsky gebruik het, het sy Ph. D. in linguistiek behaal. Daarom word dit duidelik waarom linguistiek ook aan die wetenskaplike wortels van NLP toegeskryf moet word. Die skrywers daarvanuitgegaan van die idee dat linguistiese strukture en spraak subjektiewe ervaring, die interne prosesse daarvan weerspieël.
Die wetenskaplike grondslae van NLP sluit onder andere die ontwikkeling van gedragsielkunde in. Sy stigter is A. P. Pavlov, Russiese akademikus. Veral belangrik is ontdekkings op die gebied van gekondisioneerde refleksaktiwiteit. Die skrywers van NLP het hul aandag nie gefokus op die meganisme van reflekse nie, maar op die verskil tussen ongekondisioneerde en gekondisioneerde, op die studie van snellers (eksterne stimuli) wat 'n spesifieke refleks aktiveer. Hierdie onderwerp word "ankering" in NLP genoem.
NLP - 'n manier om te manipuleer?
NLP het vandag baie bekend geword. Jy kan sommige tegnologieë en tegnieke redelik vinnig aanleer en byna dadelik die praktiese voordele aanvoel. Ongelukkig, in die media, sê individue soms dat NLP 'n manier van manipulasie is. In werklikheid is dit egter net 'n stel tegnieke en beskrywingstegnieke, iets soos 'n alfabet wat help om kennis oor te dra. NLP, soos enige ander instrument, kan vir goed of sleg gebruik word. Manipuleerders het hul vaardighede al eeue lank vervolmaak, lank voor NLP-tegnieke ontstaan het. Daarom is dit verkeerd om hierdie verskynsels te koppel.
Wat kan jy uit hierdie tegnieke leer?
In die eerste plek sal jy leer om ander, hul behoeftes en behoeftes beter te verstaan, jy sal jou gedagtes duidelik aan die gespreksgenoot kan oordra. 'n Persoon is dikwels nie in staat om duidelik en duidelik uit te druk wat hy graag wil sê nie. Jy sal reg leervra vrae wat die ander persoon help om hul gedagtes te verduidelik, idees te struktureer en baie tyd en moeite te bespaar.
Let daarop dat NLP 'n suiwer praktiese ding is. Hy moet opgelei word, vaardighede inoefen en dit onmiddellik in besigheid toepas. Om deur oefening en uit boeke te leer is soos om 'n persoon wat 'n vreemde taal vlot kan praat te vergelyk met iemand wat net met 'n woordeboek kan vertaal.
Waarom woon mense NLP-opleidings by?
Benewens die inoefening van praktiese vaardighede, sal jy baie interessante mense ontmoet. Deur die oefeninge saam te doen, kan jy nie net in 'n ontspanne atmosfeer kommunikeer nie, maar ook vriende maak, jouself van buite af sien, en ook by ander jou eie foute of oomblikke wat jy reeds reggekry het, opmerk. NLP opleiding is gewoonlik baie pret. 'n Beduidende deel van die tyd word nie aan lesings gegee nie, maar aan die inoefening van die kennis en vaardighede wat bestudeer word.
Benewens kognitiewe take, word ander take tydens die opleiding opgelos - om tyd nuttig en interessant te spandeer, om jouself te verstaan, in verhoudings met ander mense, om doelwitte vir die toekoms te stel, om die komplekse take op te los wat die deelnemers aan die opleiding. Saam kan dit gedefinieer word deur die term "persoonlike groei".
Duur en besonderhede van opleiding
NLP-opleiding is gewoonlik goedkoop. Dit het egter besonderhede - as jy dit ernstig bestudeer om daarna die elemente daarvan vrylik toe te pas, die proses om uit te werkvaardighede moet nogal lank gegee word. Daarom is die minimum sertifiseringskursustyd 21 dae. Klasse word gewoonlik een keer per maand oor naweke gehou en duur vir 8 maande.
Praktiese gebruik
NLP-programmering kan jou op baie gebiede van jou lewe help. Wanneer mense byvoorbeeld 'n gesprek begin, besef mense dikwels nie wat hulle as gevolg daarvan wil kry nie. Baie probleme kan maklik vermy word as jy altyd die doel van kommunikasie onthou. Dit sal verhoed dat jy skadelike foute maak. Watter ander NLP-reëls kan elke dag opgemerk word? Voordat jy 'n gesprek begin, dink aan hoekom jy dit nodig het, wat jou doel is, of die gespreksgenoot jou posisie verstaan, watter argumente hy mag hê. Mense word soms so meegevoer deur die proses van die dispuut dat hulle van alles kan vergeet, insluitend die moontlike gevolge. Die vermoë om emosies te beheer en betyds te stop is nog 'n nuttige vaardigheid wat NLP-programmering gee.
Toepassing van die "anker"-tegniek
Om jou emosionele toestand te bestuur, kan jy 'n tegniek genaamd "anker" gebruik. Met sy hulp kan u vooraf voorberei vir 'n moeilike en onaangename gesprek, terwyl u 'n positiewe gemoedstoestand handhaaf. Jy sal ook leer hoe om jou outomatiese reaksies te verander op dinge wat jou irriteer deur NLP te gebruik. Hierdie praktyk is redelik eenvoudig, maar dit is beter om ankering in opleiding of in die lewe te bemeester, en nie teoreties nie. Op skrif kan dit maklik wees om te demonstreerverwarring en twyfel veroorsaak.
Ankering - skep 'n verband tussen 'n sekere gebeurtenis en wat daarmee geassosieer word. Die skip word deur middel van 'n anker roerloos gehou. Op dieselfde manier veroorsaak die sielkundige anker 'n ooreenstemmende verband - die fisiese of emosionele toestand van 'n persoon verander, of ons herroep een of ander vorige situasie deur assosiasie. Hierdie NLP-reël werk goed.
Onbewustelike ankers kan byvoorbeeld "gelukkige" klere wees, die reuk van jou gunsteling parfuum, foto's, ens. Om 'n anker vir 'n kalm en positiewe toestand te skep, kan jy byvoorbeeld 'n foto van 'n plek waar jy eens gelukkig was. Jy kan ook spesiale woorde of gebare gebruik wat geestelik in moeilike tye herhaal kan word. Dit is byvoorbeeld die woorde: "Ek is kalm." Dit is belangrik dat hulle nie ontkenning, sowel as dubbele betekenisse, bevat nie. Al hierdie en vele ander tegnieke sal jy in die NLP-opleiding uitwerk. Hierdie praktyk het reeds baie mense van regoor die wêreld gehelp.
NLP Vandag
Deur die doeltreffendste tegnologieë en modelle te ontwikkel en te integreer, word NLP nou wyd gebruik in onderwys, kommunikasie, kreatiwiteit, kuns, besigheid, terapie en organisatoriese konsultasie, dit wil sê waar ook al die hulpbronne van menslike gedrag en denke die meeste is effektief betrokke is. NLP vandag is hoofsaaklik 'n metodologie om die verskillende areas van menslike vooruitgang suksesvol te dien.
NLP word nou algemeen in die meeste lande gebruik. Die beste daarvan word deur baie op gebruikpraktyk, dus was daar 'n behoefte aan opleiding. In die VSA is daar byvoorbeeld sowat 100 organisasies wat daarmee geassosieer word, in Duitsland – sowat 70 groot institute en sentrums betrokke by ontwikkeling en navorsing wat daarop gebaseer is op verskeie terreine. Hierdie rigting van sielkunde het onlangs na Rusland gekom en is nog nie deel van formele onderwys nie. NLP-opleiding word egter as 'n spesiale kursus in praktiese sielkunde by baie institute en universiteite uitgevoer. NLP is vandag tot 'n groter mate in ons land beskikbaar in opvoedkundige sentrums, sowel as firmas wat dit gebruik (NLP-konsultasie).
NLP-boeke
Natuurlik is een van die gewildste boeke "From Frogs to Princes" (R. Bandler, D. Grinder). Dit word aanbeveel vir almal, veral goed in die aanvanklike stadiums van leer. Nog 'n nuttige boek is "Kommunikasie Bemeestering" (A. Lyubimov). Alles word op 'n toeganklike en verstaanbare manier verduidelik: sorteerhek, tuning, meta-boodskap en ander NLP terme. Hierdie boek sal genoeg wees om die basiese beginsels van hierdie area te leer. Jy kan ook ander werk nuttig vind. In die boek van Gorin S. A. "Het jy al hipnose probeer?" jy sal uitstekende beskrywings van Ericksoniaanse hipnose en beswyming-induksie-tegnieke vind. Die boek “NLP for happy love” is ook vandag baie gewild. Die skrywer daarvan is Eva Berger. "NLP vir gelukkige liefde" is nuttig vir diegene wat 'n sielsgenoot wil vind en nog altyd gelukkig wil lewe.
