Die samelewing hou nie van kwaad en aggressiewe mense nie. Boonop word sulke persone as gevaarlik beskou: hulle word vermy, veroordeel en soms selfs gevrees. Nietemin, sielkundiges is seker dat vir 'n vervullende lewe, enige persoon deur homself die hele spektrum van emosies moet gaan, sonder om soos woede en aggressie te vermy. Hoe om 'n kwaai en aggressiewe persoon vir jou eie voordeel te word, sal jy uit hierdie artikel leer.
Woede en aggressie: wat is die verskil?
Volgens die definisie van sielkundiges is woede 'n gevoel wat oorversadig is met verskeie negatiewe emosies. Woede is inherent aan: woede, sterk irritasie, vyandigheid en selfs woede. In hierdie geval word 'n negatiewe emosie geposisioneer as 'n reaksie op 'n bepaalde situasie, waar 'n sekere voorwerp as 'n binding optree.
Aggressie is reeds 'n tipe aktiwiteit, waarvolgens ander mense benadeel kan word: moreel, en soms fisies.
Wat maak 'n mens kwaad?
Dit wil voorkom asof sulke goeie dinge kan bringgevoelens soos woede en aggressie? Maar jy moet nie hierdie emosies beoordeel net op grond van hul definisie deur sielkundiges nie. Dit gebeur dikwels dat 'n kalm karakter, sagmoedigheid en goedhartigheid net probleme skep. Die onvermoë om kwaad te word lei tot die feit dat 'n persoon onbeskof sal wees, gedwing word om baie onnodige werk te doen, deur sy betroubaarheid te gebruik, kan hulle hom skuldig maak sonder skuld in verskeie situasies.
Uit bogenoemde volg dit dat 'n persoon 'n gevoel van woede en aggressie nodig het om sy belange te kan verdedig. Hierdie gevoelens kan vir 'n persoon sê dat hierdie of daardie situasie nie geskik en nie vir hom nodig is nie, en ook geen voordeel bring nie.
Slegs om hierdie probleem van die kant van persoonlike gewin te verstaan, stel ons in staat om te beweer dat woede, as 'n gevoel, soms eenvoudig nodig is. Maar dit is belangrik om te onthou dat jy net by jou eie woede kan baat vind as jy volkome beheer oor jouself het. Om probleme te vermy, moet jy steeds die etiese kant waarneem, en heeltemal uitsluit om ander mense deur jou woede te benadeel.
Waarin kan onbeheerbare woede verander?
Voordat jy 'n antwoord kry op die vraag "hoe om boos te word?", moet jy duidelik verstaan dat hierdie emosie vaardig gebruik moet word. Oormatige woede en onbeheerde aggressie kan die teenoorgestelde uitwerking hê: 'n persoon sal die respek van ander verloor, goeie verhoudings met vriende, hulle sal begin vermy en gevrees word. In plaas daarvan om doelwitte te bereik, vennootskappe te bou, aan besprekings deel te neem en te pleit virdie belange van 'n persoon alleen sal die voordele van hul onbeheerbare emosies pluk.
Hoe om boos te word tot jou eie voordeel?
Dit is beheerde woede wat jou sal help om leiersposisies onder mense in te neem en 'n selfversorgende, selfversekerde persoon te word. Woede is 'n verdediging in moeilike situasies. Die gebruik daarvan sal veral effektief wees wanneer ander metodes geen effek gehad het nie.
Vir sommige mense is dit regtig belangrik om te weet hoe om 'n bose persoon te wees om hierdie kennis te gebruik om hul persoonlike lewens te reël. Dit is opmerklik dat woede selfvertroue gee. Hierdie gevoel help, sonder vrees vir enigiets, om 'n mens se saak te bewys, om dinge te doen waaraan 'n persoon voorheen bang was om te dink.
Jy moet 'n bietjie kennis hê oor hoe om 'n bose en wrede persoon te word, om nie jouself of ander te benadeel nie. Woede is 'n energie wat, wanneer dit vrygestel word, in verskillende rigtings manifesteer. Dit is bewys dat 'n persoon wat hierdie gevoel beheer aansienlike oorwinnings in die kortste moontlike tydperk kan behaal. Hierdie neiging is veral duidelik in sport.
Soms kan woede gebruik word as 'n aansporing tot aksie. Dit dwing die individu om na die beste resultaat te streef. Die mees effektiewe manier om woede in jouself op te wek is om die situasie te onthou wat jou irriteer, om deur die huidige situasie in jou gedagtes te blaai vanuit die oogpunt van die slagoffer.
Hoe om kwaad en sterk te word: die geheime van sielkundiges
Belangrikreël: moet nooit woede in jouself ophoop nie. Wys gerus jou emosies sodra jy voel jy begin kwaad word. Om die onbeheerbare manifestasie van woede te vermy, moenie dit in jouself ophoop nie.
Hoe om kwaad te word en jou doelwit te bereik? Ontevredenheid en woede van die feit dat wat jy wou hê, nie ten volle ontvang is nie - dit is die gevoelens wat tot aksie aanspoor. As 'n persoon nie tevrede voel met wat hy het nie, sal hy voortdurend na iets beter streef. In hierdie geval is die belangrikste ding om spesifieke take voor u te hê, om die uiteindelike doel duidelik te verstaan en te hersien. Jou groot sukses moet beslis waardeer word.
Hoe om boos en wreed te word om 'n doel te bereik, om die begeerte te verwesenlik om iets in jou lewe te verander? Probeer om jou begeerte met haat en woede te kombineer. As jy byvoorbeeld daarvan droom om mooier en slanker te word, moet jy jou ekstra ponde haat. Net hierdie woede moet jou voorberei vir 'n sekere resultaat, en nie jou selfbeeld verlaag nie.
Hoe om woede in die regte rigting te rig?
Om te weet hoe om kwaad te word, moet jy verstaan hoe om hierdie emosie te blus in die geval van verlies aan beheer oor die situasie.
- As jy oorweldig voel met woede en dit verhoed dat jy die situasie kan hanteer, gebruik die wenke hieronder om jou gevoel van balans en innerlike vrede te herwin.
- Ontspan met diep en stadige asemhaling. Terwyl jy uitasem, herhaal geestelik die frase:“Ek is kalm en in beheer.”
- Luister na die musiek. 'n Effektiewe tegniek om vrede te vind, is om met stadige liedjies te begin en geleidelik na liedjies met 'n vinniger tempo te beweeg.
- Doen 'n stel kragoefeninge.
- Laat jou woede los deur bloot jou kussing te slaan en jou negatiwiteit op 'n lewelose voorwerp uit te blaas.
- Skryf 'n kwaai brief, waar, sonder om te huiwer in uitdrukkings, al jou negatiewe gevoelens beskryf. Brand die brief en verbeel jou dat jou probleme saam met die brandende papier verdwyn.
Hoe om jou woede te wys?
Jy moet woede aan ander mense wys sodat hulle verstaan waaroor jy kwaad is, jou foute raaksien en besef hoekom dit vir jou so belangrik is. Probeer om aan die opponent te verduidelik tot watter gevolge die probleem wat jy oorweeg kan lei. Nie nodig om te skree nie! Die beste argument sal harde, duidelike en hard genoeg intonasies wees.
Soms is dit beter om te praat, om jou woede uit te laat as om stil te bly, want kommunikasie is 'n werklike kans om 'n uitweg uit 'n moeilike situasie te vind.
Om te weet hoe om kwaad te word, sal nuttig wees in die lewe, want sonder woede is dit onmoontlik om volle vreugde te voel. Moenie bang wees om hierdie gevoel te wys nie, maar gebruik dit vaardig. Onthou, hierdie emosies sal net nuttig wees as jy leer om hulle te beheer en dit nie vir kwaad te gebruik nie, maar vir die verwesenliking van jou plan.
