Vandag sal ons praat oor menslike energie, waardeur ons leef, lag en juig, werk, ons doelwitte bereik, suksesvol en gelukkig word. Hierdie eindelose onderwerp het geen dieptes van kennis nie, geheime en hipoteses gaan rondom dit. Baie dink nie eers aan hoe ernstig dit is nie. Menslike lewe is onmoontlik sonder energie. Kom ons kyk daarna.
Kom ons definieer die term
Die lewensbelangrike energie van 'n persoon is 'n soort motor wat die hele liggaam aandryf, krag en inspirasie gee om aksies uit te voer en doelwitte te bereik.
Sy is onsigbaar. Maar die manifestasie daarvan kan gesien word. Dit wil sê, 'n hoë vlak van menslike lewensenergie laat jou toe om jou doelwitte te bereik, gelukkig te wees, in 'n goeie bui te wees, lief te hê, te skep en emosioneel gesond te bly.
Sy lae vlak toon swakheid, luiheid, onverskilligheid, apatie, beide fisies en geestelik. Sowel as 'n slegte bui, swaarmoedigheid,depressie. Ons kan sê dat die emosionele toestand een van die manifestasies van energie is.
Waar kom die energie in die menslike liggaam vandaan?
Kom ons kyk na die hoofbronne. Dus:
- Kos. Dit is nie die hoofbron nie, want jy kan nogal lank sonder kos leef. Maar jy moet reg eet. Eet net vars en gesonde kos. Boonop moet jy met liefde en bui kook.
- Asem. Soos hulle sê, jy moet diep asemhaal. Die hoeveelheid energie sal direk afhang van die hoeveelheid suurstof wat verbruik word. Doen gereeld asemhalingsoefeninge, wees meer gereeld buite, in die woud, in die berge.
- Positiewe bui. Miskien een van die hoofbronne. Kyk tog, as jy in 'n goeie bui is, dink net aan die goeie, jy wil skep, werk, fladder.
- 'n Ewe belangrike bron is slaap. Want in die donker produseer die menslike liggaam 'n hormoon vir die jeug en herstel van die immuun- en kardiovaskulêre stelsels - melatonien. Twee voorwaardes is nodig - volledige duisternis en nag. Die mees aktiewe produksie vind plaas van 12 tot 2 uur, en jy moet nie net in die bed lê nie, maar slaap. Gesonde slaap gee 'n lading van lewenskragtigheid en energie vir die hele volgende dag. Ek moet gaan slaap en vroeër opstaan.
So, ons het die hoofbronne van menslike energie oorweeg, terug na 'n positiewe gesindheid. Omdat hy een van die belangrikstes is.
Wat om te doen wanneer depressie begin?
Dit gebeur dikwels wanneer jyjy begin moedeloosheid, swakheid, teleurstelling voel. Jy wil niks doen nie, jy gee net op. Dit is nie nodig om paniekerig te raak en 'n reeds moeilike emosionele toestand te vererger en dit tot uiterste vorme te bring nie. Jy hoef net drie basiese riglyne te volg. Dus:
- Hou op om 'n slagoffer te wees! Moenie jouself martel met die vraag nie, sê hulle, hoekom het ek dit alles nodig. Dit sal meer korrek wees om dit anders te stel: "Hoekom?" Dit is nodig om beheer oor emosies te neem en die wortel van die probleem te soek, dan kom die antwoord vanself. Neem die posisie van "meester van die situasie".
- Dink net aan die goeie, onderdruk die slegte gedagtes. Sodra die negatiewe in jou kop probeer kom, skakel oor na wonderlike herinneringe, na kinders, droom oor die komende vakansie.
- Maak jou verstand skoon. Maak nie saak hoeveel ons wil hê nie, maar elke dag vind verskillende strome inligting hul weg na ons onderbewussyn. Die slegte moet uitgeskakel word. Spesiale opleiding en meditasies sal hiermee help.
Sodra jy toelaat dat negatiewe emosies die beste van jou kry, sal alles onder jou voete begin verkrummel. 'n Depressiewe toestand sal gekenmerk word deur 'n drein van energie.
Rede vir sy afname
Daar is baie van hulle. Kom ons noem sommige van die belangrikstes. Dit is:
- Vrees. Het 'n vernietigende effek. Dit kan ook wrok, teleurstelling, misverstand insluit. Deur slegte gedagtes te ontwikkel, begin 'n persoon om te visualiseer wat vergesog is, en word sodoende hul gyselaar. Na 'n reeks mislukkings blyk dit dat die hele wêreld daarteen gedraai het. Hande val, ek wil niks doen nie, want enigeoptrede is tot mislukking gedoem. Die ergste is dat sulke gesindhede nie tot iets goeds lei nie, maar inteendeel tot hartseer gevolge, selfs tot selfmoord. Daarom is dit die moeite werd om die hartseer prentjie anders te kyk, kleure en lig daarin te sien. En sê vir jouself: “Hierdie is net’n eenvoudige reeks mislukkings, en omdat ek slim, positief en vindingryk is, sal ek’n uitweg uit enige situasie vind. Laat dit geleidelik wees.”
- Leuens. Jy moet ophou om jouself en ander te bedrieg. Stel jou net voor hoeveel energie jy spandeer om te onthou wat gesê is, om fiktiewe prente, beelde en feite in jou onderbewussyn te hou.
- Onafgehandelde besigheid. Bring altyd alles tot die einde, moenie halfpad stop nie. Belowe - doen dit. Geleen - terug. Energieskuld sal bydra tot energiedreinering.
- Gossip.
- Enige vorm van verslawing, byvoorbeeld rekenaar, alkohol, rook, ooreet.
Soos jy kan sien, is daar baie van hulle. Die lewenskragtigheid van 'n persoon kan verdwyn as gevolg van 'n promiskue seksuele leefstyl. Sowel as om in 'n omgewing te wees wat ongunstig is vir normale menselewe, interaksie met energievampiere, slegte mense, ensovoorts. Dus, kom ons gaan aan om die volgende vraag te bespreek.
tipes energie
Kom ons sonder die hoof 3 menslike energieë uit:
- Positief.
- Negatief.
- Neutraal.
Die eerste word gekenmerk deur: welwillendheid, spiritualiteit, positiewe bui, helder gedagtes ensovoorts. Negatief toon negatiewe emosionele toestande. Laasgenoemde kan toegeskryf wordalle ander vorme van menslike energie. Kom ons neem byvoorbeeld seksuele energie. Dit kan optree as die eerste, as beide vennote mekaar liefhet, in die geval van die gebruik daarvan vir ander doeleindes (dominansie, onderwerping, pyn veroorsaak, ensovoorts) na die tweede. Dus, hierbo het ons die hoofbronne van energie ondersoek, leer oor die hoofgeheim om dit te verkry.
Menslike energie-uitruil
Jy kan leer om jou energie te beheer. Om dit te doen, moet jy jouself verstaan. Ons weet reeds van die faktore wat bydra tot die uitvloei daarvan. Kom ons praat nou oor wat energie-uitruiling is.
As dit nie daar is nie, sal energiereserwes nie aangevul word nie. Kyk, ons skep positiewe gedagtes en emosies, ons gee met vreugde, daardeur voer ons energie-aanvulling uit. Boonop keer hulle terug na ons veld in die vorm van goeie geleenthede en kry weer energie. Sodoende sirkuleer dit.
Wanneer ons negatief dink, veroorsaak 'n slegte gedagte reeds 'n uitvloei van energie. Let daarop dat dieselfde beginsel hier geld. Dit wil sê, ons stuur negatiwiteit en ontvang dit terug in die vorm van negatiewe emosies en gebeure, sonder om terselfdertyd gevoed te word, maar onsself te benadeel, boonop, om weer 'n uitvloei van energie te ontvang. Die sirkel sluit. Ons is uitgeput. Nou is dit duidelik hoe dit gebeur en hoe ernstig dit is.
Met ander woorde, as ons soveel as moontlik neem en terselfdertyd min energie wil spandeer, word ons afhanklik van eksterne omstandighede. Enige veranderinge in die omgewing kan vir ons moeilikheid bring in die vorm van 'n slegte bui, depressie, siekte en selfs die dood.
Niejy moet bang wees, jy moet net in harmonie met jouself en die wêreld om jou lewe, soveel positiewe energie as moontlik gee. En waarheen om dit dan te neem? Logiese vraag. Hierbo het ons na sommige van die basiese bronne gekyk om die fisiese krag van 'n persoon te handhaaf. Kom ons praat nou oor die geestelik-emosionele sfeer van lewenskrag.
Bronne
Energie vir menslike lewe kan aangevul word deur die volgende hulpbronne te gebruik:
- Gedagtes is 'n buitensporige bron van energie. Die enigste ding wat jy nie moet vergeet nie is dat die wet van polariteit hier werk, dit wil sê, beide goeie en slegte gedagtes is dieselfde in sterkte, net die eerste verhoog die energievlak, die tweede dra by tot die uitvloei.
- Emosies en sensasies. Hier gebeur alles volgens dieselfde beginsel.
Hierdie bronne werk in die volgende gebiede:
- Verskeie opleiding, geestelike praktyke (meditasies). Hulle help om jouself en die sin van die lewe te vind, gee innerlike krag.
- Kuns en kreatiwiteit in enige van sy manifestasies, of dit nou teater, teater of skildery is. Die skepper van 'n meesterstuk van kuns plaas al sy liefde, talent en 'n groot hupstoot van energie in sy breinkind, so dit het ongelooflike lewegewende krag.
Die resultaat van die werk met bogenoemde bronne sal afhang van die diepte en vlak van sielvolheid wat deur die lewe verander. Al hierdie komponente - gedagtes, gevoelens en emosies - 'n persoon is in staat om te verander, hulle te beïnvloed, energie-aanvulling en -verbruik te beheer en te reguleer. Die positiewe energie van hierdie bronne is die krag van skepping, kreatiwiteit, maardie negatiewe is bekend as die energie van vernietiging. En nie net die geestelike liggaam nie, maar ook die fisiese een.
Kom ons praat oor energie-integriteit
'n Persoon spandeer voortdurend energie om verskeie take uit te voer, te studeer, te werk, ensovoorts. Ons moet dit ook terugkry vir die normale lewe. Die energievlak sal bepaal word deur die algemene toon van die liggaam, sy fisiese toestand en bui.
Ons het reeds hierbo gepraat oor wat interne kragte wegneem, oor die koste van menslike energie. Dit is die roetine-uitvoering van eentonige ongeliefde dinge, byvoorbeeld werk wat nie morele bevrediging bring nie. Hier is dit belangrik om van buite daarna te kyk, die pluspunte te onttrek en suiwer daarop te fokus, maar terselfdertyd ook na 'n ander te soek, want dit neem die meeste van ons lewens op en verg baie energie.
Dit geld ook vir die huis, wat heeltemal skoon moet wees. Raak ontslae van ou goed, maak die gemors skoon. Laat ons nie van die geldsfeer vergeet nie. Maak alle skuld toe, betaal lenings af. Om 'n energiek heel mens te word, moet jy leer hoe om jou energie te bestuur.
Hoe om dit te doen?
Kom ons gee 'n paar aanbevelings:
- Moet gereeld regenereer. Na elke verbruik van energie moet energieleemtes gevul word. Dagaktiwiteit maak plek vir nagslaap, vasvoedselinname ensovoorts.
- Verdeel jou kragte verstandig. Evalueer objektief jou energiepotensiaal. Energie moet konsekwent gebruik word, en nie uitgeput word om in 'n dag te bereik niejaarverslag, byvoorbeeld.
- Moenie jou persoonlike energie mors nie. Moenie dit mors op nuttelose goed nie. Dit is belangrik om te identifiseer wat jou dreineer en dit uit jou lewe uit te roei.
- Leer om te vereenvoudig. Moenie die situasie bemoeilik nie, naamlik, vat alles makliker, jy hoef nie uit te dink en 'n prentjie met swart kleure te verf nie - gedagtes.
- Bestuur stres wat baie energie verg. Verder, as laasgenoemde in die verkeerde rigting gerig is, onthou die wet van ruil, dit sal teen ons werk. Ontspanningstegnieke sal hiermee help.
- En, natuurlik, 'n gesonde gebalanseerde dieet en leefstyl. Jy kan jou nie eers indink waartoe die energie van 'n menslike sel, 'n klein kragsentrale, in staat is nie. Dus, om die gladde werking daarvan te verseker, moet jy gesonde en heilsame kos eet, vol vitamiene en mikro-elemente, en betrokke raak by liggaamlike opvoeding, humeur, ontslae raak van slegte gewoontes.
Energie speel 'n deurslaggewende rol in menselewe, want danksy dit bestaan ons.
Hoe kan ek dit verhoog?
Om uit te vind wat jou 'n sterk energie-uitvloei veroorsaak, en wat, inteendeel, voed, kom ons doen 'n praktiese toets. Al wat ons nodig het is 'n stuk papier en 'n pen. Trek 'n lyn, deel dit in die helfte. Vervolgens moet jy aftree, by die tafel gaan sit, jou rug reguit maak, jou oë toemaak. En sê geestelik: “Ek is die meester van my lot. Ek wil weet wat my lewenskrag wegneem?” En die eerste ding wat by jou opkom in die vorm van 'n prentjie of gedagte, skryf dit neer. Nie meer wag nie'n paar sekondes, kom die antwoord onmiddellik. Daar kan twee of drie wees. En aan die einde van die opleiding kan jy jouself die volgende vraag afvra: “Is daar nog energiegate?” As die antwoord leegheid is, dan nee.
Dieselfde moet gedoen word met die bronne van aanvulling van die energiespens. Sê die volgende frase: “Ek is die meester van my lot. En ek wil weet wat my lewenskrag gee?”
Moet net nie enige beoordeling gee van die inkomende inligting nie, dit kan na jou mening 'n volslae nonsens wees. Die prentjie kan óf eksplisiet wees, byvoorbeeld, jy verloor energie as gevolg van betekenislose telefoongesprekke of lang ure wat jy spandeer om rekenaarspeletjies te speel, óf weggesteek tot 'n sekere tyd. Kom ons sê dit kom - "ruik die rose." Jy is raadop, maar dit blyk dat die aroma van 'n blom en die natuurlike produkte wat gebruik word op grond van die uittreksel 'n voordelige en genesende effek op die siel en fisiese liggaam van 'n persoon het.
Hoe kan jy steeds lewenskragtigheid herstel?
Dit kan slegs gedoen word met 'n aktiewe posisie en 'n bewuste begeerte. Die interpretasie van die probleem is hier belangrik. Die verdere verloop van die geleentheid hang af van hoe die inkomende inligting ontvang en verwerk word.
Moenie haastig wees om 'n besluit te neem nie. Enige situasie moet konstruktief benader word. Jy moet probeer om te verstaan en uit te vind of dit reg deur jou waargeneem word. Want soms gee belaglike toevallige gevalle 'n groot rede vir teleurstelling. Dit behoort nie so te wees nie, dit is verkeerd.’n Oënskynlike gebeurtenis kan nie vir die werklikheid aanvaar word nie. Byvoorbeeld, by die werk moes ek luisterhoof se aansprake. Wel, miskien het jy 'n fout gemaak. Mense is geneig om te struikel, dit moet net uitgeskakel word en dit is dit. Verder, terug huis toe, sit jy in die hysbak vas, en dit begin lyk asof die wêreld die wapen teen jou opgeneem het. Maar selfs hier is daar geen wêreldwye ongeluk en noodlot nie, net op daardie tydstip was die elektrisiteit in die huis afgeskakel.
So gebeur dit dat die individu self die skuldige word van sy mislukkings, die slaaf van sy eie oortuigings, wat later in 'n soort "verslinders" van die menslike energiekrag verander. Hulle begin jou beheer en beheer jou emosies en gedrag, optrede. Wat gebeur met 'n mens? Hy begin onkonstruktief, verkeerd optree, en verloor sy lewenskragtigheid. Tree in gesprek met die buitewêreld, wat lei tot 'n wanbalans van energie, interne konflik en, as gevolg daarvan, tot depressie.
Dit is nodig om te bepaal watter bronne energie in die menslike liggaam aanvul. Dit is hulle wat die herstelmeganisme sal begin. En nadat jy besef het dat alles rondom nie so skrikwekkend is soos dit gelyk het nie, sal slegte gedagtes verdryf word, sal herstellende positiewe oortuigings gevorm word. Daar is nog 'n belangrike kwessie wat ons moet aanspreek. Dit is energie-vampirisme.
Wat is dit en waarmee word dit geëet?
Om mee te begin, is 'n energievampier 'n oënskynlik gewone persoon wat op die energie van 'n ander persoon voed, dikwels onbewustelik, maar soms doelbewus. Ek wonder hoe doen sy dit? Dit is baie eenvoudig: die doel van hul werk is om jou kwaad te maak.
Volgenspsigoterapeute, is daar basiese motiewe waardeur 'n mens "stelers" van energie kan herken. Dus:
- Aandag. Mense wat altyd in die kollig wil wees, dwing ander om op hulself te fokus, wat natuurlik baie energie verg.
- Krag. Dit word gedryf deur die begeerte om almal te oorheers, om te bestuur, sodat ander van plan verander op hul versoek.
- Wraak. Dikwels word dit gefasiliteer deur diepe wrewel van kleintyd af. En reeds in volwassenheid soek die oortreder 'n slagoffer en probeer hy op elke moontlike manier sielkundig vernietig. Die onderdruktes spandeer op hul beurt baie energie aan verdediging.
- Vrede. Dit is gewoonlik 'n onaktiewe, onverskillige persoon wat nie gesteur wil word nie. Mense wat hom probeer aanhits mors baie lewenskragtigheid.
As jy nadat jy met so iemand gepraat het, moeg, effens siek voel, hoofpyn, hartkloppings, ensovoorts het, moet jy hom nie meer regstreeks of deur sosiale netwerke kontak nie.
Hoe anders om 'n energievampier te herken?
'n Individu wat op die energie van 'n ander persoon voed, kan geïdentifiseer word deur die volgende kenmerke:
- Byna altyd nadat jy met so 'n persoon gekommunikeer het, raak dit erg, jy ervaar irritasie, woede, jy kan vir 'n lang tyd nie herstel nie.
- Dis moeilik om op te hou om hom te kontak, want hy sal altyd die geleentheid kry om jou te ontmoet. Kan bel, skryf op sosiale netwerke.
- Jy voel soos 'n marionet in sy hande, maar jy kan niks doen nie.
As dit 'n persoon is wat naby is en jy nie graag kommunikasie met hom wil verloor nie, praat net eerlik, verduidelik alles. En as jy ook dierbaar is, sal hy 'n ander gedragspatroon aanneem.
Hoe om jouself te beskerm?
Om die waarheid te sê, hulle is baie meer algemeen as wat ons wil hê, maar daar is metodes van beskerming. Dus:
- Hou eweredig asemhaal. Haal diep asem en asem uit, probeer ontspanne bly.
- Luister na jou teenstander, dink aan die goeie, soort van skakelaar 'n bietjie. Dis moeilik, maar jy moet dit doen, tel tot honderd, die belangrikste ding is om nie los te breek en jou woede en woede te begin wys nie.
- Moenie jou tyd mors om te verduidelik nie, antwoord spaarsamig met ja of nee.
En in sommige gevalle is dit beter om stil te bly, dus sal jy jou teenstander wys dat jy net mooi na hom luister. En dit is beter om te probeer om nie met so 'n persoon te kommunikeer nie. Moenie jou geheime, drome en planne met hom deel nie. En nog 'n belangrike wenk - leer om jou emosies en gevoelens te beheer. Hulle voed immers net op negatiewe energie. Daarom moet jy selfbeheersing aanleer. En jy moet ook nie vertrou en kommunikeer met mense wat almal bespreek nie, hulle sal dieselfde met jou doen na die dialoog. Die energie in die menslike liggaam moet aangevul word. Ons het reeds hierbo gepraat, kom ons vat op.
Hoe om jou energievlak te verhoog?
Die energie wat die mens gebruik, moet aangevul word. So, wat jy hiervoor moet doen:
- Maak tyd vir behoorlike rus.
- Oefening.
- Eet reg.
- weier skadelikgewoontes.
- Raak ontslae van negatiwiteit.
- Droom, stel doelwitte en bereik dit.
- Liefde.
- Doen stokperdjies.
- Leer om reg asem te haal.
Oënskynlik eenvoudige raad, kan jy sê. En hoe moeilik is dit om van woede ontslae te raak. Leer om te vergewe, los ou griewe en onaangename stories uit die verlede. Dit is nie nodig om kosbare ure van die lewe te mors op nuttelose twis en kragmetings nie. Bestee beter vrye tyd aan jouself, familie, kinders, selfverwesenliking, verbeter jouself. As jy nie van die werk hou nie, kry werk, herlei jou. Vind sin in die lewe, stel 'n doelwit en beweeg daarnatoe. Die krag van menslike energie moet in stand gehou en voortdurend versterk word.
