Hoe dikwels bevind ons ons in onaangename of onverstaanbare situasies, met opgewondenheid of selfs vrees. Hoe om angs te hanteer? Hierdie proses is dalk nie so maklik nie as gevolg van ons gevestigde gewoontes.
Selfs die dapperste van ons verloor ons balans in sommige situasies. Sterk angs is algemeen vir alle mense. Volgens sielkundiges is net skisofrene vir niks bang nie. Teen hierdie agtergrond bly die mees relevante vraag hoe om opwinding te hanteer om alle magte op die regte tyd te mobiliseer en die regte besluit te neem.
Die negatiewe impak van vrees
Genoeg is gesê oor die negatiewe impak van vrees op 'n persoon. Dit gebeur dikwels dat ons op die oomblik van die sterkste opgewondenheid die situasie laat vaar, beheer verloor en nie met ons eie strategie vorendag kan kom om die oorweldigende gevoel te hanteer nie. En ons kan nie. Ons sal dit nie kan doen voordat ons die gevaar en erns van die probleem besef nie.
Vrees vernietig 'n mens as persoon, sluit die moontlikhede vir selfverwesenliking. Hoeveel keer het dit al gebeur dat ons in 'n spitsituasie, onder die invloed van opgewondenheid en verbasingopgehou om beslissend op te tree? En vertraging in sulke gevalle is soos die dood, so nog 'n onvervulde droom of verlore hoop verskyn in ons rekord.
Die hoofoorsake van vrees is die volgende:
1. Vrees om te veel te sê.
2. Verlies aan vertroue in 'n ongewone situasie.3. Opwinding voor elke verantwoordelike stap.
Al die bogenoemde maak dit moontlik vir vrees om ons brein aan te val, wat lei tot 'n geleidelike agteruitgang van persoonlikheid. Ons kan nie meer vrymoedig en vrymoedig optree nie, want die vrees wat in ons gaan lê het, gee die brein 'n sein van gevaar. In plaas daarvan om 'n daad te pleeg, onderwerp ons ons gehoorsaam aan omstandighede en begin ons met die stroom saamgaan. Hoekom? Ja, want dit is veiliger, almal doen dit, wat beteken dit kan nie verkeerd wees nie. Daarom word dit noodsaaklik om te weet hoe om angs te hanteer.
Die positiewe impak van vrees
Vreemd genoeg, maar vrees kan nuttig wees. Dit was immers hy wat ons voorouers gehelp het om in prehistoriese tye te oorleef. Toe was vrees 'n assistent, wat gehelp het om die aanval van die dier te verwag en alle magte te mobiliseer vir 'n tweegeveg met hom. Almal weet dat 'n persoon tydens vrees sulke aksies kan uitvoer dat hy in die normale toestand nie genoeg krag het nie. Omdat vrees 'n stimulant is, aktiveer dit al die beskermende eienskappe van die liggaam.
Om vrees reg te gebruik, is al wat jy nodig het om op te hou probeer om aan die menings van ander te voldoen. Dan hoef jy nie bekommerd te wees niedie vraag hoe om angs te hanteer. Ons moet onsself die reg gee om te wees soos ons is, en nie soos ons kennisse, vriende, ensovoorts ons wil sien nie. Niks sal kom van ons probeer om soos iemand anders te wees nie. Dit is onmoontlik om vir ewig te speel. Dit is hier waar die vrees ontstaan uit die gedagte dat ons nie tot die einde ons rol sal kan speel nie. Maar 'n persoon word werklik waardeer juis vir sy individualiteit, soos sielkunde sê. En nie toegepaste nie, maar praktiese sielkunde, gebaseer op eksperimente, navorsing, eksperimente.
Om vrees te oorwin, moet jy nie daarvoor wegkruip nie, maar daarheen beweeg. Speel voor hom. Hoe om angs te hanteer tydens so 'n speletjie? Glad nie! Jy moet net die moed in jouself vind en die daad doen, ten spyte van die vrees en opgewondenheid. Onthou: dit is moeilik om vir die eerste keer oor jou komplekse te stap, dan sal dit baie makliker word, en gevolglik sal jy nie net selfrespek en respek van ander ontvang nie, maar ook nuwe horisonne oopmaak vir 'n oënskynlik lang- gevestigde lewe.
