Gebrek aan kommunikasie: effektiewe metodes en tegnieke om te vergoed vir die gebrek aan kommunikasie

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Elke jaar kla die mensdom meer en meer dat dit 'n gebrek aan kommunikasie het. Mense het met baie maniere vorendag gekom om eensaamheid te hanteer. Maar die probleem bly steeds akuut. Die hartseerste van hierdie storie is dat 'n persoon eensaam voel omring deur 'n groot aantal mense. Ongelukkig verander die situasie nie ten goede nie. Hoekom gebeur dit, ervare kenners bied aan om dit uit te vind.

Eensaamheid onder mense

Dit is baie vreemd om te hoor, maar bowenal is daar 'n gebrek aan kommunikasie vir diegene wat in 'n groot metropool woon. Daar is opgemerk dat inwoners van klein dorpies nie sulke probleme het nie, aangesien hulle mekaar van kleins af ken en eintlik as een groot gesin leef. Wanneer 'n ou of 'n meisie na die gradeplegtigheid besluit om 'n universiteit in 'n groot stad te betree, kry hulle baie vinnig vriende en eendersdenkende mense.

In die eerste plek gebeur dit omdat dieselfde besoekers in die koshuis woon as hulle. En eers na die gradeplegtigheid kan hierdie mense werklik verstaan dat hulle nie kommunikasie het nie (indien hulle nie daarin slaag om 'n familie of regte vriende in hierdie tyd te bekom nie).

Die situasie is radikaal anders met die inwoners van 'n groot stad. Hulle woon in hul eie woonstelle en het min kontak met mekaar (sommige ken nie eers hul bure nie). Wanneer die tydperk van gradeplegtigheid en grootword aanbreek, manifesteer 'n gebrek aan kommunikasie. Almal is besig met hul besigheid, los private probleme op en gee nie aandag aan enigiemand nie. Dit blyk dus dat 'n persoon eensaam bly, selfs al het hy baie kennisse.

tipes kommunikasietekorte

Amerikaanse psigoterapeut Eric Berne het in die middel van die vorige eeu die gebrek aan kommunikasie honger genoem. En dit is belaai. Volgens sy teorie kan 'n persoon wat nie kommunikasie het nie, siek word met ernstige vorme van geestesversteuring. Moderne wetenskaplikes het saamgestem met Berne, wat die hooftipes kommunikatiewe honger geïdentifiseer het. Kom ons kyk van naderby.

tipes gebrek aan kommunikasie:

1. Honger na stimulasie. Dit is die afwesigheid van verbale kommunikasie, wanneer 'n persoon gedwing word om vir 'n geruime tyd alleen te wees. Eric Burn het bewys dat selfs 'n paar dae van volledige isolasie tot negatiewe veranderinge kan lei. En hoe meer tyd 'n persoon alleen deurbring, hoe verskrikliker sal die manifestasie van verandering wees. Hierdie probleem is veral relevant vir ouers wat nie verskuldig betaal nieaandag aan hul kinders of laat hulle bloot in die kraamhospitaal. Dikwels, in volwassenheid, sal so 'n persoon nie ten volle by die samelewing kan aanpas nie.
2. Honger na erkenning. Hierdie gevoel ervaar 'n persoon wanneer hy homself op 'n vreemde plek bevind. Hy is omring deur baie mense, maar hy sien nie bekende gesigte nie, so hy kan hulle nie kontak nie. Dit word veral gevoel wanneer na 'n ander land verhuis word, waar die gebrek aan kommunikasie vererger word deur die gebrek aan kennis van die taal. 'n Honger na erkenning kan tot diep depressie lei.
3. Honger na kwaliteit kommunikasiebehoeftes. Ons praat van formele verhoudings by die werk of in enige amptelike aktiwiteitsveld. Die vraag ontstaan hoekom daar nie genoeg kommunikasie is as jy kollegas kan kontak nie. Die antwoord is voor die hand liggend: 'n persoon het geen vriende of eendersdenkende mense nie, en formele dialoë en koue frases laat jou nie toe om eenvoudige lewende verhoudings ten volle te geniet nie.
4. Honger vir geleenthede. Hierdie tipe word gekenmerk deur 'n situasie waar mense in dieselfde span werk en geleidelik begin verveeld raak van eentonigheid en gebrek aan diversiteit. Hulle kom met denkbeeldige ongelooflike gebeure, weef intriges, versprei skinder. Hierdie situasie is nie voorbeeldig nie, maar dit is nodig vir mans en vroue (ewe) vir sielkundige ontspanning.
5. Honger na erkenning. Hierdie situasie is bekend aan byna alle mense, aangesien almal daarna streef om hul deeltjie van 'n waardige beoordeling te kry. Slegs vir elke individu verskil die dimensies en kriteria vir hierdie erkenning aansienlik. 'n Voorbeeld sou wees’n bekende kunstenaar wat in sy jonger jare gewild was, maar later deur almal vergete geraak het. Soms verloor mense met sulke ambisies hul gesondheid of word hulle slagoffers van skadelike verslawings.

Dors na verandering

Daar is 'n situasie wanneer 'n persoon uiterlik suksesvol lyk, want hy het baie kennisse, 'n normale werk, gladde verhoudings met geliefdes. Waar kom die irriterende gedagte in hierdie geval vandaan: “Daar is nie genoeg kommunikasie nie, wat moet ek doen?” Baie dikwels lê die rede vir hierdie toestand op die oppervlak: 'n persoon word oorval deur elementêre verveling. Eentonige lewe, voortdurend flikkerende gesigte, eentonige werk lei tot die gedagte van 'n gebrek aan kommunikasie. Alles is so vervelig dat ek nie eers met iemand wil praat nie.

In hierdie geval word dit aanbeveel om die situasie te verander. Miskien moet jy 'n ander blyplek kry, nuwe vriende, met 'n nuwe stokperdjie vorendag kom. Enige veranderinge sal voordelig wees, aangesien vars inligting sal verskyn, en die ou probleem sal vir altyd verdwyn.

Aandagtekort

Sommige individue het nie genoeg kommunikasie met mense nie weens 'n gebrek aan elementêre aandag. Een persoon is tevrede met kommunikasie met 'n nou kring van nabye mense, 'n ander het nie 24 uur per dag kontak met 'n groot gehoor nie. Hy smag gedurig na nuwe kennisse en droom van komplimente, applous en bewondering in sy toespraak. Dit is 'n absoluut normale situasie, aangesien alle mense verskil in temperament. Diegene wat nie erkenning het nie, moet hul lewens verander om in te weesmiddelpunt van aandag. 'n Slim besluit sal wees om by 'n teaterateljee in te skryf, persoonlike lesse te neem, uit te blink in jou stokperdjie, partytjies meer gereeld by te woon of dit by die huis aan te bied.

Gebrek aan geluk in die persoonlike lewe

Dit is as gevolg van probleme in die gesin dat mense die meeste eensaam voel. Daar is soveel mense rondom, baie goeie vriende, kollegas, familie en 'n geliefde word vermis. In hierdie situasie is daar net een uitweg: om jou sielsgenoot te soek. Sodra sy verskyn, sal die gevoel van eensaamheid spoorloos verdwyn.

Slegte gewoontes

Gewoonlik is daar nie genoeg regstreekse kommunikasie vir diegene wat verslawing het nie. Hierdie probleem is veral relevant vir mense wat van die rekenaar afhanklik is. Konstante tydverdryf by die monitor skeur weg van die werklikheid. 'n Persoon leef die lewe van sy karakters, kommunikeer feitlik met ander, hou op om sy gedagtes uit te spreek, dit oor te dra met behulp van letters en syfers. Hierdie isolasie lei tot 'n gebrek aan kommunikasie. 'n Volwassene word soos 'n kind wat in 'n wêreld van illusies leef. Hierdie situasie lei tot ernstige geestesversteurings, aangesien die menslike liggaam lewendige kontakte en emosies benodig. Kenners beveel aan om nie die nuutste tegnologie te misbruik nie, en gadgets op 'n gedoseerde wyse te gebruik.

Swaar karakter

Mense met hierdie probleem het ook 'n gebrek aan kommunikasie. As 'n persoon te geslote is, 'n pessimistiese houding het, niemand vertrou nie en doelbewus nie kontak maak nie, sal daar vroeër of later 'n gebrek aan kommunikasie in sy lewe ontstaan. Mense is bangomgaan met onverstaanbare, geheimsinnige persoonlikhede. Dit is genoeg om 'n paar keer verkeerd op te tree en jy sal die indruk kry van 'n ondraaglike karakter. Introverte en flegmatiese mense moet probeer om meer met mense te kommunikeer, mettertyd sal hulle leer om dit reg te doen.

Advies vir nuwe mammas

“Daar is nie genoeg kommunikasie oor kraamverlof nie, wat moet ek doen?” - hierdie vraag bekommer byna alle jong ma's. Vroue ervaar hierdie probleem onmiddellik na bevalling of na 'n rukkie. Jy moenie die situasie dramatiseer nie, want ouerverlof laat jou toe om die baba op sy voete te sit en terug te keer na sy vorige fisiese vorm. Om nie verveeld te wees nie, moet jy die advies van kundiges neem:

1. Moenie perfek probeer wees nie. As die status verander het, beteken dit nie dat pligte en buitensporige eise toegeneem het nie. Jy hoef nie alles te probeer doen nie, jy moet jouself tyd gee om te herstel na geboorte.
2. Moenie net op die baba fokus nie. As die ma haar tyd net aan die baba wy, sal sy probleme in haar persoonlike en sosiale lewe hê. En die kind sal bederf grootword, wat sy toekomstige lot nadelig sal beïnvloed.
3. Maak tyd vir jouself. As 'n ma vir haarself sorg, sal haar man, kind en almal rondom daarvan hou.
4. Kommunikeer meer. Jy moet nie binne vier mure sit nie, jy moet buite gaan en mense kontak. So jy kan baie positiewe emosies kry en nuwe vriende maak.
5. Gaan uit na die wêreld sonder 'n kind. Dit sal wonderlik wees as jong ouers dit nie doen nievergeet om tyd saam deur te bring. Dit is ook goed vir 'n nuwe ma om af en toe 'n vriendin te besoek of inkopies te gaan doen.
6. Betrek man en familie by kindersorg. As die dekreet nie kommunikasie het nie, moet jy jouself toelaat om te ontspan of te doen waarvoor jy lief is. Nie net ma is immers verplig om vir die baba te sorg nie, pa en ander familielede sal dit met plesier doen.
7. Om die intellektuele en geestelike vlak te verhoog. Dit is die belangrikste ding wat aangeraai kan word, aangesien die toekomstige lot van die gesin sal afhang van persoonlike groei. As ma tred hou met die tyd, sal dit haar selfbeeld verhoog, wat haar sielkundige toestand positief sal beïnvloed.
8. Leer om te droom. Met geboorte aan 'n kind, het 'n vrou reeds die hoofdoel van haar lewe vervul. Maar dit is net die begin, want vanaf hierdie tydperk begin al die interessantste. Die skone seks moet aan drome oorgee om langtermynplanne vir die toekoms te maak.

Aanbevelings vir bejaardes

Ouer mense kla dikwels oor die gebrek aan kommunikasie. Hulle streef daarna om kontak te maak en is gereed om dit 24 uur per dag te doen, maar familielede ervaar dit as 'n obsessie. Kenners gee belangrike raad wat sal help om alle probleme op te los. Jy hoef net 'n kring van eendersdenkende mense te skep. Dit sal gebeur sodra 'n persoon 'n werk na sy smaak kry. Jy moet by 'n gemeenskap van belang aansluit, sosiale geleenthede bywoon, interessante gesamentlike aktiwiteite saam met jou bure uitdink.

Die mening datdie mens is eensaam, meer as verkeerd. As daar so 'n gevoel is, beteken dit dat hy eenvoudig nie met ander wil kommunikeer nie. Dit is nodig om jouself te verstaan, die redes vir jou verlange te verstaan en aktief betrokke te raak in die stryd met 'n pessimistiese houding. Mens hoef net rond te kyk en dadelik te reageer op 'n groot aantal mense wat daar wil wees.