Ondanks die wêreldwye ontwikkeling van medisyne, die hoë ontwikkeling van tegnologie, word die mensdom elke jaar met nuwe kwale gekonfronteer. Dit word normaal dat stedelinge depressie ervaar. Die hoë spoed van die lewe, baie stres – dit alles tref die psige hard. As gevolg van die heersende vooroordeel in die samelewing rakende sielkundiges, wend 'n persoon hom skielik na spesialiste vir hulp en vererger gevolglik sy toestand. Sommige glo dat "daar geen geluk in die lewe is nie" net onder lui mense en loafers, en bied aan om hulle met skokwerk te behandel.
Oorsake van siekte
Vir die behandeling van enige siekte is dit belangrik om die oorsaak van die voorkoms daarvan korrek te bepaal. Dit is nodig om die waarskynlikheid van 'n herhaling van die situasie uit te skakel. Aangesien dit nie genoeg is om die simptome korrek te genees nie. As die oorsaak voortduur, sal die siekte na 'n rukkie terugkeer. 'n Depressiewe toestand is dikwels 'n manifestasie van depressie. Die oorsake daarvan kan wees as gevolg van ontwrigting van die hormonale stelsel, sowel as sielkundige en sosiale faktore.
Persoonlike kwessies
Depressie kom byvoorbeeld dikwels voor in gesinne waar daar 'n hoë vlak van konflik, rusies enaanranding. Dikwels word die proses gekataliseer deur 'n ongunstige verloop van die lewe: alkoholisme van familielede, werkverlies, finansiële probleme, ens.
Sielkundiges bestudeer al lank die manifestasies van depressie en die oorsake daarvan. Hulle het herhaaldelik opgemerk dat die bui "daar is geen geluk in die lewe nie" inherent is aan mense met 'n lae selfbeeld, 'n klein aantal sosiale kontakte, ens. Dit wil sê, mense met chroniese siektes is eerstens in gevaar (teen die agtergrond van baie versteurings gaan die produksie van hormone verlore) en met sekere sielkundige probleme.
Sosiale verskynsel
Die onderdrukte, dekadente staat onder mense is besig om 'n normale reaksie op die ontwikkeling van stedelike beskawing te word. As gevolg van die onstabiele situasie in die samelewing, hoë ekonomiese bedreiging, baie stres - byna elke persoon in sy lewe word gekonfronteer met depressie. Ongelukkig baat sommige korporasies daarby om oor belangrike openbare kwessies te spekuleer en mense met minderwaardigheidskomplekse te inspireer.
Finansiële welstand met 'n sekere stel eienskappe is op die voorpunt van alles - dit is voordelig vir eienaars van verskillende handelsmerke om goedere suksesvol aan 'n groot aantal mense te verkoop. Die kultus van krag en meerderwaardigheid bo ander mense verloor nie relevansie nie. Vir vroue is die hoofprobleem gewig, aangesien pynlike dunheid aktief van TV-skerms en vanaf die voorblaaie van glanstydskrifte bevorder word. Dus word 'n groot aantal mense gedwing om in sosiale isolasie te wees sonder die reg op mislukking. So ek isjy moet jou foute, mislukkings wegsteek en dit in jouself ervaar.
Hoe om depressie te hanteer: selfhelp of behandeling?
In die behandeling van enige sielkundige toestand is dit beter om 'n geïntegreerde benadering te gebruik, aangesien slegs in die totale maatreëls van hulp effektief sal wees. Slegs 'n neuroloog of psigiater het die reg om medikasie voor te skryf. Hy samel’n anamnese in, voer’n gesprek en kies dwelms. Dit is belangrik om hulle in 'n kursus te neem, aangesien die effek van hul optrede vir 'n geruime tyd ophoop.
As die pasiënt depressief is, word hy as 'n reël antidepressante voorgeskryf. Dwelms in hierdie groep reguleer die produksie van hormone kunsmatig, wat jou toelaat om bui te reguleer. Kalmeermiddels kan voorgeskryf word om angs en angs te verminder.
Maar in onlangse jare het studies verskyn wat die ondoeltreffendheid van die neem van medikasie alleen toon. Sonder om die oorsaak van depressie aan te spreek, sal dit oor en oor weer verskyn.
Psigoterapie - die sleutel tot sukses?
Aangesien depressie dikwels teen die agtergrond van sielkundige probleme ontwikkel, sal hul oplossing die verloop van 'n kursus van psigoterapie wees. 'N Spesialis help 'n persoon om die wortel van sy probleme te vind en dit effektief te vernietig. Daar is baie metodes van psigoterapie, en dit is onmoontlik om vooraf te bepaal watter een by 'n bepaalde persoon sal pas.
In vandag se samelewing is daar 'n vooroordeel oor die beroep op psigoterapeute. Meeste van die tyd is dit as gevolg van 'n gebrek aan begeerte.om te onderskei tussen "sielkundiges, psigoterapeute en psigiaters", 'n misverstand van wat psigoterapie is. Baie mense vind dit ongerieflik om 'n persoon te belas met hul persoonlike ervarings, intieme probleme, aangesien dit alles openbare kennis kan word. Weens die swak begrip van psigoterapie en die metodes daarvan, lyk dit vir baie of dit "net 'n gesprek" is.
Om die waarheid te sê, studies het getoon dat psigoterapie gekombineer met medikasie redelik effektief is om depressie te oorkom.
Help jouself of help 'n geliefde
Belangrike hulp word deur nabye mense verskaf. As 'n persoon 'n depressiewe toestand het, 'n verlies aan lewensvreugde, bied eksterne ondersteuning ernstige hulp. Nabye mense moet weet hoe om korrek op te tree om te help en nie skade aan te doen nie.
Betoon simpatie, moenie saam met 'n siek persoon in die afgrond van pessimisme en wanhoop probeer dompel nie. Handhaaf 'n emosionele afstand, maar gee die ondersteuning wat jy nodig het, druk die positiewe emosies.
Wetenskaplike studies het getoon dat die verswakking van die pasiënt se toestand plaasvind waar 'n vlaag kritiek op hom val. Daarom moet familielede hulle weerhou van graderings en kommentaar. Dit is belangrik om 'n omgewing van begrip, ondersteuning te skep om die pasiënt te wys dat die siekte nie sy skuld is nie, en hy benodig behandeling. Jy moet ook 'n persoon by 'n soort kragtige aktiwiteit betrek.
