Hoe om energie op te bou en dit vir 'n lang tyd te bespaar?

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

Dit is onwaarskynlik dat enigiemand sal waag om die belangrikheid vir 'n persoon van iets soos lewensenergie uit te daag. Dit kan nie in enige eenhede aangeraak of gemeet word nie, maar almal wat op hierdie planeet woon, voel sy teenwoordigheid, sy oorvloed of tekortkoming.

Die konsep van lewensbelangrike energie het in antieke tye ontstaan, en dit is kenmerkend van elke menslike kultuur. Gevolglik het die vraag hoe om energie te versamel en nie tevergeefs te mors nie mense altyd en oral bekommerd gemaak.

Wat is menslike energie?

Lewensenergie is 'n konsep wat nie net in alle menslike kulture aangetref word nie, dit word ook in verskillende dele van die wêreld op dieselfde manier geïnterpreteer.

Menslike energie word verstaan as 'n sekere stof of 'n onsigbare krag wat mense laat lewe, interaksie verskaf en, indien nodig, mobilisering van alle sisteme, organe, weefsels, selle.

Energie is nie objektief meetbaar nie ofmateriaalevaluering, dit wil sê, dit is nie soortgelyk aan die konsepte wat in fisika en ander presiese wetenskappe bestudeer word nie. Maar ten spyte van die gebrek aan presiese eienskappe, weet elke persoon wat dit is en op watter vlak dit is. Natuurlik gaan hierdie kennis net oor jouself.

Hoe kan lewensenergie wees? Klassifikasie

Voordat jy energie ophoop, moet jy verstaan wat dit is. As 'n reël verdeel die meeste mense hierdie lewensstof in:

• man;
• vroulik;
• sexy;
• psigies.

Dit is beslis 'n korrekte klassifikasie, maar dit lys nou spesifieke tipes lewensstof. In vrae oor hoe om energie te versamel, is dit geriefliker om 'n algemene verdeling in twee tipes te gebruik:

• geestelik;
• fisies.

Die geestelike tipe energie wat 'n persoon ontvang van bronne wat nie materieel is nie. Fisiese tipes energie, inteendeel, word aangevul uit redelik tasbare bronne - kos, drank, sportaktiwiteite en ander dinge. Daar word ook dikwels na fisiese energie verwys as basisenergie.

Watter aanwysers weerspieël die vlak van energie?

Mense dink aan hoe om lewensbelangrike energie op te bou, en vra onwillekeurig vrae oor op watter aanwysers hulle moet fokus. Inderdaad, hoe kan jy verstaan watter tipe energie aangevul moet word? Dikwels voel 'n persoon 'n algehele afname in lewenskragtigheid, maar terselfdertyd lyk dit of hy 'n heeltemal korrekte leefstyl lei, word nie aan stres blootgestel nie, verwaarloos nie rus nie.

Geendaar is geen ondubbelsinnige en presiese aanwysers van die vlak van energie in die liggaam nie. Dit beteken egter nie dat daar geen riglyne is nie. Gee aandag aan die volgende:

• wil en vasberadenheid;
• kreatiwiteit;
• begeerte om iets te doen;
• aktiwiteit;
• gevoel van selfvertroue;
• goeie bui;
• volharding in die verdediging van 'n mens se standpunt;
• intrinsieke motivering.

Al hierdie eienskappe is 'n direkte gevolg van die genoegsaamheid van die geestelike lewenskrag. Aanwysers van fisiese energie is:

• vrolikheid;
• uithouvermoë;
• begeerte om te strek, oefen, hardloop, spring;
• lus vir vars sappe, groente, vrugte en ander soortgelyke kosse;
• gebrek aan begeerte om te rook en alkohol in buitensporige hoeveelhede te drink;
• maklik om wakker te word en aan die slaap te raak.

In die geval dat 'n persoon vol planne is en daar 'n begeerte is om iets te doen, maar letterlik is daar geen krag om soggens uit die bed op te staan nie, en die eerste ding wat hy in die kombuis gryp, is 'n koppie sterk koffie, dit moet dringend basiese (fisiese) energie aangevul word.

Is daar iets soos 'n norm?

Die konsep van 'n normale vlak van vitaliteit bestaan nie. Vir elke persoon is hy sy eie, sowel as die verhouding van fisiese en geestelike energieë, hul balans. Met ander woorde, wat goed is vir die een is baie sleg vir 'n ander.

Voordat jy energie opgaar of daaroor dinkaanvulling en bewaring, dit is die moeite werd om te verstaan wat goed is vir die liggaam. Dit is nie so maklik soos dit lyk nie. Absoluut alle mense het byvoorbeeld die feit teëgekom dat enige handeling of gewoonte wat skadelik is in die algemene sin 'n positiewe uitwerking op die liggaam het.

Britse premier Winston Churchill was byvoorbeeld 'n passievolle aanhanger van konjak en het beweer dat die drankie hom baie meer gegee het as wat hy geneem het. Vir die liggaam van die Eerste Minister was die gewoonte om 'n glas konjak te drink voor hy gaan slaap nuttig, die drankie het hom gehelp om die verlore lewenskrag aan te vul. Maar vir die meeste mense sal so 'n tradisie skadelik wees en, inteendeel, tot geestelike en fisiese uitputting lei.

Nog 'n voorbeeld sou sport of kunsvlyt wees. Sport word aanbeveel in byna alle handleidings wat help om 'n gesonde leefstyl te bemeester. Naaldwerk word beskou as een van die beste maniere om die tyd deur te bring en die senuwees te kalmeer. Daar is egter nie so min mense in die wêreld wat nie net nie tevrede is met sportvragte nie, maar uitgeput is. En baie vroue, met die blote gedagte aan naalde, drade of breinaalde, verval in histeries.

Wat sê dit? Die feit dat 'n enkele konsep van die norm nie bestaan vir alle kwessies wat verband hou met die vitale energie van 'n persoon nie. Dit is nie nodig om blindelings enige beskrywings of metodes te volg wat leer hoe om energie in die liggaam op te bou en dit te verhoog nie. Jy moet na jou eie liggaam luister. As 'n persoon energiek en energiek voel nadat hy 'n naweekoggend in die bed deurgebring het, is dit nie nodig om jouself te dwing om eerder te klim nie.hardloop.

Normaal gaan daaroor om goed te voel en vol vitaliteit te voel. As 'n mens tevrede is met homself en die lewe, dan is alles in orde met sy energievlak.

Wat verhoed die ophoping van vitaliteit?

Mense dink aan hoe om energie in die liggaam te stoor, en begin onvermydelik wonder hoekom en hoe dit verlore gaan.

Om te verstaan hoe die verlies aan lewenskrag plaasvind, is die maklikste manier met behulp van 'n abstrakte voorbeeld. Probeer om 'n houer vol water voor te stel. As die houer ongeskonde is, is die water daarin en verdwyn dit nie, verdamp net geleidelik. Maar in die geval wanneer 'n kraak of gat in die bodem of in die muur vorm, begin die water afneem. Dit spoel uit sonder om iets goeds te doen. So 'n houer kan onbepaald gevul word. Dit is 'n totale mors van werk, want solank daar 'n kraak is, sal water wegvloei.

Dit is die teenwoordigheid van so 'n kraak waardeur 'n persoon voortdurend lewenskragtigheid verlaat en hom verhoed om dit te versamel. Daarom, voordat jy baie energie opgaar, moet jy dink oor waar dit bestee word, met ander woorde, vind jou “kraak in die vaartuig” en elimineer dit.

Hoe gebeur die verlies aan lewenskrag?

Daar is baie meer opsies vir hoe 'n persoon hul lewenskragtigheid kan verloor as maniere waarop energie aangevul kan word. Om goed te voel, is dit nie genoeg om te weet hoe om psigiese energie of fisieke lewenskrag op te bou nie, jy moet verstaan hoe dit vermors kan word en dit vermy.

Spandeer jouenergie wat 'n persoon kan:

• met negatiewe emosies - woede, wrok, irritasie, woede-uitbarstings of woede;
• tydens 'n sterk senuweeskok - eksamen, onderhoud, ontslag, begrafnis, huweliksregistrasie;
• weens die invloed van eksterne faktore - die nabyheid van mense wat ongemak, druk of temperatuurveranderinge, natuurrampe veroorsaak.

Natuurlik kan die lys voorbeelde voortgesit word. Die teenwoordigheid van slegte gewoontes of verslawings, as 'n reël, verhoog die negatiewe impak van iets en verhoog energieverliese.

Hoe om energiebronne te gebruik?

In hoe om vroulike energie of manlike, psigiese, basiese, enige ander op te bou, is dit uiters belangrik om te verstaan wat die bron daarvan kan word. Maar verder moet jy ook weet hoe om dit te gebruik.

Die proses om enige energie aan te vul verskil nie van eet nie. Dit wil sê, as 'n persoon aan almal peusel en dit onderweg doen, sal hy nie versadig voel nie. Dieselfde geld vir die energievoorsiening.

Versadig jou liggaam met lewenskrag moet met volle toewyding wees, konsentreer op hierdie aktiwiteit, en nie in die verbygaan nie, tussen ontbyt en instap op openbare vervoer.

Waar kan ek 'n bron van energie kry?

'n Persoon kan lewensenergie van amper enige plek af trek. Natuurlik, wanneer dit kom by hoe om vinnig energie op te bou, dink die meeste mense aan joga, meditasie of ander esoteriese praktyke. Gelowiges dink oorgebede. Dit alles dra natuurlik by tot die aanvulling en versterking van die geestelike kragte van die mens.

Nie almal is egter in staat om te mediteer, joga-klasse by te woon nie, en daar is uiters min mense wat deesdae opreg in God glo. Dit is die moeite werd om na te dink oor hoe mense hul lewenskragtigheid herwin het voor die opkoms van die Christendom en weg van kulture wat meditasie beoefen het. Dit is onwaarskynlik dat die Slawiërs of die Wikings, die Indiane of die antieke Kelte nie in staat was om hul energievlak aan te vul nie. Die konsep van lewenskrag is immers by alle mense van die wêreld aanwesig.

Sulke refleksies sal onvermydelik lei tot die besef van 'n eenvoudige waarheid - energie omring 'n persoon oral. Jy moet dit net vat. En hierin is ook geen probleme nie. Jy moet na jouself luister. Een persoon voel 'n opwelling van vitaliteit nadat hy in die swembad geoefen het, 'n ander het 'n lang wandeling deur die bos nodig. Die een wil skep na verf, terwyl die ander vars en vol energie voel na 'n lang slaap.

Met ander woorde, elke persoon het sy eie bron van energie, een waarvoor hy 'n aanleg het, waarmee hy op dieselfde golflengte is.

Wat kan 'n bron van energie wees?

'n Bron van energie kan alles wees wat positiewe emosies lewer, waaruit 'n persoon 'n oplewing van krag en inspirasie voel.

As 'n reël help hulle om lewensbelangrike energie te herstel:

• stap in die natuur, in die woud, by die see, langs die rivieroewer of ten minste in die stadspark;
• troeteldiere,soos katte, papegaaie, honde, hamsters neem feitlik die negatiewe van hul eienaars weg en gee hulle positiewe emosies;
• lekker en gesonde kos, gewoonlik vars en helder, ligte smaak - vrugte, koue melkskommels, bessies, groenteslaaie en meer;
• rustige en lang goeie slaap;
• gunsteling kunswerke - musiek, flieks, boeke, skilderye en meer;
• sport, kreatiwiteit of stokperdjie.

Natuurlik kan meditasie, joga, esoteriese praktyke of kerk toe gaan 'n mens ook geestelike en fisiese krag gee.

Hoe om energie te stoor?

Die eerste reël vir die opbou van lewensbelangrike energie is om die vermorsing of verlies daarvan te voorkom. As lewenskragte voortdurend uit 'n mens lek, soos water uit 'n beskadigde vaartuig, kan daar geen sprake wees van enige ophoping daarvan nie. Daarom moet jy begin spaar deur op te hou bestee.

Dra by tot die opbou van lewenskrag:

• die gewoonte om gemoedsrus en 'n welwillende, positiewe gesindheid te handhaaf;
• gebrek aan negatiewe emosies, stres;
• om ontslae te raak van die sediment van ou geestelike trauma;
• stop kontak met mense wat senuweeagtigheid, irritasie, hoofpyne en moegheid veroorsaak.

Natuurlik is sulke nuanses soos wandelings in die natuur en versadiging met positiewe emosies ook belangrik.

Wat is die kenmerke van vroulike energie?

Die lewenskrag van mans en vroue is nie presies dieselfde nie. Dit gaan nie oor hul seksuele energie nie, maar oor die vitaliteit in die algemeen. Vrouensenergie hou direk verband met haar huis, gesinswelstand, stabiliteit in die lewe en die geluk van geliefdes.

Hierdie nuanses moet in ag geneem word wanneer daar gedink word oor hoe om energie vir 'n vrou op te bou. Die verteenwoordigers van die swakker geslag moet begin om hul lewenskrag aan te vul deur die huis skoon te maak en te bestel. Dit is uiters belangrik om aandag te gee aan vensterruite, dit moet nie met 'n laag stof of straatvuil bedek word nie.

Volgens die reëls van Feng Shui is vensters kanale waardeur energie-uitruilings plaasvind. Deur hulle verlaat alles wat sleg is die huis, en saam met die sonlig kom goeie dinge binne. Dit lyk of die huis deur die vensters asemhaal, en die vuiligheid keer dat dit uitasem, waardeur al die negatiwiteit onderskeidelik binne bly, wat die vrou van haar lewenskrag ontneem.

Wat sal 'n vrou help?

Hoe om vroulike energie te versamel, sal help:

• skepping van dekoritems, binneversierings;
• meubels inrig of eenvoudig verskuif;
• gereelde skoonmaak en lug;
• kook;
• glimlag en drukkies, 'n uitdrukking van liefde vir geliefdes.

'n Vrou se huis is haar vlerke. Dit moet onthou word wanneer daar 'n gevoel van uitputting, 'n afname in fisiese krag en geestelike energie is.

Hoe om energie te bespaar?

Daar is niks ingewikkeld oor hoe om die opgehoopte energie te bespaar nie. Eerstens is dit nodig om te bepaal watter energiekoste nuttig is en wat 'n persoon benadeel. Byvoorbeeld, simpatie vir 'n kind wat sy knie gebreek het is 'n nuttige uitgawe van energie, vitaliteit sal terug keer nameer as wat hulle verlaat. Maar om te luister na klagtes oor die lewe van 'n persoon wat sterk vyandigheid, irritasie of selfs 'n migraine veroorsaak, is 'n vermorsing. In hierdie situasie tree die luisteraar op as 'n skenker vir die spreker.

Dit is belangrik om die versoeking te vermy van kortstondige vernietigende emosies wat uiterste krag het. Byvoorbeeld, as 'n persoon met modder uit 'n plas deur 'n motor wat vinnig naby die sypaadjie gejaag het, bedompel is, moet 'n mens nie swig voor 'n flits van woede of woede nie. Hierdie emosie kan 'n mens heeltemal verwoes. Natuurlik is dit moeilik, maar nodig.

Jy moet ook leer om 'n denkbeeldige versperring tussen jouself en die bronne van negatiwiteit op te stel, om van hulle te ontkoppel. Dit is ook nie maklik nie, maar weens die gebrek aan emosionele vatbaarheid kan jy jou eie lewenskragtigheid red en dit gebruik vir wat belangrik en nuttig is.