Neuro-linguistiese programmering - wat is dit? Neuro-linguistiese programmeringstegnieke

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 06:12

NLP vandag is een van die gewildste areas van bestaande toegepaste sielkunde. Die omvang van die toepassing daarvan is baie omvattend: psigoterapie, medisyne, bemarking, politieke en bestuurskonsultasie, pedagogie, besigheid, advertensies.

Anders as die meeste ander prakties-georiënteerde sielkundige dissiplines, verskaf NLP operasionele verandering, wat die probleme van beide 'n individu en die samelewing as 'n geheel oplos. Terselfdertyd word alles in 'n onvoorwaardelik effektiewe omgewingsregime uitgevoer.

Inleiding tot neurolinguistiese programmering

Dit is die moeite werd om te begin met die feit dat NLP 'n soort kuns is, 'n wetenskap van uitnemendheid, die resultaat van die bestudering van die prestasies van uitstaande mense in verskeie aktiwiteitsvelde. Die positiewe punt is dat absoluut enigiemand sulke kommunikasievaardighede kan bemeester. Jy moet net die begeerte hê om jou professionele persoonlike doeltreffendheid te verbeter.

Neuro Linguistiese Programmering: wat is dit?

Daar is verskeie modelle van uitnemendheid wat deur NLP gebou is in kommunikasie, onderwys, besigheid, terapie. Neuro-linguistiese programmering (NLP) is 'n spesifieke model vir hoe individue hul unieke lewenservarings struktureer. Ons kan sê dat dit slegs een van die vele maniere is om te verstaan, die organisering van die mees komplekse, maar unieke stelsel van kommunikasie en menslike gedagtes.

NLP: geskiedenis van oorsprong

Dit het in die vroeë 70's verskyn, was die resultaat van 'n samewerking tussen D. Grinder (destyds 'n assistent-professor in linguistiek aan die Universiteit van Kalifornië in Santa Cruz) en R. Bandler (daar - 'n student van sielkunde), wat baie passievol was oor psigoterapie. Saam het hulle die aktiwiteite van 3 groot psigoterapeute ondersoek: V. Satir (gesinsterapeut, sy het sulke gevalle aangeneem wat ander spesialiste as hopeloos beskou het), F. Perls (innoveerder van psigoterapie, stigter van die Gest altterapieskool), M. Erickson (wêreld) beroemde hipnoterapeut).

Grinder en Bandler het die patrone (sjablone) wat deur bogenoemde psigoterapeute gebruik is onthul, dit ontsyfer, daarna 'n redelik elegante model gebou wat gebruik kan word in effektiewe kommunikasie, en in persoonlike verandering, en as deel van versnelde leer, en selfs om meer lewensplesier te kry.

Richard en John in daardietye naby G. Bateson (Engelse antropoloog) gewoon het. Hy was die skrywer van werke oor sisteemteorie en kommunikasie. Sy wetenskaplike belangstellings was baie omvangryk: kubernetika, psigoterapie, biologie, antropologie. Hy is aan baie bekend vir sy teorie van die 2de skakel in skisofrenie. Bateson se bydrae tot NLP is buitengewoon.

NLP het op twee komplementêre maniere ontwikkel: as 'n proses om bemeesteringspatrone op alle terreine van die menslike lewe te identifiseer, en as 'n redelik effektiewe manier van kommunikasie en denke wat deur uitstaande mense beoefen word.

In 1977 het Grinder en Bandler 'n reeks suksesvolle openbare seminare regoor Amerika gehou. Hierdie kuns versprei vinnig, soos blyk uit die statistieke dat ongeveer 100 000 mense tot dusver opleiding in een of ander vorm ontvang het.

Oorsprong van die naam van die betrokke wetenskap

Neuro-linguistiese programmering: wat is dit, gebaseer op die betekenis van die woorde wat in hierdie term ingesluit is? Die woord "neuro" verwys na die fundamentele idee dat menslike gedrag ontstaan in neurologiese prosesse soos sien, proe, ruik, aanraking, hoor en voel. Gees en liggaam vorm 'n onafskeidbare eenheid - die mens.

Die "linguistiese" komponent van die naam demonstreer die gebruik van taal om jou gedagtes, jou gedrag te organiseer om met ander mense te kan kommunikeer.

"Programmering" impliseer 'n aanduiding van hoe 'n persoon sy aksies, idees organiseer om die gewenste resultaat te verkry.

NLP Basics: kaarte, filters, rame

Alle mense gebruik die sintuie om die wêreld rondom ons waar te neem, om dit te bestudeer, om dit te transformeer. Die wêreld is 'n eindelose verskeidenheid sensoriese manifestasies, maar mense kan net 'n klein deel daarvan waarneem. Die inligting wat ontvang word, word vervolgens gefiltreer deur unieke ervarings, taal, waardes, aannames, kultuur, oortuigings, belangstellings. Elke mens leef in een of ander unieke werklikheid, wat gebou is uit suiwer persoonlike sintuiglike indrukke, individuele ervaring. Sy optrede is gebaseer op wat hy waarneem - sy persoonlike model van die wêreld.

Die wêreld rondom ons is so groot en ryk dat mense gedwing word om dit te vereenvoudig om dit te begryp.’n Goeie voorbeeld hiervan is die skepping van geografiese kaarte. Hulle is selektief: hulle dra inligting en mis dit terselfdertyd, maar hulle tree steeds op as 'n onvergelyklike assistent in die proses om die gebied te verken. Van die feit dat 'n persoon weet waarheen hy wil gaan, hang dit ook af van watter soort kaart hy maak.

Mense is toegerus met talle natuurlike, noodsaaklike, voordelige filters. Taal is 'n filter, 'n kaart van die gedagtes van 'n bepaalde persoon, sy ervarings, wat geskei is van die werklike wêreld.

Basiese van neuro-linguistiese programmering - gedragsraamwerk. Dit is die begrip van menslike optrede. Dus, die eerste raam fokus op die resultaat, en nie op 'n spesifieke probleem nie. Dit beteken dat die proefpersoon iets soek om na te streef, dan geskikte oplossings vind en dit vervolgens toepas om die doel te bereik. Die fokus op die probleem word meestal na verwys as die "blaamraam". Dit bestaan uit 'n diepgaande ontleding van die bestaande redes vir die onmoontlikheid om die gewenste resultaat te bereik.

Die volgende raam (tweede) is om presies die vraag "hoe?" te vra, nie "hoekom?". Dit sal daartoe lei dat die onderwerp die struktuur van die probleem herken.

Die kern van die derde raam is terugvoer in plaas van mislukking. Daar is nie iets soos mislukking nie, net resultate. Die eerste is 'n manier om die tweede te beskryf. Terugvoer hou die teiken in sig.

Oorweging van moontlikheid eerder as noodsaaklikheid is die vierde raam. Die fokus moet op moontlike optrede wees, en nie op bestaande omstandighede wat 'n persoon beperk nie.

NLP verwelkom ook nuuskierigheid, verrassing in plaas van voorgee. Met die eerste oogopslag is dit 'n redelik eenvoudige idee, maar dit het baie diepgaande implikasies.

Nog 'n nuttige idee is die vermoë om interne hulpbronne te skep wat 'n persoon nodig het om sy doel te bereik. Geloof in die korrektheid van dade sal help om sukses te behaal eerder as om die teendeel te veronderstel. Dit is niks anders as Neuro Linguistiese Programmering nie. Wat dit is, het reeds duidelik geword, so dit is die moeite werd om voort te gaan om die metodes en tegnieke daarvan te oorweeg.

NLP-metodes

Dit is die belangrikste teoretiese, praktiese aspekte van die gebruik van neuro-linguistiese programmering. Dit sluit in:

• anker;
• submodaliteit redigering;
• veemetodes;
• werk met obsessiewe, problematiese, fobiese toestande.

Hierdie is die basiese metodes van neurolinguistiese programmering.

Verander die persepsie van 'n gebeurtenis

Dit is een van die oefeninge wat die eenvoudigste neuro-linguistiese programmeringstegniek gebruik. Byvoorbeeld, jaloesie. Dit verloop in 3 opeenvolgende stadiums: visualisering (verbeel 'n toneel van verraad), dan oudialisasie (wat die klankbegeleiding van 'n toneel van verraad verteenwoordig) en aan die einde - kinestetiese persepsie (die voorkoms van 'n negatiewe gevoel van verraad).

Die kern van hierdie tegniek is die oortreding van een van die stadiums. In hierdie voorbeeld kan dit die oortuiging wees dat die toneel van verraad vergesog is in die eerste stadium, by die tweede - dit aan die begeleiding van snaakse musiek aanbied, wat lei tot 'n verandering in die persepsie van die geheelbeeld as 'n heel by die derde stadium (dit word snaaks). Dit is hoe Neuro Linguistiese Programmering werk. Daar is 'n verskeidenheid voorbeelde: denkbeeldige siekte, die krag van fotografiese geheue, ens.

Pedagogiek as 'n toepassingsveld van NLP

Soos vroeër genoem, is daar 'n groot aantal gebiede waar Neuro Linguistiese Programmering gebruik word. Opleiding kan ook plaasvind met behulp van metodes, NLP-tegnieke.

Wetenskaplikes voer aan dat deur neuro-linguistiese programmering 'n beduidende deel van die skoolmateriaal baie vinniger, meer doeltreffend bemeester kan word sonder opvoedingskoolfobies, hoofsaaklik as gevolg van die ontwikkeling van studente se vermoëns. Met dit alles is hierdie proses baie opwindend. Dit geld vir enige onderrigaktiwiteit.

Die skool het sy eie unieke kultuur, wat gevorm word uit verskeie subkulture wat hul eie patrone van leerproses, nie-verbale kommunikasie het.

As gevolg van die feit dat skoolopvoedkundige vlakke gedifferensieer word, genereer elkeen van hulle sy eie patrone van effektiewe leerstyle. Hierdie vlakke is in kategorieë gegroepeer:

1. Laerskool. Op die ouderdom van 6 verlaat kinders die mure van die kleuterskool en betree die 1ste graad as 'n sogenaamde kinestetiese wese. Opvoeders weet dat kinders die regte wêreld ervaar deur aanraking, reuk, smaak, ens. Op laerskool is 'n tipiese praktyk om deur prosedures te gaan – kinestetiese leer.

2. Hoërskool. Vanaf die graad 3 word aanpassings aan die leerproses gemaak: die oorgang van kinestetiese persepsie na ouditief. Kinders wat dit moeilik vind om by hierdie oorgang aan te pas, word gelaat om hul studies te voltooi of hulle word na spesiale klasse oorgeplaas.

3. Hoërskoolleerlinge. Nog 'n oorgang word gemaak van ouditiewe na visuele persepsie. Die aanbieding van skoolmateriaal word meer simbolies, abstrak, grafies.

Dit is die basiese beginsels van neurolinguistiese programmering.

Gang en vervoerband

Die eerste konsep is die plek waar die ontwikkeling van die student se sloerende modaliteit plaasvind. Met ander woorde, die gang is gerig op die proses, en die vervoerband is gerig op die inhoud.

Wanneer daar op laasgenoemde gefokus word, moet die onderwyser neuro-linguistiese programmering gebruik: leer deur multi-sensoriese tegnieke om aan elke individuele student die geleentheid te bied om die proses te kies wat aan hom bekend is. As 'n reël bou die "vervoerband"-onderwyser egter die leerproses in die eerste modaliteit, terwyl die "korridor"-onderwyser 'n individuele benadering tot elke student (korridor) sal moet kies. Dus is die vermoë om 'n toepaslike leerstyl te vestig die basis vir sukses.

Toepassing van NLP in sektes

Daar is ook areas van die lewe waar neuro-linguistiese programmering optree as 'n hefboom van negatiewe manipulasie. Verskeie voorbeelde kan gegee word. Meestal is dit sektes.

Alexander Kapkov (sektoloog) glo dat geheime metodes van neuro-linguistiese programmering op 'n tyd redelik dikwels in verskeie godsdiensgroepe gebruik is, byvoorbeeld in Ron Hubbard se sekte. Hulle is baie effektief vir vinnige en effektiewe zombifisering van aanhangers (hulle laat jou toe om 'n persoon te manipuleer). Die uitwerking van psigotegnieke in sektes word deurgegee as toegewing van genade.

Die artikel het beskryf wat Neuro-Linguistiese Programmering is (wat dit is, watter metodes en tegnieke dit gebruik), asook voorbeelde van die praktiese toepassing daarvan.