Almal het die gevoel van angs ten minste een keer ervaar. Die trekkende en uitputtende toestand lei uit geestelike balans. Sulke sensasies laat jou nie toe om op alledaagse sake te konsentreer nie en ontneem jou krag. Waar kom die slegte gevoel in die siel vandaan?
Geheue aan oerjare
Dit is die menslike natuur om vrees te ervaar. Sodoende het die natuur gesorg vir die handhawing van die instink van selfbehoud. Dit is 'n voldoende reaksie van die liggaam op gevaar, ontwerp om te beskerm teen onnodige beserings en foute. Die ervaring van voorvaders word geneties oorgedra, en verander in kennis op die vlak van instinkte.
Daar is baie sulke voorbeelde:
- pasgebore is bang vir harde geluide;
- kind met geen ondervinding van vallende skrik wanneer dit gegooi word nie;
- ritsels maak spiere gespanne;
- duisternis maak die onbekende bang, ens.
Dit alles is van geboorte af ontwerp om die mensdom van uitwissing te red.
Die belangrikste verskil tussen vrees en interne angs is egter die verskyning van 'n slegte gevoel in die siel sonder rede. Daar is geen ooglopende bedreiging vir die lewe nie engesondheid, maar die liggaam ervaar aanhoudend die simptome van stres. Hierdie toestand word gemanifesteer in die volgende kenmerke van die liggaam se reaksie:
- hartkloppings;
- kortasem;
- buikkrampe;
- hoofpyn;
- nausea;
- sweet.
Soortgelyke tekens verskyn in beide geslagte van alle ouderdomme. Slegs hul meer uitgesproke manifestasie is moontlik in sensitiewe aard en gedurende die tydperk van hormonale skommelinge.
Hoekom is 'n slegte gevoel so algemeen?
Uit die oogpunt van sielkundiges is die moderne mens oorlaai met inligting. Dikwels het dit 'n skerp negatiewe en aggressiewe konnotasie. Televisie en die internet loop letterlik oor van berigte van tragedies en rampe. Die brein skuif onwillekeurig iemand anders se ervaring op homself. As gevolg hiervan ontstaan 'n slegte gevoel as gevolg van die besef dat dit met enigiemand kan gebeur.
Dokters skryf geestelike angs toe aan neurologiese siektes en gevolglik bied strydmetodes medikasie. Preparate word streng gekies na 'n persoonlike konsultasie met die bepaling van 'n individuele dosis. Met 'n ligte mate van angs word 'n minimale proefkursus van antidepressante voorgeskryf. In die geval van positiewe dinamika, kan die tydperk van die neem van die middels verleng word tot ses maande met 'n geleidelike oorgang na aanvullende kalmeermiddels.
In 'n situasie waar 'n slegte gevoel ernstig is en die lewenskwaliteit aansienlik beïnvloed, sal die pasiëntbinnepasiëntbehandeling aangedui. Onder toestande van deur-die-klok waarneming deur spesialiste, word die pasiënt 'n kursus neuroleptika in kombinasie met 'n verhoogde dosis antidepressante voorgeskryf.
Met 'n lae mate van angs, kan verligting verkry word met ligte kalmeermiddels wat sonder 'n voorskrif in apteke verkoop word.
Vandag sluit die belangrikste aanbevole in:
- "Valerian"-tablette, geneem 2-3 weke.
- "Novo-Passit", gewys vir 10-14 dae.
- "Persen", aanbeveel vir gebruik oor 'n tydperk van nie meer as twee maande nie.
Boonop, as die vraag ontstaan hoe om van 'n slegte gevoel ontslae te raak, moet 'n mens ook die moontlikhede van psigoterapie onthou.
Metodes om van negatiewe denkpatrone ontslae te raak
Spesialiste ken baie effektiewe tegnieke wat ontwerp is om 'n slegte gevoel vir altyd uit te skakel. Nadat 'n aantal gespesialiseerde toetse geslaag is en sekere toetse geslaag het, word die pasiënt die toepaslike metode in hierdie spesifieke geval gekies. Die kursus kan vir 10-15 sessies ontwerp word. By psigoterapeutiese vergaderings werk die pasiënt sy vrese en negatiewe verwagtinge uit.’n Veilige omgewing en professionele ondersteuning stel jou in staat om jou diepste gevoelens in die gesig te staar. Om herhaaldelik ontstellende situasies te ervaar en jou emosionele reaksie daarop aan te pas, help jou om jou vrese onder beheer te kry.
Hipnose is 'n onverwagte manier om van die slegte te vergeetvoorgevoel
Die stigter van hierdie metode is die Duitse dokter Franz Mesmer. Hy het geglo dat 'n persoon in staat is om die toekoms te voorsien en betrokke te raak by selfgenesing, in 'n sekere toestand van die psige, naby aan 'n beswyming. Onder die invloed van hierdie idees het hy 'n leerstelling geskep, wat later tot sy eer mesmerisme genoem is. Die hoofdraad was gebaseer op die feit dat 'n ongelooflike krag, die sogenaamde vloeistof, in die menslike liggaam versteek is. In die geval van 'n ongelyke verspreiding van hierdie energie in die liggaam, vind beide fisiese en sielkundige mislukkings plaas. Mesmer het geglo dat deur die vloeistof te beheer, dit moontlik was om die siel en liggaam te genees.
Interessant genoeg word hipnose, wat relatief onlangs as kwaksalwery beskou is, nou amptelik erken in die stryd teen angsversteurings en paniekaanvalle.
Terug na die verlede
Om van vrese ontslae te raak met hierdie metode vind in twee hooffases plaas:
- Vind die hoofoorsaak. Dikwels is 'n persoon nie in staat om onafhanklik te besef waarop sy bekommernisse gebaseer is nie. Onderdompeling in die onderbewussyn laat die situasies wat aanleiding gegee het tot vandag se geestesversteurings uit die dieptes van die geheue laat ontstaan.
- Aanvaarding deur die pasiënt van hul eie emosionele reaksies. Om deur traumatiese herinneringe te werk, help om 'n gevoel van beheer oor vrees te skep. Hier moet jy oefeninge kies vir selfterapie in geval van onverwagte paniekaanvalle in die toekoms.
Slegte gevoel. Onkonvensionele aansigte
In die afgelope dekades was die konsepte van esoterisme en energiestrukture stewigin die alledaagse lewe gevestig. Uit die oogpunt van hierdie gebiede het geestelike angs niks te doen met siektes van die psige of die brein nie. Volgens moderne esoterici is daar meer duidelike redes hiervoor:
- intuïtiewe insigte;
- herinneringe uit vorige lewens;
- oorbesteding van persoonlike energie.
Voorgevoelens van die toekoms
Die teorie van 'n enkele veld van inligting kry al hoe meer bevestiging. Danksy hierdie konsep het dit moontlik geword om die mees ongelooflike gebeure en toevallighede te verduidelik. In die besonder, die verskynsel van voorspellings. Die siel verbind aan 'n gemeenskaplike basis en lees inligting oor moontlike opsies. En as ten minste een van die scenario's 'n negatiewe uitkoms het, word 'n alarm geaktiveer. Dit is nie nodig dat 'n tragiese komplot gerealiseer word nie. Maar so 'n opsie is moontlik. Dus, die gevoel van vrees is gewaarborg.
Maak hom veral dikwels 'n slegte gevoel voor die reis. Dit is immers op die pad, ver van die huis af, dat die waarskynlikheid van onvoorsiene gebeure groter as ooit is. Dit word byna onmoontlik om die werklike redes vir die vrese te skei van die selfwinding ná die misdaadkronieke. Maar 'n persoon wat gewoond is om sy intuïsie te vertrou, sal beslis nie sulke vrese sonder die nodige aandag laat nie.
Transmigrasie van siele
Die konsep van reïnkarnasie het van Oosterse godsdienste gekom en het die filosofie van veelvuldige wedergeboortes in verskillende liggame gebring. En nie noodwendig as mens nie. Hulle word veral deur onbehoorlike dade onderskei, en kan verdien om geïnkarneer te word as 'n eendaagse mot of 'n keisteen aan die onderkant van 'n verlate put. Terselfdertyd word geglo dat die siel sy vorige ervarings kan onthou. Hoe meer onsuksesvol. Om in 'n soortgelyke situasie te kom, trek die onderbewussyn 'n analogie met 'n gebeurtenis uit 'n vorige lewe en sluit 'n waarskuwing in oor 'n moontlike herhaling van moeilikheid. Daar is 'n slegte gevoel in my hart. Wat om te doen in hierdie geval - die persoon verstaan nie, aangesien daar geen ooglopende redes tot kommer is nie. Terselfdertyd is dit nie altyd moontlik om sulke manifestasies te ignoreer nie. Selfs onbewustelike angs kan immers taamlik tasbare fisiese ongemak veroorsaak.
Energy vampirism and egregors
Dit word algemeen aanvaar dat elke persoon sy eie vlak van potensiaal en vrye energie het. Hoe hoër dit is, hoe beter is die gesondheid en bui. Sterkte vergesel besigheid, wense word vinniger waar.
Die omgekeerde weergawe is egter ook algemeen. Verteenwoordigers van die samelewing wat 'n immorele en ongesonde leefstyl lei, ervaar 'n gereelde gebrek aan emosionele lading. Daarbenewens kan persoonlike tragedies ook 'n skerp afname in krag en die verbruik van energiereserwes veroorsaak. Kommunikasie met sulke mense, veral as hulle naby is en empatie veroorsaak, veroorsaak die uitvloei van vrye energie. Dit skep 'n gevoel van vae angs en ongemak.
Gevaarlike kraters van vernietiging
Nie net elke persoon het sy eie lading nie, maar ook strukture soos egregors is in staat om energie op te wek. Energieslingers, gegenereer deur die kollektiewe emosies van mense, bestaan as gevolg van voeding van hul aanhangers. Hoe meer vernietigend die struktuur is, hoe groter is die fraksie van die ladingsy tel op.
Die mees vernietigende slingers sluit die volgende in:
- alkoholisme;
- verslawing;
- godsdienstige fanatisme;
- terrorisme.
Dit is nie nodig om persoonlik aan sulke aktiwiteite deel te neem nie. Genoeg aktiewe besprekings oor ontstellende onderwerpe. Enige emosionele reaksie sal 'n uitvloei van vrye energie in die egregore tregter veroorsaak. Gevolglik is daar 'n ineenstorting en 'n gevoel van angs in die siel.
Basiese beginsels van selfverdediging
Wat om te doen as 'n slegte gevoel voortduur?
Angstige toestande wat te lank waargeneem word, vereis noodwendig bespreking met die behandelende geneesheer. Daar is 'n aantal siektes waarvoor vrese slegs 'n gepaardgaande simptoom is. Elke kliniek met selfrespek sien ten minste 'n neuroloog. As die redes in die mediese veld lê, sal die spesialis dit dadelik vermoed.
In situasies waar daar op die vooraand van die verskyning van slegte voorgevoelens melding gemaak is van enige slegte gebeure, moet jy eerlik aan jouself erken dat dit net agterdog is en niks meer nie. Om die siel te kalmeer, kan jy 'n meditasiesessie hê of 'n kerk besoek.
Die slegte gevoel oor vlieg en soortgelyke ernstige gebeurtenisse moet noukeurig hersien word. Wanneer daar 'n risiko van dood is, is dit beter om jouself 'n duisend keer belaglik te maak as om reg te wees en dit te laat te besef.
Bekende statistieke: op vliegtuie en treine,betrokke by ongelukke, 'n groter aantal passasiers wat kaartjies teruggestuur het as op veilige vlugte. Dit is onmoontlik om dit te verduidelik met enigiets anders as 'n waargemaakte voorgevoel.
Wroeginge wat veroorsaak word deur die verlies aan gratis energie is die moeilikste om te vermoed.
Gebrek aan energie plaas 'n persoon in 'n toestand van lomerigheid op pad. Dit is amper onmoontlik om agter te kom iets is verkeerd sonder die gewoonte om jouself en die verloop van jou gedagtes te beheer. Gereelde moegheid en senuweeagtigheid begin die norm lyk. Dit verg aansienlike wilskrag om jouself te dwing om te ontleed wat besig is om te gebeur.
In geval dit gebeur, het 'n persoon 'n kans om die oorsaak te vind en sy lewe vir altyd te verander.
