Het jy al ooit geskrik deur net aan spinnekoppe te dink? Is jy bang vir hierdie diere meer as enigiets in die wêreld? Miskien het jy selfs die woord "arachnophobia" gehoor? In hierdie artikel sal ons in detail praat oor wat hierdie vrees is en hoe om dit te hanteer.
Wat is arachnophobia
As ons hierdie term uit die antieke Griekse taal vertaal, sal dit vrees vir geleedpotiges beteken. Met ander woorde, arachnofobie is die vrees vir spinnekoppe. Hierdie fobie is in 'n aparte kategorie uitgesonder weens die wye verspreiding daarvan. Hierdie siekte het al so baie onder mense versprei dat wetenskaplikes voortdurend na nuwe metodes moet soek om die siekte te oorkom. Mense wat aan sulke vrees onderwerp word, word arachnofobe genoem. Maar baie van hulle is nie eers bewus van hul siekte nie, want hulle beskou die vrees vir spinnekoppe as 'n manifestasie van die gewone selfbehoudsinstink. In ahranophobes manifesteer hierdie vrees egter baie meer akuut, gepaard met 'n vinnige hartklop, verhoogde bloeddruk,oormatige sweet, soms selfs bewe.
Sterre wat aan arachnofobie ly
Dit is 'n siekte waarmee selfs die inwoners van die Hollywood Olympus bekend is. Rupert Green (een van die helde van die Harry Potter-film), Johnny Depp, Ronald Reagan (40ste Amerikaanse president), Johann Friedrich von Schiller (Duitse digter) het eerstehands geweet dat arachnofobie 'n taamlik onaangename siekte is … Hierdie sterre, soos baie ander bekende (en nie heeltemal) persoonlikhede was meer bang vir spinnekoppe as enigiets anders. Ten spyte van die geestelike en fisiese meerderwaardigheid van 'n persoon bo 'n spinnekop, maak meer en meer mense elke jaar kennis met hierdie fobie.
Wat is die oorsake van arachnofobie
Arachnofobie is 'n siekte. En, soos enige ander siekte, het dit sy oorsake. Die belangrikste is dat dit natuurlik is vir 'n persoon om te vrees dat hy anders is as hyself. Daar is geen twyfel oor die eksterne en interne verskille tussen 'n persoon en 'n spinnekop nie. Die vermoë van hierdie diere om absoluut stil en heeltemal skielik op die mees onverwagte plekke te verskyn, voeg nog meer brandstof op die vuur. Mense is ook bang vir die feit dat die gedrag van spinnekoppe heeltemal onvoorspelbaar is. Die spoed waarmee hierdie diere kan beweeg is ook skrikwekkend, veral as die verhouding van hierdie spoed tot die grootte van hul liggaam in ag geneem word.
Die hoofoorsake van arachnofobie is soos volg:
1. Predisposisie op genetiese vlak. In hierdie geval kry 'n persoon vrees, so te sê, deur oorerwing van ver afvoorouers. Selfs 'n persoon wat nog nooit spinnekoppe teëgekom het nie, kan aan hierdie soort fobie ly.
2. Invloed van ouers. As 'n kind in 'n gesin grootword waar ouers inherent bang is vir geleedpotiges, begin hy self vir hulle bang wees. Inderdaad, in die meeste lewensituasies word die kind in besluitneming gelei deur die mening van sy ouers. Arachnofobie is 'n vrees wat oorgeërf kan word.
3. Persoonlike ervaring. As 'n persoon ten minste een keer die spanning ervaar het om 'n spinnekop te ontmoet, is daar 'n groot waarskynlikheid dat hierdie vrees hom lewenslank sal bybly.
Is dit regtig die moeite werd om vir spinnekoppe bang te wees?
Volgens mediese statistieke sterf ongeveer vyfduisend mense elke jaar aan die byt van hierdie geleedpotiges. En ons praat net van geregistreerde gevalle. Gebaseer op sulke statistieke, sal enigiemand, selfs die mees gesonde persoon, vrees voel met betrekking tot hierdie diere. Maar tog moet daarop gelet word dat die meeste spinnekoppe in ons land absoluut onskadelik is. Maar selfs diegene wat in staat is om 'n persoon seer te maak, sal dit nooit eers doen nie. En hulle val net aan in die geval van 'n direkte bedreiging.
Kan arachnofobie genees word
Baie mense het 'n vrees vir spinnekoppe in hul lewens. Hierdie fobie is gelukkig geneesbaar. Psigoterapeute hanteer hierdie vrees suksesvol. Daar is verskeie basiese metodes om van die siekte ontslae te raak. Ons sal nou oor hulle praat.
Op die oomblik is die mees effektiewe manier om arachnofobie te behandel die metode om ongewenste gedrag te vervangmodelle met nuttige vaardighede. Dit is geen geheim dat om van enige vrees ontslae te raak, jy dit van aangesig tot aangesig moet in die gesig staar. Dit is wat spesialiste help om te doen wanneer hulle werk met 'n persoon wat geneig is tot fobies. Dit hou geen bedreiging vir die pasiënt in nie, want die dokter voer terapie slegs met die toestemming van die pasiënt uit, hy doen dit geleidelik, terwyl hy maksimum veiligheid verseker.
Mense raak mettertyd gewoond daaraan dat spinnekoppe in die nabyheid van hulle kan wees en geen skade kan aanrig nie. As hy dit besef, sê 'n persoon as 'n reël afskeid van sy fobie. En ná sulke terapie het baie selfs spinnekoppe as troeteldiere.
Daar is nog 'n tegniek, naamlik die gebruik van rekenaarprogramme wat die benadering van 'n spinnekop na 'n persoon naboots. Hierdie metode is minder effektief as die vorige een, maar meer bekostigbaar. Om dit te gebruik, hoef jy immers nie 'n lewende spinnekop beskikbaar te hê nie, net 'n rekenaar is genoeg.
Hoe om self van hierdie siekte ontslae te raak
Moderne mense leef in toestande van konstante stres, en as gevolg hiervan is baie van hulle vertroud met arachnofobie. Behandeling kan onafhanklik uitgevoer word as dit nie moontlik is om 'n spesialis te besoek nie. Daar is een eenvoudige oefening waartydens 'n persoon sy vrees sal moet doodmaak.
Om mee te begin, moet 'n fobie so te sê gerealiseer word. Jy kan 'n plastiese spinnekopbeeldjie vorm, 'n klaargemaakte speelding koop, of dit net teken.
Dan vir 'n paar minute om die geskepte te bestudeerdie beliggaming van 'n fobie, om die hele spektrum van negatiewe emosies te voel wat 'n persoon ervaar deur 'n dier te ontmoet, en om sy vrees ten volle te besef.
Volgende, hierdie vrees moet oorgedra word na 'n spinnekopfiguur of tekening.
Nadat 'n persoon die vorige take heeltemal hanteer het, kan jy veilig voortgaan tot vergelding teen jou swakheid. Jy kan doen wat jy wil - breek die figuur, sny of skeur die prentjie. Die belangrikste ding is om beheer te voel, en in die toekoms, oorwinning oor vrees.
Vrees vir spinnekoppe is 'n fobie, hoewel sterk, maar geneesbaar. Jy moet net 'n groot begeerte hê om van die siekte ontslae te raak en ferm deursettingsvermoë te toon. Ons moet ook nie vergeet dat mense wat geneig is tot verskeie soorte fobies meer geneig is as ander om aan senuwee- of hartsiektes te ly nie. Daarom, as jy hierdie soort vrees by jouself opmerk, moet jy nie pyniging verduur nie – jy moet dit dringend beveg.
