Tegnologiese vooruitgang is duidelik in ons tyd, maar dit laat mense nie toe om die gevoel van die betekenisloosheid van hul bestaan te hanteer nie. Die bestaan lyk vir baie grys en leeg, en dit is nogal moeilik om hierdie gevoel te hanteer. 'n Persoon wat aan so 'n probleem ly, sal goed doen om homself die vraag af te vra: as iemand besluit om 'n boek oor sy lewe te skryf, wat sou dit genoem word?’n “Leë en droewige lewe” gewy aan’n eentonige bestaan? Of sou dit 'n publikasie wees genaamd "Avonture en avonture van 'n desperate waaghals"? Dit is in ons vermoë om jou lewe van eentonig en vervelig na interessant en betekenisvol te verander. Hoe kan dit gedoen word?
Vra jouself 'n paar nuttige vrae om dinge op te klaar
'n Leë lewe is een waarin ons die geleenthede verloor wat die werklikheid elke dag bied. Ons wil byvoorbeeld doen waarvoor ons lief is, maar ons kom met honderde verskonings om dit nie te doen nie. Die ou wil die meisie nader, maar hy durf nie. ou vrou wil hêgaan na interessante kursusse, maar dit lyk vir haar dom. Gevolglik lei elkeen van hulle 'n leë lewe. Om jouself te verstaan, is dit nuttig om 'n paar vrae te beantwoord:
- Wanneer laas het jy opreg gelag? Wat het vir jou vreugde gebring?
- Het jy vriende? Indien nie, waar kan jy nuwe mense ontmoet?
- Waar was jy die verste van die huis af? Hoe lank reis jy al?
- Hoe was jou laaste lang stap?
- Wanneer laas het jy lekker gesweet? Het jy jou liggaam gedurende die afgelope maand geoefen?
Nadat jy hierdie vrae beantwoord het, kan jy die huidige toestande van jou wese verstaan. En miskien sal hierdie antwoorde die nodige motivering gee om 'n leë lewe in 'n bewuste en betekenisvolle bestaan te omskep.
Vergeet van vrees
Baie van diegene wat aan die eentonigheid van hul bestaan ly, ervaar baie vrese. Sommige van hulle is bewus, terwyl ander net van buite sigbaar is. Vrees vertraag egter in elk geval ons bestaan, maak dit oninteressant. Dit is onmoontlik om 'n volledige en betekenisvolle lewe uit 'n leë lewe te maak as daar net vrese in die siel woon. Baie is bang om verleë te wees, om verwerp te word, om dom te lyk. Maar wat gebeur anders as ons nie met ons fobies saamgaan nie? In werklikheid, niks besonders nie - die wêreld sal nie in duie stort nie, en alles sal voortgaan soos gewoonlik.
Ons besluite is in ons hande
Die leë lewe van leë mense -dit is in werklikheid hul eie keuse. As sulke individue nie hul eie vrese wil oorkom nie, dan beperk hulle deur dit hul eie vermoëns, maak hulle hulself afhanklik van die situasie. Hulle moet onthou dat ons bestaan nie altyd net vreugdes en geluk is nie. Niemand sal probeer om ideale toestande vir ons te organiseer nie, asof ons kweekhuisplante is wat geskep is vir gemete en goed gevoede toestande. Die alledaagse lewe is vol uitdagings wat ons aanvaar of nie.
Die leë lewe van leë mense lei hulle daartoe dat hulle soms nie 'n vinger wil lig vir hul eie geluk nie. “Ek sal nie my eie sportskool kan oopmaak nie, want daar is soveel probleme daarmee,” sê die jong man vir homself. Wat is egter agter hierdie frase? Die gewone vrees vir mislukking. In sulke gevalle vergeet ons dat om niks te doen baie erger is as om selfs stappe na 'n droom te probeer neem nie.
Kommunikeer
Een van die vrae hierbo was oor of jy vriende het. “Die lewe het leeg geword,” sê ons dikwels vir onsself wanneer ons, om een of ander rede, onsself binne vier mure moet toemaak, of as die bestaan op die gebaande pad loop “huis - werk - huis . Gebrek aan interaksie met nuwe mense of met ou vriende kan eintlik 'n gevoel van die betekenisloosheid van wees skep. Die mens is 'n sosiale wese, en dit kan nie van sy natuur weggeneem word nie.
Ons nadeel is dikwels dat ons gaanteen daardie natuurlike dinge wat in ons gelê word deur die skepper (of evolusie, wat jy ook al wil). Jy hoef nie jouself toe te maak nie. As jy wil, kan jy kommunikasie enige plek vind - woon kursusse of klasse by, ontmoet iemand op die internet, gaan na familielede toe.
Probeer nuwe dinge
"Ek leef 'n leë lewe," sê 'n persoon wat bewustelik geweier het om nuutheid in sy daaglikse bestaan toe te laat. Jy kan nie die eentonigheid klop deur elke dag dieselfde ding te doen nie. Kyk na die prentjie van een of ander eksotiese gereg. As jy daarna kyk, kan die gedagte ontstaan: hoe kan mense dit eet? Heel waarskynlik, vir hulle is dit net baie lekker. En diegene wat nie ongewone kos probeer het nie, toon net die moed om dit te doen.
Wat daarvan om nuwe dinge in jou lewe te probeer? Miskien sal jy belangstel in skaatsplankry? Of ysskaats? Jy kan dit nie uitvind voordat jy dit probeer het nie. So die volgende keer as jy iemand te perd sien, vra of daardie persoon jou vyf minute kan gee om te ry.
Definieer jou waardes
Dikwels lyk die lewe leeg wanneer 'n persoon self nie weet waarna hy graag wil streef nie. Vir die grootste deel van ons bestaan wend ons ons tot ander om die vraag te beantwoord wat belangrik is. As kinders word ons planne en doelwitte deur ons ouers gelei. Soos ons grootword, beïnvloed vriende, vennote en kollegas ons. Om nie eers te praat van die media nie, wat voortdurenddring die ideaal van 'n gelukkige lewe op ons af. Maar hoeveel van ons dink eintlik aan ons eie drome?
Vra jouself 'n paar vrae:
- Wat is die grootste probleme wat ek in die wêreld rondom my sien? Wat is hul redes?
- Wie is die belangrikste persoon in my lewe?
- Wat is my drome, planne, aspirasies?
- Wat is my waardes? Hoe pas my huidige leefstyl by hierdie waardes?
Hierdie vrae kan nie binne een dag beantwoord word nie. Vir sommige neem dit 'n leeftyd. Daarom is dit die moeite werd om weer en weer na hulle terug te keer.
Definieer jou "sones van sukses"
Wanneer die lewe leeg en betekenisloos is, waardeer mense gewoonlik nie eers wat hulle het nie. Trouens, hulle kan op hierdie oomblik baie besit. Dit is byvoorbeeld tydreserwes; die talente en vaardighede wat hulle het; geleenthede wat die lewe bied. As die lewe leeg is, is dit nuttig om te begin deur die areas te identifiseer waarin jou talente kan manifesteer. Om 'n bewuste en betekenisvolle bestaan te bereik, moet ons leer om verby ons gemaksone te kyk en ons talente en vermoëns nugter te evalueer sonder om die betekenis daarvan te onderskat (of te oorskat).
Almal het talent
Ons het almal unieke eienskappe wat ons suksesvol kan maak. Almal kan 'n manier vind om die wêreld om hulle beter te maak, terwyl hulle ook hul eie lewens verryk. Moenie dat sosiale waardes en oordeel jou keer om jou drome te volg nie. Dit is immers talente en vermoëns wat kan leijou na die sin van die lewe. Diegene wat nie daarna streef om hul unieke vaardighede te verwesenlik nie, vind hulself uiteindelik gedwing om vir ander te werk, om waardes te volg wat van buite afgedwing word.
"Leë lewe, leë geluk," sê hulle vir hulself en koop 'n ander motor of 'n duur pelsjas om aan die eise van die samelewing te voldoen. Die vreugde van verbruik vervaag egter vinnig; en na die perfekte aankope moet jy terugkeer na 'n gewone bestaan wat nie 'n gevoel van bevrediging bring nie. Iemand moet weer na 'n grys en vaal kantoor gaan om lang ure daar deur te bring tot die gelukkige oomblik wanneer dit moontlik sal wees om huis toe te gaan. Iemand - om klasse en lesings by die universiteit by te woon in die spesialiteit wat ouers of vriende vir hom gekies het. Dit is die vergelding vir die onvermoë om hul vermoëns te identifiseer en maniere te vind om dit te implementeer.
Leë lewe: wat om te doen as daar stagnasie is? Uitdaging as oplossing
Die meeste volwassenes het meer as genoeg daaglikse probleme. Maar wanneer 'n persoon dink oor wat die betekenis van sy bestaan is en hoekom dit voortdurend vir hom vervelig en eentonig lyk, is in sulke gevalle miskien net nie genoeg "peperkorrels" nie. Soms sorg die noodlot self vir sulke skuddings. 'n Persoon wat byvoorbeeld aan depressie en moedeloosheid ly, leer skielik dat sy gesondheid nie reg is nie. En as hy nie dringend sy lewenstyl verander nie, sal die gevolge die onaangenaamste wees. So 'n persoon het onmiddellik 'n doelwit: hy begin om vir homself te sorg, eet gesonde kos,oefening.
In sommige gevalle - wat egter gelukkig genoem kan word - ontferm hoër magte (of God) sulke mense, en stuur hulle nie bykomende lyding wat hulle kan ontnugter en uit 'n toestand van stagnasie. Niemand sê egter dat 'n persoon in sulke gevalle homself nie op sy eie kan uitdaag nie. Kom met 'n doelwit wat 'n ware toets vir jou kan wees.
Dit kan nie net die verowering van die bergpiek wees nie (hoewel hierdie opsie dalk vir iemand geskik sal wees). Om universiteit toe te gaan, 20 kilos te verloor, 'n lening aan liefdadigheid af te betaal - sommige van hierdie idees mag dalk na pure waansin lyk, maar dit sal jou vinnig toelaat om die sin van die lewe te vind en nie in moedeloosheid te verval as gevolg van 'n eksistensiële vakuum nie.
Hou op om te veel te reflekteer
Baie stres en angs kan spruit uit 'n neiging om jou eie lot te ontleed en daaroor na te dink. Ons dink te veel en neem te min aksie; ons probeer verstaan wat in die toekoms op ons wag, maar die gevoel van hopeloosheid van sulke konsentrasie op onsself gaan nie weg nie. Trouens, op sulke oomblikke mors ons net ons tyd.
Die realiteit is dat, maak nie saak hoe slim ons is nie, ons kan nie ons toekoms voorspel nie. Gebeurtenisse kan soms op die mees onvoorspelbare manier ontvou – in die geval dat 'n persoon te lank en doelloos ophou praat en eerder spesifieke aksies oorneem. Herkenonvoorspelbare aard van die lewe, kan ons eindeloos ophou dink en situasies evalueer en in die hede begin leef. Dit laat jou toe om jou gedagtes oop te maak vir die moontlikhede van vandag.
Glo in jouself
Wanneer 'n persoon begin sukkel met die betekenisloosheid van wees, om nuwe stokperdjies en doelwitte te vind, kan hy een probleem in die gesig staar: reuse-kompetisie. Onbewustelik is dit om hierdie rede dat baie mense hulself in hul dop van alledaagse eentonigheid toesluit, want dit red hulle van bykomende sielkundige trauma. As iemand byvoorbeeld sy eie besigheid wil begin, vind hy dat daar duisende organisasies is wat dieselfde ding doen. En om klante van 'n goeie produk te voorsien, moet jy 'n werklik beduidende mededingende voordeel hê.
Selftwyfel het baie platgeslaan en hulle weer teruggegooi na roetine en eentonigheid. Wanneer ons egter ophou om ons eie of ekstern opgelegde negatiewe oortuigings oor onsself of oor die dinge wat ons wil doen te glo, laat dit ons toe om die lewe meer lewendig en ryker te maak. Dit is onmoontlik om binne 'n paar dae of selfs maande sukses te behaal. Om die lewe op te hou leeg wees, moet jy klein treetjies neem en dit daagliks doen. Eers dan sal dit moontlik wees om die regte rigting te vind, ontslae te raak van onsekerheid, eentonigheid, verveling.
