Die mees algemene fobies: 'n lys met verduidelikings

2024 Outeur: Miguel Ramacey | [email protected]. Laas verander: 2024-01-17 13:39

Waarskynlik moes elke persoon op een of ander manier fobies hanteer. Sommige het geleer om met innerlike demone oor die weg te kom, en iemand probeer met alle mag om ontslae te raak van die onrus wat die lewe vergiftig. Spesialiste gee groot aandag aan die kwessie van die bestudering van alle soorte fobies, om die lot van diegene wat ly te probeer verlig.

Sommige vrese is redelik algemeen. Ons sal beslis 'n lys van die 10 mees algemene fobies in hierdie artikel oorweeg. En daar is diegene wie se name onbekend is, selfs vir diegene wat aan hulle onderworpe is. Daarom sal ons seldsame fobies vir hersiening noem.

Wat om te doen as 'n fobie met die lewe inmeng, is dit moontlik om daarvan ontslae te raak, is dit altyd nodig? Kom ons vind al die antwoorde.

Fobie, vrees en geestesversteuring: wat is die verskil?

In die eerste plek, kom ons definieer die terme. Fobie is onlosmaaklik verbind met vrees. Dit verteenwoordig 'n onweerstaanbare vrees vir sekere verskynsels, voorwerpe, situasies. Maar is hierdie konsepte identies?

Kenners beantwoord hierdie vraag ontkennend. Volgens wetenskaplikes is die gevoel van vrees 'n noodsaaklikheid waardeur enige lewende wese gevaar vermy. Hierdie meganisme helpoorleef, deur die natuur self neergelê. Maar in die meeste gevalle is die gevoel van vrees geregverdig.

Fobie het dalk nie net sigbare oorsake nie, maar het ook 'n aantal tekens wat nie kenmerkend is van 'n natuurlike gevoel van vrees nie. Hulle is perfek sigbaar selfs vir diegene wat nie 'n mediese graad het nie. Dit sluit die volgende in:

• versuim om asem te haal (versnelling of verlangsaming);
• sweet, verhoogde sweet;
• bewing, hand bewe;
• disoriëntasie in die ruimte, duiseligheid, naarheid;
• verhoogde hartklop, ongebalanseerde bloeddruk.

Sommige van hierdie tekens verskyn ook op die oomblik van gevaar, wanneer die vrees geregverdig is. Dit het te doen met die vrystelling van adrenalien. Terloops, hierdie hormoon werk net tot voordeel: dit help om die regte besluit te neem, om bymekaar te kom. Die belangrikste ding is om nie paniekerig te raak en jouself betyds saam te trek nie.

Wanneer dit by 'n fobie kom, is 'n uitlokkende stimulus nie nodig nie. Dit is genoeg om dit te noem of selfs net te onthou. Op die oomblik van verergering is dit onmoontlik om vrees te bekamp. 'n Persoon kan homself nie beheer nie, die toestand kan vererger. In rus is 'n persoon deeglik bewus daarvan dat hy 'n fobie het, maar verkies om nie daaroor te praat nie.

Dit is die belangrikste verskil van 'n geestesversteuring. Fobies beïnvloed nie die persoonlikheid nie, skend nie die integriteit van die persepsie van die wêreld nie, vernietig nie die psige nie. Wanneer vrese 'n obsessie word en 'n persoon begin om onvanpas op te tree, 'n dokter se konsultasienoodsaaklik. Alarmerende simptome moet beskou word as 'n gereelde vermelding van die oorsaak van vrees, die rangskikking van skuilings, onredelike besteding aan beskermende toerusting, pogings om weg te kom van 'n nie-bestaande jaagtog, die begeerte om soveel inligting as moontlik met betrekking tot die voorwerp uit te vind. van skynbare gevaar, aggressie teen diegene wat probeer afraai. As iemand na aan jou so optree, het hulle dalk hulp nodig. Geen van die mees algemene fobies nie, en ook nie een van die seldsames nie, veroorsaak onvanpaste gedrag. Fobies is nie 'n geestesversteuring nie.

Waar kom fobies vandaan?

Deur 'n paar algemene fobies te ontleed, kan ons aanvaar dat hul oorsprong soortgelyk is. Kenners meen dat stres dikwels die oorsaak is. Ná 'n skrikwekkende situasie kan 'n persoon vir altyd die begeerte verloor om weer daarin te wees.

Sommige fobies groei uit kinderjare se skokke en vrese. Dikwels bly daardie situasies, voorwerpe, mense, omstandighede waardeur 'n fobie gevorm is nie eers in die geheue nie. Maar die onderbewussyn stoor inligting in sy dieptes, wat 'n persoon "versorgend" inspireer om herhaling op elke moontlike manier te vermy.

Daar is egter baie onverklaarbare dinge. Byvoorbeeld, die vrees om op 'n vliegtuig te vlieg kan diegene spook wat nog nooit gevlieg het nie. Waarskynlik, in hierdie geval, het die fobie ontwikkel uit die vrees vir hoogtes. Sommige tipes fobies is selfs moeiliker om te verduidelik.

Mistieke weergawe van die voorkoms van fobies

Daar is 'n alternatiewe siening. Mense wat in die transmigrasie van siele glo, stel 'n weergawe voor dat die fobie met 'n diep geassosieer wordherinnering aan 'n vorige lewe. Meer presies, oor die vorige dood. Volgens esoterici sal 'n persoon wat in 'n vorige lewe verdrink het, bang wees vir water in daaropvolgende reïnkarnasies.

Natuurlik kan hierdie weergawe, hoewel nogal vermaaklik, nie as wetenskaplik beskou word nie. Sy het in elk geval geen bevestiging op die oomblik nie.

Fobiegroepe

Spesialiste wat fobies en verwante gedrag bestudeer, gebruik die volgende klassifikasie.

Die lys van die mees algemene fobies met verduidelikings word gerieflik in die vorm van 'n tabel aangebied.

Vreesfaktor	Beskrywing
Space	Vrees vir oop areas of geslote ruimtes
Society	Fobieë wat met mense, skares, beroepe, kommunikasie geassosieer word
Gesondheid	Vrees vir siekte, spesifiek of in die algemeen; vrees vir pyn
Dood	Vrees vir die dood, begrafnisse, dooies, begraafplase, kiste
Seks	Baie intimiteitsvrese
Emosies	Vrees vir verkeerde optrede, oordeel, onvanpaste uitdrukking van gevoelens
Vrees	Fobieë veroorsaak deur vrees om vrees te ervaar

Let daarop dat nie almal bestaan niefobies word duidelik geklassifiseer. Die tabel toon slegs die mees algemene groepe. Om die onderwerp beter te verstaan, maak dit sin om elke groep in detail te lees en na voorbeelde te kyk.

Ruimteverwante fobies

Wetenskaplikes noem die mees algemene fobie die vrees vir 'n geslote kamer, waaruit dit moeilik is om uit te kom. Daar is 'n weergawe wat selfs stywe inwikkeling in babatyd die rede hiervoor kan wees, maar dit is net 'n weergawe wat verdere ontleding verg. Die vrees vir klein spasies word claustrofobie genoem.

Die teenoorgestelde daarvan is agorafobie. 'n Persoon voel uiters ongemaklik in die middel van wye velde, vierkante.

Sosiale fobies

Die lys word gelei deur antropofobie - die vrees vir mense in 'n breë sin. Afenfofobie is die vrees om aangeraak te word. Die morbiede vrees van mense van die teenoorgestelde geslag word heterofobie genoem.

Glossofobie is ook onderhewig aan baie mense, en hierdie kenmerk manifesteer gewoonlik in die kinderjare. Sy word gekenmerk deur 'n vrees vir openbare redevoering. Lemofobie behoort ook aan hierdie groep – die vrees vir menigte mense.

Vrees vir siektes

Nie die laaste plek in die lys van algemene fobies is die vrees om siek te word nie (nosofobie). Dit kan hom beide manifesteer in die hardnekkige ontkenning van werklike diagnoses, en in die obsessiewe soeke na allerhande simptome. Monopatofobie is die vrees vir 'n bepaalde kwaal.

Dokters onderskei ook akneefobie, wat uitgedruk word in 'n verskriklike vrees vir aknee.

Eet in hierdie groepen minder algemene tipes: amichofobie (vrees vir velletsels), venofobie (vrees om SOS'e op te doen), vermifobie (vrees vir patogene), dermatofobie (wanneer die risiko van velsiektes skrikwekkend is).

Algofobie – die vrees om seergemaak te word – is inherent aan baie mense. Om dit te diagnoseer kan moeilik wees, tot 'n redelike mate is dit algemeen vir almal.

Doodsvrees

Hoof die top van die mees algemene doodverwante fobies, thanatophobia - die vrees vir die dood as sodanig.

Behoort ook aan die groep taphephobia - 'n onbeskryflike vrees om lewend begrawe te word. Baie mense onthou sekerlik dat so 'n vrees sy hele lewe lank by Nikolai Vasilyevich Gogol spook. Miskien was dit nie net vrees nie, maar 'n voorgevoel van moeilikheid, want na die opgrawing is gevind dat die groot skrywer heel waarskynlik begrawe is toe hy in 'n diep slaap of koma was. Moderne medisyne het aansienlik gevorder, kenners verklaar die dood na 'n lykskouing en deeglike navorsing, maar baie van ons tydgenote ly ook aan hierdie fobie.

Die name "kardiofobie" en "hartaanval" spreek vanself. Hierdie vrese hou verband met dood weens hartsiektes.

Seksuele sfeer

'n Baie algemene fobie is die paniekvrees vir intimiteit (koitofobie). Hierdie groep sluit ook spesiale gevalle in: vrees vir die eerste seksuele ervaring (intimophobia), vrees vir teistering (countreltophobia), vrees vir blootstelling en aanraking (mixeofobie).

Die lys fobies wat by hierdie groep ingesluit is, is redelik groot. Wetenskaplikes identifiseer baie areas, wat elkeen met sekere dele van die liggaam, situasies en ander faktore geassosieer word. Sommige mense het selfs so 'n ongewone vrees soos die vrees om te soen (filemafobie).

Kontrasterende fobies

Die volgende groep kombineer vrese wat verband hou met verkeerde optrede, verkeerde optrede, onvanpaste gevoelens.

Die algemeenste is hamartofobie (vrees vir 'n onwaardige daad), paralipofobie (vrees vir 'n valse keuse), haarfobie (vrees om vreugde uit sy plek te wys), enosiofobie (vrees om in sonde te val).

Fobiofobie

Dit klink ongelooflik, maar die lys van die mees algemene fobies sluit fobie in. Sommige mense, veral diegene wat vertroud is met die onderwerp, is verskriklik bang dat hulle ook 'n fobie sal ontwikkel. Hierdie gedagtes kan baie opdringerig wees.

Skrikwekkende omgewing

Nadat ons 7 hoofgroepe oorweeg het, laat ons aandag gee aan 'n paar ewe algemene fobies wat nie by enige van hulle ingesluit is nie.

Spesialiste kombineer baie variëteite in 'n groep soophobies. Daar moet kennis geneem word dat dit 'n versamelnaam is, as sodanig bestaan die vrees vir alle diere nie.

Die faktor is altyd 'n sekere tipe dier (byvoorbeeld, met ailurophobia - vrees vir katte), klas (met ostraconaphobia - vrees vir skulpvis) of 'n groep diere.

Lys van die mees algemene fobies

Top 10 sal jou help om te kry'n beter begrip van die verspreiding van sekere vrese.

1. Niktofobie, volgens kenners, affekteer ten minste 20% van die wêreld se bevolking. Die betekenis van vrees hou verband met die vrees vir die donker. Dit is die mees algemene fobie in die wêreld. Dikwels kom nyktofobie onder kinders voor. Dit kan met ouderdom verdwyn, maar dit is nie altyd die geval nie. Sommige mense het hul hele lewe lank 'n naglig nodig.
2. Akrofobie is 'n paniekvrees vir hoogtes. 7-8% van mense ly daaraan. Vliegtuie, dakke, balkonne van hoë geboue, bergpieke, besienswaardighede soos die Reuzenrad – dit alles lyk haatlik en gevaarlik. Volgens kenners is hierdie fobie nie net een van die algemeenste nie, maar ook uiters gevaarlik. Baie merk op dat wanneer hulle bo-aan is, hulle drang voel om af te jaag.
3. Aerofobie is die vrees vir lugreise. Gesonde verstand is magteloos waar 'n paniekaanval begin. Baie aerophobes is deeglik bewus daarvan dat 'n vliegtuig een van die veiligste vervoermiddels is, maar hulle kan dit nie help nie.
4. Klaustrofobie is die vrees vir geslote of beknopte ruimtes. Hysbakke, geslote deure, hoekies en gaatjies maak dat jy wil ontsnap.
5. Akwafobie - vrees vir verstikking of verdrinking.
6. Ophidiophobia is 'n paniekerige vrees vir slange.
7. Hematofobie is 'n onbeheerbare paniekvrees vir bloed, wat baie meer dikwels gepaard gaan met verlies van bewussyn as ander fobies.
8. Thanatophobia - vrees vir jou eie lewe.
9. Outofobie word veroorsaak deur 'n obsessiewe vrees om alleen te wees.
10. Glossofobie isvrees om in die openbaar te praat.

Die mees ongewone fobies

Watter soort angs oorkom 'n mens nie … Die mees algemene fobies lyk min of meer verstaanbaar, maar daar is dié wat selfs moeiliker is om te verduidelik. Oorweeg die name en faktore van die mees ongewone menslike vrese.

• Akribofobie - 'n paniekvrees om nie die essensie van wat hulle gehoor het te verstaan nie.
• Gnosiofobie - vrees om te leer.
• Lacanofobie is die vrees vir groente.
• Dorofobie is 'n onverklaarbare vrees vir geskenke.
• Hidrosofobie is die oormatige vrees om te sweet.
• Ombrofobie word geassosieer met reën, sneeu, hael.
• Penterafobie kom net by mans voor. Die onderwerp van vrees is die skoonma.
• Chronofobie is die vrees vir tyd.
• Filofobie word gekenmerk deur die vrees om verlief te raak.
• Retterofobie is die vrees om 'n woord of frase verkeerd uit te spreek.

Het ek behandeling nodig?

Spesialiste gee nie 'n duidelike antwoord op hierdie vraag nie. Elke geval vereis 'n individuele benadering. Sommige fobies kan neurose veroorsaak (terloops, Freud het geglo dat nyktofobie altyd tot neurose lei).

Dit gebeur dat 'n fobie ook die gesondheidstoestand negatief kan beïnvloed, byvoorbeeld hartprobleme veroorsaak. In sulke gevalle is konsultasie met 'n sielkundige, en moontlik met 'n psigoterapeut, nodig.

Daar moet onthou word dat 'n persoon met 'n fobie nooit "gebreek" moet word nie: die vrees vir water sal nie verdwyn as die ongelukkige persoon in die middel van die meer uit die boot gegooi word nie; vreesdie slang sal nie vanself verbygaan van kontak met reptiele nie. Die gevolge kan onomkeerbaar en tragies wees. Slegs 'n ervare dokter kan die regstelling van die toestand kies.