Die woord "fobie" het Griekse wortels - fobos - "vrees". Dit is 'n toestand waarin 'n persoon 'n buitensporige en onredelike mate van paniek ervaar. Dit word veroorsaak deur blootstelling aan of verwagting van 'n bepaalde voorwerp of omstandigheid. Dit is hoe fobies gebore word.
Wat is dit?
Sielkundiges definieer 'n fobie as 'n irrasionele onbeheerbare vrees. Daarom is dit byna onmoontlik om hul manifestasie op een of ander tyd logies te verduidelik. Maar soms ontstaan fobiese angsversteuring uit 'n irrasionele afkeer en haat van iets. In hierdie geval het vrees 'n bedekte vorm.
Vrees is natuurlik 'n aangebore emosionele proses, 'n geneties voorafbepaalde fisiologiese komponent. Hierdie gevoel kan deur denkbeeldige of werklike gevare veroorsaak word.
As behandeling betyds begin word, in die eerste stadiums van die ontwikkeling van 'n fobie, kan dit verslaan word. Maar aangesien dit mettertyd al hoe meer in die menslike brein gaan sit, is dit moeilik om dit daarvandaan te “ontwortel”. Dit sal baie moeite verg om van 'n fobie te herstel.
Sielkunde sukkel gelukkig hiermee. Volgens statistieke is daar tans geen kliniese gevalle niedikwels. In sulke gevalle word daar gesê dat vrees buite beheer begin raak en die normale lewe inmeng, en dit verander in aanvalle van ware paniek.
Fobieë verskil van gewone vrese in hul obsessie, pyniging en skerpheid. Die pasiënt slaag nie daarin om hierdie toestand uit sy bewussyn te dryf nie, terwyl die intellek ongeskonde bly. Nog 'n teken is die pasiënt se besef dat sy vrees nie normaal is nie.
Die geboorte van fobies
Fobie self sal nooit uit die bloute ontstaan nie. In die meeste gevalle is dit die gevolg van 'n moeilike ervaring, lang depressie, stres, of as een van die komponente van 'n neurose. Dit wil sê, die oorsake van fobies is stres, emosionele ervaring (versteek of nie deur 'n persoon gerealiseer nie). Z. Freud het aangevoer dat 'n fobie verskyn as gevolg van die onderdrukking, verplasing in die donkerte van die onderbewussyn van skaamte, skuldgevoelens, 'n baie moeilike ervaring.
Meeste van alle obsessies, sowel as fobies, is mense wat rede bo gevoelens stel. Vir hulle is die belangrikste ding die vermoë om die situasie te beheer. Hierdie mense is hoofsaaklik manlike sakemanne of amptenare, want hulle het 'n groot verantwoordelikheid vir 'n lang tyd. Dit gee hulle nie die geleentheid om te ontspan nie. Hulle glo dat 'n mens in 'n stresvolle situasie nie sterk emosionele ervarings moet ervaar nie. As gevolg van die feit dat sulke mense alles onder beheer probeer hou, begin hulle ly aan die verraad van hul eie brein.
Fobie begin sterker ontwikkel vanaf die oomblik wanneer 'n persoon besluit om te organiseerjou lewe sonder die voorwerp van jou vrees. In sommige gevalle, wanneer die onderwerp van angs skaars is (slange, byvoorbeeld), dan verloop die pasiënt se lewe rustig. Maar die komplekse fobies wat bestaan, is kompleks genoeg om vermy te word. Dit sluit byvoorbeeld agorafobie in (vrees om die huis te verlaat en in 'n openbare plek te wees), of, soos dit ook genoem word, sosiale fobie (vrees om tussen mense te wees).
Hoofkategorieë van fobies
- Spesifieke of eenvoudige fobies. Wat dit is? Dit is 'n buitensporige gevoel van vrees oor spesifieke situasies, lewende wesens, aktiwiteite, plekke en lewelose dinge. Byvoorbeeld, dentalofobie (vrees vir tandartse), sinofobie (vrees vir honde), aviofobie (vrees vir vlieg), ornitofobie (vrees vir voëls).
- Sosiale fobies. Wat dit is, sal jy nou uitvind. Hulle word ook sosiale angsversteuring genoem. Vrees is 'n komplekse of komplekse fobie wat diep wortels het. 'n Pasiënt wat aan hierdie tipe kwaal ly, ondervind probleme terwyl hy in 'n sosiale omgewing is. Dit is dikwels vir hom baie moeilik om tussen mense te wees en te wees. As hy partytjies, troues, uitstallings bywoon, ervaar hy groot angs.’n Persoon word geteister deur die vrees vir verleentheid, veroordeling en openbare vernedering, byvoorbeeld by die blote gedagte om voor’n groot aantal mense te praat, raak hy paniekerig. Vanaf adolessensie probeer die individu om sulke sosiale situasies te vermy. Depressie kan mettertyd ontwikkel.
- Agorafobie is die vrees om in te wees'n situasie wat geen uitweg het nie, dit wil sê, 'n persoon is bang om in 'n desperate situasie vas te sit en nie hulp te kry nie. Dit sluit in die vrees om op busse of treine te reis, die vrees om groot winkels te besoek. In sommige besonder ernstige gevalle is die individu nie in staat om sy eie huis te verlaat nie. Agorafobie sluit komplekse, komplekse fobies in.
Lys van die mees algemene fobies
Daar is 'n groot aantal van hulle tipes, waarvan baie in subklasse verdeel is. Die volgende is die mees algemene fobies. Wat dit is, word ook verduidelik.
Tot op datum is die algemeenste eremofobie – die vrees vir eensaamheid. Maar dit geld vir daardie mense wat bang is om alleen met hulself te wees.
Aviafobie
Aviafobie is nie minder algemeen nie. Mense wat aan hierdie siekte ly, is bang om te vlieg. Hul toestand word vererger deur die feit dat enige vliegtuigongeluk baie helder in die pers gedek word. Daarbenewens kan die vrees om te vlieg ook in ander vrese lê, soos kloustrofobie (vrees vir geslote ruimtes) en akrofobie (hoogtevrees). 'n Persoon wat aan aviofobie ly, kan een ding aangeraai word: probeer om jou aandag af te lei van gedagtes van vrees (luister na musiek, lees 'n boek, kyk 'n fliek, ens.).
Peirafobie en glossofobie
'n Redelik algemene kwaal in die moderne wêreld is die vrees om in die openbaar te praat. Dit is die diepste vrees van die hele mensdom. Elkeen van ons is bang om belaglik, dom, onbevoeg of belaglik voor te kom.
Natuurlik voorabsoluut almal is senuweeagtig oor 'n toespraak - van 'n onderwyser tot 'n politikus. Die enigste ding wat jou kan leer om hierdie vrees te oorkom, is gereelde optredes in stampvol geselskappe. As dit uiters moeilik is vir 'n persoon om sy vrees te begin beveg, dan is dit beter vir hom om saam met 'n ervare sielkundige te werk wat presies die praktyk van kommunikasie sal leer.
Akrofobie
Akrofobie is die vrees vir hoogtes. In die meeste gevalle is dit eerder 'n vrees om te val. Dit is maklik vir die individu om die voorwerp van die fobie te vermy – 'n mens moenie hoë punte klim nie. As 'n laaste uitweg, lei jou aandag af van die feit dat jy op 'n hoogte is.
Niktofobie
Die fobie van duisternis is van kleins af aan almal bekend, maar nie almal kan dit mettertyd hanteer nie. Vir volwassenes is dit die mees irrasionele vrees. Jy kan probeer om daarvan ontslae te raak deur jouself af te vra wat dit is wat jou in die donker bang maak.
Thanatophobia
Thanatofobie - die vrees vir die dood - het 'n ernstige impak op baie mense. Sy verskeidenheid is nekrofobie - die vrees vir lyke. Baie glo verkeerdelik dat hierdie kwaal ook 'n vrees vir begraafplase insluit. Maar hierdie vrees het 'n ander naam - koimetrofobie. Nekrofobie is 'n vrees wat moeilik is om te oorkom. Dit moet verstaan word dat die lewe 'n siklus is wat die dood insluit. Dit is belangrik om te besef dat daar altyd mense sal wees wat jou onthou.
Atychiphobia
Vrees om 'n fout te maak of te misluk spook selfs suksesvolle mense. Dit kan selfs ander algemene vrese veroorsaak (verwerping, verandering, wat mense dink). Dis hoekomjy moet ophou dink oor wat mag of nie mag gebeur nie en positief dink.
Reektofobie
Vrees vir verwerping is 'n baie sterk en oorweldigende vrees. Dikwels lê daaronder die begeerte om aanvaar of geliefd te word. 'n Persoon moet seker maak dat iemand hom nodig het en nie in die steek gelaat sal word nie.
Arachnophobia
'n Redelik bekende vrees is die vrees vir spinnekoppe. Dit het geen redes en voorvereistes vir die voorkoms nie. Hierdie irrasionele vrees ontstaan eenvoudig en irriteer soms selfs die persoon wat daaraan ly. Sommige mense besluit om dit op die volgende manier te oorkom. Hulle spandeer 'n lang tyd in 'n gebied of land waar spinnekoppe baie algemeen voorkom en in baie spesies en groottes voorkom.
Fobofobie
Baie het grappenderwys dikwels die vraag wat is die naam van die vrees vir fobies. Dit blyk dat daar so 'n vrees is - fobofobie - die vrees om vir iets te begin bang wees. 'n Nogal ongewone verskynsel kom voor by diegene wat in die verlede in 'n stresvolle situasie was. Die herverskyning daarvan in die toekoms maak 'n persoon bang, en veral daardie gevoelens wat hy verduur het, is bekommerd. Fobofobie voed op homself, vrees begin buite beheer raak en uitputtend.
Claustrofobie
Vrees vir geslote ruimtes is 'n baie angsversteuring. 'n Persoon wat aan claustrofobie ly, beskryf dit as om vasgevang te voel sonder toegang of uitgang. Dit manifesteer gewoonlik emosioneel en fisies. Wat hierdie fobie veroorsaak, is nog nie presies bekend nie. Dit begin ontwikkel tydens adolessensie en dikwelsverdwyn of word minder uitgesproke teen volwassenheid.
Nie alle vrese val egter onder die definisie van die term "fobie" nie. Die lys van die mees algemene word voortdurend opgedateer, opgedateer en uitgebrei.
Simptome van fobies
Tipiese tekens van 'n paniekaanval is:
- vinnige hartklop;
- borspyn;
- onderbrekings in die werk van die hart, aritmie kan voorkom;
- sweet;
- kortasem of vinnige asemhaling;
- skendings van die vestibulêre apparaat;
- daar is 'n gevoel van 'n knop in die keel wat knyp;
- duiseligheid of floute;
- donker in die oë, "vlieë";
- swakheid oor die hele liggaam;
- sterk saamgeperste spiere, tot die punt van pyn (meestal skouers, buik, nek, keel);
- krampe van die spiere van die arms en bene;
- chill;
- gevoelloosheid van sommige dele van die liggaam;
- bewe;
- naarheid, braking, diarree;
- versmoring;
- gebrek aan lug;
- gevoel van afgryse, paniek, vrees.
Dit is nie nodig dat alle simptome teenwoordig is nie. 'n Persoon wat aan een of ander fobie ly, weet reeds ongeveer wat om te verwag in die volgende paniekaanval.
