Moderne psigoterapie is onderhewig aan byna enige versteuring. Hiervoor is baie metodes en tegnieke ontwikkel. Sommige van hulle twyfel steeds. Dit doen egter nie afbreuk aan hul doeltreffendheid nie. Dit sluit suggestiewe terapie in. Wat dit is en wat die kenmerke daarvan is, sal ons in hierdie artikel uitvind.
Meer oor die metode
Voorstel (suggestio) in vertaling beteken "voorstel". Die eerste pogings tot behandeling op hierdie manier het aan die begin van die vorige eeu in Europa ontstaan. Die essensie van suggestiewe terapie is dat die dokter met behulp van sekere manipulasies en tegnieke sekere inligting in die pasiënt se bewussyn "plaas". En dit alles is gemik op genesing, dit wil sê om ontslae te raak van sekere sielkundige blokkasies en verslawings wat menslike fisiologie kan beïnvloed.
Kenmerke
Die suggestiewe metode is individueel. Vir elke pasiënt moet die dokter 'n spesiale benadering vind sodat die behandeling 'n effek kan hê. Dit kan oortuigende uitdrukkings wees wat 'n spesifieke tipe teikenpersoonlikheid. Die inhoud van hierdie oortuigings weerspieël die behandelingsmaatreëls wat die terapeut moet gebruik.
Hy spreek die korrekte frase duidelik en duidelik uit, terwyl hy 'n lae, ferm en kalm toon behou. Elke woord dra 'n program, die betekenis daarvan is diep en vooraf deurdag. Slegs in seldsame gevalle kan 'n spesialis sy toon verander en oorgaan na harde stellings. Weereens, dit hang alles af van die spesifieke geval.
Views
Suggestiewe metodes word in drie tipes verdeel. Dit is hipnose, oorreding en outo-opleiding. Elkeen van hulle het sy eie kenmerke of hake wat jou toelaat om die pasiënt effektief te beïnvloed. Kom ons kyk van naderby na elkeen van hierdie tipe suggestiewe invloed.
Hipnose
Hierdie soort word ook die "gedeeltelike" slaaptoestand genoem. Die pasiënt betree 'n beswyming met die hulp van 'n psigoterapeut. Hierdie proses laat nie net toe om die ware oorsake van sekere geestesversteurings van die pasiënt voor te stel nie, maar ook om te openbaar. Hierdie tegniek laat jou toe om in die bewustelose persoon deur te dring en 'n belangrike boodskap daarin te plaas om van verslawing of siekte ontslae te raak. Dit is miskien die mees effektiewe metode van suggestiewe sielkunde.
Hipnose is al meer as drieduisend jaar bekend. Dit is gebruik deur die priesters van Antieke Egipte en genesers van die Ooste, en noem dit "dieremagnetisme". Deur die eeue het dit baie veranderinge in openbare begrip en persepsie ondergaan. In Rusland het wetenskaplikes Vladimir Bekhterev en Konstantin Platonov 'n groot bydrae gelewer tot die ontwikkeling van hipnose aan die begin van die 20ste eeu. OnderEuropese wetenskaplikes is bekend vir die werke en eksperimente van Sigmund Freud, Milton Erickson, Dave Elman.
Kontraindikasies vir die hipnotiese metode is epilepsie, histeriese reaksies in die vorm van onbeheerbare lag/huil, stuiptrekkings. Psigoterapeute weerhou ook daarvan om hipnose uit te voer met 'n vertraging in die intellektuele ontwikkeling van 'n pasiënt, wanneer hy psigotropiese middels neem of in 'n toestand van narkotiese, alkoholiese dronkenskap. Swangerskap van vroue in die eerste drie maande en somatiese siektes in die akute stadium is ook ingesluit in die lys van kontraindikasies vir hipnose.
Persuasion
Hierdie proses word gedoen terwyl die pasiënt wakker is. Miskien is dit hoekom dit meer kompleks beskou word in terme van die mate van invloed. Die spesialis moet die regte benadering, "impulspunte" vind en die emosies en bewussyn van 'n persoon korrek beïnvloed, terwyl die beheer van die verstand omseil word.
Onderskei tussen oop, gekamoefleerde en rasionele oortuigings. Die eerstes behels 'n direkte boodskap van die psigoterapeut dat hy die pasiënt beïnvloed en 'n sekere substitusie van konsepte in sy gedagtes wil maak. Frases hier word gewoonlik so gebou: "Ek sal tot drie tel en dit sal gebeur …". Menslike bewussyn kan egter nie altyd aan sulke hake vasgevang word nie.
Rasionele oortuigings sluit sekere logiese konsepte en verduidelikings in wat die spesialis gebruik. Die standaardfrases hier klink iets soos hierdie: "Jy word verbied (moet nie) dit en dat doen nie, want …". Hierdie soort voorstel werk ooknie met alle pasiënte nie.
Suggestiewe psigoterapie gebruik meestal verborge oortuigings. Dit sluit drie tegnieke in: 'n reeks frases voor ooreenkoms, verrassing en kreatiewe oomblikke, banaliteit.
Die eerste tegniek behels 'n stel frases wat deur 'n psigoterapeut uitgespreek word met die klem op die pasiënt se toestemming en die manifestasie daarvan in die vorm van liggaamsreaksies (ontspanning, herstel van egalige en kalm asemhaling). Byvoorbeeld: "Jy het na my toe gekom … sit nou in 'n gemaklike stoel … jy is ontspanne … jy het 'n probleem … maar na ons sessie sal jy baie beter voel." Die eerste deel van 'n reeks frases is gemik op die toestemming van die pasiënt, en die woorde "jy sal beter word" is die oortuiging.
Verrassings en kreatiewe oomblikke is suiwer improvisasie van 'n psigoterapeut wat 'n pasiënt voor hom sien wat 'n spesiale benadering nodig het.
Banaliteit is 'n stel frases wat die pasiënt nie kan weerlê nie. Na nog 'n bevestiging van die "banale boodskap" voldoen die pasiënt se bewussyn outomaties positief aan die oortuiging. Byvoorbeeld: "Wanneer 'n persoon gemaklik is, is hy ontspanne. Elke persoon los probleme op sy eie manier op. Jou simptoom sal verdwyn nadat jou onbewuste verstaan dat jy in staat is om probleme konstruktief op te los." Dit kan ook spreekwoorde en gesegdes insluit wat verband hou met die onderwerp van die sessie.
Dus, in 'n aantal oënskynlik gewone frases met 'n bevestigingsvektor, gebruik die spesialis die haak van suggestiewe invloed - oorreding. Kontraindikasies hier is die gebruik van psigotropiese middels en emosioneleopwekking.
Outoopleiding
Hierdie tegniek word ook selfhipnose of selfhipnose genoem. Reeds uit die definisie is dit duidelik dat al die werk deur die pasiënt onafhanklik gedoen word, maar onder die streng toesig van 'n spesialis. In die proses van outo-opleiding in die menslike liggaam word 'n selfgenesingsmeganisme geloods, om van slegte gewoontes ontslae te raak, en dies meer. Op die vlak van fisiologie is daar 'n toename in die toon van die parasimpatiese verdeling van die outonome senuweestelsel, wat help om stresreaksies te neutraliseer.
Outo-opleiding is in die 30's van die vorige eeu deur die Duitse wetenskaplike Johann Schulz as 'n terapeutiese metode voorgestel. In Rusland het hierdie metode eers 20 jaar later wydverspreid geraak.
Outo-opleiding is nie net die herhaling van dieselfde sleutelfrase nie. Dit is 'n hele reeks oefeninge wat in twee fases verdeel word. Die laagste sluit outo-oefeninge in om egalige asemhaling te herstel, 'n kalm hartklop, bloedvate te verwyd en spiere te ontspan. Die oefeninge van die hoogste vlak bestaan uit die oproep van geestelike beelde van 'n sekere kleur, vorm en grootte. Dit word gevolg deur die oordrag van hierdie subjek na 'n spesifieke voorwerp van die werklikheid en die vorming van abstrakte konsepte (byvoorbeeld geluk of vreugde) in die vorm van hierdie beelde. Tydens hierdie opleiding ervaar die pasiënt wat Johann Schulz "die katarsis van hipnose" genoem het.
Ook, outo-opleidingsopleiding vir die doel van blootstelling sluit vyf kategorieë in:
- neutraliserende (vorm in die pasiënt onverskilligheid teenoorirriterende faktore, byvoorbeeld: "stuifmeel, ek gee nie om nie" - vir allergieë);
- versterkend (aktiveer verborge denkprosesse, byvoorbeeld: "Ek sal wakker word wanneer ek toilet toe wil gaan" - met enurese);
- paradoksaal (gebruik die effekte van "omgekeerde aksie" van formule-frases met 'n suggestiewe funksie);
- onthoudingsgerig (verlig slegte gewoontes en verslawings, byvoorbeeld: rook, alkoholisme);
- ondersteunend (beskou as die sagste, stimuleer die ontwikkeling van positiewe persoonlikheidseienskappe).
Kontraindikasies vir outo-opleiding is verwarring, delirium, akute somatiese aanvalle, vegetatiewe krisisse.
Behandelingstadiums
Die verloop van behandeling met suggestiewe tegnieke is 'n paar dae, gewoonlik nie meer as twee weke nie. Een sessie duur ongeveer 45 minute, maar elke pasiënt benodig steeds 'n individuele tydperk.
Spesialiste onderskei drie stadiums, of stadiums, van standaard suggestiewe invloed: sus, suggestie en wakker maak van die pasiënt. As alles min of meer duidelik is met suggestie (en sy variante), kom ons behandel die twee grensstadia.
Om die pasiënt aan die slaap te maak
Hierdie stadium is basies en bevorder ontspanning, wat die pasiënt voorberei vir die komende behandelingsessie. Daar is verskeie suggestiewe tegnieke om 'n persoon in die gewenste toestand van rus of "gedeeltelike" slaap bekend te stel. Meestal is dit net eentonige spraak met sekere haakwoorde. Slaappille egterDie geluid van die seebranders, metronomiese tik, die gezoem van 'n gonser, die vaslegging van die pasiënt se blik op een blink voorwerp, ens., het ook 'n effek.
Slaap word nie vereis in die geval van gewone oorreding of outomatiese opleiding nie. As 'n voorbereidende deel hier, pas die terapeut bloot tegnieke toe om die pasiënt se ontspanning te maksimeer. Dit is nodig sodat die liggaam oop kan wees om die voorstel van die dokter te aanvaar en sekere geestelike en fisiologiese abnormaliteite te stop.
Wat hipnose betref, is daar drie grade van sus: slaperigheid (oppervlakkige spierverslapping), hipotaksie (volledige spierverslapping) en somnambulisme (diep slaap). Tydens hierdie tipe voorstel hoor die pasiënt die stem van die terapeut en reageer op sy instruksies.
Om die pasiënt wakker te maak
Om die pasiënt wakker te maak is die laaste stap in hipnosuggestiewe psigoterapie. In die oorgrote meerderheid van gevalle gaan hierdie stadium sonder komplikasies verby. Die suggestiewe benadering hier is dat die dokter bloot sy pasiënt inspireer met die inligting dat hy na wakkerword goed uitgerus en uitgerus sal voel. Vir verwerking word dieselfde sleutelfrases, rangtelling, klankeffekte, ens. gebruik.
Wat word behandel?
Suggestiewe terapie is baie effektief vir die behandeling van psigosomatiese siektes wat hulself op die sielkundige en fisiologiese vlakke manifesteer. 'N Positiewe effek van die metode is opgemerk om ontslae te raak van hoofpyne van verskeie etiologieë, asma-aanvalle,paniekaanvalle, neurose en selfs brongiale asma. Die ontvangs van voorstelle stel jou ook in staat om allergiese reaksies en velkwale te hanteer.
Hierdie behandeling moet nie opgelê word nie. Baie pasiënte is skepties oor suggestiewe terapie. Dit verminder egter net die doeltreffendheid van die metode. Voor die aanvang van die sessies is dit baie belangrik dat die psigoterapeut 'n gesprek met die pasiënt voer om die essensie en beginsels van die voorstel aan hom te verduidelik. 'n Persoon se geloof en sy vrywillige begeerte is onontbeerlike voorwaardes vir sulke terapie. Wanneer pasiënte egter met dwelm- en alkoholverslawing sukkel, volg pasiënte dikwels nie die instruksies van 'n psigoterapeut nie of is hulle bang / onwillig om behandeling te ondergaan. In hierdie geval sal voorstelterapie geen effek hê nie.
Gevolgtrekking
Tans is suggestiewe terapie besig om gewild te word. Dit word beskou as 'n absoluut veilige metode om die menslike psige te beïnvloed. Die enigste uitsondering is diep hipnose. Dit moet slegs onder toesig van 'n ervare, gekwalifiseerde spesialis uitgevoer word.
Psigoterapeute beveel ook aan om dit op 'n komplekse manier vir die behandeling van ernstige somatiese en psigosomatiese siektes te gebruik, deur suggestiewe terapie af te wissel met medikasie, meditasies en ander tipes behandeling en welstandstegnieke.
